Salomatlik 2024, Noyabr

Anevrizma arteriya devorining shikastlanishi yoki kuchsizlanishi tufayli arteriya tomirining kengayishi yoki shishishi natijasida paydo bo'ladi. Anevrizma har qanday joyda paydo bo'lishi mumkin, lekin ko'pincha aortada (yurakdan chiqqan katta arteriya) va miyada uchraydi.

Siydikda qon borligi gematuriya deb ataladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu kasallikka aholining 21 foizi duch keladi. Bu holat zararsiz bo'lishi mumkin yoki buyrak toshlari yoki o'smalari kabi boshqa muammolarning alomati bo'lishi mumkin.

Ichakning yallig'lanish kasalligining bir turi bo'lgan Kron kasalligi - bu ovqat hazm qilish tizimining shilliq qavatining yallig'lanishi, kuchli diareya va qorin og'rig'iga sabab bo'ladi. Yallig'lanish ba'zida ta'sirlangan to'qimalarning qatlamlariga tarqaladi.

Qo'shma Shtatlarda har yili 3,5 milliondan ortiq teri saratoni holatlari aniqlanadi va bu raqam so'nggi o'n yilliklarda tobora ortib bormoqda. Qaerda yashamasligingizdan va teringiz qanchalik qorong'i bo'lishidan qat'i nazar, agar siz quyosh nurlaridan yoki solaryumlardan ultrabinafsha nurlari ta'sirida ko'p vaqt o'tkazsangiz, teri saratoni xavfiga duch kelasiz.

Tonsillit-bu bodomsimon bezning yallig'lanishi yoki shishishi, tomoqning orqa qismidagi oval shaklidagi ikkita to'qima. Bu infektsiyalarga asosan viruslar sabab bo'ladi, lekin bakteriyalar ham qo'zg'atuvchi bo'lishi mumkin. Tonzillitni davolash sababga bog'liq, shuning uchun to'g'ri va tezkor tashxis - davolanishning kalitidir.

Termometr - oshxonada ishlatilganda ham, tana haroratini tekshirish uchun ham juda foydali vosita. Biroq, ishlatilgandan so'ng, termometrni to'g'ri tozalash kerak. Termometr turiga qarab, siz faqat spirtli ichimliklar, tozalash eritmasi yoki issiq suv bilan yuvib, dezinfektsiya qilishingiz kerak bo'ladi.

Siz yoki yaqinlaringizdan DNK namunasini olishni xohlashingizning ko'p sabablari bor. Turli kompaniyalar otalikni aniqlash, genealogik tekshirish yoki kasallikni genetik tekshirish maqsadida uyda foydalanish uchun qulay DNK to'plamlarini taklif qilishadi.

Hayotingizning ma'lum vaqtlarida shifokor sizdan najas namunasini berishingizni so'raydi. Ushbu protsedura turli xil jiddiy oshqozon -ichak kasalliklarini (parazitlar, viruslar, bakteriyalar va hatto saraton) aniqlash uchun ishlatilishi mumkin.

Beyker kistasi (popliteal kist)-bu tizzaning orqasida joylashgan, suyuqlik bilan to'ldirilgan sumka. Ayniqsa, uning mavjudligi tizzani keskin va og'riqli qiladi. Beyker kistasi - bu juda keng tarqalgan tibbiy kasallik bo'lib, uni tizza bo'g'imining shishishiga olib keladigan har qanday kasallik, shu jumladan artrit sabab bo'lishi mumkin.

Malabsorbtsiya - bu yallig'lanish, kasallik yoki shikastlanish ingichka ichakni etarli miqdorda ozuqa moddalarini o'zlashtirishiga to'sqinlik qilganda paydo bo'ladigan keng tarqalgan holat. Malabsorbtsiyani tashxis qilish uchun sizda to'g'ri alomatlar bor yoki yo'qligini o'ylab ko'ring, so'ngra asosiy sababni aniqlash va eng yaxshi davolanishni aniqlash uchun shifokorga boring.

Oyoqlarning neyropati (o'lik nervlar) ikkala oyog'idagi mayda nerv tolalari buzilganligini yoki ishlamay qolganligini ko'rsatadi. Neyropatiya alomatlariga og'riqlar (yonish, elektr toki urishi va/yoki o'tkirlik), karıncalanma, uyqusizlik va/yoki mushaklar kuchsizligi kiradi.

Inson oyog'i 26 suyakdan iborat bo'lib, ularning aksariyati shikastlanishga moyil. Siz tepganingizda oyoq barmoqlaringizni sindira olasiz, tovoningiz ma'lum balandlikdan sakrab tushadi va oyog'ingizga tushadi, yoki boshqa suyaklar chayqalganda yoki chayqalganda.

Isitma tananing asosiy holatiga tabiiy javobidir va odatda infektsiyalar, viruslar va boshqa kasalliklardan kelib chiqadi. Isitma bo'lsa, tana harorati ko'tariladi va kasallik manbai uchun noqulay muhit yaratiladi (odatda bir necha kun ichida o'ladi).

Bulimiya nervoza, yoki bulimiya kabi, bu haddan tashqari ovqatlanish bilan tavsiflanadigan ovqatlanish buzilishini tasvirlash uchun tibbiy atama bo'lib, keyinchalik og'irlik ortib ketish xavfini oldini olish uchun turli usullarni qo'llaydi. Shuning uchun, odatda, bulimiya bilan og'rigan odamlarda ovqatdan so'ng oshqozon tarkibini chiqarib yuborish uchun qusish kuzatiladi.

Agar sizda diabet borligiga shubha bo'lsa, darhol shifokor bilan maslahatlashing. 1 -toifa diabet oshqozon osti bezi hujayralari insulin ishlab chiqarmaganda rivojlanadi. Qandli diabetning bu turi otoimmün kasallik bo'lib, bu hujayralar endi ishlamaydi.

Ba'zida, kasal bo'lganingizda maktabdan/ishdan ta'til so'rash yaxshimi yoki yo'qligini aniqlash qiyin. Bir tomondan, siz o'zingizni yaxshi his qila olmaysiz va kasallikni boshqa odamlarga o'tkazishni xohlamaysiz. Biroq, boshqa tomondan, siz bajarishingiz kerak bo'lgan juda ko'p vazifalar mavjud.

Agar siz dori -darmonlarni muntazam qabul qilsangiz, dori -darmonlar testini o'tkazish qo'rqinchli tajriba bo'lishi mumkin. Agar siz ishdan ketish xavfi ostida bo'lsangiz va qisqa vaqt ichida tizimingizdan Xanax preparati izlarini tozalashingiz kerak bo'lsa, siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan bir qancha usullar mavjud.

Elektrokardiogramma yoki EKG ma'lum vaqt davomida yurakning elektr faolligini o'lchaydi. Bu faollik terining yuzasiga o'rnatilgan elektrodlar yordamida o'lchanadi va tanadagi tashqi qurilma yordamida qayd qilinadi. Odamning yurak urish tezligini puls yordamida osongina hisoblash mumkin bo'lsa -da, EKG yurak muammosi borligini, asbob yoki dori -darmonlar samaradorligini, yurakning normal urish -urilmasligini aniqlashga yoki uning joylashuvi va hajmini aniqlashga yordam beradi.

Rektal termometrlar odatda faqat chaqaloqlarning tana haroratini o'lchash uchun ishlatiladi, garchi hozirda bu usul odatda kasal bo'lgan keksa odamlarning tana haroratini o'lchash uchun ham qo'llaniladi. Xususan, shifokorlarning ta'kidlashicha, to'g'ri ichak orqali haroratni o'lchash eng aniq raqamlarni beradi, ayniqsa 4 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun yoki og'iz haroratini o'lchashga hali imkoni bo'lmaganlar uchun.

Pronatsiya - bu qadam bosilganda paydo bo'ladigan oyoqning tabiiy aylanishi. O'rtacha aylanish tezligi sog'lom. Ammo, agar oyog'ingiz ichkariga juda ko'p burilsa, siz haddan tashqari ko'p harakat qilyapsiz va bu odatingizdan oyog'ingizga shikast etkazishingiz mumkin.

Mutaxassislarning fikricha, yurak urish tezligi sizning jismoniy tayyorgarligingiz va yurak -qon tomir salomatligingizning muhim ko'rsatkichidir. Dam olish paytida yurak urish tezligini hisoblash juda oson va uni uyda qilish mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yurak urish tezligini hisoblagandan so'ng, siz yurakning holati va sog'lig'i haqida ma'lumot olish uchun foydalanishingiz mumkin.

Xolesterin - bu jigar ishlab chiqaradigan tabiiy yumshoq modda va hujayra membranalarining salomatligini saqlash uchun qonda aylanadi. Bu modda organizmda gormonlar va vitaminlar hosil bo'lishiga yordam beradi. Xolesterin, shuningdek, biz iste'mol qiladigan hayvonlarning ovqatlaridan kelib chiqadi.

DSM-Vda 1-darajali autizm spektrining buzilishi deb ataladigan Asperger sindromi odamning muloqot qilish va muloqot qilish qobiliyatiga ta'sir qiladi. Asperger bilan og'rigan odamlarning o'rtacha IQ darajasi yuqori va ular hayotda katta muvaffaqiyatlarga erisha oladilar, lekin ijtimoiy noqulaylik va og'zaki bo'lmagan muloqot cheklovlari bilan bog'liq muammolarga duch keladilar.

Oyoq Bilagi zo'r brakiyali indeks (ABI) - oyoq yoki to'piq ostidagi qon bosimining qo'ldagi qon bosimiga nisbati. ABIni bilish juda muhim, chunki uni periferik arteriya kasalligining ko'rsatkichi sifatida ishlatish mumkin. Tananing periferik arteriyalariga koronar arteriyalar (yurak arteriyalari) singari ta'sir qilish mumkin.

Ishonasizmi yoki yo'qmi, insulin tekshiruvi oddiy qon shakar testidan farq qiladi. Qon shakarini tekshirish faqat qondagi qand miqdorini o'lchaydi, insulin testida esa qondagi qand miqdori pastligi, insulin qarshiligi va oshqozon osti bezi o'smalari kabi boshqa holatlar o'lchanadi.

Hayot davom etmoqda va voqealar sodir bo'lmoqda, lekin ko'p odamlar hayotning eng yaxshi yo'lini bilishmaydi. Siz kundalik hayotingizda nima qilishni xohlayotganingizni erkin belgilashingiz mumkin. Biroq, mazmunli va zavqli hayotdan zavqlanishning eng yaxshi usuli - qalbingizga mos keladigan qarorlar qabul qilishdir.

Siz qariyapsiz, lekin hali xohlagan narsangizga erishmadingizmi? O'zingizni nima qilishni bilmaydigan va hayotni maqsadsiz oqishiga yo'l qo'yadigan odam kabi his qilyapsizmi? O'zingizni mas'uliyatni bajarmaganlikda ayblashning o'rniga, bu tuyg'uni ogohlantirish sifatida qabul qiling.

Hayot tarzini yaxshilash katta rejaga o'xshaydi, uni amalga oshirish qiyin va kundalik odatlarni birdaniga o'zgartirish haqiqiy emas. Aslida, siz hayotingizni yanada zavqli qilish uchun jismoniy, hissiy va ruhiy salomatligingizni yaxshilash uchun doimiy ravishda bir nechta kichik o'zgarishlarni amalga oshirishingiz kerak.

O'zingizning eng yaxshi potentsialingizni bilganingizdan so'ng, keyingi qadam - uni amalga oshirish. Rejalashtirish, vaqt va harakat talab etilsa -da, buni amalga oshirish mumkin. O'zingizning eng yaxshi potentsialingizni ro'yobga chiqarish uchun siz o'z-o'zini rivojlantirish jarayoniga kirishingiz kerak va bu oson ish emas.

Kundalik mashg'ulotlardan olishingiz mumkin bo'lgan qiziqarli narsalar borligini hech tushundingizmi? Ehtimol, siz atrofingizdagi odamlarga yaqin bo'lishni xohlaysiz. Siz har bir tadbirda diqqat markazida bo'lmasangiz ham, siz turli tadbirlarda boshqa odamlar bilan yanada yoqimli munosabatlar o'rnatishingiz mumkin.

Ertalab o'z vaqtida turish qiyinmi? Siz to'shagingizdan turolmagani uchun ishingizni yo'qotishdan yoki darsdan o'tishdan qo'rqasizmi? Agar bu kechikish surunkali bosqichga yetgan bo'lsa yoki ertaga ertalab parvozni o'tkazib yubormasligingizga ishonch hosil qilishingiz kerak bo'lsa, quyidagi oddiy amallarni bajaring.

"Hech kim mukammal emas." "Hamma xato qiladi." Biz hammamiz haqiqatni bilamiz, lekin gunoh, pushaymonlik va uyat doimiy va og'riqli bo'lishi mumkin. O'zingizni kechirish ko'pincha kechirishning eng qiyin shakli hisoblanadi.

Sog'lom aql - bu rasmiy ta'lim orqali emas, balki odatda hayotiy tajriba orqali shakllanadigan amaliy fikrlash. Maqolaning sarlavhasini o'qiyotganda, birinchi navbatda, aql -idrokni rivojlantirish qanchalik qiyin bo'lishi mumkin. Xavotir olmang!

Tinchlikka ega bo'lish - muloqotda xotirjam, obro'li va oqlangan bo'lishni anglatadi. Tinch odam bo'lish uchun siz o'zingizga bo'lgan ishonchni oshirishingiz, suhbatlashadigan yoqimli odam bo'lishingiz va qiyin vaziyatlarda o'zingizni boshqara olishingiz kerak.

Insonning shaxsiyatini yaxshilashni istagan turli sabablari bor. Ehtimol, yangi do'stlar yaxshi taassurot qoldirishlari mumkin, chunki ular maktabni boshqa joyga ko'chirishgan yoki ishlarini o'zgartirishgan. Balki u hali ham yaxshi inson bo'lishi mumkinligini anglagani uchundir.

Inson haqiqatan ham kamlik qila olmaydi. Zaiflik nomukammallik bilan bir xil. Hech bir inson mukammal emas, shuning uchun hech bir inson etishmaydi. Biroq, sizning shaxsiyatingiz, ko'nikmalaringiz yoki odatlaringizning sizga yoqmaydigan tomonlari bo'lishi mumkin.

O'zingizni keraksiz his qilishni to'xtatish uchun, birinchi navbatda, bu his -tuyg'ular qaerdan kelib chiqqanligini aniqlash kerak. Balki siz munosabatlaringiz yoki stressli vaziyat tufayli o'zingizni keraksiz his qilasiz va buni tushunganingizdan so'ng, hayotingizni yaxshilash uchun kerakli choralarni ko'rishingiz mumkin.

Farqlar o'rtasida yashaydigan ijtimoiy mavjudotlar sifatida hamma yaxshi muomala qilishni xohlaydi va hamma bilan yaxshi do'st bo'lishni xohlaydi. Yaxshi munosabatlarni saqlab qolish nafaqat yaqin do'st bo'lish yoki bir xil sevimli mashg'ulotlarga ega bo'lishni anglatmaydi, balki biz boshqalarni hurmat qilishimiz va ularga e'tibor berishimiz kerak, hatto ularning qiziqishlari yoki qarashlari turlicha bo'lsa ham.

Aslida, odamning hayotdan zavq olishida o'ziga ishonch juda muhim rol o'ynaydi. Bundan tashqari, odamning borligiga ishonchi va baxti atrofdagilarga ham etkazilishi mumkin, bilasizmi! Agar siz o'zingizga ishongan odam bo'lishni xohlasangiz, avval siz bir nechta odatlarga amal qilishingiz kerak.

Salbiy fikrlar odatiy ekanligini eshitib hayron bo'lishingiz mumkin. Aslida, salbiy fikrlar inson evolyutsiyasi jarayonining bir qismidir. Bizning ongimiz atrof-muhitni kuzatish va "nima bo'lishini" ko'rib chiqish yoki eng yomon stsenariylarga tayyorgarlik ko'rish uchun juda katta aqliy kuch sarflab, muammolarni hal qilish qobiliyatiga ega.