O'ziga g'amxo'rlik va uslub 2024, Noyabr

Agar sizning hayz ko'rishingiz bo'lsa, lekin sizda sanitariya prokladkalari tugamasa, siz vahima va uyalishingiz mumkin. Yaxshiyamki, ozgina ijodkorlik bilan siz yostiq yoki tampon olmaguningizcha kun bo'yi o'tishingiz mumkin. O'zgartirish yostiqchalarini tayyorlash uchun siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan bir nechta materiallar mavjud, masalan, tualet qog'ozi, mato yoki hatto paypoq!

Dush qabul qilmasangiz ham, suvni tejashga harakat qilsangiz ham, dush qabul qilmasdan dam olishning ko'plab usullari mavjud. Shubhasiz, tanangiz hidlanib qolsa, bu qulay bo'lmaydi. Shuning uchun tana hidini nazorat ostida ushlab turish uchun siz ba'zi texnikalarni o'rganishingiz muhim.

Qo'ltiqlarni toza va toza saqlash qiyin emas. O'zingizni toza va toza his qilish uchun bir nechta oddiy ko'rsatmalar va qadamlarni bajaring. Shunday qilib, siz har qanday kiyimni kiyishga va ishonch bilan istalgan joyga borishga tayyormiz! Qadam 4 -qismning 1 -qismi:

Agar siz ko'p terlasangiz yoki yomon hid bilan kurashmoqchi bo'lsangiz, tanangizni toza saqlash uchun yangi tartibni boshlang. Tanangizni toza saqlash oson emas, lekin siz ushbu maslahatlarga amal qilib, kun bo'yi xushbo'y hidli bo'lish uchun tana hidini nazorat qilishingiz mumkin.

Sizning davringizda suzish oshqozon og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi, shuningdek, mo''tadil intensivlikdagi qiziqarli mashg'ulotdir. Ko'p ayollar suzish paytida hayz suyuqligini yig'ish uchun tamponlardan foydalanadilar, lekin bu qurilmalardan foydalanishni yoqtirmaydiganlar yoki ulardan foydalana olmaydiganlar ham bor.

Deodorant - bu ulkan sanoat, xaridorlarning umumiy xaridlari yiliga 18 million dollarga yaqin. Bozorda mavjud bo'lgan barcha variantlar tufayli to'g'ri mahsulotni topish juda qiyin bo'lishi mumkin. Siz nafaqat mahsulotlarning har xil turlari - deodorantlar va antiperspirantlar haqida o'ylashingiz kerak;

Hayz ko'rish - uyaladigan narsa emas. Biroq, ba'zida hayz ko'rish bezovta qilishi mumkin: ular kiyimni bo'yab qo'yishi, noqulay vaziyatlarni keltirib chiqarishi va oddiy mashg'ulotlarga to'sqinlik qilishi mumkin. Agar siz hayz ko'rishingiz sir bo'lib qolishiga ishonch hosil qilmoqchi bo'lsangiz, ozgina tayyorgarlik uzoq yo'lni bosib o'tishi mumkin.

Ko'ylak yoki futbolkangizda ter dog'larini payqab qolsangiz, o'zingizni xijolat qilgan bo'lishingiz mumkin. Terdagi dog 'paydo bo'lishining bir qancha sabablari bor, masalan, kiyilgan kiyimning kesilgan joyi yoki materiali, bezovtalanadigan vaziyatning mavjudligi yoki ob-havo juda issiq (shuning uchun siz ko'p terlaysiz).

Ko‘rpa -to‘shakni omma oldida namlasangiz, uyat bo‘ladi. Bu hodisa nafaqat bolalarda, balki kattalarda ham tez -tez ishtonini namlaydi. Qo'lga olishdan oldin bu xato tezda yashirilishi kerak. Choyshabni yashirishda uchta asosiy narsa - hojatxonaga borish, dog'ni quritish va siydik hididan xalos bo'lish.

Og'ir hayz oqimi sharmanda bo'lmasligi kerak, lekin tan olish kerakki, bu juda zerikarli bo'lishi mumkin. Agar siz har oy bu muammoga duch kelsangiz, bu og'ir hayz bilan kurashishni o'rganishni boshlash yaxshidir. Shunday qilib, hayz kunlarida o'zingizni yanada ishonchli va qulay his qilasiz.

Sizning oylik qoningiz choyshabga singib ketganmi? Siz yuvishdan charchadingiz, lekin boshqa chora yo'qmi? Xo'sh, endi tashvishlanmang, ushbu maqoladagi qadamlar sizga bu muammoni hal qilishga yordam beradi. Qadam Qadam 1. Faqat hayz ko'radigan ichki kiyim kiying (oqishdan himoyalangan ichki kiyim, ayniqsa hayz paytida foydalanish uchun) Bu panties oqishdan himoyalangan va sizning kiyimlaringiz va choyshablaringiz bo'yalmasligini ta'minlaydi.

Darhaqiqat, hammomda ko'p vaqt o'tkazmasangiz, ko'p afzalliklarga ega bo'lasiz. Agar siz shoshayotgan bo'lsangiz yoki suvni tejashni xohlasangiz, dush vaqtini tezlashtirish uchun quyidagi kuchli maslahatlarni sinab ko'ring! Qadam 3 -usul 1:

Soqol olishda nima qilayotganingizni o'ylab ko'rganmisiz? Bilasizmi, soqol olish qiyin bo'lgan fanga o'xshamaydi. Yaxshiyamki, soqol olish tartibiga ozgina o'zgartirishlar kiritilsa, siz bir necha kun ichida ustara zarbasi bilan kurashishda usta bo'lishingiz mumkin.

Agar siz Braziliya mumi ko'rinishini sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, lekin sizning sezgir joyingizni begona odam ishlatishi kerakligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, siz ehtiyotkorlik bilan sochingizni oldirishingiz mumkin, bu sizga xuddi shunday natijalarni beradi va og'riqsiz.

Balki siz kimnidir taassurot qoldirishni xohlaysizmi yoki siz shunchaki band bo'lgan tongga borishingiz kerak, albatta, uyg'onish va darhol chiroyli ko'rinish. Agar sakkiz soat o'ylasangiz, sochlaringizga, nafasingizga va teringizga g'amxo'rlik qilinmaydi.

Terlash - organizmning detoksifikatsiyaning tabiiy usuli. Issiq suvda namlash toksinlarni teri orqali yuvishga yordam beradi. Detoksli vannalar ham mushak og'rig'ini ketkazishi mumkin. Bu qadimiy vosita tanangizni toksinlardan tozalashga va foydali minerallar va ozuqa moddalarini o'zlashtirishga yordam beradi.

Ertalab uyg'onganingizdan to kechasi uyga kelguningizcha o'zini juda yaxshi hidlaydi va o'zini toza his qiladi. Agar kun davomida bir joydan ikkinchi joyga shoshilish kerak bo'lsa yoki ob -havo qulay bo'lmasa, kun bo'yi tanangizni toza saqlash qiyin bo'ladi.

Islomda jannat vannasi katta tozalash va tozalashdir, uni muayyan sharoitlarda, shu jumladan hayzdan keyin qilish kerak. Bir marta ko'niksangiz, bu siz uchun odatiy tuyuladi. Agar siz shoshayotgan bo'lsangiz, "tez hammom" qabul qilishingiz mumkin, bu faqat asosiy qadamlarni o'z ichiga oladi.

Garchi "terlab turgan kaftlar" Ferris Beullerning dam olish kunida kulgiga sabab bo'lishi mumkin bo'lsa -da, haqiqiy hayotda kaftlarni terlash uyat bo'lishi mumkin. Noqulay qo'l siqish va noqulay beshlik yo'q - buning o'rniga harakat qiling!

Afsonadan farqli o'laroq, hayz paytida dush qabul qilish xavfsiz va aslida tavsiya etiladi. Siz hali ham o'zingizni yangi his qilasiz va xushbo'y hidga ega bo'lasiz, va ko'niksangiz, buni xohlagan vaqtda qilishingiz mumkin. Qadam Qadam 1.

Dengiz tuzi bilan cho'milish ko'p afzalliklarga ega. Dengiz tuzi kramp va mushaklarning og'rig'ini engillashtiradi, shuningdek, uyqusizlik va teri muammolarini kamaytiradi. Dengiz tuzining har xil turlari mavjud, ammo ularning barchasi bir xil afzalliklarga ega.

Hammamiz bilamizki, shaxsiy gigiena muhim, lekin ba'zida o'zingizga yoqmasa, dush qabul qilish qiyin bo'lishi mumkin. Balki sizning kuningiz charchagan edi, siz charchadingiz yoki divanda o'zingizni iliq va qulay his qilyapsiz va ho'l bo'lishni tasavvur qila olmaysiz.

Suyakni, qo'li yoki oyog'ini sindirib tashlaganingizda, tanangizni qanday toza saqlash kerakligi haqida o'ylashingiz mumkin. Gipsda cho'milish qiyin bo'lishi mumkin, ammo bu muammoni hal qilish mumkin. Agar sizning sinishingiz gips kiyishni talab qilsa, shifokoringiz gipsni dush paytida quruq holda saqlashni tavsiya qilishi mumkin.

Ayollarda oylik hayz ko'rish 12 yoshdan boshlab kuzatiladi. Hayz ko'rish vaqtincha to'xtashi yoki ayol menopauzaga kelganda butunlay to'xtashi uchun ko'p sabablar bor. Sizning hayz ko'rishingiz nima uchun to'xtaganini tushunish uchun siz sog'lig'ingizdan tortib turmush tarzingizga qadar turli omillarni hisobga olishingiz kerak.

Sitzli hammom iliq suvda o'tirib, anus yoki qin bo'shlig'idagi og'riqni yoki shishishni ketkazadi. Agar sizda hemoroid (hemoroid) yoki anal yoriqlari bo'lsa yoki yaqinda tug'ruqdan to'qima shikastlangan bo'lsa, shifokoringiz sitz vannasini tavsiya qilishi mumkin.

Yomon nafas odamni xijolat qiladi. Ochiq do'stimiz yoki undan ham yomoni, biz yoqtirgan qarama -qarshi jinsdagi odam yoki sevgilisi nafasimizdan yomon hid kelishini aytmaguncha, og'zimiz halitoz bilan to'lganligini sezmasligimiz mumkin. Yaxshiyamki, nafasning hidini bilish uchun o'zingiz qilishingiz mumkin bo'lgan bir nechta "

Natriy bikarbonat deb ham ataladigan pishirish soda namlikni yutadi va hid keltiruvchi bakteriyalarni o'ldiradi. Oziq -ovqat mahsuloti bo'lishdan tashqari, muzlatgichda pishirish soda tayyorlashingiz kerak, chunki u oyoq hidini olib tashlash uchun ishlatilishi mumkin.

Siz faqat stressli hafta o'tkazdingizmi? Dush ostida dush qabul qilish, hammomni qabul qilgandek, sizni ham tinchlantirishi mumkin. Qolaversa, vannaning to'ldirilishini kutish uchun vaqtni behuda sarflashning hojati yo'q. Hammomni tasalli berish uchun siz ko'p narsalarni qilishingiz mumkin.

Agar siz tamponlardan foydalansangiz, tampon to'g'ri joylashmagan paytlar bo'lishi mumkin. Natijada og'riq paydo bo'ladi. O'zingizni qulay his qilish uchun tamponni o'rnatish qiyinligi - keng tarqalgan muammo. Qanday qilib tamponni og'riqsiz qo'yishni bilib oling, shunda siz uni bemalol ishlatishni davom ettirishingiz mumkin.

Tualet kreslolari odatda hojatxonadagi mikroblardan o'zlarini himoya qilish uchun qoplama sifatida ishlatiladi. Agar hojatxona umuman toza ko'rinadigan bo'lsa, ehtimol sizga o'tiradigan joy kerak emas. Ammo, agar hojatxonaning holati juda iflos bo'lsa, qo'ltiq to'shagini olib tashlang va o'rtasi osilib hojatxonaga soling.

Siz piyozli piyola pishirgansiz, uydan chiqib ketgansiz, keyin qaytib kelgansiz va uydan hali ham hidli bo'lganmi? Qo'lingizni yuvgandan keyin ham soatlab, hatto kunlardan keyin ham piyoz hidi qolishi mumkin. Pishirish paytida siz qayta ishlagan piyoz sizning qo'lingizda va uyingizda kuchli, uzoq muddatli hid qoldirishi mumkin.

Hammom kremi oddiy suyuq hammom sovuni kabi terini tozalash vazifasini bajaradi, lekin hammom kremlarida ham terini namlovchi moddalar mavjud. Hammom kremlari quruq teriga, sezgir teriga yoki ekzema kabi teri kasalliklariga chalinganlar uchun yaxshi, lekin har kim o'z foydasidan bahramand bo'lishi mumkin.

Jiddiy tarzda! Siz biron bir tadbirga borasiz va to'satdan yuzingizda katta, chirkin pimple paydo bo'ladi! Siz tezda bu sivilcadan xalos bo'lishingiz kerak. Biroq, uni shunchaki ochish vaziyatni yanada yomonlashtirishi mumkin va ertasi kuni pimple yo'qolish ehtimoli kam.

Loofah (tanani tozalash vositasi) qovoq kabi tropik mevalarda uchraydigan tolali materialdan tayyorlanadi. Uning egiluvchan tuzilishi terini silliq va yumshoq ushlab turish uchun quruq terini tozalash uchun juda yaxshi. Luf nam bo'lganda yumshoq bo'ladi va quriganida yana qattiq bo'ladi.

Bosh bitlari - bosh terisida yashaydigan va inson qoni bilan oziqlanadigan mayda parazitlar. Bosh bitlari kasallik va bakteriyalarni tashimaydi, lekin ularning mavjudligi juda zerikarli bo'lishi mumkin. Siz bosh bitlari va ularning tuxumlaridan maxsus retseptsiz shampun yordamida yoki retsept bo'yicha va ba'zida retsept bo'yicha dori-darmon talab qiladigan kuchliroq dorivor shampun yordamida qutulishingiz mumkin.

Piyoz, piyoz va sarimsoq hidi uzoq mazali taom o'tgandan keyin ham tarqaladi va bezovta qiladi. Piyozning hidi barmoqlar va tirnoq maydoniga qattiqroq yopishadi. Agar hid sizni bezovta qilsa, undan qutulishning quyidagi usullarini sinab ko'ring.

Derma silindrlari - bu terini sog'lom saqlash va akne va izlarni davolash uchun ishlatiladigan kichik kosmetik roliklar. Terining ifloslanishiga yo'l qo'ymaslik uchun, ishlatishdan oldin va keyin derma rulosini tozalang. Derma rulosini sterilizatsiya qilish, tozalash tabletkasi bilan dezinfektsiya qilish yoki tez tozalash uchun sovundan foydalaning.

Baliq mazali va sog'lom taom bo'lsa -da, qolgan hid odatda yoqimsiz bo'ladi. Ovqat pishayotganda ham, baliq ovlashda ham baliqni qayta ishlasangiz ham, hid bir necha soat davomida qo'lingizda qolishi mumkin. Yaxshiyamki, qo'llardagi baliq hididan qutulish uchun uy sharoitida tayyorlanadigan ko'plab vositalar mavjud.

Qo'ltiq ostidagi hid terdan kelib chiqmaydi, uning tarkibida asosan suv va tuz bor. Aslida, qo'ltiq ostidagi hidni tananing eng ko'p terlaydigan joylarida yashaydigan bakteriyalar keltirib chiqaradi. Agar siz qo'ltiq ostidagi yoqimsiz hidni qanday to'xtatishni bilmoqchi bo'lsangiz, tanangiz va qo'ltiqlaringiz hidlamasligi va yangi bo'lib qolishi uchun qanday choralar ko'rishingiz mumkin.

Ichki kiyimdagi qon izlari hayz paytida muqarrar. Bu muammo juda zerikarli va ichki kiyimni iloji boricha asl holatiga qaytarish uchun uni tezda hal qilish kerak. Yaxshiyamki, yangi dog'larni tozalashning turli usullari mavjud, va agar kerak bo'lsa, ulardan ba'zilari eskisini tozalash uchun ham ishlatilishi mumkin.