Agar sizda sivilcalar yoki ochiq qora nuqta (qora nuqta) bo'lsa, agar siz ulardan qutulmoqchi bo'lsangiz, sizga teshiklarni "ochish" tavsiya qilingan bo'lishi mumkin. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, siz teshiklarni ocholmaysiz, chunki ular bir xil darajada qoladi. Shu bilan birga, teshiklar kichikroq bo'lib ko'rinishi uchun teshiklarni yaxshilab tozalash uchun bir nechta variantlar mavjud, garchi ular bir xil bo'lsa ham. Hayot tarzining ba'zi omillari (masalan, sport bilan shug'ullanish va yaxshi ovqatlanish) ham teshiklarni toza saqlashga yordam beradi.
Qadam
7 -usul 1: Teshiklarni loy niqobi bilan tozalash
Qadam 1. Yuzingizni yuving
Niqobni qo'llashdan oldin tayyorgarlik sifatida yuzingizni iliq suv bilan yuving, so'ngra sochiq bilan quriting.
Issiq emas, iliq suvdan foydalaning
Qadam 2. Loy niqobidan foydalaning
Barmoqlaringiz yoki cho'tkangiz bilan, yuzingizni silliq silliq yupqa qatlam bilan silang. Niqobni ko'zingizga yoki og'zingizga tushishiga yo'l qo'ymang. Ushbu niqob teshiklardagi yog 'va axloqsizlikni olib tashlaydi.
Gil maskalari yog'li va sezgir bo'lmagan teriga ega bo'lganlar uchun juda mos keladi. Bu niqob nozik teriga juda kuchli bo'lishi mumkin
Qadam 3. Niqob quriguncha kutib turing
Biroq, niqobni to'liq quritishga yo'l qo'ymang. Niqob rangini o'zgartira boshlaydi (ochroq ko'rinadi), lekin teginish uchun yopishqoq his qiladi. Agar niqobni to'liq quritishga ruxsat berilsa, teridagi namlik so'riladi.
Agar niqob tegsa, barmog'ingizga yopishib qolsa, demak u hali ham nam
4 -qadam. Niqobni yuving
Loyni suv bilan yumshating va yuzingizni mato bilan artib oling. Qolgan barcha niqoblar tozalanganligiga ishonch hosil qiling.
Qadam 5. Namlagichni qo'llash orqali jarayonni davom ettiring
Agar yuzingiz allaqachon quruq bo'lsa, tarkibida yog 'bo'lmagan nemlendirici qo'llang.
Gil niqoblarini terining qanday javob berishiga qarab haftasiga 2-3 marta ishlatish mumkin
7 -usul 2: Bug 'yordamida teshiklarni tozalang
Qadam 1. Issiq suv bilan yuvilgan ro'molni namlang
Havzani issiq suv bilan to'ldiring. Sochiqni to'liq suvga cho'mguncha namlang.
2 -qadam. Ortiqcha suvni siqib chiqaring
Cho'tkasi nam bo'lmasligi kerak.
Qadam 3. Yuvish matosini yuzga qo'ying
Teshiklarni bug'lash uchun yuzingizga issiq ro'molcha qo'ying. Bug 'gözeneklerdeki axloqsizlik, bo'yanish va boshqa narsalarni bo'shatadi.
Qadam 4. Jarayonni takrorlang
Sochiq soviganida, uni yana issiq suvga botirib, keyin yana yuzingizga qo'ying. Buni 3 yoki 4 marta bajaring.
Qadam 5. Yuzingizni yuving
Yuzingizni yumshoq va yaxshilab yuving, ko'pikli yuz tozalash vositasi yordamida bug 'bilan bo'shatilgan teshiklardagi yog' va axloqsizlikni olib tashlang.
Asosiysi, bug'langandan keyin yuzingizni yuvish. Bug 'teshiklardagi yog' va axloqsizlikni parchalaydi, yuzni tozalash vositasi esa yuzdagi yog 'va kirni olib tashlaydi. Agar siz bu qadamni o'tkazib yuborsangiz, bug'lash samarasiz bo'ladi
7 -ning 3 -usuli: maydanoz bilan yuzingizni yuvish
Qadam 1. Bir hovuch maydanozni yuving
Siz poyalarni bog'lab qo'yishingiz mumkin, lekin ularning hammasi kirdan tozalanganligiga ishonch hosil qiling.
Petrushka biriktiruvchi xususiyatlarga ega, uni teshiklarni tozalashda ishlatish mumkin
Qadam 2. Maydanozga qaynoq suv quying
Maydanoz suv soviguncha ho'l bo'lsin.
3 -qadam. Aralashmaga sochiq soling
Hamma matoni botirib, ortiqcha suvni to'kib tashlang.
Qadam 4. Yuzingizni yuving
Petrushka vannasi bilan yuvishdan oldin yuzingizni ko'pikli tozalovchi bilan yaxshilab yuvib tashlang. Agar siz yuz losonidan foydalanmoqchi bo'lsangiz, maydanoz bilan yuzingizni yuvishdan oldin uni surtmang.
Qadam 5. Kir yuvish vositasini yuzga qo'ying
Nam sochiqni yuzingizga 10-15 daqiqaga qoldiring.
Bu biriktiruvchi vositani har kuni ishlatish mumkin
7 -usul 4: Pishirish soda pastasini tayyorlash
Qadam 1. Suvning 1 qismini va pishirish sodasining 2 qismini aralashtiring
Uni aralashtirgandan so'ng siz qalin pasta olasiz.
2 -qadam. Bu aralashma yordamida yuzingizni muloyimlik bilan tozalang
Qo'llaringiz bilan yuzingizni dumaloq harakatda silang.
Qadam 3. Aralashmani qoldiring
Niqobni yuzingizga taxminan 5 daqiqa turishiga ruxsat bering.
Qadam 4. Xamirni yuving
Yuzga yopishgan macunni suv yordamida tozalang.
Haftada bir marta takrorlang. Bu jarayon terini qirib tashlashi mumkin, shunda u teshiklarni yopadigan o'lik teri hujayralarini olib tashlaydi
7 -usul 5: Dermatologga tashrif
Qadam 1. Dermatologga (dermatologga) boring
Qanday davolanish usullarini tanlashingiz mumkinligini so'rang.
Qadam 2. Mavjud variantlarni o'rganing
O'zingiz xohlagan davolanish usullarini o'rnating.
- Siz peeling mahsulotini so'rashingiz mumkin, masalan, Retin-A Micro. Bu eksfoliant teshiklarni yopadigan o'lik teri hujayralarini olib tashlaydi. Agar teringiz xira ko'rinsa, bu muolajani qo'llang, buning sababi quruq terining to'planishi bo'lishi mumkin.
- Bundan tashqari, salitsil yoki glikolik kislota kabi kislotali peelingni so'rashingiz mumkin. Eng yaxshi natijaga erishish uchun siz bir nechta davolanishdan o'tishingiz kerak. Quruq teringiz bo'lsa, bu kislota tozalagichdan foydalaning.
- Boshqa variant - yorug'lik yoki lazer bilan davolash, bu IPL (Intense Pulse Light) yoki LED terapiyasi yordamida amalga oshirilishi mumkin. Ushbu davolash kollagenni ko'paytiradi va teshiklarni ko'rinmas qiladi. Siz bu muolajani kislotali tozalash vositasi bilan bir vaqtda ishlatishingiz mumkin.
Qadam 3. byudjetingizga mos variantni tanlang
Esingizda bo'lsin, bu davolanish nisbatan qimmat, ya'ni 100-500 dollar atrofida (1.400.000 dan 7 mln. Rp).
7 -usul 6: Kundalik parvarish qilish
Qadam 1. Makiyajni olib tashlang
Uzoq kundan keyin uyga kelganingizda, bo'yanishni yaxshilab olib tashlang. Kunning oxirida teringizga nafas olish imkoniyatini bermasangiz, yuz teshiklari tiqilib qolishi mumkin.
Buni amalga oshirish uchun siz makiyajni tozalash vositalarini ishlatishingiz mumkin
Qadam 2. Yuzingizni kuniga kamida bir marta yuving
Yog 'va axloqsizlik terida to'planib, teshiklarni yopib qo'yishi mumkin.
Yuzingizni bir vaqtning o'zida ikki marta yuving. Ikkinchi yuvishda, yuvishdan oldin tozalagichni yuzingizga qattiq surting. Bu chuqur tozalash bilan bir xil
3 -qadam. Haftada 2-3 marta teringizni tozalang
Muntazam ravishda peeling qilish kerak, chunki u o'lik teri hujayralarini olib tashlashi va teshiklardagi tiqilib qolishni olib tashlashi mumkin. Pishirish sodaidan skrab ishlatishga harakat qiling.
- Agar teringiz quruq bo'lsa, yumshoq kimyoviy peeling yoki yuz uchun yumshoq skrabdan foydalaning. Mahsulotni so'rilishi uchun peelingdan so'ng darhol yuzga yumshoq loson surting.
- Agar teringiz yog'li bo'lsa va akne moyil bo'lsa, qattiq va og'ir skrab ishlatmang. Buning o'rniga, tarkibida salitsil yoki glikolik kislota bo'lgan gidroksid kislotasi bo'lgan kimyoviy peelingdan foydalaning.
- Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, haftada ikki marta o'simlik fermentlarini o'z ichiga olgan tozalovchi yoki tonikdan foydalaning. Aşındırıcı skrablardan foydalanmang.
Qadam 4. Niqobni haftasiga 1 yoki 2 marta qo'llang
Haftada bir necha marta yuz niqobidan foydalanish teringizni porloq va teshiklaringizni toza saqlashga yordam beradi.
Agar teringiz quruq yoki sezgir bo'lsa, tarkibida namlovchi kremlar bo'lgan niqobni tanlang. Gil va ko'mirdan tayyorlangan niqoblar yog'li va akneli teriga juda mos keladi
Qadam 5. Aylanadigan elektr yuz cho'tkasi sotib oling
Bu cho'tka chindan ham yuzni tozalay oladi, bu esa teshiklarni toza saqlaydi.
6-qadam. Neftga asoslangan mahsulotlardan voz keching
Yog 'o'z ichiga olgan losonlarni ishlatmang va suv o'tkazmaydigan bo'yanishdan saqlaning, chunki ular tarkibida yog' ham bor. Bunday mahsulotlar teshiklarni yopib qo'yishi mumkin.
7 -usul 7: Yaxshi ovqatlaning va mashq qiling
Qadam 1. Yaxshi ovqatlaning
Ovqatlanadigan taom tanangizning ko'rinishiga, shu jumladan teringizga ta'sir qiladi. Teshiklarni toza saqlash uchun meva va sabzavotlar ko'p bo'lgan muvozanatli dietani iste'mol qiling. Teringiz antioksidant ta'siridan foydalanish uchun kuniga kamida 5 ta porsiya eyishga harakat qiling. Makaron, oq non va guruch kabi oddiy shakarlardan saqlaning, chunki ular yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin. Buning o'rniga, butun donni (butun don) iste'mol qiling.
- Sog'lom yog'lar ham teri uchun juda yaxshi. Siz sog'lom yog'larni avakado, don, yong'oq va baliqdan olishingiz mumkin.
- Chiroyli teriga ega bo'lish uchun meva, sabzavot, yong'oq, qatiq, tuxum va ko'p donli nonlar (har xil donalardan tayyorlangan) kabi to'liq, qayta ishlanmagan ovqatlar iste'molini ko'paytiring.
2 -qadam. Ko'p suv iching
Namlik terining sog'lom va elastik bo'lishiga yordam beradi. Kuniga 6-8 stakan suv ichishga harakat qiling. Har doim yoningizda to'ldiriladigan suv idishini olib yuring, shunda tanangizni osongina namlantirasiz.
- Spirtli va kofeinli ichimliklar iste'molini kamaytiring.
- Agar siz oddiy suvdan charchagan bo'lsangiz, suvga meva qo'shing yoki kofeinsiz o'simlik choyini tayyorlang.
3 -qadam. Muntazam ravishda jismoniy mashqlar qiling
Bu tushunarsiz bo'lib tuyulsa -da, terlashgacha mashq qilish, terining sog'lig'ini yaxshilashi mumkin. Jismoniy mashqlar qon oqimini oshiradi, bu esa teri hujayralariga kislorod va ozuqa moddalarini olib keladi, chiqindilarni olib tashlaydi.
- Agar siz teringizni himoya qilish uchun ochiq havoda mashq qilsangiz, quyoshdan himoya kremidan foydalaning.
- Jismoniy mashqlar paytida bo'yanish qilmang, chunki u teshiklarni yopib qo'yishi mumkin. Teshiklarni toza saqlash uchun, mashg'ulotdan oldin yuzingizni yuving va keyin yuving.
