Garchi "terlab turgan kaftlar" Ferris Beullerning dam olish kunida kulgiga sabab bo'lishi mumkin bo'lsa -da, haqiqiy hayotda kaftlarni terlash uyat bo'lishi mumkin. Noqulay qo'l siqish va noqulay beshlik yo'q - buning o'rniga harakat qiling! Bir nechta oddiy maslahatlar bilan, odatda, kaftlaringizni quruq holda ushlab turish qiyin emas (yoki, hech bo'lmaganda, namlik bilan kurashish).
Qadam
4 -usul 1: nam palmalarni quritish
Qadam 1. Bolalar kukuni yoki terni yuta oladigan boshqa kukunlardan foydalaning
Kaftlaringizga kiruvchi namlik bilan kurashishning oddiy, tez va uzoq davom etadigan usullaridan biri-uni o'zlashtirishdir! Siz buni turli yo'llar bilan qilishingiz mumkin, shu jumladan kaftingizga terni yutuvchi kukun seping. Kichkina kichkina kukunni kaftingizga to'kib tashlang va uni kaftlaringiz bo'ylab asta -sekin va bir tekis tarqating - siz darhol kaftlaringiz sovuqroq va quruqroq bo'lishini sezasiz. Mana, siz changni yutish vositasi sifatida ishlatishingiz mumkin bo'lgan kukun/kukunning ba'zi turlari:
- Bo'r
- Talk (shuni yodda tutingki, talk katta miqdorda nafas olganda zaharli bo'lishi mumkin)
- Makkajo'xori uni (ispan mamlakatlarida ba'zida makkajo'xori uni shu maqsadda ishlatiladi va u erda uni "maizena" deb atashadi)
- Osh sodasi
2 -qadam. Antiperspirant mahsulotni kaftingizga qo'llang
Ko'p odamlar qo'ltiq ostidagi ter ishlab chiqarishni nazorat qilish uchun har kuni qo'ltiq ostiga antiperspirant mahsulotlarini surtishadi. Ishonasizmi yoki yo'qmi, xuddi shunday effektni kaftingizga oz miqdorda antiperspirant mahsulotni surtish orqali olishingiz mumkin. Antiperspirantni qo'llashdan oldin kaftlaringizni sochiq bilan artib quriting, shunda mahsulot ter teshiklarini yopib qo'yadi.
- Faqat deodorant emas, balki antiperspirantli mahsulotlardan foydalanganingizga ishonch hosil qiling. Bu ikkita mahsulot ko'pincha bitta mahsulotga birlashtirilgan bo'lsa -da, ular bir xil emas. Birinchisi ortiqcha ter ishlab chiqarishga qarshi kurashadi, ikkinchisi esa faqat ter hidini nazorat qiladi.
- Kuchli ta'sirga erishish uchun faol modda sifatida alyuminiyli antiperspirantli mahsulotdan foydalaning. Alyuminiy - antiperspirantlarning eng kuchli va eng samarali kimyoviy moddasi. Og'ir holatlarda siz alyuminiyning yuqori konsentratsiyasini o'z ichiga olgan retsept bo'yicha antiperspirantni (masalan, Drysol) olishingiz kerak bo'ladi.
Qadam 3. Ro'molcha yoki spirtli salfetkalarni olib keling
Kaftlar engil terlagan bo'lsa, ba'zida siz kun bo'yi namlikni yutadigan narsalarni olib kelishingiz kerak bo'ladi va bu uchi kaftlar ustidan ortiqcha terlash bilan kurashishga qodir. Mato ro'molchalari ishonchli, qayta ishlatiladigan qo'l sochiqlari bo'lib xizmat qilishi mumkin, bir marta ishlatiladigan qog'oz sochiq va alkogolli ro'molcha tezda qulaylik yaratadi.
Agar alkogolli ro'molcha nam bo'lsa ham, kaftlaringiz uzoq vaqt namlanmaydi. Alkogol juda tez bug'lanadi va kaftdan bug'langanda u boshqa namlik manbalarini oladi. Aslida, nozik teriga ega ba'zi odamlar, alkogolli ro'molcha kaftlari kutilganidan ko'ra quruqroq bo'lishidan shikoyat qiladilar
Qadam 4. Qo'lingizni tez -tez yuving
Agar kaftlaringizni quruq holda saqlashda qiynalayotgan bo'lsangiz, qo'llaringizni tez -tez yuvish bilan tajriba o'tkazishingiz mumkin. Qo'lingizni sovun va suv bilan yuvish kaftlaringizdagi tabiiy yog'larni olib tashlab, ularni quruqroq qilib qo'yadi. Shunday qilib, agar siz har kuni qo'lingizni tez -tez yuvish chastotasini oshirishga harakat qilsangiz, kaftlaringizni uzoq vaqt quritib qo'yishingiz mumkin.
Shuni yodda tutingki, qo'llarni tez -tez yuvish kaftlaringizni haddan tashqari quritib yuborishi mumkin, ayniqsa, agar siz qattiq sovun yoki kir yuvish vositasi bo'lgan sovundan foydalansangiz. Agar qo'llaringizni tez -tez yuvib turishdan tirnash xususiyati yoki juda quruq bo'lsa, namlovchi sovunga o'ting - odatda qo'pol, darz ketgan kaftlar biroz terlagan kaftlarga qaraganda yoqimsizroq bo'ladi
4 -usul 2: kaftlarni terlashining oldini olish
Qadam 1. Yog'li losonlarni ishlatishdan saqlaning
Agar siz tez -tez kaftingizga loson surtsangiz, tasodifan ularni terlab yuborishingiz mumkin. Ba'zi losonlar (masalan, antiperspirant kimyoviy moddalar) kaftlaringizni quritishga yordam bersa, boshqalari kaftlaringizni namlantirishi mumkin. Ayrim ingredientlar, masalan, neft jeli, kaftlaringizni ho'l yoki yog'li qilib yuborishi mumkin. Agar siz losondan tez -tez foydalansangiz, sevimli losoningizni engilroq loson yoki quritish effekti uchun maxsus tayyorlangan loson bilan almashtirishni o'ylab ko'ring.
Qadam 2. cho'ntak va qo'lqoplardan saqlaning
Qo'lqop, cho'ntak va kaftni yopadigan boshqa turdagi kiyimlar ortiqcha terlashga va namlikka olib kelishi mumkin. Bu narsalar namlik va issiqlikni ushlab, qo'llarga yo'naltiradi, shuning uchun qo'llar ko'proq ter ishlab chiqaradi va hosil bo'lgan terni bug'lanishini qiyinlashtiradi. Buni tuzatish uchun kaftlaringizni kun bo'yi yalang'och qoldiring, iloji bo'lsa - qo'llaringizning tabiiy namligi erkinroq bug'lanadi.
Agar havo juda sovuq bo'lsa, qo'llaringizni yalang'och qoldirish noqulay bo'ladi, iloji bo'lsa, barmoqsiz qo'lqop yoki engil qo'lqop kiyishga harakat qiling. Ideal holda, bunday qo'lqoplar qo'llaringizni issiq ushlab turadi, shu bilan birga havo sizning qo'llaringizga yetib boradi
3 -qadam. Ter ishlab chiqarishni qo'zg'atadigan oziq -ovqat va ichimliklardan saqlaning
Ba'zida, odamning ovqatlari kabi oddiy narsa ortiqcha terlashga olib kelishi mumkin. Ba'zi ovqatlar terlash reaktsiyasini qo'zg'atishi mumkin, shuning uchun agar siz kaftlarni terlashga moyil bo'lsangiz, bu sizning muammoingizni yanada yomonlashtirishi mumkin. Agar siz tez -tez iste'mol qilsangiz, quyidagi ovqat va ichimliklardan voz keching.
- Achchiq ovqatlar: Ishoning yoki ishonmang, achchiq ovqat tanadagi xuddi issiqlik reaktsiyasini keltirib chiqaradi va ko'pincha terlashga olib keladi.
- Kofein: Ba'zi odamlar kofeinni juda ko'p iste'mol qilsalar, terlashadi, chunki bu asab tizimini bezovta qiladi, bezovtalik, faollik, asabiylik va boshqalarni keltirib chiqaradi. Ko'pincha eng katta ta'sir kofeinli ichimliklarni iste'mol qilishda ro'y beradi.
- Spirtli ichimliklar: Ba'zi odamlar uchun mast bo'lish yoki "baland" bo'lish vazodilatatsiya deb ataladigan jarayon tufayli ortiqcha terlashga olib kelishi mumkin. Bu jarayon qon tomirlarining diametrini kengaytiradi va terining haroratini ko'taradi, unga issiq tuyg'u beradi.
4 -qadam. Stress darajasini pasaytiring
Ba'zi odamlar uchun kaftlar terlashi jismoniy muammoning alomati emas, aksincha ularning hayotidagi stress yoki asabiylik manbasiga bo'lgan munosabatdir. Bunday holda, qo'lingizdan namlikni olib tashlash faqat vaqtinchalik echimdir - doimiy davolanishga erishish uchun siz ruhiy yoki hissiy stressni engillashtirasiz. Buni hal qilishning to'g'ri yo'li yo'q, chunki har kimning stressi turlicha - shuning uchun agar sizda shunday bo'lyapti deb o'ylasangiz, shifokor yoki litsenziyali terapevt bilan maslahatlashib ko'ring. Stress bilan kurashish uchun tez -tez taklif qilinadigan usullarning bir nechtasi:
- Yoga
- Biofeedback (dam olish texnikasining bir turi)
- Meditatsiya
- Zararli odatlar yoki moddalarni to'xtatish
- Turli xil yoki yaxshiroq ijtimoiy munosabatlar o'rnatish
- Yangi mashqlar tartibini bajarish
- Turli xil ish/hayot parametrlari
4 -ning 3 -usuli: Tibbiy echim izlash
Qadam 1. Antikolinerjik dorilarni so'rashni o'ylab ko'ring
Agar kaftlar terlab ketsa, jiddiy muammo bo'lib, siz uy sharoitida davolanish yoki turmush tarzingizni o'zgartira olmaysiz, siz shifokor bilan tibbiy echimlar haqida gaplashib ko'rishingiz mumkin. Haddan tashqari terlashni (shuningdek, nam qo'llarni) davolay oladigan dorilarga antikolinerjiklar deyiladi. Bu preparat miyada asetilkolin deb nomlangan kimyoviy ta'sirini blokirovka qilish orqali ishlaydi, u boshqa narsalar qatorida tanadagi ter ishlab chiqarishni nazorat qiladi. Shuni yodda tutingki, antikolinerjiklar jiddiy yon ta'sirga olib kelishi mumkin, jumladan:
- Yuqori tana harorati
- Xiralashgan ko'rish
- Kabızlık
- Tuprik ishlab chiqarishning kamayishi
- Chalkashlik
- Uyquchanlik
2 -qadam. Iontoforezni ko'rib chiqing
Kaftlarni terlashni davolash mumkin bo'lgan nisbatan noaniq protsedura iontoforez deb ataladi. Ushbu protsedurada qo'llar yarim soat davomida suvga botiriladi, shu bilan birga engil elektr toki suvdan o'tadi. Bu jarayon qo'l terisidagi teshiklarni yopib, ter sekretsiyasini kamaytiradi. Amaldagi elektr toki etarlicha katta emas, shuning uchun og'riqli bo'lmaydi. Yaxshi natijaga erishish uchun ushbu protsedura bir necha marta takrorlanishi kerak.
Iontoforez odatda hech qanday yon ta'sirga olib kelmasa ham, kamdan -kam hollarda terining tirnashiga va/yoki qo'lingizda pufakchalarga olib kelishi mumkin
3 -qadam. Botoks in'ektsiyasini ko'rib chiqing
Garchi botoks in'ektsiyalari odatda kosmetik maqsadlar uchun ma'lum bo'lsa -da, aslida botoksni terlashni kamaytirish uchun ham ishlatish mumkin. Botoksni davolash teri ostiga botulinum toksin deb ataladigan juda oz miqdorda toksin kiritishni o'z ichiga oladi. Kichik dozalarda bu toksin terini qattiqlashtiradi va ter bezlarining faollashishiga olib keladigan kimyoviy moddalarning ta'siriga ta'sir qiladi. Garchi bir nechta in'ektsiya zarur bo'lsa -da, muntazam botoks in'ektsiyalari bir yildan ortiq terlashni oldini oladi. Botoksning yon ta'siriga quyidagilar kiradi:
- In'ektsiya joyida ko'karishlar/qizarish
- Bosh og'rig'i
- Grippga o'xshash alomatlar
- Mushaklar chayqalishi/tushishi
- Juda kamdan -kam hollarda, botulinum toksinidan zaharlanishning xavfli belgilari (nafas olish qiyinligi, gapirish qiyinligi, ko'rish muammolari, zaiflik)
Qadam 4. Haddan tashqari holatlarda jarrohlik amaliyotini ko'rib chiqing
Boshqa muolajalarga javob bermaydigan va bemorning hayot sifatiga sezilarli ta'sir ko'rsatadigan kaftlar terlaganda yoki nam bo'lsa, jarrohlik tavsiya qilinishi mumkin, garchi bu protsedura odatda oxirgi chora sifatida qaralsa. Endoskopik torakal simpatektomiya (yoki ETS) - bu kaft va qo'ltiq ostidagi terlashga olib keladigan ba'zi nerv yo'llarini kesishni o'z ichiga olgan jarrohlik muolaja. Ba'zida bu protsedura minimal invaziv protsedura sifatida ta'riflansa -da, ETS aslida umumiy (butun vujudga) behushlikni talab qiladigan katta operatsiya hisoblanadi. Muammolar kamdan -kam uchrasa -da, ETSni bajarishdan jiddiy asoratlar yoki hatto o'lim ehtimoli bor (har qanday katta jarrohlik amaliyotida bo'lgani kabi).
- Bilingki, ETS - bu doimiy protsedura - operatsiyadan so'ng uni asl holatiga qaytarishning iloji yo'q.
- Bundan tashqari, kaft yoki qo'ltiq ostidagi terni davolash uchun ETSdan o'tayotgan odamlarning ko'pchiligi operatsiyadan keyin tananing boshqa joylarida "kompensatsiyalangan terlash" (dastlabki terlashdan ko'ra ko'proq yoki ko'p terlash) ni boshdan kechirishini bilish muhimdir.
4 -usul 4: muqobil tibbiyotdan foydalanish
Qadam 1. Qo'lingizni choyga botirib ko'ring
Kaftlarni terlashning davosi sifatida Internetda targ'ib qilinadigan bir qancha "muqobil" yoki "tabiiy" vositalar mavjud. Garchi ba'zi amaliyotchilar bu davolanishning samaradorligi haqida qasam ichishsa -da, uning samaradorligini tasdiqlovchi ilmiy dalillar (agar mavjud bo'lsa) juda kam. Qo'lingizni sovuq yoki iliq choyga botirish oson variantlardan biridir. Yaxshi natijaga erishish uchun qo'llaringizni bir hafta davomida har kuni 30 daqiqa davomida choyga botiring (yoki ho'l choy paketini ushlab turing).
Ba'zi (shubhali) manbalarga ko'ra, choy tarkibidagi tanin kislotasi kaftlaringizni asta -sekin quritishga yordam beradi va shu tariqa kun bo'yi namlikni kamaytiradi
Qadam 2. Olma sirkasini ishlatishga harakat qiling
Kaftlarni terlashni davolashning yana bir oson yo'li - olma sirkasini ishlatishdir. Ushbu usul uchun qo'llaringizni bir vaqtning o'zida besh daqiqa davomida olma sirkasi idishiga botirib, keyin sovun va suv bilan yuvib ko'ring. E'tibor bering, qo'llarni sovun va suv bilan yuvish ba'zida o'z-o'zini quritadigan ta'sir ko'rsatadi (yuqoriga qarang).
Yoki siz chuqur namlanishni xohlaysiz, lekin vannaga kirishdan oldin suvga bir -ikki stakan sirka qo'shing
3 -qadam. O'simliklardan tayyorlangan dorilarni sinab ko'ring
Ba'zi muqobil tibbiyot manbalarining ta'kidlashicha, zerdeçal, shatavari va patola kabi "detoksifikatsiya qiluvchi" ta'sirga ega bo'lgan ba'zi o'tlarni olish kaftlarni va/yoki oyoqlarni terlashga yordam beradi. Bu o'tlarning ba'zilari an'anaviy yoki g'arbiy bo'lmagan tibbiyotda tibbiyotda qo'llanilishi mumkin bo'lsa (masalan, zerdeçal an'anaviy ravishda ovqat hazm qilish va yallig'lanishga qarshi vosita sifatida ishlatilgani bilan mashhur), bu o'tlar bo'lishi mumkinligi haqidagi da'volarni tasdiqlovchi ilmiy dalillar juda kam. kaftlar terlashi yoki sog'lig'ining boshqa kasalliklari uchun davolash vositasi sifatida ishoniladi.
Ko'pgina "detoksifikatsiya" sxemalari ozgina o'lchanadigan yoki miqdoriy foyda keltirsa -da, shuni bilingki, ularning ba'zilari nojo'ya ta'sirlarni (kamdan -kam hollarda zararli) keltirib chiqargan
Qadam 4. Gomeopatik qo'shimcha yoki davolash dasturini ko'rib chiqing
Agar siz qidiruv tizimidan foydalanib oddiy qidiruv qilsangiz, qidiruv natijalarida kaftlarni terlash uchun o'nlab gomeopatik yoki "tabiiy" vositalar aniqlanadi. Bu dorilar ko'pincha o'tlar, vitaminlar, tabletkalar, qo'shimchalar yoki bu elementlarning kombinatsiyasi ko'rinishida bo'ladi. Garchi bu vositalar, odatda, dadil tarzda o'z samaradorligini da'vo qilib reklama qilsa -da, aslida, juda kam (agar mavjud bo'lsa) gomeopatik vositalar yaxshi ishlayotgani ilmiy jihatdan isbotlangan.
Bundan tashqari, gomeopatik qo'shimchalar BPOM kabi muassasalar tomonidan tartibga solinmaganligi sababli, bu qo'shimchalar "oddiy" dori -darmonlarni ishlab chiqarish sifatidagi yuqori standartlarga muvofiq ishlab chiqarilganligiga kafolat yo'q. Shu sababli, ko'pchilik shifokorlar gomeopatik davolanish uchun ko'p pul sarflamaslikni maslahat berishadi
Maslahatlar
- Stress terlashni rag'batlantirishi mumkin. Faqat dam oling.
- Kuchli hidli ovqatlar kuchli hidli qo'llarga ham olib kelishi mumkin; xushbo'y hid teringizga tashlanadi.
