Salomatlik 2024, Noyabr

Garchi tez -tez zerikarli va og'riqli bo'lsa -da, oyoq barmoqlarining shikastlanishi odatda jiddiy emas. Biroq, og'ir holatlarda, barmoq barmoqlarigacha ko'rinadigan shikastlanish suyak singan yoki burish kabi jiddiy holat bo'lishi mumkin. Bunday holatlar osteoartrit kabi asoratlar xavfini tug'dirganligi sababli, oyoq barmoqlarining har ikkala turini qanday tan olishni (va davolashni) bilish birinchi yordam bo'yicha foydali bilim bo'lishi mumkin.

Ichki yaralarga har xil o'tkir narsalar, masalan, devor burchagi yoki pichoq kabi kesish asboblari kabi oddiy narsalar sabab bo'lishi mumkin. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, ichki jarohatlar og'riqli, ko'p qon ketishi mumkin va tez tibbiy yordamni talab qiladi.

Muntazam soqol oladigan har bir kishi, ertami -kechmi, jarayonning bir qismi bo'lgan yoqimsiz va ba'zida og'riqli qirg'inlar bilan kurashishga majbur bo'ladi. Bu chizmalar odatda kichik bo'lsa -da, ularni e'tiborsiz qoldirmang. Siz hali ham to'g'ri davolanishingiz va davolanishingiz kerak.

Elektr toki urishi kulish mumkin emas, chunki u ko'pincha jiddiy va hatto o'limga olib keladigan shikastlanishga olib keladi. O'zingizni elektr toki urmasligini o'rgatish sizni himoya qilishga va xavfli baxtsiz hodisalarning oldini olishga yordam beradi.

Kattalardagi yurak -o'pka reanimatsiyasi (CPR) ni bajarishni bilish hayotni saqlab qolishga yordam beradi. Biroq, uni ishga tushirish uchun tavsiya etilgan usul yaqinda o'zgardi va siz farqni tushunishingiz kerak. 2010 yilda Amerika Yurak Assotsiatsiyasi yurak xuruji qurbonlari uchun tavsiya etilgan CPR jarayoniga tubdan o'zgarishlar kiritdi, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, siqilgan CPR (og'izdan og'izga nafas olishni o'z ichiga olmaydi) an'anaviy yondashuv kabi samaralidir.

Agar barmoqlarning birida suyak singan bo'lsa, barmoq sindirilgan deb aytiladi. Bosh barmog'ining ikkita suyagi, ikkinchi barmog'ining uch suyagi bor. Barmoqning singanligi - sport paytida yiqilish, mashina eshigiga tushib qolish yoki boshqa hodisalar natijasida tez -tez uchraydigan shikastlanish.

Yovvoyi ilon chaqishidan omon qolishning kaliti - xotirjamlikni saqlash va darhol shifokorga murojaat qilishdir. Tishlashda zaharli ilonlar qurbonning tanasiga zahar (zahar) kiritadilar. Agar davolanmasa, tishlash o'limga olib kelishi mumkin.

Agar kimdir bo'g'ilib qolsa, nima qilish kerakligini bilish juda muhimdir. Heimlich (qorin bo'shlig'i bosimi) manevrasi favqulodda texnikadir, u bir necha soniyalarda hayotni saqlab qolishi mumkin. Bu manevr nafas olayotgan odamning nafas yo'llaridan oziq -ovqat yoki boshqa narsalarni olib tashlash uchun kerak bo'lgan harakatdir, chunki u oshqozon va ko'kragiga bosim o'tkazadi, shuning uchun tiqilib qolgan narsa tashqariga tashlanadi.

Ovqat pishirish yoki mashq qilish paytida barmog'ingizni kesishingiz mumkin. Barmoqlarning shikastlanishi tez -tez uchraydigan tibbiy shikastlanish bo'lib, kasalxonaga shoshilinch yordamni talab qilmaydi. Ammo, agar barmog'ingiz kesilgan joy chuqur bo'lsa, siz qon ketishni to'xtata olmaysiz yoki yarada begona narsa (masalan, shisha yoki metall parchalari) bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.

Sovuq kompresslar shikastlanishni davolashning eng asosiy usullaridan biridir. Sovuq siqish usuli odatda shikastlangandan keyin 48 soat ichida qo'llaniladi, issiq kompress esa surunkali og'riqni davolash uchun ko'proq mos keladi. Sovuq kompresslar og'riq va yallig'lanishni ketkazadi va shifo jarayonini tezlashtiradi.

Nafas olish odamning tomog'iga begona narsalar, odatda ovqat, tiqilib qolganda, ular nafas ololmaydi. Nafas olish miya shikastlanishi yoki o'limga olib kelishi mumkin va bir necha daqiqa davom etadi. Heimlich manevrasi - bo'g'ilib qolgan odamni qutqarishning eng keng tarqalgan usuli.

Voy! Sizda jarohat bor va u juda og'ir ko'rinadi. Ochiq yaraga tikuv kerakmi yoki yo'qligini aniqlash qiyin bo'lishi mumkin, bu uning to'g'ri davolanishiga yordam beradi va chandiqlanish xavfini kamaytiradi. Agar siz yaraga tikuv kerakmi yoki yo'qligini bilmasangiz va agar tikuv kerak bo'lmasa, vaqtni behuda sarflashni xohlamasangiz, bu erda siz ochiq yara haqiqatan ham tibbiy yordamga muhtoj yoki yo'qligini bilish uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan foydali maslahatlar va fo

Oziq -ovqat zaharlanishi siz bakteriyalar yoki boshqa toksinlar bilan ifloslangan yoki tabiiy zaharli bo'lgan ovqatni iste'mol qilganingizda ro'y beradi. Og'riqli alomatlar, odatda, zaharlanish manbasi tanadan olib tashlanganidan keyin bir necha kundan keyin o'z -o'zidan o'tib ketadi, lekin vaqtincha o'zingizni qulayroq qilish va tiklanishni tezlashtirish uchun siz qila oladigan harakatlar mavjud.

Har qanday avtohalokat qo'rqinchli, hatto suv ostida qolgan mashinada qolmaydi. Bunday baxtsiz hodisa cho'kish xavfi tufayli juda xavflidir. Birgina Kanadada cho'kayotganlarning 10 foizi suvga tushgan transport vositalari bilan bog'liq. Yiliga 400 ga yaqin odam Shimoliy Amerikada cho'kayotgan mashinalarda qolib ketishidan o'ladi.

Singan phalanx yoki barmoq suyaklari - tez tibbiy yordam bo'limida shifokorlar duch keladigan eng keng tarqalgan jarohatlardan biri. Biroq, shifoxonaga tashrif buyurishdan oldin, barmog'ingiz haqiqatan ham singan yoki yo'qligini aniqlash foydali bo'ladi.

Salmonellalardan zaharlanish, odatda, salmonella bakteriyasi bilan zararlangan oziq -ovqat yoki ichimlikni yutish natijasida yuzaga keladi. Bu isitma, diareya va oshqozon kramplariga olib kelishi mumkin. Semptomlar 2-48 soat ichida paydo bo'lishi mumkin va 7 kungacha davom etadi.

Yong'in boshlang'ich bosqichida boshlanganida, u shunchalik kichkina bo'lishi mumkinki, siz uni qalin adyol yoki mavjud yong'inga qarshi vositalar yordamida o'chirishingiz mumkin. Yong'in turini aniqlash uchun tayyorgarlik va tezkor choralar yordamida siz nafaqat yong'inni o'chirish, balki jarohat olish xavfisiz ham buni qilish imkoniyatiga egasiz.

Siz birinchi tibbiy yordam ko'rsatishda odamning ongi darajasini oldindan aniqlash orqali keladigan tibbiy yordam guruhiga yordam bera olasiz. Shaxsning ong darajasini aniqlash yoki tibbiy yordam kelishini kutayotganda javob bermaydigan odamni barqarorlashtirishga yordam beradigan bir qancha ishlar qilishingiz mumkin.

Bosh barmog'ining qisilishi - voleybol, basketbol, futbol, chang'i, konkida uchish, tennis va stol tennisi kabi sportda tez -tez uchraydigan shikastlanish. Bosh barmog'ingizni jismoniy mashqlar tufayli yoki boshqa sabablarga ko'ra tortib oldingizmi, bosh barmog'ining burilishi tashxisi qo'yilgach, shifo jarayoni boshlanishi uchun uni qanday bog'lashni bilishingiz kerak.

Sizning to'shagingiz ostidagi va sizning shkafingizdagi yirtqich hayvonlar allaqachon yo'q bo'lib ketgan. Endi sizning dahshatli tushingiz g'ayritabiiy uzun yengli, mutlaqo beg'ubor dazmollangan kostyum kiygan bu yuzsiz oriq odamning soyasiga to'la.

Zo'ravonlik turli shakllarda bo'lishi mumkin. Afsuski, ba'zida namoyishlar juda nozik va aniqlash qiyin. Siz ilgari zo'ravonlikka duch keldingizmi yoki jiddiy tahdidlarga duch keldingizmi? Agar shunday bo'lsa, xuddi shunday voqealar siz bilan yana sodir bo'lishidan qo'rqishingiz tabiiy.

Tsunami - bu zilzilalar va okean tubidagi seysmik faollik natijasida vayron qiluvchi va xavfli to'lqinlar to'plami. Agar siz tsunami xavfi bo'lgan hududda yashasangiz, tsunami sodir bo'lganda nima qilish kerakligini biling. Ushbu maqolada tsunamiga javob berish va xavf tug'ilganda omon qolish uchun ba'zi qadamlar mavjud.

Ba'zi hollarda, siz uyga ketayotganingizda yoki mashinangizda kimdir sizni kuzatayotganini his qilishingiz mumkin. Bunday holatda siz qo'rquv yoki vahima ichida bo'lishingiz kerak. Yaxshiyamki, o'zingizni stalker tomonidan shikastlanishdan yoki talon -taroj qilishdan himoya qilish uchun qila oladigan narsalar bor.

Ko'cha razvedkasi - muhim mahorat va o'zingizni xavfsiz saqlashga yordam beradi. Siz tashrif buyuradigan har qanday joyda atrof -muhit, transport tizimlari va favqulodda xizmatlar haqida bilib oling. Xavfli joylar va vaziyatlardan qoching va har doim hushyor bo'ling.

Agar kimdir sizni doimo tahdid qilsa, sizni jinsiy zo'ravonlik qilmoqchi bo'lsa yoki sizga ergashsa, o'zingizni qanday himoya qilish haqida yaxshilab o'ylab ko'ring. Birinchi qadam, odatda, odamga to'xtashini va u bilan aloqani uzish uchun undan uzoqroq turishini aytishdir.

Bugungi kunda ta'qib qilish juda keng tarqalgan salbiy hodisa bo'lib, jiddiy zarar etkazishi mumkin, ammo afsuski, ko'pchilik buni jiddiy qabul qilmaydi. Umuman olganda, stalker - bu o'z e'tiborini "dahshatli" shakllarda namoyon qiladigan va o'zingizni noqulay his qila oladigan odam.

Cho'l yoki cho'l - bu yiliga 250 mm dan kam yog'ingarchilik yog'adigan maydon. Bu hudud kunduzi issiq va quruq, kechasi sovuq. Cho'lda kerak bo'lgan eng muhim narsa - bu suv. Issiq va quruq harorat sizni tez suvsizlantiradi, ayniqsa, agar siz o'zingizni quyoshdan himoya qila olmasangiz va jismoniy faollikni davom ettirsangiz.

Tetik tortilganda, zarbadan qochishning deyarli iloji yo'q. Odamlar qochib keta olmasligi uchun o'qlar juda tez bo'lgan. Biroq, siz birinchi navbatda o'qqa tutilmaslik uchun quyidagi bosqichlarni bajarishingiz mumkin. Qadam 4 -usul 1:

Bolalarga nisbatan zo'ravonlik keng tarqalgan bo'lsa -da, inson hayotiga tahdid soladigan jiddiy muammo bo'lib qolmoqda. Agar siz yoki siz bilgan odam sizning ota-onangiz tomonidan zo'ravonlikka duch kelgan bo'lsa, ikkilanmasdan yordam so'rang (zudlik bilan yordam va uzoq muddatli yordam), xavfsizligingizni ta'minlang va u bilan kurashishga harakat qiling.

Siz uyda yolg'iz qolishingiz kerak. Balki siz baxtlisiz, lekin biroz asabiylashgandirsiz. Ha, bunday his -tuyg'ular tabiiydir. Siz yangi majburiyatlarni qabul qilishingiz kerak. Biroq, xavotir olmang! Siz uyda bo'lganingizda zararni oldini olish choralarini ko'rishingiz, shuningdek, favqulodda vaziyatda nima qilishni bilib olishingiz mumkin.

Limfa tugunlari - limfa tizimining bir qismi bo'lgan bo'laklarga o'xshash yumaloq shaklli to'qima. Limfa tugunlari tananing immunitet tizimida muhim rol o'ynaydi. Shunday qilib, infektsiya yoki boshqa muammo bo'lsa, bu bezlar odatda shishib ketadi.

Qon bosimini o'lchash natijalari, aslida, butun vujudingizda qon oqimi qanchalik kuchli pompalanishini aniqlaydi va shuning uchun sog'ligingiz sifatining juda muhim o'lchovidir. Odatda o'lchash jarayoni manjet va stetoskop yordamida amalga oshirilishi kerak.

Dori -darmonlar testidan o'tishning eng samarali echimi - uning oldini olish va moddaning tanadan chiqishini kutish. Ammo, agar yaqin kunlarda siydik sinovini o'tkazish kerak bo'lsa, siz uy sharoitida davolanish usullarini sinab ko'rishingiz mumkin.

Ko'pincha shamollash va tomoq og'rig'i bir haftadan keyin o'z -o'zidan o'tib ketadi. Biroq, ba'zida vaziyat yanada og'irlashishi mumkin va osonlikcha o'tib ketmaydi. Bu vaqtda siz shifokorga murojaat qilishingiz kerak bo'ladi, u keyinchalik sizga tomoq madaniyatini o'tkazishni tavsiya qilishi mumkin.

Qon bosimi - bu qon oqimi tufayli arteriya devorlariga bosim. Tomirlaringiz qanchalik tor va qattiqroq bo'lsa, qon bosimi shuncha yuqori bo'ladi. Odatda, qon bosimi 120/80. Agar qon bosimi bundan yuqori bo'lsa, sizda yuqori qon bosimi (gipertoniya) bor.

Bilasizmi, odamning qon bosimi uning tanasi barcha organlarga qon quyish uchun qanchalik qiyin ekanligini ko'rsatadi. Umuman olganda, sizning qon bosimingizni past (gipotenziya), normal yoki yuqori (gipertoniya) deb hisoblash mumkin. Gipotenziya ham, gipertenziya ham yurak kasalligi yoki miya funktsiyasi buzilishi kabi jiddiy tibbiy muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.

Sizdan hech qachon giyohvandlik tekshiruvidan o'tish so'ralganmi? Bugungi kunda giyohvandlik testlari ko'pincha turli sabablarga ko'ra o'tkaziladi. Masalan, ishga kirish uchun murojaat qilayotganlarning aksariyati tanlovning dastlabki bosqichida giyohvandlik testini topshirishi shart.

Siydik sinovlari ko'pincha bolaning tibbiy yordamining bir qismi bo'lib, kasallik, infektsiya yoki boshqa muammolarni aniqlash uchun ishlatiladi. O'g'il siydigini tekshirish uchun bolaga ko'rsatma kerak yoki namuna yig'ish uchun kattalarning yordami talab qilinishi mumkin.

Dori -darmonlar uchun siydikni keyinroq saqlashning turli sabablari bor. Ehtimol siz do'stingizdan sizni almashtirishni va toza siydik namunasini berishni so'rashni xohlaysizmi yoki kelajakda o'zingiz uchun toza siydik namunasini saqlamoqchimisiz.

Odatda siydik yo'li infektsiyasi yoki buyrak kasalligi borligini aniqlash uchun siydik namunasi kerak. Siydik yo'llari va siydik pufagi infektsiyalari bolalarda tez -tez uchraydi, shuning uchun siydik namunasini yig'ish va bakteriyalarni tekshirish muhim ahamiyatga ega.