Salomatlik
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Siz o'ylashga undaydigan pichirlashni eshitganingiz uchun qarorga shubha qilganmisiz? Yoki noto'g'ri qaror qabul qilmasligingizdan xavotirdasizmi? Ehtimol, bu sizning sezgi yoki yuragingiz gapirayotganidan. Hamma bir xil qobiliyatlar bilan jihozlangan, ya'ni narsalarni ma'lum bir tarzda tushunish qobiliyati, masalan, ongsiz yoki hozirgi hayot sharoitidan kelib chiqqan o'tmish tajribalari, istaklari va ehtiyojlarini hisobga olgan holda.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Siz aqlli odam bo'lishni xohlaysizmi yoki shunchaki aqlli ko'rinasizmi? Ikkinchi motivga birinchisiga qaraganda erishish osonroq. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, intellektual qobiliyatingizni yaxshilash yoki intellektual bo'lishingizdan foyda ko'rish uchun, xohishingizni quyidagi qadamlarni bajarish orqali amalga oshirish mumkin.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Iqtidor, odatda, har bir odamda mavjud bo'lgan tug'ma mahorat sifatida ta'riflanadi. To'g'ri, iste'dod sizning hayotingizda yordam berishi mumkin va bu mahoratni sinab ko'rish, tan olish va amalda qo'llash kerak. Biroq, sizning iste'dodingizni izlashga katta ahamiyat bermaslikka harakat qiling.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Agar siz o'zingizni kundalik vazifalar bilan to'lib toshgan deb hisoblasangiz, jadvalga ega bo'lishingiz samaraliroq, samarali va uyushgan bo'lishingizga yordam beradi. Vaqtingizni boshqarish uchun daftar, rejalashtiruvchi yoki ilova bilan tajriba o'tkazing va o'zingizga eng mos keladigan usulga amal qiling.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Xitoy tilidagi "chi" yoki "chi" so'zi hayot yoki energiya manbasini anglatishi mumkin, bu hind tilida "prana" yoki yapon tilida "qi" bilan bir xil ma'noga ega. Energiyani tarbiyalash - bu jismoniy tananing, aqliy tananing (astral tananing) sog'lig'ini yaxshilash va o'z imkoniyatlaringizni to'liq ishlatish usullaridan biri.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Biror narsani yo'qotish, albatta, juda zerikarli va qiyin, yoki narsaning nima bo'lishidan qat'i nazar, bizni ojiz qiladi. Qaysi shaklda bo'lishidan qat'i nazar, sizning sevimli hamyoningiz yoki marjoningiz, to'g'ri hiyla sizni qisqa vaqt ichida topishga yordam beradi.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Optimizmga kelsak, odamlar tez -tez so'raydigan savol bor. Bu savol stakandagi suv miqdori haqida: stakanning yarmi to'lganmi yoki yarmi bo'shmi? Bu savolga sizning javobingiz, hayotga qanday qarashingiz, o'zingizga bo'lgan munosabatingiz, optimizm yoki pessimistligingiz haqida ko'p narsalarni aytib berishi mumkin.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Sizning hayotingizda pessimist odam bormi - vaziyatning ijobiy tomonlarini emas, balki uning salbiy tomonlarini ko'proq o'ylaydigan odammi? Agar siz nekbin va quvnoq odam bo'lsangiz, pessimistlarning qarashlarini tushunish va ularga qarshi turish qiyin bo'lishi mumkin.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Vizyon taxtasi rasmlar, fotosuratlar, orzu va maqsadlarni tasdiqlash va baxtli narsalardan iborat. Vizyon taxtasini tushlar taxtasi, xazina xaritasi yoki ko'rish xaritasi deb ham atash mumkin, bu sizning maqsadlaringizni tasvirlash va orzularingizga erishish uchun turtki manbai bo'lib xizmat qiladi.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, odamlar boshqalarga va ular boshidan kechirayotgan voqealarga bo'lgan munosabatiga boshqa odamlar yoki hodisalar emas, balki o'zlarining idroklari ta'sir qiladi. Salbiy munosabat atrofingizdagi hamma narsaga salbiy ta'sir qiladi.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Motivatsiya sizni biror narsa qilishga ko'proq undaydi, lekin sizga kerak bo'lganda u doim ham bo'lavermaydi. Agar biror ishni boshlash yoki topshiriqni bajarishni istamasangiz, o'zingizni rag'batlantirishga harakat qiling. Do'stingiz, oila a'zolaringiz yoki jamoangizdan yordam so'rang, shunda siz mas'uliyatli ishlashni davom ettirasiz.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Intravenöz (yoki infuzion) terapiya bemorga, qon, suv yoki dori -darmonlar bo'lsin, suyuqlik yuborishning eng samarali usullaridan biri hisoblanadi. Infuzionni o'rnatish har bir tibbiyot xodimining o'zlashtirishi kerak bo'lgan mahoratdir. Qadam 3dan 1 qism:
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Agar siz bir nechta dori -darmonlarni qabul qilsangiz, qaysi tabletka ma'lum funktsiyaga mo'ljallanganligini kuzatib borish juda qiyin bo'lishi mumkin. Sizning tabletkalaringiz asl idishdan olib tashlangan bo'lishi mumkin. Agar siz sirli hapni aniqlashingiz kerak bo'lsa, uning nima ekanligini aniqlashga yordam beradigan bir nechta resurslar va vositalar mavjud.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Oshqozon hududida operatsiyadan so'ng, odatda ovqat hazm qilish tizimining ishlashi sekinlashadi. Agar bu holat gazni o'tkazishni qiyinlashtirsa, odatda sizda og'riq va shishish, qorin bo'shlig'i hududining shishishi kabi turli xil salbiy ta'sirlar paydo bo'ladi.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Kateter - bu turli funktsiyalarni bajarish uchun turli xil uchlari bilan biriktirilishi mumkin bo'lgan uzun, ingichka naychadan iborat tibbiy asbob. Kateterlar tanaga turli xil tibbiy muolajalar sifatida kiritiladi; masalan, kanallarda genitoüriner (GU) qon ketishining tashxisini qo'yish, intrakranial bosimni kuzatish va hatto ba'zi dorilarni yuborish uchun ishlatiladi.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
In'ektsiya qabul qilish-ukol deb ham ataladi-sog'lom turmush tarzining ajralmas qismi. Ko'p dorilar, qon olish va emlashlar in'ektsiyani talab qiladi. Igna qo'rquvi va ular keltiradigan og'riq ko'p narsalarga tashvish tug'diradi. Muayyan choralarni ko'rish in'ektsiya paytida og'riqni kamaytirishi mumkin.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Kim qusmoqchi, kim qusmoqchi? Zerikarli bo'lsa -da, qusish - bu hazmsizlik ta'siridan qochish qiyin. Masalan, oshqozon grippi bilan og'rigan yoki biror narsa noto'g'ri ovqatlangan odamlar yaqin kelajakda qusish ehtimoli juda yuqori. Yaxshiyamki, qusish paytida va undan keyin tanangizni qulayroq his qilish uchun siz bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Xavotir - bu har bir kishi vaqti -vaqti bilan boshdan kechirishi mumkin bo'lgan hissiy muammo. Spektakl berishdan yoki imtihon topshirishdan oldin, hatto juda band bo'lganingizda yoki xayolingizda ham o'zingizni keskin his qilish odatiy holdir.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Ijobiy nuqtai nazarga ega bo'lish - bu tanlov. Siz kayfiyatingizni yaxshilaydigan, qiyin vaziyatlarda ijobiy nur sochadigan va odatda har bir ishingizda kuningizni yanada quvnoq va umidliroq qilib o'zgartiradigan fikrlarni tanlashingiz mumkin.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Mushaklarning progressiv gevşemesi, stress bilan kurashish va chuqur yengillikka erishish uchun tizimli usul bo'lib, dastlab doktor tomonidan ishlab chiqilgan. Edmund Jeykobson 1920 -yillarda. Tananing turli mushak guruhlarini taranglashtirib, keyin bo'shashtirsa, ular bo'shashadi va ko'p foyda keltiradi:
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Agar odam sog'lom vaznni saqlash uchun zarur bo'lgan oziq -ovqat va ichimliklarni iste'mol qilishdan bosh tortsa, bu odam anoreksiya bilan og'riydi. Yaxshiyamki, anoreksiya bilan og'rigan odamlarning ko'pchiligi bu holatni jismoniy, psixologik va ijtimoiy terapiyaning to'g'ri kombinatsiyasi bilan engishi mumkin.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
G'azab, stress va xavotir-bu energiya sarflaydigan emotsional holatlar. Ko'p odamlar o'z his -tuyg'ularini nazorat qila olmaydilar, lekin siz o'zingizni tinchlantirishingiz mumkin. Bu qobiliyat, ayniqsa, salbiy his -tuyg'ularni keltirib chiqaradigan kutilmagan vaziyat yoki muammoga duch kelganda foydalidir.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Autizm - bu tug'ma nogironlik bo'lib, u odamga turli yo'llar bilan ta'sir qiladigan umrbod ta'sir ko'rsatadi. Autizmni bolaligidayoq aniqlash mumkin, lekin ba'zida alomatlar darhol aniq bo'lmaydi. Bu shuni anglatadiki, autizm bilan og'rigan ba'zi odamlar o'smirlik va kattalarga etguncha tashxis qo'ymaydilar.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Depressiya ruhiy salomatlikning jiddiy muammosi ekanligini inkor etib bo'lmaydi. Sizga yaqin odamda borligiga shubha qilyapsizmi? Aslida, ularning xatti -harakatlarida depressiya alomatlarini osongina topishingiz mumkin; Agar yaqinda odam uyqusiz qolgan bo'lsa, ishtahasi yo'q bo'lsa yoki ozib ketgan bo'lsa, u, ehtimol, depressiyadan aziyat chekadi.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
GABA (gamma-aminobutirik kislota)-har bir miya hujayrasining aloqa jarayonini yumshatish uchun javob beradigan miyadagi kimyoviy tur. Bundan tashqari, GABA ongni tinchlantirishga va miya faoliyatini bo'shatishga yordam beradi, shuning uchun u sizni bezovta qiladigan tashvish va stress bilan kurashishda samarali bo'ladi.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Afsuski, jamiyat jozibali tashqi ko'rinishga katta e'tibor beradi. Kinodagi "yaxshi odamlar" odatda yaxshi ko'rinadi, "yomon odamlar" esa bunday emas. Har kuni reklamalarda bizni bombardimon qiladigan jozibali odamlarning minglab tasvirlari bor.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Ko'pchilik o'g'irlik axloqsiz harakat ekanligini biladi, lekin afsuski, bunga hali ham o'rganib qolganlar bor. Agar siz yaqinda o'g'irlik qurboni bo'lgan bo'lsangiz va o'g'rining xatti -harakatining sabablarini tushunishda qiynalayotgan bo'lsangiz, ushbu maqolani o'qib ko'ring.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Ko'p odamlar jim bo'lishni salbiy xususiyat deb o'ylashadi. Aslida, bu xususiyat ijobiy bo'lishi mumkin yoki hech bo'lmaganda yomon emas. Aslida, sokin odam bo'lishning ko'p foydalari bor. Sizning sokin tabiatingizni qabul qilishning bir necha yo'li bor.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Miyada dopamin gormonining chiqarilishi, tabiiyki, baxtni keltirib chiqaradi, chunki miya bu holatni yoqimli deb biladi. Dopamin gormoni ishlab chiqarish, ovqatlanish yoki jinsiy aloqa qilish kabi yoqimli ishlarga javoban sodir bo'ladi. Giyohvand moddalarni iste'mol qilishdan tashqari, sog'lom turmush tarzi va dopamin gormoni sekretsiyasini ko'paytirish mumkin.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Siz dürtüsel odammisiz? Bu xususiyat hayotingizni murakkablashtirishi mumkin. Misol uchun, agar siz oziq -ovqat mahsulotlarini xarid qilishda dadil bo'lsangiz, siz juda ko'p narsalarni sotib olishga ko'proq pul sarflaysiz. Yoki siz haqiqatan ham sog'lom oziq-ovqat sotib olmoqchisiz, lekin uning o'rniga oz miqdordagi ozuqaviy ovqatlar va atirlar sotib olish uchun juda uzoqqa borasiz.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Aqliy ruhiy buzuqlik - bu noto'g'ri bo'lgan narsalarga qattiq ishonish, lekin hali ham jabrlanuvchi ishonadi. Bundan tashqari, ruhiy kasalliklarga chalingan odamlar bu e'tiqodga juda qattiq amal qilishadi. Aqlsiz ruhiy buzilish shizofreniya shakli emas, garchi ikkalasini ko'pincha chalkashtirib yuborishsa.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
"Kichkina odamlar" atamasi yoki bizning bolalikdagi o'zligimiz, biz voyaga etmagunimizcha, ongimizda saqlanadigan bolalik xotiralarini tasvirlash uchun ishlatiladi va hatto o'tgan voqealarni eslaganimizda ham kundalik hayotda o'zaro aloqani davom ettiradi.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
O'rta yoshdagi inqiroz o'z-o'zini rivojlantirishga yoki ruhiy tushkunlikka olib kelishi mumkin. Keksaygan sari o'zgarishni xohlashingiz tabiiy, lekin sizni ijobiy tomonga o'zgarishga undaydigan narsalarni tanlang va pushaymonlik yoki halokat yoqasida qolmang.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Bir nechta odam sizni xudbinlikda ayblaganmi? Agar siz o'zingizni dunyoning markazi deb hisoblasangiz, doim xohlagan narsangizga sodiq qoling va boshqalarga bo'lishishni yoqtirmang, ehtimol ha, sizda xudbinlik bor. Egoizmni kamaytirishni bir kunda qilish mumkin emas, lekin siz talabdan ko'proq narsani beradigan odam bo'lish uchun nima qilishingiz mumkin.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Ijtimoiy anksiyete buzilishi (SAD) ba'zida ijtimoiy fobiya deb ataladi, bu juda keng tarqalgan holat. Biroq, bu holatni boshqa ruhiy kasallik sifatida aniqlash qiyin yoki hatto noto'g'ri tushunish mumkin. SAD bilan og'rigan odamlar, odatda, ijtimoiy vaziyatda tashvish yoki qo'rquvni his qilishadi.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Siz miyangizni sog'lom qilishga harakat qilyapsizmi yoki uni hozirgi kabi kuchli saqlashga harakat qilyapsizmi, nafaqat miyangizni o'rgatish, balki endi qarish jarayonini ancha sekinlashtiradigan va qarilikni kamaytiruvchi rol o'ynaydi. WikiHow yordamida aql va amaliyotni yaxshilang!
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Myers-Briggz tipidagi tasnif Ikkinchi Jahon urushi paytida amerikalik ayollarga shaxsiy xususiyatlariga ko'ra ish tanlashda ona va qizi Katharine Cook Briggs va Isabel Briggs Myers tomonidan ishlab chiqilgan. Bu usulning g'oyasi-odamlarning moyilligi, masalan, o'ng qo'li yoki chap qo'lli odamlar, o'zlari uchun eng qulay bo'lgan fikrlash va xulq-atvor modellarini qabul qilishlari.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Kulishingizni o'zgartirmoqchimisiz? Balki sizning kulgingiz ovozi sizga umuman yoqmayotgandir yoki boshqa odam sizning kulganingizni yoqtirmasligini aytgandir. Sizning kulishingizda nima "noto'g'ri" ekanligini tushunishga harakat qiling:
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
Psixopatiya - bu jozibali, manipulyativ, zo'ravon, shafqatsiz va jinoyatchilikka moyil odamlarning ayrim shaxsiy xususiyatlarini tasvirlash uchun ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassislar tomonidan ishlatiladigan atama. Siz psixopatlar hamma joyda bor deb o'ylashingiz mumkin, chunki bu atama ommaviy axborot vositalarida tez -tez uchrab turadi.
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01
O'zini erkin tutgan odam, odatda, bir tomonlama munosabatlarni shakllantiradi. Bunday munosabatlarda, qaram bo'lgan odamlar, o'z ehtiyojlarini e'tiborsiz qoldiradilar va munosabatlarni saqlab qolish uchun boshqalarning his -tuyg'ularini himoya qilish uchun his -tuyg'ularni bostirishga harakat qiladilar.