Voyaga etmagan odamlar o'ylashga, his qilishga va o'zini bolalarcha tutishga moyil. Afsuski, etuk obro'sidan qutulishning ishonchli usullari yoki tezkor usullari yo'q, chunki bu unga sabab bo'lgan xarakterni aks ettiradi. Insonning fe'l -atvori uning fikri, his -tuyg'ulari va xatti -harakatlari orqali boshqa odamlar bilan muloqotda namoyon bo'ladi. Nomukammallik obro'sidan xalos bo'lishning eng yaxshi usuli - bu sizning shaxsiyatingizning qaysi jihatlari sizni balog'atga etmagan deb o'ylashga majbur qilayotganini aniqlash va keyin ularni tuzatish ustida ishlash. Odatda, obro 'siz o'zgartirishni xohlaganingizda o'zgaradi, lekin ba'zida xatti -harakatlarning o'zgarishi unchalik foydali bo'lmaydi, masalan, agar siz o'zingizni noto'g'ri deb hisoblasangiz, kimdir siz haqingizda noto'g'ri ma'lumot tarqatadi. Biroq, siz quyidagi ko'rsatmalarga amal qilib, obro'ingizni o'zgartirishingiz mumkin.
Qadam
3 -usul 1: ahmoqona harakat
Qadam 1. O'zingizga eslatib qo'ying, obro 'muhim emas
O'zingizni etuk obro'sidan ozod qilishning bir usuli - unga e'tibor bermaslik. Obro' -e'tibor muhim, chunki siz buni muhim deb hisoblaysiz, agar odamlarning siz haqingizdagi tasavvurlari sizga yangi do'stlar orttirishni qiyinlashtirmasa, ish va boshqa muhim narsalar.
- Qolaversa, obro 'haqida ko'p o'ylash - etuk odamlarga xos xususiyat. Agar siz o'z obro'ingizdan xavotirda bo'lsangiz, bunga e'tibor bermang.
- O'zingizga savol bering, nega obro 'sizni bezovta qilmoqda? Agar boshqalar sizni balog'atga etmagan deb hisoblasa, oqibatlari qanday bo'ladi? Agar ta'sir kichik bo'lsa va muhim maqsadga erishishga to'sqinlik qilmasa, bu haqda to'xtalmang. Buning o'rniga, o'z fikrlaringizni hayotning sizga foyda keltiradigan tomonlariga qarating.
2 -qadam. Tushuning, obro 'siz haqingizda haqiqatni aytishi shart emas
Shuni yodda tutingki, obro 'sizning tasavvuringizni boshqalarning idrokiga ko'ra beradi, bu haqiqat emas. Ehtimol, boshqa odamlar yashirincha siz haqingizda noto'g'ri yoki to'liq bo'lmagan ma'lumotlarni tarqatishgan.
- O'zingizga halol bo'ling. O'zingizdan so'rang, siz bolalik qilyapsizmi yoki yo'qmi? Agar shunday bo'lsa, o'zgartirish kerakmi yoki yo'qligini o'ylab ko'ring.
- O'zingiz haqingizda noto'g'ri ma'lumotlar sizni bezovta qilmasin, agar ma'lumot sizga jiddiy zarar etkazmasa (masalan, hayotiy maqsadlarga erishishga to'sqinlik qilsa yoki muloqot qilishda qiynalsangiz).
Qadam 3. Shuni unutmangki, obro 'o'zgarishi mumkin
Chunki sizni balog'atga etmagan deb hisoblaydigan xulq -atvor o'zgarishi mumkin, obro'ingiz ham o'zgarishi mumkin.
3 -usul 2: Voyaga etgan bo'lish
Qadam 1. Sizni balog'atga etmagan ko'rinishga olib keladigan munosabatni aniqlang va keyin etuklikni ko'rsatishga harakat qiling
Agar sizning befarqlik maslahatlaringiz ishlamasa, sizning xarakteringizning qaysi xususiyatlari sizni etuk deb hisoblaganingizni bilib, keyin obro'ingizni o'zgartirish uchun ularni o'zgartirish vaqti keldi. Boshqacha qilib aytganda, nimani o'zgartirish kerakligini aniqlang va keyin o'zgartiring.
- O'zingizni fikrlash, his qilish va o'zini tutishga e'tibor bering, keyin sizdan kattaroq va boshqalarni kuzatib boring. Siz tengdoshlaringizga qaraganda boshqalarga ko'proq qarammisiz? Bu qadam sizning hayotingizning qaysi jihatlari sizni etuk deb hisoblanishingizni aniqlashga yordam beradi. Mustaqil odam bo'lish orqali o'zingizni yaxshilashga harakat qiling, masalan, odatda boshqalarning yordami bilan bajariladigan vazifalarni o'zingiz bajaring!
- Boshqa odamlarning xulq -atvorini ma'lumot sifatida ishlatmang, chunki har kimning hayotiy tajribasi, madaniy kelib chiqishi va muhiti turlicha, chunki bu sharoit har xil fikrlash va xulq -atvor shakllarini shakllantiradi.
- Masalan, bolalar voyaga yetguncha ota -onalari bilan qolishlari uchun o'zaro bog'liqlikni kuchaytirish Sharqiy Osiyoda Kavkaz jamiyatiga qaraganda ko'proq uchraydi. Agar siz o'zingiz haqingizda ba'zi ma'lumotlarni, masalan, sizning madaniy ma'lumotingizni hisobga olmasangiz, siz o'zingizni xatti -harakatingizni etuk deb o'ylashingiz mumkin, lekin aslida bu madaniy farqlarni aks ettiradi.
2 -qadam. Boshqalarning manfaatlarini birinchi o'ringa qo'ying
Voyaga etishning o'ziga xos xususiyatlaridan biri bu o'z-o'zini tutishdir, masalan, uyni tozalashda yoki yordamga muhtoj bo'lgan do'stingizga yordam berishda. Boshqalarga g'amxo'rlik qilish shuni ko'rsatadiki, siz faqat o'zingiz haqida o'ylamaysiz.
3 -qadam. Ota -onani hurmat qiling
Ota -onangizga ochiq va halol munosabatda bo'ling. Ularning maslahatlarini diqqat bilan tinglang. Kamolotning xususiyatlaridan biri - oila a'zolariga hurmat va g'amxo'rlikdir.
4 -qadam. Boshqa odamning his -tuyg'ularini hisobga oling
Boshqa odamlar bilan muloqot qilayotganda, o'zingizga: "Mening gaplarimni eshitganida, u o'zini qanday his qiladi?" Deb so'rashdan oldin, har doim o'ylash kerakligini eslatib turing.
- Boshqalar sizga qanday munosabatda bo'lishsa, o'zingizni qanday his qilishingizni har doim o'ylab ko'ring.
- Shuni ham yodda tutingki, har bir kishi ma'lum narsalar haqida har xil his -tuyg'ularga ega. Siz muloqot qilayotgan odamlar haqidagi tegishli ma'lumotlarni ko'rib chiqing. Masalan, agar siz ichkariga kirgan va hazil qilishni yoqtirmaydigan odam bilan gaplashayotgan bo'lsangiz, uni masxara qilmang.
5 -qadam. O'zingiz bo'ling
O'z-o'zini qabul qilish sizning xulq-atvoringizdan ko'ra sizning obro'-e'tiboringizni mustahkamlaydigan etuklik darajasiga bog'liq.
Agar siz o'zingizni yuqori baholasangiz, o'zingizdan boshqa odamlar haqida qanchalik tez -tez salbiy fikrda bo'lishingizni so'rang. Ehtimol, siz kamdan -kam hollarda shunday qilasiz va boshqalar kamdan -kam hollarda siz haqingizda salbiy fikrda bo'lishadi
6 -qadam. Kundalik hayotda qo'llaniladigan ijtimoiy me'yorlarga rioya qiling
Odob -axloq qoidalari juda xilma -xil. Odob -axloq qoidalariga bo'ysunish kamolotning o'ziga xos belgisidir, chunki bu sizning ijtimoiy odob -axloq qoidalarini tushunishingizni va uni imkon qadar qo'llashni xohlayotganingizni ko'rsatadi.
- Misol uchun, kimdir sizga yordam bersa, buning evaziga minnatdorchilik bildiring va yordam bering. Agar yaxshilikni qaytarishga ulgurmagan bo'lsangiz, eslatma sifatida eslatma yozing, agar iloji bo'lsa yordam berishni unutmang.
- Qo'pol ish qilmang, masalan, jamoat oldida najosat, axloqsizlik yoki o'zini odob -axloqqa zid tuting.
- Ovqatlanish odobini tushunganingizga ishonch hosil qiling. Ovqat tayyorlagan kishiga rahmat ayting. Do'stingizning uyida ovqatlanganingizdan so'ng, mashaqqatli mehnatni qadrlash uchun idishlarni yuvishni taklif qiling. Agar siz rasmiy tadbirda ovqatlansangiz, ro'molchani ochishni va tizzangizga stol ostiga qo'yishni unutmang. Og'zingiz ovqat bilan to'lganida gapirmang.
7 -qadam. Gapirishdan oldin o'ylashni odat qiling
Siz nimani o'ylayotganingizni aytishning o'rniga, aytmoqchi bo'lgan har bir so'zingizni diqqat bilan ko'rib chiqing va juda hissiy ohangda gapirmang.
Masalan, agar siz uyni tartibga solishni xohlamasangiz, "Yo'q, men xohlamayman!" Deb aytishning o'rniga, "Men birinchi bo'lib uy vazifasini tugatsam -chi? Bu ko'pi bilan atigi bir soat.."
8 -qadam. Tuyg'ularingizni boshqarishga harakat qiling
Voyaga etmagan odamlarning yana bir o'ziga xos xususiyati - hissiyotlarni jilovlay olmaslik yoki o'z joyida his -tuyg'ularni ifoda eta olmaslikdir.
O'zingizning his -tuyg'ularingizni boshqarishingiz uchun quyidagi savollarga javob berib, turli xil imkoniyatlarni ko'rib chiqing. Bu muammoning eng yomon ta'siri nima? Gapirganda buni nazarda tutganmi yoki aytganmi? U shunchalik charchadimi? Men hech qachon kechirishni o'rganishim kerak bo'lgan narsani boshqasiga qilganmanmi?
Qadam 9. Kamolotning boshqa tomonlarini ko'rsatish orqali kompensatsiya qiling
Agar siz xohlamagan yoki o'zgartira olmaydigan biror narsa tufayli sizni balog'atga etmagan deb hisoblasangiz, etuklikni boshqa yo'l bilan ko'rsating.
Misol uchun, agar siz boshqa odamning nuqtai nazarini tushuna olmasangiz, lekin o'z obro'singizni yaxshilash, uyni tez -tez tozalash, turmush tarzini o'rnatish, moliyaviy mustaqillikni namoyish etish yoki hissiy kamolotni rivojlantirish orqali bu muammoga duch kelsangiz
3 -usul 3: Nufuzni yaxshilash
Qadam 1. Sabrli bo'ling
Sizning obro'ingizga bir guruh odamlarning siz haqingizdagi fikri sabab bo'lgani uchun, obro'ingizni o'zgartirish odatda uzoq davom etadi. Agar siz obro'ingizni o'zgartirib, jahlingizni yo'qotib qo'ysangiz, esda tutingki, etuk yoki etuk obro 'miltillovchi nurga o'xshamaydi, u juda porloq yonib turgan yorug'lik kabi kamayadi, keyin esa u o'chguncha asta -sekin xiralashadi.
2 -qadam. Kechirim so'rang va o'zingizni yaxshilash ustida ishlang
Agar siz kimnidir xafa qiladigan ishni qilganingiz uchun voyaga etmagan deb hisoblasangiz, chin yurakdan kechirim so'rang va keyin uni tuzatishga harakat qiling.
Kechirim so'rayotgandek o'zingizni ko'rsatmang. Haqiqatan ham pushaymon bo'lgan muammoni hal qilishni va uning takrorlanishiga yo'l qo'ymasligingizni aniq harakatlar orqali ko'rsating. Boshqacha aytganda, gapirishning o'rniga, pushaymonlik bilan kechirim so'rang
3 -qadam. Buning sababini aniqlang
Ehtimol, kimdir siz haqingizda maxfiy saqlamoqchi bo'lgan ma'lumotni oshkor qilgan bo'lishi mumkin. Xabardorni bilib oling va undan to'xtashini so'rang. Agar u sizni boshqa odamlar oldida yomon so'zlar bilan gapirgani rost bo'lsa, sababini so'rang va unga o'zingizni yomon his qilayotganingizni tushuntiring. Agar u harakat qilishni davom ettirsa, ota -onadan yoki o'qituvchidan masalani qanday hal qilish haqida maslahat so'rang. U siz haqingizda noto'g'ri ma'lumot tarqatayotganini odamlarga bildiring.
Siz haqingizda noto'g'ri ma'lumot olgan odamlardan so'rab, nima uchun sizni balog'atga etmagan deb hisoblang
4 -qadam. Yangi jamoaga qo'shiling
Muammolarni keltirib chiqaradigan xulq -atvorni o'zgartirishdan tashqari, obro'ingizni keskin o'zgartirish bo'yicha ishonchli maslahat - hayotni yangi joyda boshlash, shunda siz tanimagan odamlar bilan muloqot qilishingiz mumkin.
Yangi hayotni boshlaganingizda, siz toza obro'ga egasiz, shunda siz o'zini tutish, fikrlash va his -tuyg'ularni boshqarishning yangi usullarini qo'llash orqali o'zingizni etuk odam sifatida olib yurishingiz mumkin
Maslahatlar
- Voyaga etmaganlik obro'sidan xalos bo'lishning tezkor usullaridan biri - o'zingizni yaxshi his qilish uchun unga e'tibor bermaslikdir!
- Ijtimoiy me'yorlarni qo'llash - bu odob -axloqni tushunishingizni va qoidalarga bo'ysunishga tayyorligingizni ko'rsatish usuli.
- Fidoyi bo'lish, siz boshqalarning his -tuyg'ularini tushunishingizni va faqat o'zingiz haqingizda o'ylamasligingizni ko'rsatadi.
- Boshqa odamlarning nuqtai nazarini tushunishni o'rganing. Boshqa odamlarning his -tuyg'ularini, istaklarini, nuqtai nazarlarini va fikrlarini ko'rib chiqing. Bu qobiliyat etuklikning obro'sini yo'qotadigan etuklikning o'ziga xos belgilaridan biridir.
- Siz haqingizda noto'g'ri ma'lumot tarqatayotganini bilib oling, shunda sizni balog'atga etmagan odam sifatida ko'rishadi. Undan to'xtashini so'rang va odamlarga u siz haqingizda yolg'on gapirayotganini bilsin.
- Yangi jamoaga qo'shilish - yomon obro'sidan qutulishning ishonchli usuli. Yangi do'stlar orttiring va o'zingiz xohlagan kattalarga aylaning!
- Sabrli bo'ling! Voyaga etish va katta yoshli deb hisoblash uchun ko'p vaqt kerak bo'ladi.
Ogohlantirish
- Boshqa odamlarning siz haqingizdagi tasavvurlari o'z qadr-qimmatingizga ta'sir qilishiga yo'l qo'ymang!
- Shaxsiyatingizning ba'zi jihatlarini takomillashtirish kerakmi yoki yo'qmi, yaxshilab o'ylab ko'ring.
