Siz xonaga kirganingizda, hamma ko'zlar sizda bo'lishini kutganmisiz? Ko'p odamlar ko'p harakat qilmasdan e'tiborni tortishadi, chunki ular xotirjam va o'ziga ishonishadi. Odamlar sizga murojaat qilishlari uchun yaxshi fazilatlarni rivojlantiring va o'zingizni to'g'ri namoyon eting!
Qadam
3 -qismning 1 -qismi: to'g'ri kiyim kiyish
Qadam 1. Ko'zni qamashtiradigan rangni tanlang, masalan qizil
Rang birinchi taassurotni shakllantirishda juda muhim rol o'ynaydi. Kulrang yoki bej kabi boshqa ranglar sizni nafaqat yoqimsiz ko'rinishga olib keladi, shuning uchun bu rangni tez -tez kiymang yoki uni boshqa jozibali ranglar bilan birlashtirmang.
- Mavjud ranglar orasida, ko'pincha odamlarning boshini burishga undaydigan rang - qizil. Qizil ko'ylak yoki biroz ochroq libos kiyib, qizil lab bo'yog'i, qizil sviter yoki qizil ro'mol kiyib, odamlarni sizga rang bilan qarashga undashingiz mumkin.
- Zargarlik buyumlarining rangi ham e'tiborni tortishi mumkin. Iloji bo'lsa, ko'zlaringizni yanada jozibali qilib ko'rsatish uchun zargarlik buyumlari bilan bo'yanish rangini moslashtirishga harakat qiling. Binafsha va yashil ranglarni sinab ko'ring (garchi ularni birlashtirish shart emas).
Qadam 2. O'zingizdagi eng yaxshi aktivlarni ko'rsating
Bir nechta yaxshi aktivlarni ko'rsatishga urinish (masalan, tayt kiyish), siz diqqatni jalb qilishga urinayotganingiz haqidagi taassurot qoldiradi. Sizni payqashlari mumkin, lekin bu boshqa odamlarning sizga murojaat qilishiga o'xshamaydi.
- Ajratish uchun biror narsani tanlang. Masalan: agar siz chiroyli oyoqlaringizni ta'kidlamoqchi bo'lsangiz, hamma sizning oyog'ingizga qarashga qiziqishi uchun kalta yubka, baland poshnali va kozok kiyishingiz kerak.
- Yumshoq, ipak matolar (jun yoki yumshoq ipak) tanangizning eng yaxshi qismlarini ochib berishi mumkin. Bu mato osongina osib qo'yiladi va tanangizning ayrim qismlarini emas, balki sizning to'liq shaklingizni ko'rishga boshqalarni jalb qiladi.
3 -qadam. Jozibali aksessuarlarni taqing
Jozibali aksessuarlar nafaqat boshqa odamning e'tiborini tortadi, balki suhbatni qiziqarli qilishi mumkin. O'ziga xos va sizni maqtaydigan narsalarni topishga harakat qiling.
- Agar sizga hunarmandchilik qilish yoqsa, yasashga harakat qiling: juda qiziqarli va murakkab naqshli sharflar, chiroyli taqinchoqlar, hatto kiyimlar.
- Siz ularni vintage uslubidagi eskirgan buyumlar sotiladigan do'konlardan va mahalliy rassomlar bozorlaridan qidirishingiz mumkin. Siz yashayotgan iqtisodiy o'sishni qo'llab -quvvatlab, noyob narsalarni topasiz!
Qadam 4. Kiyim o'lchamiga mos kelishiga ishonch hosil qiling
Albatta, hech kim hech qachon mukammal ko'rinmaydi, lekin siz tanangiz uchun to'g'ri o'lchamga ega ekanligingizga ishonch hosil qilib, yaxshi ko'rinishingiz mumkin. Shunga qaramay, juda tor kiyimlar sizni yoqimsiz ko'rinishga olib keladi va sizni haqiqatan ham e'tiborga olishni xohlayotganingizni ko'rsatadi. Juda bo'sh kiyimlar sizni umuman e'tibor berishni istamaydigan odam kabi his qilishingizga olib kelishi mumkin.
- To'g'ri sutyen kiyish sizning tashqi ko'rinishingizga katta ta'sir ko'rsatadi va o'zingizni qulay his qilasiz. To'g'ri sutyen hajmini bilish uchun, tajribali odamdan so'rang. Siz e'tibor berishingiz kerak bo'lgan bir nechta narsalar mavjud. To'g'ri sutyen terining qizarishiga olib kelmaydi va kiyish noqulay bo'ladi, chunki u ba'zi joylarda juda qattiq.
- Siz nima kiysangiz, shu jumladan jinsi jinsi ham tanangiz uchun to'g'ri ekanligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Sizning o'lchamingizga mos keladigan ishlatilgan jinsi shimlarni sotib olmang. Belga juda qattiq bo'lmagan va to'g'ri uzunlikdagi kiyimni taqinglar (yoki uzunlikni sozlash uchun osonlikcha kesilishi mumkin.)
3dan 2 qism: Yaxshi ko'rinishga ega bo'lish
Qadam 1. Sochlaringiz yaltiroq va yaltiroq ekanligiga ishonch hosil qiling
Sochingizning holatidan ko'ra osonroq narsani ko'rish mumkin emas. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, erkaklar yaltiroq sochlarga ko'proq qiziqishadi, chunki bu sog'lom sochlarning belgisidir. Siz muntazam ravishda sochlaringizni yuvishingiz va konditsionerni surtishingiz kerak.
- Odamlar sochlarning soniga alohida e'tibor berishadi. Odamlar sizga qarashdan manfaatdor bo'lishi uchun bekamu soch turmagi bilan o'zingizni ishonchli ko'rinishga imkon bering.
- Boshqa bir qancha tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, erkaklar uzun sochli ayollarni ko'proq jalb qilishadi. Agar sizda uzun sochlar bo'lsa, sochlaringizni elkangizga tushishiga ruxsat bering, uni boshqa odamlarning ko'zlaridan bulochkaga yashirmang yoki quyruq bog'lamang.
2 -qadam. Muntazam ravishda teringizga yaxshi g'amxo'rlik qiling
Inson e'tibor beradigan muhim narsalardan biri uning terisidir. Sog'lom va porloq teri boshqalarga jozibali ko'rinadi va davolanmagan teriga qaraganda ko'proq e'tiborni tortadi.
- Yaxshi ovqatlaning. Siz ko'p sabzavot va mevalarni iste'mol qilishingiz kerak (eng yaxshisi quyuq yashil bargli sabzavotlar, qayla va ko'k). Har kuni kamida besh porsiya sabzavot va meva iste'mol qiling, ko'proq sabzavotli porsiyalar.
- Ovqat hazm qilish traktining salomatligi ham terining salomatligi va silliqligida muhim rol o'ynaydi. Ovqat hazm qilish tizimini tekislash uchun probiyotiklarni o'z ichiga olgan ovqatlarni ko'p iste'mol qilganingizga ishonch hosil qiling. Probiyotiklar shakarsiz qatiq tarkibiga kiradi, u ko'k bilan iste'mol qilish juda yaxshi!)
- Mashq qilish ham terining holatini yaxshilashi mumkin, chunki u stressni kamaytiradi (teringizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin) va qon oqimini oshirib, terining porlashi va sog'lom ko'rinishini beradi.
Qadam 3. Tishlaringizga yaxshi g'amxo'rlik qilinganligiga ishonch hosil qiling
Odamlar, agar tishlari oqroq bo'lsa, boshqa odamlarni yanada jozibali deb bilishadi, shuning uchun tishlaringiz sog'lom ekanligiga ishonch hosil qiling. Oq tishlar sizning o'zingizga yaxshi g'amxo'rlik qilayotganingiz va tanangiz sog'lom ekanligingizning belgisi sifatida ishlatilishi mumkin.
- Kuniga kamida ikki marta tishlaringizni tozalashni va kuniga kamida bir marta tish ipidan foydalanishni odat qiling. Tishlaringni tozalash odati tishlaringni sog'lom qiladi va tishlaring oldini oladi.
- Agar siz tishlaringizni professionallar yordamida oqartirolmasangiz, retseptisiz oqartirish vositalaridan foydalanib, tishlaringizni oqartirishga harakat qiling. Garchi bu usul tishlaringizning sog'lig'ini qo'llab-quvvatlash uchun zarur bo'lmasa-da, oq tishlar sog'lom va chiroyli ko'rinishga ega bo'ladi.
Qadam 4. Chiroyli ko'rinish uchun lablaringizni davolang
Dudoqlar - bu odamlar siz haqingizda sezmagan holda sezadigan boshqa jihat. Dudaklarni chiroyli, chiroyli, jozibali va yoqimli o'pish bilan ta'minlang.
- Dudoqlar har doim nam bo'lishiga ishonch hosil qiling. Ko'p suv iching va agar quruqlik sezilsa, lablar uchun balzamdan foydalaning. Dudoqlaringizni quyoshdan himoya qilish uchun quyoshdan saqlovchi kremni o'z ichiga olgan lab bo'yog'ini qidiring.
- Lablaringizni yalamang, chunki u lablaringizni quritadi. Agar lablaringiz quruq yoki noqulay bo'lsa, lablar uchun balzamdan foydalaning.
- Dudoqlaringizga ozgina rang bering. Odamlarning e'tiborini jalb qilishning eng yaxshi usuli - lab bo'yog'idan foydalanish. Siz lab bo'yog'ini qo'llaganingizdan so'ng, har kimni ko'rishga taklif qiladigan rangli yoki yorqin qizil lab bo'yog'iga ega lab bo'yog'idan foydalanishingiz mumkin.
Qadam 5. Kichkina bo'yanish yordamida aurani kuchaytiring
Sizning baxtli yuzingizni yanada chiroyli qilish uchun bo'yanishdan boshqa narsa yo'q. Agar siz odamlar sizga murojaat qilishlarini xohlasangiz, oddiy "tabiiy" ko'rinishga sodiq qolmang va hatto ko'zlaringizni tutunli uslubda qoraytiring. Albatta, ozgina qizil lab bo'yog'i sizga yaxshilik qiladi, lekin siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan boshqa fikrlar ham bor.
- Yorqin va jozibali ko'rinadigan ko'z bo'yanishini sinab ko'ring. Yorug'lik va yarqirashni ta'minlaydigan ko'z bo'yanishi - bu tashqi ko'rinishni shakllantirishning ishonchli usuli. Bu sizni biroz jasur ko'rinishga olib keladi, bu esa o'z navbatida atrofdagilarning qiziqishini uyg'otadi.
- Lak bilan bo'yalgan mixlar ham yoqimli taassurot qoldirishi mumkin. Boshqalarning diqqatini jalb qilish uchun yorqin ranglarni yoki qiziqarli naqshlarni sinab ko'ring, shunda odamlar diqqat bilan qarashni xohlaydilar. Tirnoqlaringizni chiroyli va toza saqlang, chunki odamlar ularni ongsiz ravishda payqab qolishadi.
3dan 3 qism: Yaxshi taassurot qoldirish
Qadam 1. Ishonchni yoyish
Odamlarning sizga murojaat qilishini bilishingiz kerak bo'lgan narsalardan biri shundaki, agar siz eng jozibali odam bo'lsangiz yoki sizda eng yaxshi kiyimlar to'plami bo'lsa, boshqalarning e'tiborini jalb qilishga harakat qilish muhim emas. Agar o'zingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, odamlarning e'tiborini o'zingiz xohlagan tarzda jalb qila olmaysiz.
- Tik holatda turish. Siz yurish va o'tirishda ishonchni namoyon qila olishingiz kerak. Go'yoki ko'kragingizga arqon bog'lab qo'ygandek, muloyimlik bilan yuqoriga torting. Bu nafaqat o'zingizni ishonch bilan yurishga majbur qiladi, balki ko'kragingizni ham ko'rsatishi mumkin.
- Sizning harakatingizda xotirjamlikni ko'rsating. Mashhur model kabi mag'rur yurishning yoki shoshishning hojati yo'q. Yurayotganda eshiklarni taqillatmang, yugurmang va oyoqlaringizni erga tortmang.
2-qadam. Salbiy fikrlar bilan o'zingizni sabotaj qilmang
Afsuski, siz salbiy fikrlardan butunlay qutulolmaysiz, lekin bu salbiy fikrlarni hayotingizni boshqarmaslik uchun harakat qilishingiz mumkin. O'zingiz haqingizda doimo salbiy fikr yuritish, odamlarning siz haqingizda qanday fikrda bo'lishini ham aniqlaydi.
- O'zingiz haqingizda qanday fikrda ekaningizga e'tibor bering. Sizda "Hech kim hech qachon menga e'tibor berishni xohlamaydi" yoki "Men hech qachon boshqa odamlarni menga aylantiradigan darajada jozibali emasman" kabi narsalarni o'ylashga moyilligingiz bormi?
- O'zingizning salbiy fikrlash modellaringizni topgandan so'ng, ularni ijobiy fikrlar bilan almashtiring yoki hech bo'lmaganda neytral fikrlar bilan almashtiring. Masalan: agar siz "Hech kim menga e'tibor bermaydi" deb o'ylasangiz, uni "Mening yangi qizil etiklarim juda zo'r, aminmanki, boshqalar ham shunday o'ylaydilar".
- O'zingizni boshqa odamlar bilan solishtirmang. Bu vaqtni behuda sarflashdir, chunki har doim sizdan ko'ra ko'proq e'tiborni jalb qilishni, yanada jozibali bo'lishni, yaxshi muxlislarga ega bo'lishni va hokazolarni xohlaydigan kishi bor. O'zingizga bo'lgan ishonchni rivojlantirish ustida ishlang va o'zingizni boshqalar bilan solishtirishdan xavotir olmang.
- Bunga erishish uchun biroz vaqt va e'tibor talab etiladi. Siz barcha salbiy fikrlarni bir kunda yengib chiqa olmaysiz, lekin o'zingizga ozgina vaqt ajratib, mashaqqatli jarayonni asta -sekin bosib o'tishga harakat qilib, o'zingiz haqingizda salbiy fikrlar kamayib borayotganini va boshqa odamlar ham kamayib borayotganini sezasiz.
3 -qadam. O'zingizga yaqinroq bo'ling
Hech kimga qaramasdan, oldinga qadam tashlash model modellar va mashhur aktrisalar kabi odamlarga foydali bo'lardi. Agar siz odamlar sizni payqashini xohlasangiz, boshqalarga qiziqayotganingizni ko'rsating va o'zingizni boshqalarning e'tiboriga oching.
- Boshqalarga tabassum qiling. Bu sizning oq tishlaringizni ochadi (diqqatni jalb qilish uchun kerak) va siz boshqalarga e'tibor qaratayotganingizni ko'rsatadi.
- Boshqa odamlar bilan ko'z aloqa qiling. Bu xonaga kirganda sizni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi.
Qadam 4. Agar siz allaqachon e'tiborni jalb qilgan bo'lsangiz, chekinmang
Bu g'alati usul bo'lib tuyuladi, lekin buni ko'p odamlar qilishadi, ayniqsa ayollar, ular chekinishadi. Ular diqqatni jalb qilishni xohlaydilar, lekin muvaffaqiyatga erishganlarida, ular o'zlarini chetga surib qo'yadilar yoki o'zlarini noqulay his qila boshlaydilar.
Boshqa odamlarni sizga murojaat qilish - bu uning harakatini davom ettirishdir. Ba'zilar sizni payqay boshlaganlarida, agar siz bu ahvolga tushib qolgan odamning o'rniga sizni oldinga siljitishga ruxsat bersangiz, sizga ko'proq e'tibor qaratilayotganini sezasiz
5 -qadam. Hazil tuyg'usini rivojlantiring
Odamlar yaxshi hazil va kulgiga jalb qilinadi, bu odatda yuqumli. Bu boshqa odamlar bilan do'stlashishning yaxshi usuli. Sizga kulgi bo'lishi shart emas, lekin sizning e'tiboringizni jalb qilish uchun hazil tuyg'usini rivojlantiring.
- Masalan: agar siz ziyofatda bo'lsangiz, kulgili va haqiqiy latifani gapirish yaxshi. Bu sizga ziyofatga ketayotib adashganligingizni yoki mushukingiz siz kiyishga tayyorlagan ko'ylakda mo'ynasini qoldirganini aytishi mumkin. Bu kabi narsalarni aytib berish qiziqarli bo'ladi, chunki bu hikoya kulgili va sizning insoniy tomoningizni ko'rsatadi.
- Agar bu ishlar reja bo'yicha ketmasa (masalan, xonaga ishonch bilan kirganingizda yoki biror narsaning orqasidan yugurayotganingizda tovoningiz tushganda), bu sizni xijolatdan qutqaradi.
Maslahatlar
- Bayramlarda yoki ichimliklar beriladigan katta piyola ichimliklar yonida turing. Odamlar bu yo'nalishga jalb qilinadi, chunki ichimlik bor va ular siz bilan suhbatlashishni boshlaydilar, keyin sizni ular bilan birga bo'lishga taklif qilishadi.
- Ko'proq xushmuomala. Agar siz gapirishni yoqtirmasangiz, sizga e'tibor berilmaydi.
