Tashqi ko'rinishingizni yanada jozibali qilish - jozibali ko'rinish va o'zingizni ishonchli his qilishning eng yaxshi usullaridan biridir. Biroq, ko'p qizlar qanday boshlashni bilmaydilar! Bu erda bu maqola sizga yordam berishi mumkin. Quyidagi amallarni bajarib, o'zingizga ishonch hosil qilasiz!
Qadam
Qadam 1. Doimiy ravishda dush qabul qiling
Hammom kun davomida terining o'lik hujayralari, ter va axloqsizlikdan xalos bo'lishga yordam beradi. Yumshoq sovun yoki hammom jeli foydalaning. Juda ko'p shampun bilan tez -tez yuvish sochlaringizni quritishi mumkin, chunki shampun sochlaringizni tabiiy yog'laridan tozalaydi. Sochingizni har kuni yuvmang, agar kerak bo'lmasa.
Tananing sezgir qismlarini yuvish uchun sovunni ishlatmang, chunki sovun tabiiy pH muvozanatini buzishi va qo'ziqorin infektsiyasiga olib kelishi mumkin. Ichki sonlar va jinsiy a'zolar atrofida to'plangan ter va bakteriyalarni yuvish yaxshidir, lekin siz qinning tashqi va ayniqsa ichki qismini tozalashingiz shart emas. Vagina o'zini tozalaydigan yaxshi bakteriyalar ekotizimiga ega va qindan chiqadigan suyuqlik keraksiz narsalardan xalos bo'ladi
2 -qadam. Har doim yaxshi deodorant ishlatganingizga ishonch hosil qiling
Ayniqsa, keksaygan sari dezodorant - bu juda zaruriy ehtiyoj. Antiperspirantlarni tez -tez ishlatmaslikka harakat qiling, chunki ular tarkibida deodorantlar bo'lmagan kimyoviy moddalar mavjud. Siz xushbo'y deodorantlardan ham foydalanishingiz mumkin, lekin agar xohlamasangiz, bozorda ko'plab hidsiz deodorantlar mavjud.
3 -qadam. Toza kiyim kiying
Esda tutingki, toza ichki kiyim, shuningdek tashqi kiyim ham majburiydir! Bo'yalgan, ajin va hidli kiyim kiymang. Ba'zida ishlatilgan kiyimlarni qayta ishlatish, agar ular iflos emasligiga ishonchingiz komil bo'lsa.
4 -qadam. Sochlaringizga g'amxo'rlik qiling
Har kuni sochlaringizga g'amxo'rlik qiling. Agar sochlaringizga zarar yetmasa va ularni yuvishga vaqtingiz bo'lmasa, shlyapa kiying yoki sochlaringizni bog'lang. Shuni yodda tutingki, siz boshqalarni vizual tarzda taassurot qoldirishingiz shart emas. Agar sizga soch turmaklash yoqmasa, buni qilmang! Bu sizning sochingiz.
5 -qadam. Shampunni tez -tez ishlating va konditsionerni faqat kerak bo'lganda ishlating
Agar sochingiz yog'li bo'lsa, bosh terisiga konditsioner qo'ymang. Bu faqat sochni yog'li qiladi.
Agar kerak bo'lsa, yangi shampun va konditsioner sotib oling. Siz tanlagan shampun va balzam soch turiga mos kelishiga ishonch hosil qiling, u quruq, normal yoki yog'li. Bundan tashqari, mahsulot tekis yoki to'lqinli sochlar uchun qilinganligini tekshiring
Qadam 6. Tirnoqlaringizga g'amxo'rlik qiling
Qo'lingizni tez -tez yuvib tursangiz, tirnog'ingizning ichki qismi toza bo'lishi mumkin, lekin agar yo'q bo'lsa, tirnog'ingizdagi kirni olib tashlash uchun ichki tirnoqni qirg'ichdan foydalaning. tirnoq qaychi bo'lishi mumkin).
Qadam 7. Tishlaringizni toza tuting
Tishlaringizni yuving va kuniga kamida ikki marta og'iz chayish bilan chaying. Agar xohlasangiz, siz ham tishingizni oqartirishingiz mumkin, lekin shuni bilingki, boshlaganingizdan keyin orqaga qaytish juda qiyin (faqat tishlaringizni yaxshilab tozalash bilan siz tishlaringizda ko'p dog'larni ko'rasiz) va oqlash ko'rinmaydi. tabiiy va uzoq davom etmaydi. Aslida, siz tishlaringizni sog'lom va sog'lom his qilishingiz kerak, shuning uchun tishlaringizni muntazam tozalang.
- Tish cho'tkalarini har bir necha oyda va kasal bo'lganingizdan keyin o'zgartirish kerak.
- Tilingizni silashingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 8. Yuzingizni kuniga ikki marta yuving
Ertalab va kechqurun yuzni yuvish kerak. Teshiklarni ochish uchun iliq suvdan foydalaning, keyin yuzingizni yumshoq yuvish vositasi bilan yuving. Teshiklarni yana yopishga yordam berish uchun sovuq suv bilan yuvib tashlang. Yuzingizni yuvgandan so'ng, uni bosib toza sochiq bilan quriting. Sochiq bilan yuzingizni surtish uni asabiylashtirishi mumkin. Teri yumshoq bo'lishi uchun kuniga bir marta nemlendirici qo'llang.
Qadam 9. Teri, oyoq va tirsagingizga loson surting, agar teringiz o'sha joylarda qo'pol bo'lib qolsa va siz uni yumshoq qilmoqchi bo'lsangiz
Maslahatlar
- Hamma har xil va bu maqoladagi qadamlar siz uchun ishlamasligi mumkin. Sizga mos keladigan va o'zingizni ishonchli his qiladigan tozalash tartibini toping!
- Soch turiga mos shampun va konditsionerni tanlang. Bugungi kunda bozorda har xil turdagi shampunlar sotilmoqda. Ba'zi shampunlar, shuningdek, sochlaringizni boshqariladigan qilib, porlashni qo'shadi va sochlaringizga hajm qo'shadi. Birini tanla!
- Burun uchun mato, taroq va sumka olib keling.
- Agar kerak bo'lsa, pubik sochlarni qin sohasida tarash yoki qirqish. Uzoq tukli sochlar qinni hidi, hidi va to'g'ri parvarish qilinmasa, bakteriyalar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
- O'zingizning xavf -xataringiz bilan mixlaringizni bo'yab qo'ying! Ba'zi tirnoq va laklarni olib tashlash tirnoqlarga zarar etkazishi mumkin. Tirnoqlarni o'stirish uchun aniq lak qo'shish ham yaxshi fikr.
- Soch deodorizatorini taroqqa 1-2 marta seping va sochlarni tekis tarang. Bu sochlaringizni quritmasdan yaxshi hid beradi.
- Yalpiz paketini olib keling, ayniqsa ovqatdan keyin chaynash uchun. Hech kim hidli nafas olishni yoqtirmaydi.
- Agar xohlasangiz, yoqimli atirni sinab ko'ring, lekin ko'p sepmang! Bir yoki ikkita sprey etarli bo'ladi. Parfyumni oldingizga ikki -uch marta sepib, uch soniyadan keyin yurganingizda, tanangizga yopishgan atir to'g'ri joylashadi. Parfyumni faqat cho'milgandan keyin ishlating.
- Shuningdek, sayohat paytida, sanalarda va hokazolarda kichik ko'zgu, tish cho'tkasi va qo'llarni tozalash vositasini olib kelishingiz mumkin.
- Agar siz unutgan bo'lsangiz, yuqorida sanab o'tilgan mahsulotlardan bir sumkani olib kelishingizga ishonch hosil qiling.
- Mo'rt va quruq sochlarni boshqarish uchun Marokash yog'idan foydalaning!
- Har kuni tishlaringizni kuniga ikki marta yuving.
Ogohlantirish
- Hech qachon terini tirnab qo'ymang.
- Shampun va konditsionerni sochlaringiz yuvilmaguncha yuvishni unutmang! Agar siz jel yoki shunga o'xshash narsalarni ishlatsangiz, u bosh terisini quritib, kepekka olib kelishi mumkin.
- Taroqqa atir sepmang, chunki bu sochlaringizni quritadi. Boshingizga atir sepish ham xuddi shunday - buni qilmang.
- Soch mahsulotlari, parfyumeriya va boshqalarni suiiste'mol qilmang. Ba'zi odamlar parfyumga alerjisi bo'lishi mumkin va ular tanangizdan atirni juda ko'p hidlaganida g'azablanishadi!
