Biz yoqimli tabiati tufayli atmosferani quvnoq va har doim baxtli qiladigan odamni uchratdik. Bu kabi odamlar boshqalarni tabassum qilish uchun tabiiy iste'dodga ega ko'rinadi. Ammo, shunday odamlar borki, ular boshqalarni tabassum qilishga majburlaydilar, masalan, introverts yoki shunchaki boshlashni bilmaydilar. Agar siz boshqalarga sizning huzuringiz va tabassumingiz tufayli baxtli bo'lishni xohlasangiz, ushbu maqolani o'qing!
Qadam
3 -usul 1: Yaxshi munosabat ko'rsatish
Qadam 1. Tabassum va do'stona munosabatda bo'lganda ko'z bilan aloqa qiling
Kimdir siz bilan gaplashganda, ular bilan muloqot qilishdan zavqlanayotganingizni ko'rsatish uchun ko'zingizni yuming. Ko'z bilan aloqa qilish - bu boshqa odamlar bilan yaqin munosabatlar o'rnatish usuli va o'zingizni taassurot qoldirishning muhim jihati.
Telefoningizni saqlang va qayerda ekanligingizdan to'liq xabardor bo'ling. Siz qahvaxonada ichimlik buyurtma berishni kutasizmi, oilangiz bilan ta'tilda bo'lasizmi yoki do'stlaringiz bilan sayohat qilasizmi, o'zingizni boshqa birov bilan birga ekanligingizni tushunib oling
2 -qadam. Qanday bo'lsangiz, shunday bo'ling
Boshqalar sizga ishonishi va sizga yoqishi uchun siz halol va samimiy bo'lishingiz kerak. Shunday qilib, ular sizga baxtli tabassum bilan javob berishadi.
Sizni yoqtirish uchun manipulyatsiya qilish usuli sifatida emas, balki boshqa odamga samimiy va hamdardlik bilan ish qiling. Hamdardlik qobiliyati sizning kundalik hayotingizda samimiyligingizni ko'rsatadi
3 -qadam. Boshqalarga so'ralmasdan yordam bering
Ko'p odamlar yordam so'rashni xohlamaydilar, lekin ular boshqalardan ularning ehtiyojlarini tushunishini va yordam berishini kutishadi. Balki siz ko'chayotgan yoki yaqinda tug'gan qo'shningizga yoki yordamga muhtoj bo'lgan kimsadan so'ramasdan yordam bera olasiz.
- Boshqa odamlarning ahvolini bilishga harakat qiling va ularning ehtiyojlarini oldindan biling. Agar do'stingiz kasal bo'lsa, unga oila a'zolariga ovqat tayyorlash yoki bolalarini maktabga olib borish orqali e'tibor bering. Agar sizning tanishingiz Facebookda davolanmoqchi ekanliklarini yozsa, ularga ovqat olib kela olasizmi, deb so'rang.
- O'zingiz bilmagan odamlarga g'amxo'rlik qiling va agar ular qiyin bo'lganini ko'rsangiz yordam qo'lini cho'zing. Masalan, agar siz onaning narsalarni bir nechta xarid qilish sumkalariga solib qo'yganini ko'rsangiz va uning kichkina bolasi bittasini to'kib tashlasa, narsalarni sumkaga soling. Agar keksa odam tasodifan xat tashlaganini ko'rsangiz, unga yordam berish uchun uni darhol oling.
4 -qadam Qo'shnilaringiz bilan tanishing
10 amerikalikdan faqat 4 tasi qo'shnilarini biladi! Ta'tildan keyin qo'shni uyga esdalik sovg'asi bilan tashrif buyuring yoki shunchaki tanishib, uyali telefon raqamlarini almashishni xohlang. Yaxshi qo'shni bo'lishni xohlayotganingizni va yordam berishga tayyorligingizni ko'rsating. Balki bir kun sizga yordam kerak bo'ladi!
Keksa fuqarolar ko'p bo'lgan uylarda, yolg'iz qolmasliklari uchun, tashrif buyurishga vaqt ajrating. Uyda ko'proq keksa odamlar, kimdir ularga tashrif buyurganida, o'zlarini yolg'iz his qilishadi va o'zlarini baxtli his qilishadi
5 -qadam. O'simliklarga g'amxo'rlik qiling
Siz o'simliklarga g'amxo'rlik qilish orqali boshqa tirik mavjudotlarga g'amxo'rlik qilishni o'rganishingiz mumkin. Bir nechta tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, o'simliklarga g'amxo'rlik qilish sizning hamdardlik va muloyimlik qobiliyatingizni oshirib, sizni yoqimli do'st qilib qo'yadi.
Mahsulotni qo'shnilarga sotish yoki tarqatish uchun mevali daraxtlar yoki sabzavotlar ekishni boshlang. Xafa bo'lgan do'stingizga berish uchun turli xil gullar eking. Mahalliy iqlimingizga qarab, siz pomidor, papayya va atirgulni o'stirishingiz mumkin, chunki ular o'sishi oson va parvarishi oson
6 -qadam. Boshqalarni maqtang
Har kim o'zini ishonchsiz his qilishi mumkin va samimiy iltifot hech qanday qimmatli yordam bo'lmaydi. Ko'p odamlar o'zlari haqida gapirishni yaxshi ko'radilar, shuning uchun iltifot - bu yaqinlashish va tabassum qilishning bir usuli.
- Ularni nazorat qila oladigan narsalar uchun maqtang, masalan, ular musobaqada ko'rsatgan natijalari yoki yaxshi test balini olishlari uchun. Tashqi ko'rinishingiz yoki jismoniy holatingiz kabi nazorat qila olmaydigan ba'zi jihatlarni maqtamang.
- Boshqalarni samimiy maqtashni tushuntiradigan wikiHow "Qanday qilib maqtash kerak" ni o'qing.
3 -usul 2: O'zingizni yoqtirish
Qadam 1. Ishonchsizligingizni yengib chiqing
Ko'p odamlar o'zlarini ishonchsiz his qilishadi, chunki ular o'zlarining salbiy fazilatlari yoki kamchiliklariga e'tibor berishadi va boshqalar uchun qila oladigan yaxshiliklarini unutishadi. O'zingizning ishonchsizligingizni engib, o'zingizga bo'lgan ishonchni mustahkamlang, shunda siz yaxshilikni baham ko'rasiz va boshqalarni tabassum qila olasiz.
O'zingizga bo'lgan ishonchni oshirishning turli usullarini o'rganing, lekin odatda siz salbiy narsalarga emas, balki ijobiy tomonlaringizga e'tibor berishdan boshlaysiz. Ishonch sizni boshqa odam bilan uchrashishga va yordamga muhtojligini so'rashga yoki tahqirlangan kishini himoya qilishga tayyor qiladi
2 -qadam. Tabassum qiling
Tabassum tabassum qiladigan odamlarga foyda keltiradi va juda yuqumli!
- Tabassum - bu universal til, chunki har xil madaniyatga ega odamlar tabassumdan baxt yoki quvonch hislarini ifoda etishadi. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, siz bilmagan odamlar sizga 50% imkoniyat bilan javob berishadi.
- Tushkunlikka tushganingizda tabassum qilish stressni kamaytirishi va o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi.
3 -qadam. Fikringizni o'zgartiring
Agar siz noumid bo'lishga moyil bo'lsangiz, osongina shikoyat qiling, ko'p tanqid qiling yoki o'zingizni boshqalar bilan solishtiring, o'zingizni ko'rish tarzingizni yaxshilashga harakat qiling. Ijobiy fikrlash stressni kamaytiradi va sizni baxtli qiladi, shuning uchun sizning huzuringiz boshqalarni ham baxtli qiladi.
- O'zingizga ijobiy narsalarni ayting. Ichki chatlar - bu kun bo'yi o'zingiz, qobiliyatingiz, tashqi ko'rinishingiz va siz haqingizda boshqa odamlarning fikri haqida paydo bo'ladigan fikrlar. Ichki suhbatni kuzatib boring va qoidaga amal qiling: o'zingizga yaqin odamingizga nima demasligingizni aytmang.
- Ehtiyotkorlik bilan meditatsiya qiling. Aql -idrok meditatsiyasi o'tmishdagi tajribalar va kelajak haqida xavotirlar tufayli umidsizlikni engishga yordam beradi. Aql -idrok meditatsiyasi - bu sizning ongingizni yaxshilash va boshqalar bilan hamdard bo'lish qobiliyatini rivojlantirish uchun meditatsiyaning bir usuli bo'lib, siz yaxshi do'st bo'lasiz.
3 -usul 3: Qachon chekinish kerakligini bilish
1 -qadam. Bilingki, boshqalarning baxti - bu o'z xohishi
Boshqalarga tabassum qilish - yaxshi ish, chunki siz boshqalarga mehr va g'amxo'rlik ko'rsatgansiz. Biroq, siz boshqalarni tabassum qilishga yoki baxtli qilishga majburlay olmaysiz. Har kim o'zi baxtli bo'lishni xohlaydimi yoki yo'qligini o'zi tanlashi mumkin.
- Mutaxassislarning ta'kidlashicha, agar odam ongli ravishda harakat qilsa, o'zini baxtli his qilishi mumkin. Bu hayotdagi qiyinchiliklarni boshidan kechirayotgan odamlar uchun qiyin tuyulishi mumkin (masalan, qashshoqlik yoki kasallik kabi), lekin hamma baxtli bo'lishni tanlashi mumkin.
- Tashqi ta'sirlar (masalan, siz kabi) faqat o'zini baxtli qilishga harakat qilmasa yordam beradi.
2 -qadam. Hamma sizni yoqtirmasligini unutmang
Balki siz dunyodagi eng kulgili, eng mehribon, eng qiziq va aqlli odam bo'lishni xohlaysiz, shuning uchun sizga nima bo'ldi? Sizni tanqid qiladigan yoki yoqtirmaydigan odamlar bor. Bu sizning kimligingizni emas, balki ularning kimligini va o'zlarining salbiy munosabatini aks ettiradi.
Boshqalarga yordam bera olmasligimizning ko'p sabablari bor. Balki siz uni xafa qilgan odam haqida o'ylashga majbur qilgansiz. Bundan tashqari, u hasadgo'y yoki ishonchsiz bo'lishi mumkin va sizni baxtli ko'rishi uni baxtsiz qiladi. Aslida, ruhiy shikastlangan odamlar, boshqalarni baxtli ko'rishdan xursand emaslar
3 -qadam. Qo'lingizdan kelganini qilganingizni unutmang
Siz boshqa odamni tabassum qilishga, xushmuomala bo'lishga, xushmuomala bo'lishga, tabassum qilishga, maqtovga va chiroyli bo'lishga harakat qilishning turli usullarini qo'lladingiz, lekin u baribir qoshlarini chimirmoqda.
Agar siz odamlarni tabassum qilish uchun qo'ldan kelgancha harakat qilsangiz, siz boshqalarga g'amxo'rlik qilayotganingiz bilan faxrlanishga loyiqsiz. Siz qo'lingizdan kelganini qildingiz. Yaxshi odam bo'lishda davom eting, lekin unutmangki, siz boshqalarni muammolarini hal qilishga majburlay olmaysiz
Maslahatlar
- Boshqa odamlar bilan muloqotda bo'lganda, vaqti -vaqti bilan ko'z bilan aloqa qiling.
- Boshqalarga mehribon bo'ling.
- Ishonchni ko'rsatish uchun, hatto ishonch bo'lmasa ham, tik turish yoki o'tirishni odat qiling.
- Hazil tuyg'usini ko'rsating.
