Salomatlik
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Bulimiya - bu psixologik holat bo'lib, unda bemorlar ortiqcha ovqatlanadilar, so'ngra qusish, laksatiflar yoki ro'za tutish (oshqozonni bo'shatish) orqali ovqatni chiqarib yuboradilar. Bulimiya faqat oziq -ovqat bilan bog'liq bo'lib tuyulsa -da, bulimiya kasalning hissiy va qiyin hayotiy vaziyatlarini boshqara olmasligidan kelib chiqadi.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Karpal tunnel sindromi (CTS) bilakdagi nervlarning siqilishi va tirnashidan kelib chiqadi, bilak va qo'lda og'riq, karaxtlik, karıncalanma va/yoki kuchsizlikka olib keladi. Mushaklarning takroriy qisilishi/burilishi, sinishi, bilak anatomiyasi va boshqa holatlar, bu karpal tunnel orasidagi masofani kamaytiradi va KTS xavfini oshiradi.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Agar siz aksirganingizda, yo'talayotganingizda, chuqur nafas olayotganingizda yoki tanangizni burab egilganda og'riqni his qilsangiz, ehtimol siz qovurg'angizni ko'kargan bo'lishingiz mumkin. Qovurg'alar singan emas ekan, siz og'riqni o'zingiz davolay olasiz.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Bolani ko'tarish va ushlab turishdagi har bir harakat juda ehtiyotkorlik bilan bajarilishi kerak, shu jumladan buni tez -tez bajaradigan odamlar ham. Garchi ular to'g'ri yo'lni tushunishlariga amin bo'lishsa -da, ular bolani noto'g'ri tutishadi.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Qon quyqalari, o'pkada yoki tomirda bo'ladimi, "venoz tromboemboliya" yoki VTE (venoz tromboemboliya) toifasiga kiradi. Qon pıhtılarının belgilari va ta'siri, ular tananing qaerda paydo bo'lishiga qarab, juda farq qiladi. Ammo, barcha qon pıhtıları, agar davolanmasa, o'limli oqibatlarga olib kelishi mumkin, jumladan, yurak xuruji va qon tomirlari.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Ichki son yog'idan qutulish zerikarli ish bo'lishi mumkin. Yog'ni muvaffaqiyatli yo'qotish uchun siz muntazam ravishda sog'lom ovqatlanish va muntazam jismoniy mashqlar bilan birlashishingiz kerak. Ammo shuni yodda tutish kerakki, faqat sonlarning ichki qismidagi yog'larni parhez yoki mashqlar emas.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Gut hujumi shunchalik og'riqliki, u sizni tungi uyqudan uyg'otadi. Bu hujumlar siydik kislotasi kristallari bo'g'imlarda to'planganda sodir bo'ladi. Oyoq va qo'llarning bo'g'imlarida paydo bo'lishi mumkin bo'lsa -da, ko'pincha bosh barmog'ida uchraydi.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Odamga ho'qna kerak bo'lishining turli sabablari bor. Bunga qo'shimcha ravishda, turli xil echimlar mavjud. Siz dorixonada ishlatishga tayyor ho'qna sotib olishingiz yoki klizma sumkasidan foydalanishingiz mumkin. Qaysi birini tanlasangiz ham, ho'qna qo'yish jarayoni bir xil bo'lib qoladi;
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Kasal bo'lish haqiqatan ham bezovta qiladi. Tiklangach, siz zerikishni boshlaysiz, ayniqsa, bir necha kun yolg'iz bo'lsangiz. Biroq, xavotir olmang! O'zingizni band qilib, o'zingizni yaxshi va baxtli his qilishning bir qancha usullari mavjud.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Ko'p odamlar sog'lom va kuchli tanaga ega bo'lishni xohlashadi. Bunga erishish uchun siz faqat bir necha oddiy qadamlarni qo'yishingiz kerak, chunki qanday qilib sog'lom va kuchli tanaga ega bo'lish siz o'ylagandek qiyin va murakkab emas. Kundalik hayotingizga o'zgartirishlar kiritishni boshlang va samarasiz odatlardan voz keching.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Sublingual dorilar - bu og'izda eriydigan yoki parchalanadigan va ularni til ostiga qo'yish orqali qabul qilinadigan dorilar. Bu preparat eriganidan keyin og'iz shilliq pardasi orqali qonga kiradi, shunda u tez so'riladi, bundan tashqari, preparatning kuchi kamaymaydi, chunki u oshqozon va jigarda birinchi o'tish metabolizmidan o'tmaydi.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Miya mushaklarga kerak bo'lgan kislorodga uch barobar ko'proq ehtiyoj sezadi. Kislorod miya faoliyati va shifo uchun zarurdir. Miyaning optimal ishlashi sog'lom qon aylanishiga bog'liq. Miyaning kislorodga boy qon oqimini ko'paytirish uchun siz turli xil usullardan foydalanishingiz mumkin.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Ko'p odamlar marixuana ishlatishning eng xavfli tomoni uning "shlyuz" sifatida potentsiali deb hisoblaydilar, unga ko'ra foydalanuvchilar boshqa turdagi giyohvand moddalarni suiiste'mol qilishadi va ularga qaram bo'lib qolishadi. Biroq, keyingi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, faqat marixuana, boshqa dorilar bo'lmasa, o'z -o'zidan qaramlikka olib kelishi mumkin.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Bosh terisidagi qo'ziqorin qo'ziqorin infektsiyasidan kelib chiqadi. Ingliz tilidagi nomidan farqli o'laroq (ringworm), bu aslida qurt (qurt) emas. Bu qo'ziqorinlar, siz infektsiyalangan yuzalar, hayvonlar yoki odamlar bilan aloqa qilganda sizga hujum qiladi.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Najasni tahlil qilish - bu tibbiy xodimlar tomonidan keng qo'llaniladigan diagnostika vositasi. Ushbu testdan olingan ma'lumotlar parazitar infektsiyalardan yo'g'on ichak saratoniga qadar turli ovqat hazm qilish kasalliklarini aniqlashga yordam beradi.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Kuyish tez -tez uchraydi va juda og'riqli bo'lishi mumkin. Kichkina kuyishlar tibbiy yordamisiz davolanishi mumkin bo'lsa, jiddiy kuyishlar infektsiyani oldini olish va mumkin bo'lgan chandiqlarni kamaytirish uchun alohida parvarishni talab qiladi.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Ba'zi tabiiy shifokorlar yo'g'on ichakni (yo'g'on ichakni) muntazam tozalashni tavsiya qiladi. Bu usul ovqat hazm qilish tizimidan toksinlarni olib tashlashi mumkin. Qadam 4 -usul 1: Dietdan foydalanish Qadam 1. Oziq -ovqatlarning ayrim turlaridan voz keching Yo'g'on ichak detoksifikatsiyasini boshlashning eng yaxshi usuli - bu muammoni keltirib chiqaradigan ovqatlarni yo'q qilishdir.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Qorin yog'i turli xil sog'liq muammolari va yurak kasalliklari, diabet va saraton kabi kasalliklarni qo'zg'atishi mumkin. Ushbu xavfning paydo bo'lishi, asosan, qorin bo'shlig'ining eng chuqur qatlamida joylashgan visseral yog 'hujayralari (qorin bo'shlig'ida tana tomonidan saqlanadigan yog') sog'liq uchun zararli bo'lgan gormonlar va boshqa birikmalar hosil qilishidan kelib chiqadi.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Jinsiy zo'ravonlik istalmagan jismoniy aloqa bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, jinsiy zo'ravonlik, shu jumladan, tana qismlarini ko'rsatish, jinsiy xarakterga ega bo'lgan narsalarni so'rash, nomaqbul suratlarni ko'rsatish va shahvoniy izohlar yoki hazillar tashlashni ham o'z ichiga oladi.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Uyqudagi oshqozon shishishi, ayniqsa, oila a'zolari, do'stlar yoki sheriklar bilan uxlasangiz, asabiylashishi mumkin. Agar siz o'zingizni tanangizni nazorat qila olmasligingizni his qilsangiz ham, uxlash paytida yiringlash ehtimolini kamaytirish uchun qanday choralar ko'rishingiz mumkin.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Kestirib, teng bo'lmagan balandlik jiddiy tibbiy muammodir, chunki u kuchli og'riq va shikastlanishga olib kelishi mumkin, masalan, hamstring mushaklari zo'riqishi, iliotibial tasma sindromi va patellar-femoral sindrom. Garchi ba'zi muolajalar shifokor tomonidan bajarilishi kerak bo'lsa -da, siz og'riqni engillashtiradigan va mushaklarni kuchaytirishga yordam beradigan ba'zi harakatlar qilib o'zingiz mashq qilishingiz mumkin.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Kundalik hayot bilan band bo'lish uchun sog'likni saqlash juda foydali. Faoliyatlarning zichligi ko'p odamlarni stressni boshdan kechiradi, nosog'lom taomlarni iste'mol qiladi va sog'likka katta ta'sir ko'rsatadigan nosog'lom turmush tarzini qabul qiladi.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
In'ektsiya qabul qilish har bir kishi uchun, ham kattalar, ham bolalar uchun dahshatli tajriba bo'lishi mumkin. Belonefobiya - bu ignalardan juda qo'rqish va aholining 10 foizga yaqini bu fobiya bilan og'riydilar. Siz o'z tajribangizdan bilishingiz mumkin, in'ektsiya qilish fikri og'riqdan ko'ra yomonroqdir.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Lenfödema - limfa tugunlarining tiqilib qolishi yoki yo'qolishi natijasida tananing yumshoq to'qimalarida suyuqlik to'planishi. Lenfödema ko'pincha saraton kasalligidan keyin limfa tugunlarini olib tashlanishi natijasida paydo bo'ladi, lekin u atrof -muhit yoki genetik omillar tufayli ham paydo bo'lishi mumkin.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Charchagan oyoqlar - ko'p odamlar uchun odatiy shikoyat, ayniqsa uzoq vaqt turishga majbur bo'lganlar (masalan, kassirlar va yo'l politsiyasi) yoki uzoq masofani bosib o'tishlari kerak bo'lganlar (masalan, restoran ofitsiantlari va pochtachilar).
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Yaqiningizni Altsgeymer kasalligi yoki demensiyaning boshqa shakli bilan og'riganini ko'rish, yurakni ezishi mumkin. Demans - bu kasallikning kundalik faoliyatiga xalaqit beradigan va xotira, fikrlash va ijtimoiy ko'nikmalarga ta'sir qiladigan barcha alomatlarini qamrab oluvchi atama.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Agar sizda kolostomiya sumkasi bo'lsa, uni almashtirishni o'zlashtirish uchun vaqt kerak bo'ladi. Hamshira kolostomiya sumkasini to'g'ri almashtirish bo'yicha ko'rsatma beradi. Vaqt va amaliyot bilan siz bu sumkalarni hech qanday muammosiz almashtira olasiz.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Qaynoq - bu tananing turli joylarida paydo bo'lishi mumkin bo'lgan suyuq, yarim qattiq yoki gazsimon moddalardan iborat yumaloq yoki kapsulali tuzilmalar. Furunkullar terida, tizzada, miya va buyraklarda paydo bo'ladi. Ayollar ko'krak qafasi, qin, bachadon bo'yni yoki tuxumdonlarda ham yara olishlari mumkin.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Chuqur tomir trombozi yoki chuqur tomir trombozi (DVT) - bu chuqur tomirda, odatda buzoq, son yoki tosda qon quyqasi (tromb) hosil bo'lishidan kelib chiqadigan kasallik. Vaqti -vaqti bilan va sog'lom turmush tarzi bilan tanangiz mayda va o'rtacha bo'laklarni eritib yuborishi mumkin.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Bo'yinning qattiqligi odatda jiddiy sog'liq muammosining belgisi emas, lekin u kundalik mashg'ulotlarga xalaqit berishi va uxlashni qiyinlashtirishi mumkin. Qattiq bo'ynining sababi turli xil muammolar bilan bog'liq bo'lishi mumkin, masalan, ish joyidagi yomon holat, noto'g'ri uyqu pozitsiyasi, jismoniy mashqlar paytida mushaklarning zo'riqishi, tashvish yoki boshqa sog'liq muammolari.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Bizning tanamiz bir qator arteriyalar va tomirlardan iborat. Arteriyalar qonni tananing turli qismlariga, tomirlar esa yurakka qaytaradi. To'g'ri ichak va anus tomirlari ba'zan qon bilan to'lib, kattalashib, shishib ketadi. Natijada gemorroy paydo bo'ladi.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
X-oyog'i yoki genu valgum-bu tizzalar birgalikda turganda, oyoqlarning ajralishi. X-oyoqli o'smirlar yoki kattalar uchun mashqlar va turmush tarzining o'zgarishi tizzani qo'llab-quvvatlaydi va kuchaytiradi, garchi ular davolay olmasalar. Og'ir holatlarda yoki tug'ma kasallikdan xavotirda bo'lsangiz, shifokorga murojaat qiling.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Yurish salomatlik uchun juda foydali bo'lgan kam ta'sirli mashqdir. Bu mashq juda arzon va bajarilishi oson. Biroq, ko'p odamlar sog'lig'ini saqlash uchun tavsiya etilgan kunlik qadamning 50% dan kamroqini yurishadi. Yurish yurak xastaligi va saraton xavfini kamaytirishda foydalidir va surunkali og'riq va stressni engillashtiradi.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Vaqti -vaqti bilan, ayniqsa, havo bosimi keskin o'zgarganda (masalan, samolyotda sho'ng'ish yoki uchish paytida), qulog'ingizdagi Eustaki naychasi tiqilib qolganda, siz quloqlaringiz chayqalayotganini yoki nimadir chayqalayotganini his qilishi mumkin.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Kemerli oyoqlar yoki genu varum deb ataladigan holat - bu bir yoki ikkala oyog'i tashqariga egilgan holat. Oyoqlari kavisli bemorlarda tibia (suyak suyagi), ba'zan femur (son suyagi) kavisli bo'ladi. Buruq oyoqlar uch yoshgacha bo'lgan bolalar rivojlanishining normal bosqichi bo'lishi mumkin.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Dianabol ("Metandrostenolon" yoki "Metandienon" nomi bilan ham tanilgan) - anabolik steroid. Boshlang'ich bodibildingchilar uning katta afzalliklari bilan vasvasaga tushishi mumkin. Biroq, bu preparatning xavfi foydadan ancha katta.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Trigger barmoq yoki stenoz tenosinovit barmoqlarning tendonlarida yallig'lanish to'planib, keraksiz qotib qolishiga olib keladi. (Eslatma: tendonlar mushaklarni bo'g'imlarga/suyaklarga bog'laydigan qattiq tendonlardir). Agar ahvoli nisbatan og'ir bo'lsa, barmoq egilgan holatda bo'ladi va ba'zida majburan to'g'rilanganda, xuddi kasallik deyilganidek, miltiqni ushlab turgan odamga o'xshab, taqillatuvchi ovoz chiqaradi.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Hech narsa ishonchni yomon hiddan ko'ra ko'proq silkitmaydi. Muhim uchrashuvning o'rtasida siz yomon hidni his qilasiz, keyin o'zingizni ishonchsiz his qilasiz. Yoki yaqinlaringizdan nafratlanishidan qo'rqib, yaqin bo'lishni xohlamang. Siz gulni so'rib olishdan qo'rqib, nafasingizni puflashni xohlamaysiz.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Qorin og'rig'i - qorindagi og'riq yoki noqulaylik. Bu holat deyarli hamma yoshda uchraydi va ba'zi odamlar boshqalarga qaraganda tez -tez duch kelishi mumkin. Oshqozon og'rig'ining bir qancha mumkin bo'lgan sabablari bor, noto'g'ri ovqat eyishdan tortib, sog'lig'ining jiddiy muammolariga, masalan, appenditsitgacha.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Ko'p odamlar vaqti -vaqti bilan bosh og'rig'ini boshdan kechirishadi, yoki bezovtalik engil yoki boshga juda og'ir va og'ir tuyuladi. Davolashning mumkin bo'lgan variantlari bosh og'rig'ining turiga qarab o'zgaradi, lekin siz bosh og'rig'ini tezda bartaraf etish uchun quyidagi strategiyalardan foydalanishingiz mumkin.