Oziq -ovqat va o'yin -kulgi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Bodom turli xil vitaminlarni o'z ichiga oladi, masalan, to'liq B vitaminlari va E. Bundan tashqari, bodom magniy, temir, kaliy, mis va ruxga boy. Bodomni qanday qovurish kerakligini bilish uchun ushbu maqolani o'qing. Qadam Qadam 1.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Sutli guruch, shuningdek Shimoliy Amerikada guruch pudingi, ispan tilida so'zlashadigan mamlakatlarda arroz kon-lechasi va Hindistonda xir-bu har xil usulda pishiriladigan mazali shirinliklar. Pishgan guruchni sut bilan bir xil miqdorda ishlating yoki to'g'ri konsistensiyani olish uchun guruchni noldan guruchga qaraganda ko'proq sut bilan pishiring.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Qovurilgan kunjutni turli xil retseptlarda ishlatish va ta'm va ta'mni yaxshilash uchun turli idishlarga sepish mumkin. Xom Susamni qovurish oson va tezdir, agar ular yonib ketmasligini kuzatib tursangiz. Qadam 3 -usul 1: tez pishirish Qadam 1.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Nasi Susu - bu Shri -Lankaning an'anaviy taomlari, maxsus kunlarda yoki oyning birinchi kunida nonushta qilish uchun. Ba'zi Shri -Lankaliklar bu omadli taom ekanligiga ishonishadi. Bu taomni tayyorlash juda oson va juda mazali. Ushbu retsept uchta porsiya uchun mo'ljallangan.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Kim qovurilgan pista yeyishni yoqtirmaydi? Achchiq mazali ta'mga ega bo'lishdan tashqari, qovurilgan pista turli xil sog'liq uchun foydalarga ega bo'lib, ularni salat, pechene, non bilan aralashtirishga yoki hatto to'g'ridan -to'g'ri eyishga yaroqli qiladi.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Yong'oq yog'i - bu sizning oshxonangizda oson va arzon narxda tayyorlanadigan ingredient. Yong'oq yog'ini o'zingiz tayyorlash, do'konlarda sotiladigan er yong'og'idan ko'ra sog'lom variant bo'lishi mumkin, chunki uy quritilgan yong'oq yog'i konservantlardan xoli.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Buzilgan guruch yoki jigarrang guruch oddiy oq guruchga qaraganda ancha to'yimli va sog'lom va to'yingan bo'lishi mumkin. Jigarrang guruchni pishirish juda oddiy va oson, lekin oddiy oq guruchga qaraganda biroz ko'proq suv va vaqt talab etiladi.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Pecan yong'oqli pirog - bu Shukrona kuni, Rojdestvo va boshqa sovuq qish kunlarida ayniqsa mazali bo'lgan shirin desert. Ushbu retseptda pecans shakarga asoslangan plomba bilan aralashtiriladi, bu esa sariyog'li pirog qobig'idan juda farq qiladi.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Makadamiya yong'oqlari, hatto qaynatilgandan yoki qovurilganidan keyin ham, uni sindirish juda qiyin. Oddiy yong'oq pishirgich bu yong'oqlarni sindira olmaydi va bolg'a bilan urish kabi boshqa qattiq usullar ichidagi yumshoq yong'oqlarning parchalanishiga olib kelishi mumkin.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Bulgur - yarim dona qaynatilgan, quritilgan va maydalangan kukunga aylangan don mahsuloti. Bulgur - Yaqin Sharq, Janubiy Osiyo va Evropa taomlarida keng ishlatiladigan don. Siz tezda bulgurni qaynoq suv bilan pishirasiz, so'ngra uni ziravor qilib, kerak bo'lganda retseptlarda ishlatasiz.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Qora guruch - o'rta guruchli guruch, uni tayyorlash oson va boshqa retseptlarda ishlatish oson. Pishirgandan so'ng, bu guruch to'q binafsha rangga aylanadi va yumshoq to'qimaga ega bo'lgan o'ziga xos ta'mga ega. Boshqa guruchdan farqli o'laroq, qora guruch guruch pishirgichda yaxshi pishirilmaydi.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Oshqozon juda och, lekin siz tayyorlagan guruch nihoyatda shilimshiq, yopishqoq va ovqat uchun mazali bo'lmay qoldi? Xavotir olmang! Aslida, tuzilishi juda yumshoq guruchni hali ham yaxshilash mumkin, bilasizmi! Masalan, siz guruch tarkibidagi ortiqcha suyuqlikni bug'latib yoki to'kib tashlashingiz yoki guruchni boshqa mazali bo'lmagan boshqa idishga aylantirishingiz mumkin.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
To'g'ri tayyorlanganida, pinto loviya pishganidan keyin yumshoq va mayin bo'ladi. Ko'pchilik pinto loviya pechkasida pishiradi, lekin pinto loviya ham sekin pishirgichda tayyorlanishi mumkin. Fasolni oldindan namlash tavsiya etilgan usullardan biridir.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Champorado - yopishqoq guruch, sut va shokoladdan tayyorlangan an'anaviy filippinlik nonushta. Bu mazali va shirin taom odatda G'arb mamlakatlarida desert sifatida xizmat qiladi. Filippinda ko'pchilik yoqtirsa -da, mukammal shamporado tayyorlash oson emas.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Ovqat pishirish - deyarli hamma qila oladigan narsa. Ovqat pishirish - bu kunni yakunlashning tasalli beruvchi, ammo foydali usuli va uni murakkab qilish shart emas. Guruch turli xil mintaqaviy oshxonalarning ko'p qirrali taomidir. Guruch - bu asosiy taom va agar siz ushbu asosiy amallarni bajarsangiz, tayyorlash juda oson.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Siz hech qachon pishmagan er yong'oqlarini iste'mol qilganmisiz? Jirkanch bo'lishdan tashqari, to'g'ri pishirilmagan yong'oqlarni iste'mol qilish ham ovqatdan zaharlanish va hazm bo'lishga olib kelishi mumkin! Sababi, yong'oq tarkibidagi fitohaemagglutinin yoki gemagglutinin tarkibidagi pektin tarkibidir.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Haqiqiy yong'oq naviga kiritilgan boshqa yong'oqlar singari, qayin yoki eman daraxti urug'i sifatida ham tanilgan - bu ozuqa moddalariga juda boy va o'tmishda turli xil ovqat va ichimliklar retseptlarida qayta ishlanadigan mashhur taom. Endi, eman daraxti yana mashhur, chunki ular juda kichik bo'lsa -da, bu ovqatlar B vitaminlari, oqsillar, sog'lom yog'lar va murakkab uglevodlarga to'la va qondagi shakar darajasini nazorat qilish uchun juda yaxshi.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Uyda loviya pishirish - keyingi taomga mazali lazzat va ko'p miqdorda ovqat qo'shishning oson usuli. Tolalarga, oqsillarga va antioksidantlarga boy yong'oqlar nafaqat ko'plab taomlar uchun ko'p qirrali asos bo'libgina qolmay, balki sog'liq uchun ham ko'p foyda keltiradi.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Arpa yoki arpa-bu juda ko'p foydali minerallarni o'z ichiga olgan yong'oq ta'mga ega bo'lgan yuqori tolali don. Arpa mazali taomlar uchun juda mos keladi va uni achitgandan so'ng spirtga aylantirish mumkin. Qanday tayyorlanishiga qarab, arpa yumshoq yoki chaynalgan tuzilishga ega bo'lishi mumkin.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Qovoq urug'lari Pepita nomi bilan ham tanilgan. Bu urug'lar odatda qovoq va boshqa qovoq qabilalariga mansub o'simliklarda uchraydi. Qovoq urug'larining ko'pchiligi oq yoki sariq qobiqda saqlanadi, u qobig'i sifatida ham tanilgan. Urug'larning o'zi yashil va tekis.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Qora loviya tayyorlash ko'p vaqtni oladi, lekin u ishlab chiqargan nozikligi bunga arziydi. Bu mazali loviya pishirish uchun sizga hamma narsa - doimiy taom, qaynoq suv va, albatta, qora loviya. Qadam 3 -usul 1: Qora loviya yuvish Qadam 1.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Buyrak loviya, shuningdek, rajma deb ham ataladi, hind va g'arbiy taomlarida keng qo'llaniladigan asosiy oziq -ovqat. Odatda, qizil loviya sho'rva, chili, kori, marul va guruchga asoslangan har xil taomlarga ishlov beriladi. Buyrak loviya oqsil va vitaminlarga juda boy bo'lgani uchun siz ularni go'sht o'rniga ishlatishingiz yoki to'g'ri yeyishingiz mumkin.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
No'xat - sog'lom sabzavot va uni tayyorlash oson. Siz uni to'g'ridan -to'g'ri eyishingiz, salat aralashmasini tayyorlashingiz, tovuq bilan pishirishingiz mumkin va hokazo. No'xat konservalari ham tez tayyorlanadi va pishiriladi. Mazali no'xat konservalariga xizmat qilish uchun siz ularni qaynatishingiz, qovurishingiz yoki mikroto'lqinli pechda pishirishingiz mumkin!
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Adzuki loviya ko'pincha yapon, xitoy va koreys taomlarida ishlatiladi, lekin siz bu loviyalarni Osiyo taomlarida va sevimli Amerika menyusida boshqa loviya o'rnida ishlatishingiz mumkin. Bu loviya oqsilga boy va boshqa loviya bilan solishtirganda kaloriya miqdori past, shu jumladan qora loviya, loviya, pinto loviya, oq loviya va nohut.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Dukkaklilarni biluvchilar uchun yasmiq dukkakli o'simliklarning oddiy versiyasi kabi ko'rinishi mumkin. Aslida, yasmiq - fasolning bir turi, u juda ko'p foyda keltiradi, bilasizmi! Yasmiq juda ko'p kaloriya tarkibiga ega bo'lganligi sababli, oqsil va tolaga boy, shuning uchun siz dietada bo'lganlar uchun yaxshi.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
No'xat (no'xat) odatda yangi, muzlatilgan yoki konservalangan holda sotiladi. Yangi no'xatni o'rim-yig'im paytida sotib olish mumkin, muzlatilgan no'xat esa yil bo'yi mavjud. Yangi no'xat butunlay sotiladi va pishirishdan oldin tozalanishi kerak.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Bo'lingan qizil yasmiq-tez pishiriladigan yasmiq bo'lib, undan mazali qalin sho'rva tayyorlanadi. Quritilgan qizil yasmiq aslida to'q sariq rangga ega va ba'zida ularni Misr yasmig'i deb ham atashadi. Oddiy qizil yasmiq sho'rvasini oddiy qizil yasmiq, qizil kori yasmiq yoki dal tayyorlashni o'rganish uchun o'qing.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Tovuqli qovurilgan guruch - ko'plab mamlakatlardagi xitoy restoranlarida mashhur taom. Tovuqli qovurilgan guruch - uyda pishirishning ajoyib retsepti, chunki uni tayyorlash uchun sovuq guruch, tuxum, tovuq bo'laklari va yangi yoki muzlatilgan sabzavotlar kabi qoldiqlardan foydalanishingiz mumkin.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Agar siz oddiy qovurilgan guruch yeyishdan charchagan bo'lsangiz yoki Nigeriya taomlarini sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, nigeriyalik qovurilgan guruchni tayyorlang. Guruchni qovurishdan oldin bir necha daqiqa qaynatib oling, shunda u to'liq tayyor bo'ladi.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Limonli guruch - mazali retsept bo'lib, u juda ko'p qirrali va tushlik uchun ajoyib! Siz xohlaganingizcha sodda yoki oqlangan tarzda xizmat qilishingiz mumkin va pishirish uchun bir necha daqiqa kifoya qiladi. Siz asosiy limonli guruchni tayyorlashingiz mumkin yoki an'anaviy janubiy hind taomini tayyorlashingiz mumkin, bu yosh va qari sevadi.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Yaxshi chili an'anaviy tarzda pishiriladi va bir necha soat e'tibor talab qiladi, lekin idish bilan siz barcha ingredientlarni aralashtirib, pishirishga ruxsat berasiz. Chilanlarni ertalab tayyorlang va tushdan keyin uyga quritilgan loviya va ko'plab ziravorlardan tayyorlangan xushbo'y taomning xushbo'y hidi keltiring.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Yong'oq yog'i sharlari har qanday vaziyatda, har qanday kunda va kunning istalgan vaqtida ajoyib taomdir. Hamma (er yong'og'i yog'ini yaxshi ko'radiganlar) buni yaxshi ko'radilar. Xizmat qilinganda, bu to'plar tezda tugaydi! To'p yasashni boshlash uchun quyidagi amallarni bajaring.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Bir necha daqiqada tayyor bo'ladigan tuxumli qovurilgan guruch - bu asosiy taom bo'lib, uni cheksiz miqdordagi ingredientlar bilan aralashtirish mumkin va ta'mi hech qachon ko'ngli qolmaydi. Bu mazali taom oddiy retseptga ega va uni tez ovqat yoki ajoyib atıştırmalık sifatida ishlatish mumkin.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Yong'oq yog'idan tayyorlangan muzqaymoq - bu turli xil ta'mga ega bo'lgan qaymoqli krep, kek, kek va keklarni to'ldirish uchun tez va oson. Yong'oq yog'ini muzlatish oddiy bo'lishi mumkin yoki boshqa lazzat uchun boshqa ingredientlar bilan birlashtirilishi mumkin.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Siz tez pishiriladigan yangi retseptni sinab ko'rishni xohlaganmisiz? Quyidagi oson retsept sizni yanada hayajonli qiladi! Tarkibi Makaron yoki makaron (ta'mga ko'ra) Tuz (ziravorlar uchun) Tuxum 2 osh qoshiq sariyog ' Ziravorlar (makaron/makaron uchun) Qadam Qadam 1.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Uyda lazanya qilishdan ko'ra taskin beruvchi narsa yo'q. Ba'zida siz o'zingizni noodle va lazanya yasashni xohlamaysiz. Mana, qaynatilgan noodle bilan juda mazali lazanya tayyorlash. Bu vaqtni tejaydi va uni yeyayotgan har bir kishiga tabassum bag'ishlaydi.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Noodle - bu asosiy yoki yon piyola sifatida mos keladigan oziq -ovqat mahsuloti. Bundan tashqari, noodle uchun juda oddiy retseptlardan tortib to murakkabgacha bo'lgan ko'plab retseptlar mavjud. Lekin shuni bilishingiz kerakki, har bir makaron turining pishirish vaqti va usuli har xil, lekin ularning hammasi hali ham oson.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Ramen - tez va qulay ovqat, band bo'lganlar yoki o'qishdan boshqa vaqtlari bo'lmagan talabalar uchun juda mos keladi. Qulay narxiga qaramay, ramen juda oz miqdordagi ozuqaviy moddalarga ega bo'lgan taomdir. Ba'zilar ramenning ta'mini xushbo'y deb bilishadi, boshqalari esa uning tuzilishi yumshoq deb o'ylashadi.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Al Dente - italyancha atama bo'lib, "tishlarga mos kelish" degan ma'noni anglatadi. Al dente makaron - bu to'g'ri pishirilgan makaron - juda qattiq emas, lekin juda yumshoq emas. Shu tufayli to'qimalar tishlarga juda mos keladi, ta'mi esa mazali!
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Spagetti qovoq-bu engil xushbo'y hidli sog'lom sabzavot, u pishganidan keyin spagettiga o'xshash ko'plab bo'laklarga bo'linadi. Bu qovoqni tayyorlashning ko'plab usullari mavjud bo'lsa -da, siz uni mazali, karamelizatsiyalangan lazzat uchun qovurishingiz mumkin.