Soxta narsalarga to'la dunyoda haqiqiy inson bo'lish juda qiyin vazifa bo'lib tuyuladi. Ammo, agar siz dunyo sizni o'ziga xos va haqiqiy shaxs sifatida ko'rishini istasangiz, nima qilishingiz kerak.
Qadam
3 -qismning 1 -qismi: O'zingizni bilish
Qadam 1. O'zingizni bilish uchun vaqt ajrating
Bu sizning odamlar guruhingiz, oilangiz yoki yaqin do'stlaringiz oldida doimo saqlanadigan o'z imidjingizni anglatmaydi. Yolg'iz qolish uchun joy toping va kimligingizni aniq bilib oling. Yolg'iz qolganingizda, aslida kimsiz?
Agar xohlasangiz va xohlasangiz, stress darajasini pasaytirish va fikringizni tozalash uchun meditatsiyani sinab ko'ring. Meditatsiya sizga o'zingizni yanada aniqroq ko'rishga imkon beradi
2 -qadam. Jamiyat nimani kutayotganiga va qabul qilganiga e'tibor bermang
Har kuni biz hozirgi jamiyatda qabul qilingan narsaning rasmini ko'ramiz va u doimo o'zgarib turadi (bu aslida ideal yo'qligini isbotlaydi). Haqiqatan ham kim bo'lish uchun, mavjud bo'lmagan standartlarga muvofiq yashashni to'xtatish kerak. Bu dunyoda moda, hipster yoki shunga o'xshash narsa yo'q. Faqatgina o'ziga xosligi bor odamlar bor. Biror narsani ishlatishni yoki egalik qilishni tanlashda sizga brendlar va tendentsiyalardan ko'ra jiddiyroq sabablar kerak.
Muayyan guruhlar yoki ijtimoiy doiralarda qabul qilinadigan intilishlaringiz yoki istaklaringizdan xalos bo'ling. Agar siz guruhni qidirayotgan bo'lsangiz, ular sizni qidirishadi, qachonki siz haqiqiy qiyofangizni topsangiz
3 -qadam. O'zingiz haqingizda faktlar ro'yxatini tuzing
Afsuski, bugungi dunyoda biz jamiyatning ko'p umidlari va talablariga to'lib -toshganmiz va ba'zida bu bizni yo'nalish va o'ziga xoslik tuyg'usini yo'qotadi. Biz yillar davomida (ba'zan o'nlab yillar yoki hatto umr bo'yi) jamiyatda o'zimizni qabul qilishga moslashamiz va muqarrar ravishda haqiqiy niqoblarimiz ortiga ko'mamiz. Sizni aniqlaydigan hamma narsani yozishga bir necha daqiqa vaqt ajrating, nima qilayotganingiz, nima bo'lganingiz, sizning nuqtai nazaringiz yoki haqiqatan ham kimligingizga bog'liq.
Qachonki sizda o'zingiz haqingizda o'nlab narsalar ro'yxati bo'lsa (hatto "men sandalimni kiyishni afzal ko'raman" yoki "sarguzashtni aniqlikdan afzal ko'raman" kabi), uni tez -tez ko'riladigan joyga qo'ying va iloji boricha ro'yxatni o'qing.. Keyin, agar siz qaror qabul qilmoqchi bo'lsangiz yoki majburiyat olmoqchi bo'lsangiz yoki o'z kuningizga qaytganingizda, sizning harakatlaringiz va fikrlaringiz ro'yxatda kimga mos kelishini bilib oling. Ehtimol, siz kimligingizni aks ettirmaydigan narsalarni qilgansiz
4 -qadam. Oilangiz tarixi va urf -odatlari haqida o'ylang
Biz har doim biz kelgan odamlarni aks ettira olmaymiz. Biroq, biz o'zligimiz tarix ta'siridan kelib chiqishini oldini ololmaymiz. Ko'p odamlar o'tmishdan juda qochishadi, masalan, ismlarni yozish usulini yanada oqilona va to'g'riroq qilib o'zgartirish yoki odatlaringiz va madaniyatingizni o'zgartirish uchun boshqalarga haddan tashqari kenglik berish. Siz qayerliksiz? Albatta, sizning kimligingizni shakllantirishda sizning ota -onangizning, sizning ota -onangizning shakllanishida sizning bobo va buvingizning qo'li bor edi. Bu erda siz o'ylashingiz kerak bo'lgan ba'zi narsalar:
- Siz qanday ta'lim olgan bo'lsangiz. Sizni qanday tarbiya va tarbiya qilganingiz haqida ko'proq eslaysiz? Sizning tarbiyangiz boshqalardan nimasi bilan farq qilardi?
- Sizning joylashuvingiz. Sizning joylashuvingiz yoki kelib chiqish joyingiz sizni qanday shakllantirdi? Sizning joylashuvingiz yoki kelib chiqish joyingiz ta'siri tufayli qanday sevimli mashg'ulotlaringiz va shaxsiyatingiz bor?
- Siz yoqtirmaydigan va yoqtirmaydigan narsalar. Siz yoqtirgan va yomon ko'rgan narsalarning ko'pi sizning oilangizga o'xshaydi. Siz yoqtirmaydigan va sevadigan qancha narsalar oilaviy ta'sirga aylanadi?
Qadam 5. Vayron qiluvchi do'st bilan munosabatlarni tugating
Odamlar tabiiyki, agar ular bizga yomonlik qilsalar ham, yomon ish qilsalar ham, boshqa odamlar bilan o'ralashishni xohlashadi. Biroq, siz haqiqiy inson bo'lishingiz va sizning baxtli va tabiiy shaxs bo'lishingiz uchun sizning hayotingizni buzadigan odamlar ortda qolishi kerak. Bunday odam bilan do'st bo'lish uchun hech qanday sabab yo'q edi. 30 soniya o'ylab ko'ring va o'ylab ko'ring, shunda siz ularning kimligini aniq bilib olasiz.
- Bu dunyoda siz uchun mo'ljallanmagan yoki sizga mos bo'lmagan odamlar bo'lishi kerak. Boshqa odamlar bilan ajralish qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa, agar biz allaqachon do'st bo'lgan bo'lsak va buni yomon ish deb hisoblasak. Ammo shuni yodda tutingki, bu xudbinlik emas. To'g'ri, bu sizning shaxsiy manfaatingiz, lekin agar siz o'z manfaatingiz uchun harakat qilmasangiz, kim buni qiladi? Siz xudbin emassiz, lekin mantiqsiz.
- Agar trend haqiqatan ham mos kelmasa va sizning kimligingizga mos kelmasa, barcha mashhur tendentsiyalarni unuting. Trendlarning o'zi ham vaqtinchalik va keyin o'zgaradi-nega o'z shaxsingizni shunchalik tez o'zgartirmoqchisiz? O'z uslubingizni va sizga yoqadigan narsani tanlang. Agar siz haqiqatan ham jinsi va futbolka kiyishni yoqtirmoqchi bo'lsangiz, u holda harakat qiling.
6 -qadam. O'zini ko'rsatishni to'xtating
Biz samimiy va halol odamga aylandik deb taxmin qilish oson. Lekin ba'zida biz bu fikrlarni kundalik xatti -harakatlarimizda aks ettirmaymiz. Ba'zida biz sizning do'stingiz ko'pchilikka yoqadi deb yolg'on gapiramiz (lekin biz yoqtirmaymiz) yoki biz do'stimizdan nimanidir so'raymiz, chunki biz o'zimizni ortiqcha so'ramaymiz va hokazo. Biz haqiqatan ham kim bo'lamiz, aksincha, boshqalar biz xohlagan narsaga ergashamiz. To'xtating.
Biz tez -tez qiladigan ikkita samimiy xatti -harakat - bu boshqa odamlardan qochish yoki yolg'on gapirish, boshqalarni baxtli qilish uchun. Agar siz o'z baxtingizni boshqa odamlarni baxtli qilish uchun qurbon qilsangiz, demak siz o'zingizga nisbatan halol emassiz. Agar siz g'azablanishidan yoki xijolat bo'lishidan qo'rqqaningiz uchun biror narsa aytishni yoki qilishni xohlamasangiz, demak siz ham o'zingizga nisbatan halol emassiz. Bu kichik ovozlar bizni haqiqiy qiyofamizni ko'rsatishni to'xtatishga majbur qiladi. E'tibor bermang
3 -qismning 2 -qismi: O'zingizni qayta kashf qilish
Qadam 1. Haqiqiy inson bo'lish nimani anglatishini aniqlang
Bu ko'rinadigan darajada oson emas, ayniqsa, bugungi OAV ta'sirini hisobga olsak. To'g'ri, biz hammamiz noyob shaxsmiz, lekin kamdan -kam odamlar barcha ommaviy axborot vositalari va ijtimoiy bosim ta'siridan himoyalanmagan. Bu qiyin bo'lgani uchun, birinchi navbatda haqiqiy inson bo'lish siz uchun nimani anglatishini aniqlang. Buni o'zingiz hal qilasiz, boshqa hech kim.
Haqiqiy odam bo'lish, o'z moda tuyg'usini himoya qilishni anglatadimi? Yoki xayolingizga kelgan narsani ayting? Yoki nima bo'lishidan qat'i nazar, his -tuyg'ularingizni ko'rsating? Yoki o'sha paytda mashhur bo'lgan narsalarga e'tibor bermayapsizmi? Siz bu kontseptsiyani qabul qilishingiz mumkin bo'lgan ko'p fikrlar bor va o'zingiz qaror qilasiz
2 -qadam. Sizga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan odamlar bilan vaqt o'tkazing
Agar siz halokatli do'stlarni hayotingizdan yo'q qilgan bo'lsangiz, demak bu qiyin ish emas. Siz doimo uchrashishni yoki uchrashishni xohlaydigan odamlar kimlar? Kim sizni har doim yaxshi va yaxshi his qiladi? Keyin o'ylab ko'ring: siz u odam bilan uchrashgandan keyin qanday odamga aylanasiz?
Har birimiz o'zimizning turli xil versiyalarimiz bor. Yaxshi versiyalar ham bor, yomon versiyalar ham va hech biri bir xil emas. Lekin siz birinchi o'ringa qo'yishingiz kerak bo'lgan narsa - bu sizning eng yaxshi versiyangizni ko'rsatishdir, bu albatta eng to'g'ri va eng tabiiy versiya
3 -qadam. Tushuning
"Biz bir daqiqa to'xtab, atirgul hidini olamiz" degan gapni eshitganmisiz? Bugungi kunda ko'pchiligimiz juda aniq va texnologiyaga bog'liqmiz va ilgari "oddiy hayot" deb nomlangan narsani yashamaymiz. Biz ba'zida atrofimizni, nimani his qilayotganimizni, qanday muloqot qilishimizni va boshqalarga ta'sirimizni unutamiz va e'tiborsiz qoldiramiz. Shunday qilib, xabardor bo'ling! Atrofingizda nima bo'layotganiga e'tibor bering. Siz oldin bilmagan to'rtta narsani bilib olishga doim vaqt ajrating.
Ba'zida bizning boshimizda ko'p narsalar bor va ba'zida biz o'z tashvishlarimizga juda berilib ketganimizni anglash qiyin, hatto bolalikdan ham. Eng oson, atrofingizdagi boshqa odamlarga e'tibor berishga harakat qiling. Qanday qilib ular boshqa odamlarni tinchlantiradilar? Qanday qilib ular biror narsa deyishadi yoki aytishadi? Ular tanalarini qanday joylashtiradilar? Agar kimdir nimani nazarda tutayotganini aytmasligini tushunsangiz, siz ham xuddi shunday qilayotganingizni tushunasiz va o'zingizni ongli qilib qo'yasiz
Qadam 4. O'zingizning zaif tomonlaringizni oshkor qilishdan qo'rqmang
Agar siz o'zini ko'rsatishni to'xtatib, endi jamiyat kutgan va qabul qilayotgan narsaga mos kelmasangiz, siz o'zingizni ishonchsiz his qila boshlaysiz, chunki siz o'zingizning haqiqiy shaxsingizni, shu jumladan zaif tomonlaringizni ko'rsatasiz. Siz endi o'zingizni himoya qiladigan mexanizmlarni o'rnatmayapsiz va bu qo'rqinchli bo'lishi mumkin. Ammo buni qilganingizda qo'rquv yo'qoladi va siz o'zingizni ifoda etishda halol va samimiy bo'lishga o'rgana boshlaysiz.
Hamma narsaning o'z joyi va vaqti bor. Agar dars o'rtasida siz onangizdan sizni yig'laguningizcha sms -xabar olgan bo'lsa, yig'laganingizda, yig'laganingizni ushlab turing. Ustuvorliklarni belgilang. Agar do'stingiz sizni g'azablantiradigan biror narsa aytsa, uning oldida g'azablanmang. O'zingizning zaif tomonlaringizni darhol oshkor qilishingiz va tezda qaror qabul qilishingiz shart emas. Yodda tutingki, nima mantiqiy va nima emas
5 -qadam. Halol bo'ling
Bu qiyin narsa. Haqiqiy odam bo'lish - halol odam bo'lishni anglatadi. Ammo halol bo'lish juda qiyin, ayniqsa hozirgi dunyoda. Juda sezgir, hatto shifokorlar ham bemorning semirib ketganini yoki ortiqcha vaznga ega ekanligini ayta olmaydi. Xo'sh, qanday qilib halol bo'lish mumkin? Ehtiyotkorlik bilan qiling.
Masalan, odamlar "men bu kiyimda semiz ko'rinamanmi?" "Ha, siz semiz ko'rinasiz" deb aytishning o'rniga, "ha, chiziqlar sizga to'g'ri kelmayapti" deb aytishga harakat qiling. Siz hali ham halolsiz (chunki uning maqsadi uni semiz qilib ko'rsatishdir), lekin siz "semiz" so'zidan boshqa narsaga e'tibor qaratasiz
Qadam 6. Shaxsiy shaxs sifatida qanday ta'sir o'tkazishingiz mumkinligini biling
Sizning kayfiyatingiz kabi arzimas narsalar atrofdagilarga qanday ta'sir qilishini bilmay ichkariga va tashqariga chiqish - bu oson va tez -tez e'tiborga olinmaydigan narsa. Ba'zida sizning do'stingizga ularning hikoyasini tinglash uchun yordam kerak yoki kimdir kerak bo'ladi, lekin siz juda bandsiz va bunga e'tibor bermaysiz. Ba'zida sizga oshiq bo'lgan boshqa do'stingiz oldida kimdir bilan noz -karashma qilasiz. Sizning haqiqiy qiyofangiz atrofdagilarga ham ta'sir qiladi. Agar siz kuchli tomonlaringizni yaxshi maqsadda ishlatsangiz, buning evaziga atrofingizdan ijobiy ta'sir olishingiz mumkin.
Siz u paydo bo'lgan zahoti xona muhitini yanada quvnoqroq qila oladigan odamni uchratganmisiz? Bu uning haqiqiy o'zini namoyon qilishining natijasi edi. Siz ham xuddi shunday qilishingiz mumkin
Qadam 7. E'tibor bering, qanday ko'rinishga ega bo'lishni xohlaysiz
Buni tasavvur qiling: zombi paydo bo'ladi va shaharga hujum qiladi. Siz bilganlarning hammasi o'lik. Siz qochib, tashlandiq shaharga boshpana topasiz va xohlagan narsani qilishingiz mumkin. Siz uchun barcha eshiklar ochiq. Xo'sh, qaerdan yurishni boshlamoqchisiz? Bunday paytda oynaga qaraganingizda nimaga o'xshaysiz? Bunday paytda sizning oldingizda nima bor, aslida kimsiz.
Ba'zi odamlar mag'rurlikni his qilishadi, chunki ular o'zlarini go'zal deb bilishadi. Ular bo'yanish, soch turmaklash, chiroyli kiyim kiyishni va boshqalarni yaxshi ko'radilar. Bu ularga bog'liq. Bunday narsalarni yoqtirmaydiganlar ham bor, lekin bu ham ularga bog'liq. Agar siz haqiqatan ham qimmatbaho buyumlar va og'ir bo'yanish kiyishni xohlasangiz, boring. Shunchaki haqiqiy ekanligingizga ishonch hosil qiling
3dan 3 qism: Boshqalar bilan muloqot
Qadam 1. Haqiqiy kimligingizni ko'rsating
Ko'pchiligimiz ma'lum bir tasvirni yaratish bilan shug'ullanamiz va haqiqiy kimligimizni ko'rsatmaymiz. Biz tez -tez iloji boricha erkak, ayollik, intellektual va hokazo ko'rinishga harakat qilamiz. To'xtating. Faqat haqiqiy shaxsingizni ko'rsating.
Ba'zi odamlar o'zlarini kimligini tashlab, "zo'r" ko'rinishga harakat qilayotganini da'vo qilishadi. Agar siz tushdan keyin buvingiz bilan karta o'ynagan bo'lsangiz, menga ayting -chi, tushdan keyin buvingiz bilan karta o'ynadingiz. Yashiradigan hech narsa yo'q. Axir yolg'on gapirish sizni faqat hissiy charchatadi
Qadam 2. Odamlar bilan birdaniga emas, birdaniga bog'laning
Bir guruh odamlar oldida gapirganingizda, ularni yuzaki kuzatib, hamma bilan tanishishni xohlaysiz. Ko'p odamlar buni qilishadi. Ammo yaxshiroq usul - bu bir vaqtning o'zida bir kishi bilan ko'z bilan aloqa qilish va ular bilan chuqur tanishish. Bu sizga qarayotgan odamni siz bilan muloqotda bo'lganda o'zini yaxshi his qiladi. Kundalik hayotingizda ham xuddi shunday.
Keyingi safar siz ko'p odamlar bilan suhbatlashayotganingizda, ularga birma -bir e'tiboringizni qarating. Hammani birdaniga joylashtirmoqchi bo'lganingizda, kimnidir hurmat qila olmaysiz va kimligingizni ko'rsata olmaysiz. Agar siz ularga birma -bir e'tibor qaratsangiz, o'zingizning haqiqiy qiyofangizni ko'rsata olmasligingizdan tashqari, boshqalar ham sizning muloyimligingizdan hayratga tushishadi
3 -qadam. Siz nimani nazarda tutayotganingizni ayting va haqiqatan ham hamma narsani nazarda tuting
Sizni ma'lum bir guruhga kiritish uchun xushomad qilish, g'iybat qilish va gapirish - biz hammamiz qiladigan ish. Niyat yaxshi bo'lishi mumkin bo'lsa -da, siz haqiqatan ham o'ylayotgan narsangizga e'tibor qaratishingiz va iloji boricha halol deb o'ylashingiz kerak.
Albatta, sizdan nafratlanadigan odamlar bo'ladi. Sizning ochiq va ochiq so'zlaringizdan g'azablanadigan odamlar bo'ladi. Agar sizda yomon niyat bo'lmasa, bu sizning muammoingiz emas. Ko'p odamlar odatda halol odamlarni ko'proq qadrlashadi, chunki ko'p odamlar ochiq gapirishga jur'at eta olmaydi
Qadam 4. Tabiiy va samimiy tabassum qila olsangiz tabassum qiling
Boshqalarni baxtli qilishni xohlaganingiz uchun tabassumni soxtalashtirmang. Xuddi shu narsa boshqa his -tuyg'ularga ham tegishli. Agar siz o'zingizni dunyoga ko'rsatsangiz, dunyo sizni kimligingizni ko'radi va bu siz uchun ham, hamma uchun ham muhim.
Xuddi shu narsa, agar siz turli xil harakatlarni qilsangiz. Agar biror narsa qilishni xohlamasangiz, qilmang. Agar siz ichishni yoqtirmasangiz, ichmang. Agar siz diskotekalarga borishni yoqtirmasangiz, bormang. Agar siz guruhingiz yoqtirmaydigan ishni qilishni xohlasangiz, uni bajaring. Siz har doim yolg'iz yoki boshqa odamlar bilan vaqt o'tkazishning eng yaxshi usuliga egasiz
5 -qadam. Quvvatni ta'kidlaydigan holatlarni kamaytiring
Boshqa odamlar bilan gaplashganda, biz ba'zida og'zaki yoki tana tili orqali kuch -quvvat ko'rsatishga moyil bo'lamiz. Biz tez -tez ko'kragimizni puflab, qo'llarimizni kesib, boshqa birovning kelishini kutamiz. To'xtating. Bu haqiqiy shaxsiy usul emas. Haqiqiy shaxs bo'lish haqida imij yoki hiyla -nayrang haqida ko'p tashvishlanmaslik kerak.
- Boshqa odamlar bilan uchrashganingizda, do'stona munosabatda bo'ling. Agar qurol yoki pichoq bo'lmasa va sizga barmog'ingizni ko'rsatmasa, ular sizga zarar etkazmaydi. Bundan tashqari, qo'llaringizni kesish yoki bukish sizga hech qanday foyda keltirmaydi.
- Ishonchni ko'rsatish yaxshi ishdir. Biroq, siz tabiiy va sun'iy ishonch o'rtasidagi farqni bilishingiz kerak. Agar siz o'zingizni butunlay bo'shashtirgan bo'lsangiz, o'zingizga bo'lgan ishonch tabiiy ko'rinishi kerak.
6 -qadam. Buni poyga qilmang
Boshqa odamlar bilan gaplashayotganda, siz o'zingizni qanchalik haqiqat ekanligingizni ko'rsatishingiz shart emas. Agar kimdir mashhur odamni bilaman deb da'vo qilsa, birdaniga o'zingizni raqib deb hisoblamang. Bu odam endigina o'zini insofsiz va past baho ko'rsatdi va bu sharmandalik. Xuddi shunday qilish bilan javob bermang.
Afsuski, ko'pchiligimiz boshqa odamlar bilan uchrashganda sovuqroq ko'rinishga harakat qilamiz. Biz ba'zida o'zimiz bilan faxrlanamiz va g'ururlanamiz yoki yutuqlarimizni aytib, o'zimizni ko'rsatishga harakat qilamiz. Bu o'zaro munosabatlarning to'g'ri usuli emas. Keyingi safar kimdir "ha, men yangi lavozimga ko'tarildim" desa, ularni tabriklab, o'z hayotingni davom ettiring, chunki bu, albatta, kerak
7 -qadam. Bosmang
Ba'zida biz bilan tenglasha olmaydigan odamlar bor. Bu odam bizga o'zimizni emasligimizni his qiladi, chunki u bilan muloqot qilish soxta bo'lib tuyuladi. Agar siz o'zingizni shunday ahvolga solib qo'ysangiz, itarib yubormang. Bu odam, ehtimol, sizning hayotingizda bo'lishi kerak emas edi va bu yaxshi. Balki keyinroq, balki hech qachon, lekin aniq hozir emas.
8 -qadam. Samimiy iltifotlar ayting
Agar siz ertaga o'lmoqchi bo'lsangiz, kimgadir qayg'urishingizni aytmaganingiz uchun pushaymon bo'lishingiz mumkin. Agar siz haqiqatan ham buni vafot etguningizcha aytolmasangiz, uyat bo'lardi. Shuning uchun o'zingizni ushlab turmang. Odamlarga shuni aytingki, siz ularni chindan ham qadrlaysiz. Buning evaziga odam sizni ham qadrlaydi.
Agar siz suhbatni davom ettirish uchun soxta iltifotlarni aytayotgan bo'lsangiz yoki odamdan biror narsa xohlasangiz, bu sizning harakatlaringiz samimiy bo'lmaganining belgisidir. O'zingizga odamni chindan ham tushunish va yoqtirish uchun vaqt bering
9 -qadam. O'zingiz haqingizda o'ylang
O'zingizning harakatlaringizni boshqa odamlarga va dunyoning qolgan qismiga to'g'rilash uchun vaqt sarflaganingizdan so'ng, endi ular haqida o'ylashga va o'ylashga vaqt ajrating. Sizga nima qilish qiyin? Siz haqingizda aniq nima o'zgardi? Esda tutingki, bugun siz haqiqatan ham o'zingizni bir necha bor ko'rgansiz va bir necha bor o'zingizni takomillashtirgansiz. Keyin o'ylab ko'ring, ertaga nimaga erishishingiz mumkin?
- Agar yordam bera olsangiz, haqiqiy odamlar deb hisoblaydigan odamlar ro'yxatini tuzing. Ba'zida biz o'z xulq -atvorimizni ko'rishni qiyinlashtiramiz va boshqalarning xulq -atvorini payqash va unga to'g'ri taqlid qilish osonroq bo'ladi.
- Har uyg'onganingizda oynaga qarang. Odamlar sizni shunday ko'radi deb o'ylang, keyin kimligingizni ko'rsatish uchun yo'l toping. Agar shunday qilsangiz, o'zingizni erkin his qilasiz.
10 -qadam. Haqiqiy bo'lish - ochiq gapirish degani emas
Siz qachon xushmuomalalik va qachon halol bo'lishni bilishingiz kerak.
Maslahatlar
- Esda tutingki, hamma ham haqiqiy odamni qadrlamaydi, ba'zilar esa sizning harakatlaringizni sodda yoki o'ta soddalashtirishi mumkin.
- Sizning qulaylik zonangizdan chiqib ketish takliflarini xushmuomalalik bilan rad eting, ayniqsa, agar ular sizning benuqsonligingizga putur etkazsa yoki keraksiz xatarlarga olib kelsa.
Ogohlantirish
- Bir kechada o'zingizni keskin o'zgartirishga urinmang. O'zingizni bilib oling va asta -sekin, lekin o'z -o'zidan bo'lishga harakat qiling.
- Siz o'zingiz bo'lganingizda, odamlar sizga boshqacha munosabatda bo'lishadi.
