Har bir yosh ayol professional va shaxsiy hayotida muvaffaqiyat qozonishni xohlaydi. Ammo muvaffaqiyat sari yo'l qiyin va qiyin bo'lishi mumkin va siz hayotning ba'zi jabhalarida faol bo'lishingiz kerak. Fidoyilik va bir nechta asosiy maslahatlarga amal qilib, siz ham shaxsiy va professional muvaffaqiyatga erishishingiz mumkin.
Qadam
2 -usul 1: Shaxsiy hayotda muvaffaqiyat
Qadam 1. Maqsadlarni belgilang
Shaxsiy hayotingizda muvaffaqiyat qozonishdan oldin, o'z oldingizga maqsadlar qo'yishingiz kerak. Qisqa, o'rta va uzoq muddatli kontekstda maqsadlarni aniq belgilab, siz ham nimaga erishmoqchi ekanligingizni eslatadigan narsaga egasiz.
- Maqsadlaringizni qog'ozga yozing. Vizual ma'lumotga ega bo'lish sizning maqsadingizni eslatadi. Masalan, siz shunday yozishingiz mumkin: "Mening qisqa muddatli maqsadim-yaxshi sherik topish va aspiranturani tamomlash. Mening o'rta muddatli maqsadim-turmush qurish va yaxshi ish topish. Mening uzoq muddatli maqsadim-turmush qurish va turmush qurish Muvaffaqiyatli moliyaviy rejalashtiruvchi sifatida ishlagan oila."
- Maqsadlaringizga erishganingizda ularni yangilang. Yiliga bir yoki ikki marta, maqsadlaringiz haqiqat ekanligiga ishonch hosil qilish uchun ularni qayta baholang.
- Haqiqiy bo'lmagan maqsadlarni qo'yish nafaqat keraksiz tashvishlarni keltirib chiqarishi, balki sizning muvaffaqiyatingizga va boshqa maqsadlarga erishish qobiliyatingizga to'sqinlik qilishi mumkin. Shaxsiy maqsadlarni belgilash yoki ular bilan bog'liq har qanday tashvishlarni muhokama qilish uchun terapevt bilan gaplashishga harakat qiling.
- O'zingizning vazifalar ro'yxatingiz va siz qo'ygan maqsadlarga erishilmasligini va bu muammo emasligini tushuning. Maqsadga erishganingizda va ishlar ro'yxatidan narsalarni o'chirib tashlaganingizda, siz odatda yangi narsalarni qo'shasiz.
Qadam 2. Ishonishga harakat qiling va muvaffaqiyat qozonishingizga ishonch hosil qiling
Muvaffaqiyatli odamning ikkita xususiyati shundaki, u nafaqat o'ziga ishonadi, balki uning muvaffaqiyat qobiliyatiga ishonadi. O'zingizga va boshqalarga ishonchni uyg'otish va loyihalash orqali siz ham muvaffaqiyat sari qadam tashlaysiz.
- Ishonch ko'p manbalardan kelib chiqadi, shu jumladan sizning yaxshi ta'lim va tayyorgarlik, yaxshi munosabatlar yoki hatto jozibali ko'rinishga ega ekanligingizni anglash. Agar ba'zi sohalarda ishonchingiz komil bo'lmasa, muammoni hal qilish uchun faol choralar ko'ring.
- Misol uchun, agar do'stlaringiz professional darajada muvaffaqiyat qozongani uchun o'zingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, ta'lim yoki hatto lavozimga ko'tarilish orqali katta professional yutuqlarga erishishga harakat qiling. Agar sizning tashqi ko'rinishingiz sizni past his qilsa, uni yaxshilashga harakat qiling. Siz sochni bo'yash kabi oddiy narsani sinab ko'rishingiz mumkin va bu katta farq qilishi mumkin.
- Bilish muhimki, agar siz ishonchli va muvaffaqiyatli bo'lsangiz ham, muvaffaqiyatsizlik bu sayohatning bir qismi.
- Xafagarchilik va muvaffaqiyatsizlik muvaffaqiyatning tarkibiy qismidir. Hatto yozuvchi J. K. Rouling kabi kimdir muvaffaqiyat qozonishdan oldin muvaffaqiyatsizlikka uchragan.
3 -qadam. O'zingizdan yoki boshqalardan mukammallikni kutmang
Maqsadlaringizga erishishga intilayotganda, ishonchingiz komil va muvaffaqiyatingizga ishonganingizda, o'zingizdan yoki atrofdagilardan mukammallikni kutmasligingizga ishonch hosil qilish muhimdir. Darhaqiqat, mukammal bo'lishga intilish, tez -tez yaxshi ishlash qobiliyatingizga to'sqinlik qiladi va atrofdagilardan uzoqlashishi mumkin.
- Barkamollik sizning qo'lingizdan kelganicha harakat qilayotganingizni anglatmaydi, lekin siz erishib bo'lmaydigan maqsad sari intilganingizni anglatadi. Masalan, agar siz "mukammal" tanaga ega bo'lishga harakat qilsangiz, kichik muvaffaqiyatsizliklar sizni kuningizdan zavqlanishingizga to'sqinlik qilishi mumkin. Siz o'zingizni kimligingiz uchun sevishingiz va ichingizdagidan foydalanishga harakat qilishingiz kerak.
- Boshqalardan mukammallikni kutish munosabatlaringizga jiddiy salbiy ta'sir ko'rsatishi, hatto uni buzishi mumkin.
Qadam 4. Ma'noli shaxsiy munosabatlarga ega bo'ling
O'zingizni haqiqiy do'stlaringiz va hamkasblaringiz bilan o'rab oling, ular sizga yaxshi vaqtlarda ham, yomon kunlarda ham yordam beradi, bu sizning muvaffaqiyatingiz uchun zarurdir. Vaqt o'tishi bilan muvaffaqiyatga erishish va o'zingizga bo'lgan ishonchni mustahkamlash uchun bu munosabatlarni saqlab qolish muhimdir.
- Do'stlar, hamkasblar va oila bilan mazmunli munosabatlarga ega bo'lishdan tashqari, qo'llab -quvvatlovchi sherigiga ega bo'lish ham muhimdir. Sizning sherigingiz sizga ishonchni uyg'otishi mumkin va shaxsiy va professional muvaffaqiyat uchun maqsadlaringizni qo'llab -quvvatlaydi.
- O'zaro munosabatlarning mazmunli bo'lishining muhim jihati shundaki, siz qo'llab -quvvatlash va mehr -muhabbatni qaytarasiz.
- Minnatdorchilik bildirish - mazmunli munosabatlarning kalitidir. Sizning sayohatingizda sizga yordam beradigan har bir kishiga buni qanchalik qadrlayotganingizni ko'rsatish juda muhimdir.
5 -qadam. O'zingizga jismoniy va ruhiy g'amxo'rlik qiling
Agar siz jismoniy va ruhiy salomatligingiz haqida qayg'urmasangiz, muvaffaqiyatga erisha olmaysiz. Jismoniy mashqlar - stressdan xalos bo'lish, endorfin va energiyani ko'paytirishning ajoyib usuli.
- Kuniga ikki marta qisqa yurish tanani va ruhni yangilaydi. Masalan, siz shaxsiy yoki professional muammolarni o'ylab, sog'lom tanani saqlash uchun 5 kilometrga yugurishingiz mumkin.
- Siz bilan uyali telefon, elektron pochta va ijtimoiy tarmoqlar orqali bemalol bog'lanish mumkin bo'lgan dunyoda, har kuni ishlatadigan vaqtingizni kamaytirish orqali sog'lig'ingizni saqlash uchun, bu aloqa vositalaridan chalg'imasdan vaqt o'tkazish muhim ahamiyatga ega. Masalan, siz soat 13 da barcha elektronikani o'chirib qo'yishingiz mumkin, shunda siz o'zingiz yoki oilangiz uchun bir yoki ikki soat vaqt ajratishingiz mumkin. Yana bir variant - o'zingizga vaqt ajratish uchun mashq qilish, masalan, yurish yoki yugurish.
Qadam 6. Moliyangizni kuzatib boring
Agar moliyaviy ahvol yaxshi bo'lmasa, shaxsiy muvaffaqiyatga erishish qiyin. Moliyaviy ahvolingizni nazorat qilib, siz nafaqat o'ziga ishonchni rag'batlantirasiz, balki o'zingiz uchun imkoniyatlarni ochasiz, masalan, uzluksiz ta'lim va boshqalar.
- Byudjetni tuzish juda muhimdir. Sizning pulingiz qayerdan va nima uchun ishlatilayotganini bilish sizning moliyaviy ahvolingizni yanada samarali boshqarishga yordam beradi. E'tibor qilish kerak bo'lgan narsalardan biri - kredit kartalaridan oqilona foydalanish va haqiqatan ham bunga qodir bo'lmaganda biror narsani dürtüsel tarzda sotib olmaslik. Masalan, Rp uchun kvartira ijaraga olmang. 5.000.000, - oylik maoshingiz Rp bo'lganida. 7.000.000, - oyiga.
- Muntazam ravishda saqlashga ishonch hosil qiling. Agar favqulodda vaziyat yuzaga kelsa, qiyin paytlarni boshdan kechirish uchun uni zaxirangizdan olib tashlashingiz kerak bo'ladi. Shuningdek, siz katta ta'til kabi o'zgacha narsani tejashingiz mumkin, bu sizning ongingizni yangilash va agar siz boshqa birov bilan ta'tilga chiqsangiz, ular bilan munosabatingizni mustahkamlashga yordam beradi.
2 -usul 2: Professional muvaffaqiyat
Qadam 1. Reja tuzing va maqsadlar qo'ying
Shaxsiy hayotingizda bo'lgani kabi, siz ham professional hayotingizga maqsadlar qo'yishingiz kerak. Qisqa, o'rta va uzoq muddatli maqsadlarni belgilab, siz nima qilmoqchi ekanligingizni eslatadigan narsangiz bor. Bu, shuningdek, ushbu maqsadlarga erishish uchun rejalar tuzishda sizga yordam berishi mumkin.
- Maqsadlaringizni qog'ozga yozing. Maqsadlaringizni vizual tarzda eslatib turish yaxshidir. Masalan, siz shunday yozishingiz mumkin: "Sizning qisqa muddatli maqsadingiz-tahrirchi sifatida amaliyot, o'rta muddatli maqsadingiz-ingliz tilida magistrlik darajasini olish va sizning uzoq muddatli maqsadingiz-Vogue jurnalida bosh muharrir bo'lib ishlash.."
- Maqsadlardan birini muvaffaqiyatli amalga oshirganingizda, uni yangilaganingizga ishonch hosil qiling. Yiliga bir yoki ikki marta, maqsadlaringizni real va erishishga ishonch hosil qilish uchun qayta baholang va kerak bo'lganda yangi maqsadlar yarating. Siz buni hamkasbingiz bilan yoki xo'jayiningiz bilan muhokama qilishga urinib ko'rishingiz mumkin.
- O'zingizga haqiqiy bo'lmagan maqsadlarni qo'ymang. Bu nafaqat keraksiz tashvishlarni keltirib chiqarishi, balki boshqa maqsadlarga erishish qobiliyatingizga ham to'sqinlik qilishi mumkin. Masalan, agar siz administrator sifatida ishlasangiz, kelasi yili bosh direktor bo'lish ehtimoli kamroq. Ammo siz administratordan urinib ko'rishingiz va yaxshiroq lavozimga ega bo'lishingiz mumkin, masalan.
- Katta hamkasbingiz yoki ishonchli rahbaringiz bilan gaplashish sizning martabangiz bilan bog'liq har qanday tashvish va xavotirni engillashtiradi.
2 -qadam. Iloji boricha ko'proq ta'lim va ta'lim oling
Ish bilan bog'liq ta'lim va malakaga ega bo'lish professional dunyoda muvaffaqiyat qozonish uchun zarurdir. Ammo, agar siz o'z ishingizni o'zgartirishga qaror qilsangiz, ofisda qimmatli odam yoki qidiruvda bo'lishni davom ettirish uchun o'zingizni ta'lim va tarbiya orqali rivojlantirib borayotganingizga ishonch hosil qilishingiz kerak.
- Ish joyida ta'lim olishning ko'plab usullari mavjud. Siz tanlagan kasbingizga qo'yiladigan talablarni o'rganishga harakat qilishingiz mumkin. Misol uchun, agar siz universitetda o'qituvchi bo'lishni xohlasangiz, sizga doktorlik darajasi va sinfda dars berishga imkon beradigan tayyorgarlik kerak bo'lishi mumkin. Agar siz to'y rejalashtiruvchisi bo'lishni xohlasangiz, sizga diplomdan ko'ra ko'proq ta'lim va tayyorgarlik kerak.
- Amaliy tajribadan olingan ta'lim va ta'lim turi, shuningdek, o'zingizni professional dunyoda sotayotganingizda bebahodir. Masalan, jurnalda muharrir yordamchisi sifatida ishlash muharrir sifatida ishga joylashishingizga yordam beradi.
- To'g'ri ta'lim va ta'limga ega ekanligingizni bilish ishonchni mustahkamlashga yordam beradi va sizni ish beruvchingiz yoki potentsial ish beruvchingiz uchun yanada jozibador qiladi.
Qadam 3. Ishingizda muvaffaqiyat qozonishingizga ishonch va ishonch hosil qiling
Muvaffaqiyatli odamning ikkita o'ziga xos xususiyati nafaqat o'ziga ishonish, balki uning muvaffaqiyat qobiliyatiga ishonishdir. O'zingizga bo'lgan ishonchni rivojlantirish va loyihalash orqali siz ham nafaqat o'zingiz uchun, balki sizni ishga joylashtirganlar uchun ham muvaffaqiyat sari yo'l olasiz.
- Bilingki, yaxshi ta'lim va tarbiya o'zingizga bo'lgan ishonchni oshiradi. Agar sizda ba'zi sohalarga ishonch bo'lmasa, ularni rag'batlantirish uchun faol choralar ko'ring.
- Misol uchun, agar o'zingizni ishonchingiz komil bo'lmasa, sizning lavozimingizga ko'tarilgan ko'plab hamkasblaringiz sizni chetlab o'tishadi, o'qish yoki hatto lavozim ko'tarish orqali professional muvaffaqiyatga erishishga harakat qiling. O'zingizning ishingizni qanday yaxshilash haqida xo'jayiningiz yoki boshqa hamkasblaringiz bilan gaplashsangiz yaxshi bo'ladi.
- Bilish muhimki, agar siz ishonchli va muvaffaqiyatli bo'lsangiz ham, muvaffaqiyatsizlik bu sayohatning bir qismi. Bill Geyts ham, Stiv Djobs ham muvaffaqiyat qozonishdan oldin muvaffaqiyatsizlikka uchragan.
4 -qadam. Siz qilayotgan ishingizga ehtirosli bo'lishga harakat qiling
Agar siz o'z kasbingizga bo'lgan ishtiyoqingiz bo'lmasa, haqiqiy muvaffaqiyatga erisha olmaysiz. Agar siz o'z ishingizni yoqtirmasangiz, muvaffaqiyatga erishish uchun ko'p harakat qilmaysiz.
Agar ish sizga yoqmasa, zerikarli bo'ladi. Bu sizni vazifalarni bajarishda beparvo bo'lishga va muvaffaqiyatga erishishga yordam beradigan tashabbus ko'rsatmaslikka majbur qiladi
5 -qadam. Tavakkal qilishdan qo'rqmang
Muvaffaqiyat sari yo'l ochish uchun professional yo'lni o'zgartirish tavakkal qilishni talab qiladi. Biroq, bu siz o'ylamasdan qaror qabul qilganingizni anglatmaydi. Yaxshisi, bu haqda yaxshilab o'ylab, tavakkal qilsangiz.
Maqsad - tavakkal qilishdan oldin yaxshilab o'ylash, maqsadingizga to'sqinlik qiladigan qaror qabul qilish emas. Masalan, sizga hozirgi ish joyingiz yoqadi, lekin o'zingizni tiqilib qolgandek his qilasiz. Boshqa kompaniyada lavozimga ko'tarilish imkoniyati paydo bo'lganda, bu ishni qabul qilishning ijobiy va salbiy tomonlarini tortishga harakat qiling va u sizga shaxsan va professional darajada qanchalik xavf tug'dirishini baholashga harakat qiling. Buni sinchkovlik bilan o'ylab, tavakkal qilish deyiladi
Qadam 6. Samarali muloqotchi bo'ling
Ishchi kuchi tobora ko'proq jamoaviy ishlarga o'tayotgan bir paytda, mijozlar sonining xilma-xilligi va xodimlarning umidlari oshib borayotgan bir paytda, hamkasblar bilan samarali va ijobiy muloqot qilish qobiliyati sizning professional muvaffaqiyatingiz uchun hal qiluvchi ahamiyatga ega. Samarali muloqotchi bo'lish uchun yaxshi tinglovchi bo'lishga tayyor bo'lish, xushmuomala bo'lish va minnatdorchilik bildirish qobiliyati talab qilinadi.
- Professional tarzda shug'ullanadigan har bir kishiga yaxshi tinglovchi bo'ling. Birovning ehtiyojlari yoki xavotirlarini tinglash qobiliyati nafaqat u bilan bo'lgan munosabatingizni rivojlantirishga, balki maqsadlaringizga erishishga ham yordam beradi.
- Hamma bilan xushmuomala bo'ling, garchi u odobli bo'lmasa ham. "Siz asal bilan sirka ichganingizdan ko'ra ko'proq asalarilarni olishingiz mumkin" degan so'z bor va siz bu so'zni professional hayotingizga qo'llashingiz mumkin. Hamkasbingizga yoki hamkasbingizga yomon taassurot qoldirish kasbiy hayotingizda doimiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
- Odamlarga yomon xabarni professional tarzda etkazishda ham xushmuomala bo'lish shart. Masalan, agar siz kimnidir ishdan bo'shatishingiz kerak bo'lsa, unga ijobiy, so'ngra salbiy so'zlarni ayting, so'ngra ijobiy fikrlar bilan qayta ulaning.
- Hamkasblaringizga minnatdorchilik bildiring. Yaxshi ish munosabatlarini saqlab qolish uchun kimdir sizning orqangizda ekanini bilish qobiliyati muhim ahamiyatga ega. Bu nafaqat odamni o'z qadr -qimmatini his qiladi va o'z hissasini hurmat qilishingizni ko'rsatadi, balki siz hamkasbingizdan shaxsiy foyda olasiz.
Qadam 7. Yaxshi ish munosabatlarini saqlang
Ishda hamkasblar bilan ijobiy ish munosabatlarisiz, muvaffaqiyatga erisha olmaysiz. Vaqt o'tishi bilan sizni qo'llab -quvvatlaydigan professional tarmoqni saqlab qolish va rivojlantirish juda muhim.
- Yaxshi ish munosabatlarini saqlab qolish uchun qilinishi kerak bo'lgan narsalardan biri bu tarmoqni kengaytirishdir. Siz ishonishingiz mumkin bo'lgan keng hamkasblar va hatto professional do'stlar tarmog'iga ega bo'lish sizga nafaqat hozirgi ishingizda, balki sobiq hamkasblaringiz yoki ish bilan bog'liq ilgari uchrashgan odamlar bilan ham professional yordam berishi mumkin.
- O'z kasbida tajribali ustozga ega bo'lish yaxshi fikr. U tavakkal qilishdan tortib, hamkasblar bilan muomala qilish yoki mahoratingizni oshirishgacha hamma narsada qimmatli yo'l -yo'riqlar berishi mumkin.
- Hamkasblaringizdan yoki o'zingizdan mukammallikni kutmang. Bu sizning ish munosabatlaringizga, shuningdek, professional muvaffaqiyatingizga jiddiy salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
- Aytish kerakki, xato qilish yaxshi emas, ayniqsa, agar siz professional munosabatlarni saqlab qolsangiz. Bu sizning mag'rur bo'lishga qodir odam ekanligingizni ko'rsatadi.
Qadam 8. Dam oling va ta'tilga chiqing
Muvaffaqiyatli bo'lish uchun kuniga o'n daqiqadan ishdan bo'shash yoki ta'til olish juda muhim. Ishga g'amxo'rlik qilish sizning ongingizni tetiklantiradi, stressni oldini oladi va muvaffaqiyatga qaytishdan oldin o'zingizni zaryad qila oladi.
- Ishda tanaffus qiling. Qisqa tanaffus tanaga va tanaga dam olish va dam olish imkoniyatini beradi.
- Yorqin dam olishga yordam berish uchun har yillik ta'tilni rejalashtiring. O'n daqiqalik yurish yoki yugurish sizga ish kunida dam olishga yordam beradi, lekin yillik ta'tilda siz haqiqatan ham ishdan uzoqlashib, tanangizni va ongingizni yangilashingiz mumkin.
Maslahatlar
- Xato qilish yaxshi emasligini tushunib oling, ulardan o'rganishni unutmang.
- Doim foydali va mehribon bo'lishga harakat qiling.
