Kuchli ayol bo'lish uchun ishonch kerak va o'zini ko'rsatmaslik kerak. Siz o'zingiz bo'lishni xohlagan odam bo'lish uchun hayotingizda ijobiy o'zgarishlar qilishni o'rganishingiz va o'zingizga bo'lgan ishonch sizni boshqalarning fikriga ta'sir qilishiga yo'l qo'yishingiz mumkin. O'zingizning haqiqiy versiyangizni kuchaytirishga harakat qiling. Qattiq odam bo'ling.
Qadam
3dan 1 qism: Ishonch qozonish
Qadam 1. O'zingiz va kelajagingiz uchun mustahkam tasavvur yarating
Sizning dunyoda qattiqqo'l bo'lish nimani anglatadi? Sizningcha, qaysi qismlaringiz qattiq bo'lishi kerak? O'zingizni kerakli qattiqqo'l odam sifatida tasavvur qiling. Bu sizning xatti -harakatlaringiz, harakatlaringiz yoki kiyinishingizdan nimasi bilan farq qiladi?
- O'zingizdan xohlagan qattiq figurani tasavvur qiling. O'zgarish qanday? Siz ko'proq yoki kamroq gapiryapsizmi? Sizning kiyinish uslubingiz boshqacha yoki bir xilmi? Siz qayerda yashaysiz? Nima ish qilasiz? Siz o'zingizni kim bilan bog'laysiz?
- Siz taqlid qilmoqchi bo'lgan qattiq odam haqida o'ylang. Sizga ko'proq Joan Jett yoki Madonna yoqadimi? Joni Mitchell yoki Yanis Joplin? Anjelina Joli yoki Judi Dench? Yaxshi namunali ko'plab kuchli ayollar bor.
2 -qadam. Harakatingizni bog'lang
O'zingiz haqida aniq tasavvurga ega bo'lganingizdan so'ng, kichik o'zgarishlarni amalga oshirish uchun birinchi va eng yaxshi narsa bu harakatlaringizga bu tasavvurni bog'lashdir. Bu ahmoqona tuyulishi mumkin, lekin o'zingizni shunday qattiq tasavvur kabi harakat qilishga, harakat qilishga va hatto o'ylashga harakat qiling. Kichikdan boshlang va asta -sekin muhim o'zgarishlarni amalga oshiring.
- Qattiqqo'l odamlar har bir narsaga ishonishadi. Vizyoningizni shu ishonch bilan bog'lang. O'zingiz kabi yurishga harakat qiling. Va endi, yana yurishga harakat qiling, lekin bu safar o'zingizni qattiq tasavvurga o'xshaysiz. O'zingiz xohlagan o'zgarishlarni kiriting.
- Agar bu yordam bersa, o'rnak oladigan odamni tanlang, bu Anjelina yoki Janis bo'lishi mumkin va o'zingizni xuddi o'sha odam kabi yurishga unday olasiz. Shkafingizga ko'ra, siz o'ylaydigan kiyim uslubiga o'xshab kiyinishga harakat qiling. Siz o'ylagan narsani ayting, vaziyatga qarab.
3 -qadam. O'z ehtirosingizni rivojlantiring
Hayotingizdan nimani xohlaysiz? Sizda qanday maqsadlar bor? Qattiq raqam pessimistik emas. Ular o'z hayotlarini boshqaradilar va xohlagan narsalarini olishga intilishadi. Agar siz nimani xohlayotganingizni yoki uni qanday olishni bilmasangiz, bu ishni juda qiyinlashtiradi.
Agar "xohish" tushunchasi juda murakkab bo'lib tuyulsa, qiziqishlar haqida o'ylang. Nima ish bilan band bo'lishni yaxshi ko'rasiz? Sizningcha, besh yil, o'n yil, o'ttiz yildan keyin qanday bo'lasiz?
Qadam 4. Ruxsat kutishni bas qiling
Kuchli ayollar, xohlagan narsalarini qila oladimi yoki yo'qligini bilish uchun kutishmaydi. Qattiq ayol sifatida siz boshqalarning fikri haqida qayg'urmasdan, xohlagan narsangizga ergashib, aql va impulsga asoslangan harakat qilishingiz kerak.
- Boshqalarga yoqishni xohlash - bu kuchli ayolning aksi emas. O'zingizga ishonganingiz uchun, xudbinlik qilmasdan, o'zingiz uchun harakat qiling.
- Albatta, agar siz hali maktabda bo'lsangiz yoki voyaga etmagan bo'lsangiz, qoidalarga rioya qiling va muammoga yo'l qo'ymaslik uchun ularga rioya qilishingiz kerak. O'zingizning qat'iyligingizni saqlagan holda, ushbu qoidalar bilan muzokara qilishni o'rganishga harakat qiling, garchi bu qiyin bo'lishi mumkin.
Qadam 5. Xayolingizdan chiqing
Qattiqqo'l bo'lish - bu siz fikrlaydigan va fikrlaydigan odamsiz, lekin bu sizning boshingizda qolib ketganingizni anglatmaydi. Shuni esda tutish kerakki, siz tashqi dunyoda yashashingiz kerak va ichingizdan nur sochib tursin. O'zingizning qattiq jozibangiz haqida o'ylang va buni rejalashtiring, lekin xayolotda yashash o'rniga, uni haqiqiy hayotda ko'rsatganingizga ishonch hosil qiling.
- Xayolingizga kelgan narsani aytishdan qo'rqmang. Agar aytadigan gapingiz bo'lsa, qattiq ayol doim aytadi.
- Bosh roldagi qattiq ayol belgi sifatida o'z hayotingiz uchun hikoya yarating. O'zingizni tarjimai holingizning bosh qahramoni va hikoyachisi sifatida ko'rishga harakat qiling.
Qadam 6. Dam olishga harakat qiling
Kuchli ayollar o'zlari yashayotgan dunyoda o'zlarini qulay his qiladilar. Qo'rqmang, qo'rqmang va xotirjam bo'lishga harakat qiling. Sizni qattiq qiyofaga soladigan narsa - bosim ostida xotirjam bo'lish va odamlarning aytganlariga ahamiyat bermaslik. Sizni trendlar, nima bo'layotgani yoki guruhni kuzatib borish qiziqtirmaydi. Siz yuragingizga qarab harakat qilasiz.
Biroq, qattiq ayol sovuq va hissiyotsiz robot emas. Vaziyat to'g'ri kelganda, hayajonlanishga harakat qiling. Bu dunyodan nimani olganingizni qayta o'ylashga harakat qiling. Agar guruhdagi hamma shunday hayajonli ko'rinsa, tinchlanishga harakat qiling. Agar hamma juda sovuq bo'lib tuyulsa, iliq bo'lishga harakat qiling. Aksincha bo'ling
3 -qismning 2 -qismi: Kuchli ayol bo'lish
Qadam 1. Suhbatda birinchi bo'lib gapiring, lekin hech bo'lmaganda
Birinchi gapiradigan kishi ko'p narsaga erishadi. Bu sizga suhbatlarni qurish va boshqarish, ularni kerakli hududga olib kirish imkonini beradi. Siz qoidalarni tuzasiz va ularni birinchi bo'lib o'ynaysiz. Eng kam gapirish sizni boshqalarga qaraganda ko'proq taassurot qoldiradi. Bahslashish bilan ovora bo'lmang.
- Suhbatni nazorat ostiga olib, qoidalarni tuzganingizdan so'ng, dam olishga va xotirjam ko'rinishga harakat qiling. Boshqa odamlar gaplashsin. Diqqat bilan tinglang va boshqa odam nima deyishi bilan chindan ham qiziqishga harakat qiling, lekin uni haddan tashqari ko'tarmang.
- Agar siz gapni to'xtatmoqchi bo'lsangiz, buni jim, lekin qat'iy bajaring. "Aytmoqchi bo'lgan narsam bor" kabi bir narsa ayting, keyin besh yoki o'n soniya davomida hech narsa demang. Odamlar ham sizga katta e'tibor berishadi.
Qadam 2. O'zingizga ishoning
Doim boshqalardan yordam so'raydigan kuchli ayol yo'q. Bu, albatta, qaerda va nima qilayotganingizga bog'liq, lekin mustaqil bo'lish va iloji boricha o'zingizga ishonish muhim. Siz nochor ayol emas, balki o'zini g'amxo'rlik qiladigan kuchli ayolsiz.
Agar sizga yordam kerak bo'lsa, dam oling. Shovqin -suron qilmang, chunki siz o'zingiz hech narsa qila olmaysiz. Siz o'z hissangiz bilan biror narsaga erishganingizdan g'ururlanishingiz kerak
3 -qadam. Boshqa ayollarga yordam bering
O'zingizga qattiqqo'l bo'lmang. Kim boshqalarga yordam berishga fidoyi va tayyor bo'lsa, u etuk, jozibali va hayratga sazovordir. Boshqa qizlarga yomonlik qilmang. Qizlar bilan ko'p do'st bo'lishga va ularga yaxshi munosabatda bo'lishga harakat qiling.
Agar siz hali maktabda bo'lsangiz, yosh o'quvchilarni himoya qiling va do'stlari ko'p bo'lmagan bolalar bilan do'st bo'lishga harakat qiling. Sinfda yangi bola? Ularga hamroh bo'ling. Sizning tilingizni yaxshi bilmaydigan talabalar? Ular bilan gaplashishga harakat qiling. Bu shunchaki kuchli ayolning ismi
Qadam 4. Hisoblangan tavakkallarni qabul qiling
Muvaffaqiyatsiz bo'lishi mumkin bo'lgan ishni qilishga tayyormisiz? Bunga qattiq deyiladi. Qattiq ayollar xavfsizlik va farovonlik dunyosiga rozi bo'lmaydilar, boshqalardan ajralib turish uchun katta mukofotlar eshigini ochadigan tavakkal qilishga tayyor. Agar ular muhokama qilayotgan mavzu munozara qilinayotgan bo'lsa, o'qituvchingiz bilan bahslashishdan qo'rqmang. Sinfdagi zo'ravonga ayt, agar u yosh do'stini bezovta qilsa, og'zini yop. Siz ololmaydigan stipendiya uchun ariza topshirishga harakat qilib ko'ring. Maktab jamoasiga qo'shilish uchun o'zingizni ro'yxatdan o'tkazishga harakat qiling. Muvaffaqiyatsiz bo'lishga tayyor bo'ling.
"Hisoblangan xavf" "xavfli xatti -harakatlar" degani emas. Hisoblangan xavf - bu qahvaxonasiz qolganingizda baristdan so'rash jasorati va ko'p aroq ichish va otangizning mashinasini haydash o'rniga muvaffaqiyatsizlikka uchrash. Qattiq va ahmoq o'rtasida katta farq bor
Qadam 5. Haqiqiy bo'lishga harakat qiling
Qo'rqinchli figura bo'lish - bu tasvir emas. Bu hiyla -nayrang, niqob emas va undan ustun bo'lish uchun mo'ljallanmagan. Qattiq ayol - bu soxta emas, balki o'zining haqiqiy qiyofasiga aylanadigan ayol. Agar siz odamlarning "U juda qattiq" deb aytishini xohlasangiz, bu sizning obro'ingiz uchun emas, balki o'sha narsalar uchun qilishni xohlaganingiz uchun bo'lishi kerak.
3 -qismning 3 -qismi: Qattiq ko'ring
Qadam 1. Tashqi ko'rinishingizni tanlang
Kuchli ayollar tendentsiyalarga rioya qilmaydi. Kuchli ayollar shunday ko'rinadi, chunki ular shunday ko'rinishni tanlaydilar. Qattiq qiz kovboy poyabzali bilan kovboy maydonidan chiqib ketgandek kiyinishi mumkin yoki Vogue jurnalida bo'lgani kabi katta quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak va tepada zamonaviy ko'rinishi mumkin. Sizning tashqi ko'rinishingiz sizning shaxsiyatingizni belgilashi kerak, uni o'zgartirmasligi kerak.
- Sizning uslubingizni haqiqiy hayotingizga moslashtiring. Agar siz qo'li qo'pol va tirnoqlari ishsiz ayol bo'lsangiz, shunday bo'lsin.
- O'zingizning tasavvuringizga ko'ra kiying. Agar siz hayotingizda ijobiy o'zgarishlar qilmoqchi bo'lsangiz, kiyimingiz sizning his -tuyg'ularingizga ta'sir qilishi mumkin. Shkafingizga qarang va Anjelina Joli qanday kiyim kiyishini yoki siz tanlagan har qanday qattiq belgi qanday bo'lishini hal qiling.
2 -qadam. O'zingizni kuchli his qiladigan kiyim kiying
Sizning kiyimingiz sizning his -tuyg'ularingizga ta'sir qilish imkoniyatini beradi va sizning kimligingizni aniqlay oladi. Agar sizning tashqi ko'rinishingiz siz xohlagan odamga to'g'ri kelmasa, tashqi tomondan o'zgartirishlar kiritishingiz mumkin, bu sizga ichki tomondan ta'sir qilishi mumkin. Agar xohlasangiz, kiyinishingiz bilan shuhratparast bo'lishga harakat qiling va tashqi ko'rinishingizni qulaylik tuyg'usini sezadigan tarzda bezang.
Shkafingizga qarang va barchasini sinab ko'ring. Haqiqatan ham, siz bo'lishni xohlagan odam kabi nimani his qilasiz? Sizga nima ishonch bag'ishlaydi? Jinsiymi? Kuchli? Qattiqmi? Bu kiyimlarni kiying
3 -qadam. Shkafni tozalang
O'zingizni qattiq his qilmaydigan kiyimlardan xalos bo'ling. Vaqt o'tishi bilan bizda juda ko'p kiyim va kiyimlar to'plami borki, eskirgan kiyimlar o'zingizni ishonchli va bardoshli his qilishingizga yordam bermasa, osongina tashlab yuborishingiz mumkin. Agar siz faqat o'zingizni ishonchli va qattiq his qiladigan kiyim kiysangiz, siz doimo o'zingizni qattiq his qilasiz va bu sizning munosabatingizga ta'sir qiladi.
Qadam 4. Trendga ergashishni to'xtating
Trendlar nafaqat o'zingizni, balki boshqalarning nazarida modaga aylantiradi. Siz kelgusi oyning tendentsiyalarini bilish uchun moda jurnallarini o'qish bilan band bo'lishingiz yoki sizni qattiqqo'l ayolga aylantiradigan narsalarni qilishingiz mumkin. Trendga kirishdan oldin salqin kiyim kiyishga urinish - bu qattiq munosabat emas, lekin bu "moda".
Agar siz haqiqatan ham modaga qiziqsangiz va tendentsiyalarni kuzatishni yaxshi ko'rsangiz, bunga boring. Lekin hech qachon buni qabul qilish kerak deb o'ylamang. Bu qattiq munosabat emas, balki boshqalarning ta'siri edi
5 -qadam.
Ko'z bilan aloqa qiling.
Boshqa odamlar bilan bo'lganingizda qattiq ko'rinishning eng yaxshi usullaridan biri ko'z bilan aloqa qilishdir. Bu sizga ishonchli va kuchli ko'rinishga yordam beradi va odamlar sizning kuchli ko'zingiz borligini payqashadi.
Siz doimo rozi bo'lishingiz shart emas, boshingizni qimirlatib, boshqalarning gapiga qo'shilishingiz kerak. Shubhali ko'rinishga harakat qiling, shunda siz haqiqatan ham boshqa odam nima deyayotgani haqida o'ylayotgandek bo'lasiz va xuddi siz rozi bo'lmagandek ko'rinishga harakat qiling. Bu haqiqatni boshqalardan olishning dahshatli usuli edi. Qo'rqadigan odam bo'lma, qo'rqitadigan bo'l
Maslahatlar
- Hech qachon o'zingizni o'zgartirmang.
- Hech qachon qo'pollik qilmang.
- https://www.forbes.com/sites/alicegwalton/2014/08/19/7-science-backed-ways-to-get-out-of-your-head/
- https://thoughtcatalog.com/chelsea-forbes-terry/2014/09/9-ways-to-be-a-more-badass-woman/
- https://www.highexistence.com/how-to-become-a-social-badass/
-
https://www.lovepanky.com/men/how-to-tips-and-guide-for-men/how-to-be-a-badass
