Kundalik hayotda biz xohlagan ko'p narsalar bor. O'z xohish-istaklarimiz bor, lekin ba'zida biz boshqalarning yordamiga muhtojmiz, masalan, ota-onalar yoki hamkasblarimiz. Istakni amalga oshirishning ajoyib usuli - bu nimani xohlayotganingizni aniqlash va uni qanday amalga oshirishni tushunish yoki boshqa birovdan yordam so'rash.
Qadam
3 -qismning 1 -qismi: Istakni shakllantirish
Qadam 1. O'zingiz ishonadigan fazilatlarni aniqlang
Sizning hayotingiz xohlaganingizcha o'tishi uchun kundalik hayotingizda nima muhimligini bilishingizga ishonch hosil qiling. Siz xohlagan narsalar shu fazilatlar bilan uyg'un bo'lishi kerak. Aks holda, sizning xohishingizni amalga oshirish qiyin bo'ladi yoki uni amalga oshirish uchun muhim narsani qurbon qilishingiz kerak bo'ladi.
Mojaro dastlab aniq sezilmadi. Masalan, agar siz biznesni boshlamoqchi bo'lsangiz, bu reja ko'p vaqtni oladi. Agar siz oila a'zolari bilan bo'lishni birinchi o'ringa qo'ysangiz, reja sizni ziddiyatga olib keladi
2 -qadam. O'zingizning aniq istaklaringizni bildiring
"Boyroq" yoki "sog'lom" kabi umumiy istakni shakllantirish yaxshi boshlanishdir, lekin qanchalik batafsil bo'lsa, shuncha yaxshi. Muvaffaqiyatni aniq belgilang va erishiladigan miqdoriy maqsadlarni aniqlang. Bu qadam sizga qanchalik oldinga siljayotganingizni va maqsadingizga erishish uchun kerak bo'lgan qadamlarni aniqlashga yordam beradi.
Masalan, "sog'lom bo'lish" kabi umumiy maqsadni qo'yishning o'rniga, aniq maqsad qo'ying, masalan "1 oyda 10 km yugurishim mumkin" yoki "2 oyda 8 kg yo'qotdim"
3 -qadam. O'z xohishingizni yozing
Nima uchun biror narsani xohlayotganingizni tushuntiring, shunda u aniqroq va eslab qolish osonroq bo'ladi. Bundan tashqari, siz haqiqatan ham xohlayotganingizga yoki boshqa narsa muhimroq ekanligiga ishonch hosil qilishingiz mumkin.
Qadam 4. O'zingizga aytingki, siz bunga loyiqsiz
Ko'p odamlar, ayniqsa, ayollarda xohish yo'q, chunki ular bunga loyiq emasligini yoki munosib emasligini his qilishadi. Agar siz buni boshdan kechirgan bo'lsangiz, nima uchun o'ylab ko'ring. Qo'rquvingizni aks ettirish va xabardor bo'lish orqali siz o'zingizning istaklaringizni amalga oshirish uchun qilinadigan qadamlarni aniqlay olasiz.
Boshqa odamlarning istaklari va muammolari bilan chalg'imang. Har kimning kelib chiqishi, chegaralari va istaklari turlicha. Shaxsiy xohish sifatida nimani xohlayotganingizni tushunish sizning xohishingizni amalga oshirish yo'lida muhim qadamdir
5 -qadam. Yangi ishlar qiling
Siz xohlagan narsa bo'lishi mumkin, lekin hali o'ylamagan. Yangi narsalarni qabul qilishga tayyor bo'ling, masalan yutuqlar, ishlar, yangi tajribalar yoki ufqingizni kengaytirish va boshqa odamlarga bo'lgan nuqtai nazaringizni o'zgartirish uchun foydali bo'lgan narsalar.
Boshqa odamlarning yangi, foydali mashg'ulotlar, masalan, malaka oshirish kursi yoki ochiq havoda bo'lish haqidagi takliflarini tinglang. Kim biladi, siz hayotda hali o'ylamagan sevimli mashg'ulotingiz yoki maqsadingizni topishingiz mumkin
3dan 2 qism: Harakat qilish
Qadam 1. Shubhalarni yo'q qiling
Ko'p odamlar uning qobiliyatiga shubha qilgani uchun hech narsa qilmaydi. Bu sizning dunyoqarashingizni kengaytirishga va shubhalarni engishga to'sqinlik qilmasligiga ishonch hosil qiling.
Qadam 2. tejashni odat qiling
Ko'p istaklar mulkni sotib olish, yangi ko'nikmalarni o'rganish yoki biznes boshlash kabi mablag 'talab qiladi. Yangi ishlarning narxini hisoblang va moliyaviy byudjetni tuzing.
- Agar siz qimmatbaho buyumlarni sotib olmoqchi bo'lsangiz yoki qimmat ish bilan shug'ullanmoqchi bo'lsangiz, mablag 'kerak bo'lganda bo'lishi uchun har oy yoki har hafta tejashni boshlang. Muntazam ravishda bajarilsa, bu qadam pulni tejash va sarflashda yaxshi odatlarni shakllantirishga yordam beradi.
- Mablag'larga bo'lgan ehtiyojni o'ylab ko'rishning o'rniga, qancha xarajat qilganingizni hisoblang. Agar mablag'larni tejash uchun kamaytirish mumkin bo'lgan xarajatlar bo'lsa, tejash va tejashni boshlang.
3 -qadam Ish rejasini ishlab chiqish
O'zingiz xohlagan narsani aniqlagandan so'ng, uni qanday amalga oshirishni hal qiling.
- To'siq yoki muammo yuzaga kelishi mumkinligini bilib oling va keyin uni qanday engish kerakligini aniqlang. Bu ko'pincha pessimizmni keltirib chiqaradigan shubhalarni engish uchun imkoniyatdir. Cheklovlar mablag ', vaqt, ko'nikma yoki boshqalarning qo'llab -quvvatlashi tufayli yuzaga kelishi mumkin.
- Istaklar amalga oshishi uchun real jadval tuzing. Bu qadam bir vaqtning o'zida yakuniy maqsadga erishishni xohlash o'rniga, bajarilishi oson bo'lgan harakatlar bilan sizni maqsadga yo'naltirishga yordam beradi. Masalan, agar siz 2 oy ichida 8 kg yo'qotmoqchi bo'lsangiz, 2 hafta ichida 2 kg yo'qotishni maqsad qilib boshlang. Bu usul halokatli dietadan yaxshiroqdir, chunki siz 2 hafta ichida 8 kg yo'qotmoqchisiz.
- Belgilangan muddatlar bilan ish rejasini tuzing. Agar aniq muddatlar va jadvallar bo'lsa, siz orzularingizni ro'yobga chiqarishga intilasiz. Bundan tashqari, siz asosiy maqsadga e'tibor qaratasiz.
- Rejani izchil bajaring. Ko'p odamlar muvaffaqiyatsizlikka uchraydilar, chunki ular tezda taslim bo'lishadi. Muvaffaqiyatga erishishda to'siqlar tez -tez uchraydi. Rejani iloji boricha bajaring va qiyinchiliklarga duch kelsangiz ham harakat qilishni davom ettiring.
Qadam 4. Muvaffaqiyatsizlikni qabul qilishni o'rganing
Ba'zida rejalar to'g'ri ketmaydi, shuning uchun maqsadga erishilmaydi. Chekishga qaror qilishning o'rniga, bu imkoniyatdan foydalanib, yaxshiroq istiqbolli boshqa yo'llarni qidiring.
Masalan, siz sarmoya kiritish uchun pulni tejaysiz, lekin siz sotib olmoqchi bo'lgan mulk mablag 'mavjud bo'lganda sotiladi. Xafa bo'lishning o'rniga, siz boshqa yoki ko'proq strategik joyda ko'chmas mulk sotib olishingiz mumkin. Shu bilan bir qatorda, yaxshiroq mulk paydo bo'lguncha kuting
3dan 3 qism: Boshqalardan yordam so'rash
Qadam 1. Yordam so'rang
Boshqa odam nima o'ylayotganingizni bilmaydi va siz unga biror narsa kerakligini aytmaguningizcha so'ramaydi. Odamlar odatda yordam berishga tayyor, ayniqsa do'stlari yoki oila a'zolariga.
- To'g'ridan -to'g'ri yordam so'rang. Qo'ng'iroq qilish yoki elektron pochta orqali xabar yuborishning o'rniga, yordam uchun shaxsan uchrashgan ma'qul. Odatda, odamlar to'g'ridan -to'g'ri yordam so'ralsa, rad etishni xohlamaydilar.
- Batafsil ma'lumot bering. Yordam so'raganda, nimani xohlayotganingizni va qachon yordamga muhtojligingizni aniq ayting. "Tezroq" kabi noaniq so'zlarni ishlatishning o'rniga, aniq jadvalni taqdim eting. Aniq so'rov shuni ko'rsatadiki, siz nimani xohlayotganingizni va sizga qanday yordam kerakligini o'ylab topdingiz.
2 -qadam. Jo'shqinlikni ko'rsating
Sizning xohishingiz, albatta, sizga juda yoqadi. Unga xohishlaringiz siz uchun katta ahamiyatga ega ekanligini ko'rsating, shunda u rad qilmaydi. Agar siz u bilan gaplashayotganingizda hayajonlansangiz, u ham hayajonlanadi va yordam berishga tayyor, chunki g'ayrat yuqumli.
Qadam 3. Vazifani yengillashtirishga harakat qiling
Odatda, agar sizning barcha ishlaringizni bajarish kerak bo'lsa, boshqa odamlar yordam berishni xohlamaydilar. Talablarni aniq va aniq qilib bering. Sizga kerak bo'lgan yordamni tushuntiring, shunda u siz boshqalarga yuklamoqchi emassiz.
Boshqalardan yordam so'rashdan tashqari, ishni o'zingiz bajarishingiz uchun ma'lumot so'rang. Agar siz ish unumdorligingizni oshirishni xohlasangiz, yordam so'ragan odam sizga o'rgatish o'rniga, ma'lum bir dasturdan qanday foydalanishni tushuntirib berishi mumkin
Qadam 4. Qaytishni va'da qiling
Agar kimdir sizga yordam berishni xohlasa, yaxshilikni qaytaring, masalan, yordam taklif qilish yoki qarzni to'lash.
- Do'stingiz yoki hamkasbingiz evaziga unga tushlik sotib olishni yoki boshqa yo'l bilan yaxshilik qilishni taklif qiling. Ofisda ishlayotganda, hamkasblariga topshiriqlarni bajarishda yordam berib mukofotlang.
- Ota -onasidan biror narsa so'ragan yosh bolalar yoki o'spirinlar, masalan, kechki ovqatdan keyin idishlarni yuvishni yoki test ballarini yaxshilashni va'da qilib, buning evaziga biror narsa berishi mumkin.
Qadam 5. Rad etishga tayyorlaning
Ba'zida, siz yordam so'rab murojaat qilgan odam sizning so'rovingizni rad etadi yoki yordam berishga ishontirish kerak bo'ladi. U qanday sabablarni keltirishi mumkinligi haqida o'ylab ko'ring va keyin javob tayyorlang. U sizga javob berishga tayyor bo'lish uchun siz o'ylagan sabablarni aytib berishi mumkin.
- Agar u rad etsa, sababini so'rang. Agar javob noaniq yoki aniq bo'lmasa, tushuntirish so'rang. "Men qila oladigan biror narsa bormi?" Deb so'rang. haqiqiy sababni bilish va qarshilikni yordam berishga tayyor bo'lish usulidir.
- Yig'lamang va uni masxara qilmang. Yordam berishni istamaydigan odamlar yomon odamlar emas. Salbiy javoblar boshqalarni sizga yordam berishdan qaytaradi.
6 -qadam. Rahmat ayting
Sizga yordam bergan yoki sizga biror narsa bergan kishiga chin dildan minnatdorchilik bildirishni unutmang. U nima qilganini aniq ayting, shunda siz unga rahmat aytasiz. Bu xatti -harakat boshqa odamlarni kelajakda sizga yordam berishga tayyor qiladi.
