Omadsizlikni o'zgartirish uchun siz yog'ochni taqillatishga yoki quyonning panjasini ko'tarishga majburmisiz? Garchi ko'p odamlar xurofotchi bo'lishsa -da, omadni o'zgartirish uchun siz qila oladigan narsalar bor. Qora mushuklar va singan oynalar qo'rqmang! Shuning uchun xatti -harakatlaringizni va dunyoqarashingizni o'zgartiring. Omad sizga ergashadi!
Qadam
2 -qismning 1 -qismi: Xulq -atvorni o'zgartirish
Qadam 1. Dam oling
Muntazam ravishda kuchlanishni yo'qotishni o'rganing. Zo'riqish sizni imkoniyatlar va tajribalar haqida bilishdan saqlaydi. Hayotingizda stress darajasini pasaytirishga harakat qiling. Tanglikni bartaraf etish uchun meditatsiya qilib, sayrga yoki do'stlar bilan uchrashishga harakat qiling.
Agar tashvishlanayotgan bo'lsangiz, sizni nima xafa qilayotganini bilib oling. Misol uchun, agar siz uxlab qolish va avtobusga ishga bormasligingizdan xavotirda bo'lsangiz, zaxira rejasini tuzing. Agar siz uxlamagan bo'lsangiz va bu haqda o'ylashni to'xtatgan bo'lsangiz, zaxira tashishni tashkil qiling
2 -qadam. O'z sezgiingizni tinglang
O'zingizning sezgiingizni tinglab, natijani oqilona nazorat qilmasdan, voqealarga yo'l qo'yasiz. Bu shuni anglatadiki, siz imkoniyatlar va natijalarga ochiqsiz.
Sezgi - bu o'z taqdirini o'zgartirish imkoniyatini berishning bir qismi. Siz hamma narsani aniq nazorat qila olmaysiz, lekin siz mukofotga ega bo'lishingiz mumkin
3 -qadam. Rejimingizni o'zgartiring
Taqdirni o'zgartirish uchun qila oladigan eng katta narsalardan biri bu o'zingizni yangi imkoniyatlarga ochishdir. Agar siz har kuni xuddi shunday qilsangiz, bu imkoniyatlarni cheklaysiz. Rejangizni o'zgartirish oddiy yo'llar bilan amalga oshirilishi mumkin, masalan, ishga marshrutni o'zgartirish, yangi odamlar bilan gaplashish yoki yangi joyda do'stlar bilan uchrashish.
Rejimni o'zgartirish ham sizni baxtli qilishi mumkin, chunki siz takrorlanadigan tartiblardan zerikmaysiz. Tasodifiy tajribalar yangi imkoniyatlar yaratadi
Qadam 4. Ijtimoiy tarmoqlardan qoching
Doimiy yangilanishlar va xabarlar sizni stressga, yolg'izlikka va hatto hasadga olib kelishi mumkin. Ijtimoiy tarmoqlardan voz kechish sizning taqdiringiz va hayotingizni boshqa odamlarning vaziyatlari bilan solishtirishingizga to'sqinlik qiladi.
Agar bu siz uchun qiyin bo'lsa, faol bo'lishga harakat qiling, yangi narsadan zavqlaning, yangi narsalarni o'rganing, musiqa tinglang yoki mashq qiling
2 -qismning 2 -qismi: Fikringizni o'zgartirish
Qadam 1. Fikringizni imkoniyatlarga oching
Ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, omadliroq odamlar ochiq fikrga ega va imkoniyatlarni izlaydilar. Imkoniyatlar tasodifiy uchrashuvlar bo'lib, ular omadli odamga yoqadi.
Yaxshi xabar shundaki, ongingizni ochib, siz imkoniyatlar haqida ko'proq bilasiz
Qadam 2. Omadsizlikka duch keling
Salbiy natijalarga e'tibor berishning o'rniga, ijobiy tomonlarini qadrlang. Misol uchun, agar siz avtohalokatga uchragan bo'lsangiz va qimmatbaho mashinalarni ta'mirlashga muhtoj bo'lsangiz, omadingiz kelishiga e'tibor qarating. Shunday qilib, muammoga bo'lgan nuqtai nazaringizni o'zgartirib, o'zingiz uchun boylik orttirasiz.
Boshqacha aytganda, minnatdor bo'ling. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, siz minnatdor bo'lgan narsalarni ko'rib, o'zingizni baxtli va baxtli his qilishingiz mumkin
3 -qadam. Kelajakdan katta umidlar kuting
O'z orzularingizni o'ylab ko'ring va ularga erishish uchun yaqin maqsadlar qo'ying. Bu maqsadlar sizning taqdiringizni o'zgartirish uchun hal qiluvchi ahamiyatga ega bo'lgan yangi imkoniyatlar va tajribalarni yaratadi.
Kelajakdagi maqsadlar ustida ishlash sizni odatdagidek qotib qolishingizga to'sqinlik qiladi va o'zingizni yangi odamlar va vaziyatlarga ochib beradi
4 -qadam. Optimist bo'ling
Agar siz optimistik bo'lsangiz, natija siz kutgandek bo'lmasa ham, siz hamma narsaga ijobiy munosabatda bo'lasiz. Optimist bo'lish orqali siz salbiy holatlarni ijobiy tomondan ko'rishingiz mumkin.
Misol uchun, siz qoqilib, qo'lingizni sindirib tashlaganingizni tasavvur qiling. Baxtsiz odam, omad omadsizlikka uchraganiga e'tibor qaratadi, omadli odam esa qo'lini sindirgani uchun omadli deb o'ylaydi
Qadam 5. Sizni bezovta qiladigan narsalardan xabardor bo'ling va ular haqida biror narsa qiling
Vaziyatingizni o'zgartirish uchun kuchingiz borligiga ishoning. Sizni xafa qiladigan narsani qidirishdan boshlang va o'zingizni yaxshi his qilish uchun nima qilishingiz kerakligini aniqlang. Moliya, munosabatlar, maktab yoki ish bo'lsin, muammoni ijobiy narsaga aylantirish qobiliyatingiz borligini tushuning.
