Oziq -ovqat va o'yin -kulgi 2024, Noyabr

No'xat - bu dukkakli urug'lar, ular tarkibida xom urug'lar bor, lekin terisi ham, urug'i ham qutulish mumkin va ta'mi ajoyib bo'lgani uchun ularni tozalashning hojati yo'q. No'xat ko'p qirrali sabzavot hisoblanadi, chunki siz ularni xom yoki pishirilgan holda eyishingiz mumkin.

Yozning jaziramasidan o'zingizni tetiklantirmoqchi bo'lsangiz, mangolar odatda mavsumda bo'ladi. Supermarketda mango sotib oling va sut yoki soya suti, muz va ozgina shakar yoki muzqaymoq qo'shing va oson va mazali silkiting. Tarkibi Asosiy Mango Shake Taom:

Brokkoli - mazali va sog'lom sabzavot bo'lib, u mayda gulzorlardan tashkil topgan katta gul boshlarini hosil qiladi. Yangi brokkoli pishirish yoki eyishdan oldin, axloqsizlik, pestitsidlar va hatto hasharotlarni tozalash uchun avval uni yuving.

Yulduzli mevalar yoki yulduzli mevalar shirin va ozgina nordon ta'mga ega. Ba'zilar uning ta'mi papayya, apelsin va greyfurt aralashmasiga o'xshaydi, boshqalari esa ananas va limon aralashmasiga o'xshaydi deb o'ylashadi. Yulduzli mevalarni o'z -o'zidan kesish va lazzatlanish mumkin, lekin uni ichimliklar yoki boshqa idishlarga qo'shish mumkin.

Qulupnay - S vitamini, foliy kislotasi, antioksidantlar va tolaning mazali manbai. Bu meva nafaqat sog'lom, balki yurak xastaligi xavfini ham kamaytiradi. Biroq, har qanday yangi mahsulot singari, qulupnayni iste'mol qilishdan oldin yaxshilab tozalash kerak, chunki ular salmonella yoki E.

Agar siz Afrika, Janubiy Amerika yoki Karib dengizi taomlarini yoqtirsangiz, siz bananlardan tayyorlangan taomni uchratgan bo'lishingiz mumkin (bananlarni iste'mol qilishdan oldin pishirish kerak. Indoneziyada mashhur banan - kepok banan va banan shoxi).

Kartoshka pyuresini tayyorlash uchun kartoshkani qobig'idan tozalash, qaynatish, har xil ingredientlarni qo'shish va keyin kartoshkani maydalash kifoya. Bundan tashqari, lazzatlanish uchun kartoshka po'stini tozalashni o'tkazib yuborishingiz mumkin.

Shunday qilib, siz supermarketda jikama sotib olasiz va nima qilishni bilmay, sarosimaga tushib, uyga kelasiz. Bu mashhur ildiz sabzavot ko'p jihatdan zavqlanishi mumkin, mazali va ta'mi olma va kartoshka orasidagi xochga o'xshaydi. Harakat qiling!

Kaliy, kaltsiy, temir va A va C vitaminlarini o'z ichiga olgan yangi qushqo'nmas deyarli har qanday taomga to'yimli qo'shimcha hisoblanadi. Agar uni yangi, engil va ozgina xiralashgan holda saqlash uchun ehtiyotkorlik bilan pishirilsa, juda mazali bo'ladi.

Tarvuz - issiq havoda ajoyib taom, lekin sog'ligingiz uchun tanlagan tarvuzingiz chirigan yoki yo'qligini bilish juda muhimdir. Bir usul - mog'or yoki yoqimsiz hidni tekshirish. Shuningdek, bilish uchun amal qilish muddatiga murojaat qilishingiz mumkin.

Kesilgan olma sotib olishning o'rniga, hali ham butun bo'lib qolgan olma odatda ancha yangi bo'ladi. Olma pishirayapsizmi yoki atir -upaga kesib tashlaysizmi, yadroni olib tashlash ko'rinadigan darajada qiyin emas. Agar siz olmalarni to'liq saqlamoqchi bo'lsangiz, pichoq yoki olma maydalagichdan foydalaning.

Kungaboqar urug'ini eyish uchun, tilingizni sho'rlangan tashqi qobiq bo'ylab yuring, urug'larni tishlaringiz orasidan yorib oling va ichini chaynashdan oldin terini tupuring. Takrorlang. Ushbu maqola qanday usta ekuvchi bo'lishni o'rgatadi: ya'ni boshqa vazifalarni bajarayotganda kungaboqar urug'ini iste'mol qila oladigan kishi.

Salat sotib olgan har bir kishi, xoh butun bo'lsin, xoh tug'ralgan bo'lsin, muzlatgichda juda tez buzilishini biladi. Yaxshiyamki, chirigan marulni aniqlash juda oson. Jigarrang dog'lar, qurigan barglar va nordon xushbo'y hidning paydo bo'lishi uning o'ziga xos xususiyatlaridan biridir.

Sholg'omni ko'pincha qaynoq suvda tayyorlash orqali tayyorlaydilar. Siz bu sabzavotlarni turli yo'llar bilan ziravorlashingiz mumkin, lekin eng oddiy yo'li - sariyog ', tuz va murch. Mana bu sabzavotni ziravorlashning oson usuli. Tarkibi 4 ta porsiya uchun 340 gr turp 1-2 osh qoshiq (15-30 ml) limon sharbati 1 osh qoshiq (15 ml) sariyog 'yoki zaytun moyi Tuz va qalampir, ta'mga Qadam 3dan 1 qism:

Tuzli, mazali, yashil va janubiy (Amerika) nima? Qovurilgan yashil pomidor. Qovurilgan yashil pomidorlar xiralashgan va janubning an'anaviy taomlaridan biri bo'lib, mazali va ularni yeyish baxtiga muyassar bo'lgan har bir kishiga tabassum bag'ishlaydi.

Qushqo'nmas yumshoq, ammo mazali tuzilishga ega bo'lishi uchun pishiriladi, ya'ni uni chaynash mumkin, lekin juda shilimshiq va botqoq emas. Agar siz pechkada qushqo'nmas pishirishni xohlasangiz, uni bug'lashingiz, qovurishingiz yoki qaynatishingiz mumkin.

Gulkaram boshining mayda bo'laklari gulkaram gulzorlari deb ataladi. Bir vaqtning o'zida gulkaramning bir boshidan ko'ra pishirish osonroq. Axir, sizga kichikroq qismlar kerak bo'ladi. Ushbu maqolada gulkaram gulzorlarini qanday tayyorlash kerakligi tushuntiriladi.

Deyarli barcha madaniyatlarda olma asosidagi pishirilgan pishiriq bor. Olma aniq, betti, cho'kish yoki xiralashish - bu asosiy tarkibiy qism sifatida olma ishlatadigan oziq -ovqat turlari. Har xil xilma -xilliklar mavjud bo'lsa -da, olma parchalanishi - bu sariyog 'bilan qoplangan olma bo'laklari.

Baqlajon-vitaminlarga boy, tolaga boy meva (texnik jihatdan baqlajon-meva), ko'pincha Janubiy Amerika, Italiya, Xitoy va Fors retseptlarida uchraydi. Qovurilganida, baqlajon qattiq va qoniqarli tuzilishga ega bo'lib, uni vegetarian taomlarida mashhur go'sht o'rnini bosadi.

Pancar-to'yimli, ko'p qirrali va antioksidantlarga boy ikki yillik ildiz sabzavot. Lavlagi saqlash juda oson, ayniqsa muzlatgichda. To'g'ri saqlangan lavlagi bir necha hafta yoki hatto oylarga cho'zilishi mumkin. Qadam 3dan 1 -qism:

Sabzavotlarni mukammal darajada qovurish uchun siz bir necha oddiy qadamlarni bajarishingiz mumkin. Sabzavotlarni bir xil o'lchamda kesib oling, so'ngra ularni yanada mazali qilish uchun yog'ni va ziravorni yupqa qatlamini surting. Agar siz ularni pechda qovurayotgan bo'lsangiz, sabzi va kartoshka kabi qattiq sabzavotlarni pishirish uchun gulkaram va brokkoli kabi yumshoq sabzavotlardan ko'ra ko'proq vaqt kerakligini unutmang.

"Flamin Hot Cheetos" formulasi hali ham sir bo'lib qolsa -da, siz o'zingizning uy qurilishi versiyasini tayyorlashingiz mumkin. Pishloq aralashmasini birlashtirib, har bir cheetosga aylantiring. Keyin, qizarguncha pishiring va uy qurib tayyorlangan ziravorlar aralashmasiga qo'shing.

Siz, albatta, bilasizki, krep - bu an'anaviy nonushta menyusining bir turi bo'lib, uni tayyorlash juda oson. Asosiy retseptni bilganingizdan so'ng, siz eng mazali variantni topish uchun turli xil qo'shimchalar bilan tajriba o'tkazishga urinib ko'rishingiz mumkin!

Bu mazali taom Meksika oshxonasidan kelib chiqqan va odatda pishloq va tovuq go'shtidan tayyorlanadi. Biroq, bu an'anaviy ingredientlardan foydalanish shart emas; Siz turli xil ingredientlar bilan tajriba o'tkazishingiz mumkin. Maqolaning birinchi qismi sizga ingredientlarni qanday tanlashni, qolgan qismi esa quesadilla tayyorlashning turli usullarini ko'rsatadi.

Turli xil shirinliklarda ishlatiladigan karamel sosu krem -bruladan tortib to leche -flangacha bo'lgan barcha taomlar uchun odatiy taomdir. Shirin, boy va mazali, bu sosni, agar siz to'g'ri ingredientlar va texnikadan foydalansangiz, tayyorlash juda oson.

Buni kim ixtiro qilgani noma'lum bo'lsa -da, s'more uchun eng qadimgi retseptni (biroz qisqasi yoki indonez tilida "qo'shilgan") Qiz Skautlar qo'llanmasida ko'rish mumkin (Qizlar skautlari 1927 yil. An'anaga ko'ra)., bu atıştırmalık tez yeyiladi, shuning uchun uni yeyayotgan odam yana ovqat eyishni xohlaydi va "

Greypfrut - mazali sitrus mevasi bo'lib, uni mustaqil ravishda iste'mol qilish yoki turli xil salatlar yoki ichimliklarda ishlatish mumkin. Siz greyfurtni turli yo'llar bilan kesishingiz mumkin, xoh xoh bo'lak bo'lak, xoh bo'lak bo'lak, xoh bo'lsada bo'linib, to'lg'azishdan zavqlanasiz.

Ananasni eng yaxshi iste'mol qilish yaxshidir, lekin ananasni tozalash va maydalash boshqa mevalarga qaraganda biroz noqulaylik tug'dirishi mumkin. Ananasning eng mazali qismi - qirrasi, shuning uchun uni to'g'ri kesish muhim. Ushbu qo'llanma ularni qanday qilib osonlikcha kesib olishni ko'rsatib beradi.

Konteyner ochuvchidan foydalanishga odatlanish uchun sizga biroz vaqt kerak bo'lishi mumkin. Agar siz ilgari hech qachon idish ochish moslamasini ishlatmagan bo'lsangiz, bu chalkash ko'rinishi mumkin. Ammo, bir necha marta mashq qilib, qanday qilib o'rgansangiz, siz tezda uni o'zlashtira olasiz.

Asal xom ashyoda qayta ishlangan ovqatlar va shirinliklarni yoqtirmaydiganlar uchun sog'lom shirin ta'm beradigan ko'plab foydali fermentlarni o'z ichiga oladi. Vaqt o'tishi bilan asal qalinlashadi va zich kristalli bo'laklar hosil qiladi. Bu tabiiy jarayon va asal ta'miga umuman ta'sir qilmaydi.

Qovurilgan mol go'shti - bu oilaviy taom sifatida xizmat qiladigan klassik taom va odatda qolgan go'shtni keyingi kunga mazali sendvich qilib qo'yish mumkin. Go'shtni asta -sekin qovurib oling, shunda ular juda xushbo'y bo'ladi. Agar siz bu kechki ovqat unutilmas bo'lishini xohlasangiz, ovqat tayyorlashni boshlash uchun 1 -bosqichdan o'qing.

Sarimsoq noni eng mashhur taomlardan biri bo'lib, uni har xil nondan tayyorlash mumkin. Piyoz nonini an'anaviy usulda tayyorlash uchun siz non bo'laklarini, masalan, baget (frantsuz noni) yoki ingichka bo'laklangan qobiqli italyan nonini ishlatishingiz mumkin.

Bu boshlang'ich tabiiy boshlang'ich va agar unga to'g'ri parvarish qilinsa, yillar davom etadi. Agar siz sog'lom, ekologik toza va arzon uy qurilishi pishiriqlaridan bahramand bo'lsangiz, bu xamirturushni sinab ko'ring. Tarkibi Oddiy boshlovchi 1/4 chashka (50 ml) suv 1/2 chashka (50 g) bug'doy uni Vaqt o'tishi bilan suv va un (bug'doy uni va boshqa unlar) Sharob bilan 1,5 stakan barcha maqsadli un (150 g) (o'rnini bosmasdan) 2 stakan (500 ml) mineral

Siz mol go'shtini achchiq yoki og'ir taom sifatida iste'mol qilishni yoqtirasizmi? Bundan buyon, nima uchun uni supermarketda arzon narxda sotib olish o'rniga, o'z qo'llaringiz bilan uyda yasashga urinmang? Asosan, bu mazali taom mol go'shtining har qanday qismidan tayyorlanadi, masalan, qorin, tashqi yoki ichki qismi, bir necha daqiqa davomida tuzlamoqda namlanadi, so'ng quritgichda yoki an'anaviy pechda past olovda kamida 3 marta quritiladi.

Agar siz bolalar ovqatiga yorma tayyorlasangiz yoki yumshoq ovqatlanishga qo'shsangiz, u silliq, qaymoqli mustahkamlikka ega bo'lishi kerak. Achchiq yoki bo'lak bo'tqa, hatto chaqaloqlar uchun ham ishtahani ochmaydi. Kalit - pishirilgan go‘shtni muzlatgichga qo‘yish va sovuq tushganda uni maydalash.

Burgerlarni grilda pishirish oson va qiziqarli, bir necha oddiy ko'rsatmalarga amal qiling. Ushbu maqola sizga eng yaxshi go'shtni tanlashda, burger go'shtini tayyorlashda va uni pechka, gazli panjara yoki ko'mirli panjara ustida tayyorlashda ko'rsatma beradi.

Siz shunchaki pulni tejashni xohlaysizmi yoki oddiy unga glyutensiz alternativ qidiryapsizmi, o'zingizning guruch unini tayyorlash-bu oddiy echim. Bir vaqtning o'zida ko'p guruchni maydalash uchun blender yoki ozgina un tayyorlash uchun qahva maydalagich kabi uyingizdagi maishiy texnikadan foydalaning.

Siz hech qachon ananasni nisbatan arzon narxlarda sotib olganmisiz? Ammo, agar muzlatmasangiz, katta miqdordagi ananas chiriydi. Xavotir olmang - siz ananasni juda qimmat narxda sotib oldingiz va olti oygacha davom etadigan bu ajoyib mazali mevani muzlatib pulingizni tejaysiz.

Oshxonangizdagi jigarrang shakar qotib qoladimi? Uni tashlamang - jigarrang shakar hali ham quyidagi usullardan birida ishlatilishi mumkin; Siz qanday materiallarga ega bo'lishni tanlaysiz. Qadam 6 -usul 1: Nonni yumshatish Qadam 1.

Avakado - juda nozik meva va pishganida, ayniqsa ochilgan bo'lsa, tezda jigar rangga aylanadi. Agar meva to'g'ri saqlansa, u uzoq vaqt saqlanib qoladi va mazali bo'ladi. Pishmagan avakadolarni saqlash uchun ularni jigarrang qog'oz sumkaga soling, so'ng sumkaning yuqori qismini buking.