Sog'lom aql - bu rasmiy ta'lim orqali emas, balki odatda hayotiy tajriba orqali shakllanadigan amaliy fikrlash. Maqolaning sarlavhasini o'qiyotganda, birinchi navbatda, aql -idrokni rivojlantirish qanchalik qiyin bo'lishi mumkin. Xavotir olmang! Siz qaror qabul qilishdan oldin atrofni kuzatishni va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan oqibatlarni ko'rib chiqishni odat qilib, aql -idrok yordamida mashq qilishingiz mumkin. Agar siz aql -idrok bilan o'ylay olsangiz, to'g'ri tanlov qilishingiz mumkin.
Qadam
2 -usul 1: Qaror qabul qilishda umumiy fikrdan foydalanish
Qadam 1. Qaror qabul qilishdan oldin tanlaganingizning ta'sirini ko'rib chiqing
Agar siz ma'lum qarorlar qabul qilsangiz, qanday yaxshi va yomon oqibatlarga olib kelishi haqida o'ylang. Agar siz tezda qaror qabul qilishingiz kerak bo'lsa, bu qadam aqliy ravishda amalga oshirilishi mumkin. Bundan tashqari, siz yaxshi va yomon oqibatlarini yozib, so'ngra eng mos variantni tanlashingiz mumkin. Eng yaxshi echimni taklif qiladigan turli xil variantlarni ko'rib chiqing.
Misol uchun, agar do'stingiz sizdan spirtli ichimlik ichishni so'rasa, siz u bilan birga tashqariga chiqib, bepul pivo ichishingiz mumkin, lekin esda tutingki, spirtli ichimliklar osilib qoladi va sog'ligingiz uchun xavflidir. Eng yaxshi, oqilona qaror uning taklifini rad etish edi
2 -qadam. O'z -o'zidan paydo bo'ladigan instinktlarga tayanib, ko'p o'ylamang
Ba'zida sezgi sizga eng yaxshi variantni aytadi. Agar siz qaror qabul qilmoqchi bo'lsangiz, yuragingizni yoki o'z -o'zidan paydo bo'ladigan echimni tinglang. Agar yuragingizga qarab qaror qabul qilsangiz, qanday yaxshi yoki yomon oqibatlarga olib kelishi mumkinligini o'ylab ko'ring. Yaxshi natija beradigan qaror - bu yaxshi qaror.
Misol uchun, agar do'stingiz sizga ichimlik taklif qilsa, siz uni darhol yuragingizda rad etasiz, chunki siz mast bo'lishni yoki kasal bo'lishni xohlamaysiz
Ogohlantirish:
Yuragingizga qarab qaror qabul qilish impulsivlikni anglatmaydi. Qaror qabul qilishdan oldin, mumkin bo'lgan yomon oqibatlar haqida o'ylash kerak.
3 -qadam. Turli nuqtai nazarlarni ko'rib chiqing, shunda siz aniq o'ylay olasiz
Ko'pincha do'stingizga maslahat berish, o'zingizga ham shunday qilishni maslahat berishdan ko'ra osonroqdir. Agar siz qaror qabul qilishda qiynalayotgan bo'lsangiz, o'zingizni xuddi shu muammoga duch kelgan odam deb tasavvur qiling. Unga aytadigan eng yaxshi yoki eng dono qaror haqida o'ylab ko'ring. Boshqalarga tavsiya qilmaydigan qadamni tashlamang.
Masalan, siz kafeda qoldirgan boshqa birovning pullari va identifikatori bor hamyonni topishingiz mumkin, lekin siz uni saqlamoqchisiz. Agar do'stingiz boshqa birovning hamyonini topsa, unga nima deyishingizni o'ylab ko'ring. Agar siz unga hamyonni egasiga qaytarishni taklif qilsangiz, siz ham shunday qilishingiz kerak
Qadam 4. Eng yaxshi qaror qabul qilish uchun ishonchli odamning fikrini oling
Agar siz eng yaxshi qarorni qabul qila olmasangiz, chalkashib ketishingiz tabiiy. Muammoingizni ota -onangiz, aka -ukalaringiz, maktabdagi maslahatchi yoki yaqin do'stingiz bilan bo'lishish orqali hal qiling. Ular bilan bir nechta echim variantlarini muhokama qiling, so'ngra tajriba orttirishini so'rang va ular bir xil muammoga duch kelgan bo'lishi mumkin.
- Masalan, onangizdan so'rang: "Onam, men qaror qabul qilishim kerak, lekin qaysi biri eng yaxshisi ekaniga ishonchim komil emas. Men sizning fikringizni so'ramoqchiman".
- Aqlli odamning fikrini izlang, chunki salbiy odamlar foydali maslahat berishga qodir emas.
5 -qadam. Agar siz noto'g'ri qaror qabul qilsangiz, o'zingizni kaltaklamang
Noto'g'ri qaror qabul qilganingizdan pushaymon bo'lish tabiiy, lekin tushkunlikka tushmang. Buni tushunganingizdan so'ng, mulohaza qiling, so'ngra eng yaxshi echimni beradigan qaror qabul qiling. Agar kelajakda siz ham shunday vaziyatga duch kelsangiz, xuddi shunday xato qilish o'rniga, to'g'ri qarorni tanlang.
Masalan, plyajda ta'til paytida, qum kirishi uchun krossovka kiyasiz. Keyingi safar, agar siz plyajga borishni xohlasangiz, siz shlyapa kiyasiz
2 -chi 2 -usul: umumiy fikrni ishlating
Qadam 1. O'zingizga yomon bilgan narsalarni qilmang
Aqli sog'lom odamlar o'zlari uchun eng foydali va eng maqbul qarorlarni qabul qilishadi. Siz uchun yomon bo'lgan narsalarni qilmang, masalan, chekish yoki uxlab yotganingizda avtomobil haydash. Har bir variantning yaxshi va yomon oqibatlarini eng yaxshi qaror qabul qilish uchun asos sifatida ko'rib chiqing.
Masalan, siz juda qimmatbaho buyumni sotib olmoqchi bo'lsangiz, sog'lom fikr sizga bu qaror noto'g'ri ekanligini aytadi, chunki siz keyinchalik qarzga botasiz
2 -qadam. Atrofdagi vaziyatni kuzatishga odatlaning
Atrofingizdagi vaziyatga va boshqa odamlar sizga qanday munosabatda bo'lishiga e'tibor bering. Keyin, o'sha paytda nima bo'layotganiga qarab qaror qabul qilish uchun aql -idrokdan foydalaning. Masalan, agar siz katta yo'lni kesib o'tmoqchi bo'lsangiz, boshqa transport vositalari o'tmaguncha kuting, shunda siz xavfsizsiz.
Siz bilan uchrashganda, ular qanday munosabatda bo'lishlarini bilish uchun yuz ifodalariga va tana tiliga e'tibor bering. Misol uchun, agar u siz bilan gaplashayotganda ko'z bilan aloqa qilmasa yoki chetga qaramasa, sog'lom fikr - bu suhbatni tugatish
Qadam 3. Mavjud vaziyatga ko'ra eng amaliy variantni tanlang
Qaror qabul qilishda, eng amaliy tanlovni aniqlash uchun har bir variantning ijobiy va salbiy tomonlarini ko'rib chiqing. Qaror qabul qilishdan oldin, har bir variantni diqqat bilan ko'rib chiqing, shunda u kelajakda yaxshi ta'sir ko'rsatadi. Yomon tajribalar takrorlanmasligi uchun qaror qabul qilishda dono bo'ling.
Masalan, siz ovqat pishirish yoki taomga buyurtma berish orasidan birini tanlashni xohlaysiz. Eng amaliy yechim - pishirish, chunki uyda oziq -ovqat ta'minoti bor va siz pul sarflamaysiz
4 -qadam. Gapirishdan oldin o'ylab ko'ring, shunda biror narsani aytmaysiz, keyin pushaymon bo'lasiz
Biror kishini xafa qiladigan yoki xafa qiladigan gaplarni aytishdan oldin, kimdir sizga shunday qilganini tasavvur qiling. Agar o'zingizni noqulay his qilsangiz, sukut saqlaganingiz yoki boshqa odamning his -tuyg'ulariga zarar bermaydigan so'zlarni topganingiz ma'qul. Aloqa yaxshi bo'lishi uchun aytmoqchi bo'lgan har bir so'zingizni diqqat bilan o'ylab ko'ring.
Bu mobil telefon, elektron pochta yoki ijtimoiy tarmoqlar orqali xabar yuborishda qo'llaniladi. Tushunmovchiliklarga olib kelmasligiga ishonch hosil qilish uchun yozuvingizni qayta o'qing
Qadam 5. O'zgartirib bo'lmaydigan narsalar borligini qabul qiling
Aqlli fikrlash qobiliyati sizni o'zgartira olmaydigan narsalar borligini, lekin hayotingizga ta'sir qiladigan oqibatlarni tanlashingiz mumkinligini tushunishga majbur qiladi. Haqiqatni qabul qilishga harakat qiling, shunda sodir bo'layotgan voqealarning ijobiy tomonlariga qarab, saboq olishingiz va hayotni oqilona tutishingiz mumkin.
Masalan, siz sinovdan o'tmaganligingizga pushaymon bo'lishingiz mumkin, lekin siz hali baholaringizni yaxshilashingiz uchun yana bir imtihon bor. Shuning uchun, imtihonni muvaffaqiyatli topshirish uchun oldindan o'qib, o'zingizni imkon qadar tayyorlang
Maslahatlar
- Har bir inson yoshi va hayotiy tajribasiga qarab har xil fikrlash qobiliyatiga ega.
- Mashg'ulotdan oldin o'zingizni tayyorlang. Masalan, yomg'irli mavsumda jamoat transportida sayohat qilmoqchi bo'lsangiz, soyabon va zaxira kiyim olib keling.
