Salomatlik 2024, Noyabr

To'piqning shishishi yoki qalinlashishi (buzoq muskullari uchraydigan joy va to'piq bo'g'imi) turli omillar va kasalliklar, jumladan genetika (ehtimol, eng keng tarqalgan), semirish, diabet, gipertoniya, yurak kasalliklari va limfödem sabab bo'lishi mumkin.

Agar siz oxirgi paytlarda ich qotib qolsangiz, uyalmang. Amerika Milliy Sog'liqni Saqlash Instituti tarkibiga kiruvchi Milliy ovqat hazm qilish kasalliklari ma'lumotlari markaziga ko'ra, ich qotishi - ichak harakatining haftada uch martadan kam bo'lishi, axlati qattiq, quruq va mayda bo'lib, ular og'riqli bo'ladi.

Agar odamning tana harorati 38 ° C dan yuqori bo'lsa, isitmasi bor. Bu tana infektsiya yoki kasallikka qarshi kurashganda sodir bo'ladi va odatda foydali bo'ladi. Garchi siz tez -tez uyda simptomlarni yengillashtira olsangiz ham, isitmani har doim diqqat bilan kuzatib borish kerak, ayniqsa, agar bolalarda yuqori tana harorati tufayli tutilish yoki konvulsiyalar xavfi bo'lsa.

Gut yoki podagra ko'pincha qadimiy kasallik yoki "unchalik katta muammo emas" deb hisoblanadi, ammo ma'lum bo'lishicha, bu kasallik keng jamoatchilikni qamrab oladi va darhol davolanmasa, jiddiy kasallikka olib kelishi mumkin. Gutning asosiy sababi qon oqimida siydik kislotasining ko'pligi bo'lsa -da, organizmning siydik kislotasini ishlab chiqarish va qayta ishlash qobiliyati turli xil moddalarni o'z ichiga oladi.

Xolesterin darajasini yaxshilash nafaqat LDL darajasini pasaytirishni, balki HDLni oshirishni ham anglatadi. Xolesterin darajasini yaxshilashga harakat qilib, siz yurak xastaligi va qon tomir xavfini kamaytira olasiz. Tana o'z xolesterinini etarli miqdorda ishlab chiqarishi mumkinligi sababli, dietadagi xolesterolni nazorat qilish kerak.

Sovuq ob -havo, tirnash xususiyati beruvchi yuzni parvarish qilish vositalaridan foydalanish va ba'zi teri muammolari (masalan, sovuq paytida burundan shilliqqurt yoki ekzema oqishi) burun ostidagi teri qatlamining qurib ketishiga olib kelishi mumkin.

Oshqozon saratoni o'limning keng tarqalgan sabablaridan biridir. Bu saratonni erta aniqlashning samarali usuli yo'q, lekin tananing ahvoliga e'tibor berish uni aniqlashga yordam beradi. Erta tashxis saratonni davolash jarayoniga katta yordam beradi, lekin afsuski, ko'p odamlar saraton tarqalguncha tanadagi alomatlarni sezmaydilar.

Og'riqli yirtilgan meniskusning shikastlanishi har kimda bo'lishi mumkin. Meniskus - bu tizza bo'g'imini qoplaydigan xaftaga qatlamining tibbiy atamasi. Kuchli mashg'ulot yoki yuqori intensiv mashqlar paytida xaftaga yirtilib ketish xavfi tug'iladi, shunda bo'g'inlar qattiq, og'riqli bo'ladi yoki boshqa noxush alomatlar paydo bo'ladi.

Deyarli har bir kishi oyoqlari chayqalganda paydo bo'ladigan noqulay hisni boshdan kechirgan. Bu oddiy odamning izohi tibbiyotda paresteziya deb ataladi. Bu oddiy, ammo noqulay tajriba edi. Buni karaxt deb ataydiganlar ham bor. Bu nima deyilgan bo'lsa ham, hamma bu qichishish tuyg'usidan qochadi.

Odatda jigar safro ishlab chiqaradi, u ingichka ichakda yog'li ovqatlarni hazm qilish va muhim vitaminlarni so'rib olish uchun ishlatiladi. Safro o't pufagida saqlanadi. Biroq, ba'zida safro xolesterin bilan to'ldiriladi. Bu sodir bo'lganda, xolesterin o't toshlari paydo bo'ladi (xolelitiyoz).

Burundan qon ketish - juda uyatli va yoqimsiz hodisa. Burundan qon ketish ko'pincha sovuq va quruq o'tish davrida sodir bo'ladi. Bu shuni anglatadiki, burunning qon ketishini oldini olishning eng yaxshi usullaridan biri burunning shilliq pardalarini qurib qolmaslikdir.

Baliq ko'zlari - inson papillomavirusi (HPV) tufayli terida kichik, qalin, yaxshi o'sish. Baliq ko'zlari oyoqning pastki qismida paydo bo'ladi, bu yurish paytida o'zingizni noqulay his qiladi (oyoq kiyimingizdagi tosh kabi). Baliq ko'zlari odatda oyoqlarning eng ko'p bosim ostida bo'lgan joylarida paydo bo'ladi, bu esa ularning tekis o'sishiga olib kelishi mumkin, lekin teri ostida chuqurroq.

Kabızlık - har qanday yoshdagi odamlarga ta'sir qiladigan keng tarqalgan kasallik. Kabızlıklı odamlarda kamdan -kam hollarda, masalan, har uch kunda bir marta ichak harakatlari bo'ladi. Yoki ularning najasi qattiq, quruq, kichik, og'riqli yoki o'tishi qiyin.

Rosacea - bu yuzning qizarishi va shishishiga olib keladigan keng tarqalgan teri muammosi bo'lib, ko'pincha yiring bilan to'lgan kichik qizil dog'lar paydo bo'lishi bilan birga keladi. Bu muammo ko'pincha oq tanli o'rta yoshli ayollarda uchraydi.

Agar sizda migren bo'lsa, bilingki, bu juda og'riqli va bir necha soat, hatto kun davom etadi. Boshning bir tomonida og'riqli og'riq, ko'ngil aynishi va qayt qilish, ko'rishning xiralashishi va yorug'lik va tovushga yuqori sezuvchanlik ba'zida bizni ishlay olmasligimizga olib kelishi mumkin.

Sovuq yoki allergiya burun yo'llarining shishib ketishiga va shilimshiq hosil bo'lishiga, nafas olish qiyinlashganda burun tiqilishi paydo bo'ladi. Burun tiqilishi shunchaki bezovtalik emas; lekin u ham tanangizni zaiflashtirishi mumkin. Yaxshiyamki, sovuq yoki allergiya boshlanganida tiqilib qolishni bartaraf etish va qulaylikni yaxshilashning ko'plab usullari mavjud.

Agar boshingiz aylansa, tashvishlanishingiz mumkin, lekin odatda bu holat jiddiy emas va sababini topish oson. Qadam 2 -qismning 1 -qismi: Davolash bilan bosh aylanishi bilan kurashish Qadam 1. Xavf omillarini bilish Sizni bosh aylanishga moyil qiladigan ba'zi omillar mavjud.

Burundan qon ketishi shikastlanish tufayli, balki burun ichidagi quruqlik va tirnash xususiyati tufayli ham bo'lishi mumkin. Burunni olish, chizish yoki ishqalab tirnash xususiyati bermaslik bilan burun oqishini oldini olish mumkin. Uyning namligini oshirib, burun teshigiga neft jeli surtib, burnining ichki qismini nam saqlashingiz mumkin.

Ba'zida odamlar gaz idishini so'rib olmoqchi bo'lganlarida tasodifan oz miqdordagi benzinni yutib yuborishadi. Tajriba juda qo'rqinchli va yoqimsiz bo'lib tuyulishi mumkin, lekin to'g'ri ishlov berilsa, kasalxonaga borishni talab qilmaydi. Ammo ko'p miqdorda benzin iste'mol qilish o'ta xavflidir:

Mono, texnik jihatdan mononuklyozga Epstein-Barr virusi yoki sitomegalovirus sabab bo'ladi-ikkalasi ham herpes virusining shtammlari. Kasallik yuqtirgan odamning tupurigi bilan bevosita aloqa orqali yuqadi, shuning uchun uni ko'pincha "

Bosh og'rig'i - har bir kishi boshidan kechirishi mumkin bo'lgan holat. Bosh og'rig'iga shovqin, stress, suvsizlanish, ba'zi ovqatlar yoki ovqatni o'tkazib yuborish va hatto jinsiy aloqa sabab bo'lishi mumkin. Agar sizda juda kuchli bosh og'rig'i bo'lsa, siz uni uyda davolab ko'rishingiz yoki og'riq odatdagi faoliyatingizga xalaqit beradigan bo'lsa, shifokorga murojaat qilishingiz mumkin.

Churralar tananing turli qismlarida paydo bo'lishi mumkin. Bu kasallik ham og'riq va noqulaylikni keltirib chiqaradi. Churra paytida tanangizning bir qismining tarkibi atrofdagi to'qima va mushaklarga kirib, og'riq keltiradi. Churra qorin bo'shlig'ida, kindik atrofida (kindik), kasık sohasida (femoral yoki inguinal) yoki qorin bo'shlig'ida paydo bo'lishi mumkin.

Oyoq tirnoqlari sizni sandal kiyish yoki oyoq barmoqlarini ko'rsatishda og'riqli va bezovta qiladi. Oyoq tirnoqlari turli xil narsalardan, shu jumladan jarohatlardan (masalan, oyoq kiyimining old qismini bir necha marta chimchilash) va tirnoq qo'ziqorinidan o'lishi mumkin.

AQShdagi "Milliy insult tashkiloti" ma'lumotlariga ko'ra, har yili 800 mingga yaqin odam insultga uchraydi. Har to'rt daqiqada kimdir insultdan o'ladi, 80% inqirozning oldini olish mumkin. Qon tomir AQShda kattalarning nogironligi va o'limining beshinchi sababidir.

Ovozning xirillashi yoki to'liq yo'qolishi laringit deb ataladigan kasallikdan kelib chiqadi, bunda ovoz qutisi (gangren) yallig'lanadi. Laringitning ko'p sabablari bor, shuning uchun agar siz o'z ovozingizni qasddan yo'q qilmoqchi bo'lsangiz, sizda turli xil variantlar mavjud.

Har qanday issiq qonli hayvon quturgan virusini yuqtirishi mumkin. Biroq, ko'pchilik odamlar itlardan quturgan bilan kasallangan yoki kasallangan. Agar alomatlarga e'tibor berilmasa, bu kasallik o'limga olib kelishi mumkin, ammo to'g'ri choralarni ko'rish orqali kasallikning oldini olish ham mumkin.

PCOS yoki polikistik tuxumdon sindromi (polikistik tuxumdon sindromi) gormonal nomutanosiblikning paydo bo'lishi bilan ajralib turadigan premenopozal ayollarga ta'sir qiladi. PCOS - bu endokrin kasallik bo'lib, u hayz ko'rishni buzilishiga, erkaklarda bo'lgani kabi soch o'sishiga va ultratovush tekshiruvida o'ziga xos ko'rinishga ega bo'lgan tuxumdonlarga olib keladi.

Taxminlarga ko'ra, bolalarning 70% uch yoshida hech bo'lmaganda bir marta quloq infektsiyasini boshdan kechirgan. Bundan tashqari, ko'plab kattalar quloq infektsiyalari va og'riqni boshdan kechirishadi. Quloqning jiddiy og'rig'i tibbiy yordamni talab qilsa -da, chunki u doimiy eshitish qobiliyatini yo'qotishiga olib kelishi mumkin, lekin quloqdagi kichik muammolarni ko'pincha tibbiy maslahat yoki asrlar davomida ishlatilgan uy vositalaridan foydalanib davolash mumkin.

AQShda har yili tashxis qo'yiladigan saraton kasalligining ikki foizi og'iz va tomoq saratoni hisoblanadi. Og'iz saratonini aniqlash va o'z vaqtida davolash juda muhim, chunki bu bemorning omon qolish ehtimolini oshiradi. Masalan, og'iz saratoni bilan og'rigan odamlarda 5 yillik omon qolish darajasi 83% ni tashkil qiladi, ammo saraton tananing boshqa qismlariga tarqalgandan keyin atigi 32% ni tashkil qiladi.

Yuqumli kasalliklarga organizmga turli yo'llar bilan kiradigan bakteriyalar, viruslar yoki boshqa organizmlar sabab bo'lishi mumkin. Kasallik odamdan odamga osonlikcha o'tishi mumkinligi sababli, kasallik tarqalishini jamiyat ichida tarqatish nisbatan oson.

To'piq pog'onalari - tovon suyagi tagida hosil bo'ladigan kichik, ko'tarilgan kaltsiy birikmalari. To'piqlarning paydo bo'lishi takrorlanuvchi harakatlar (masalan, raqs va yugurish) natijasida yuzaga kelishi mumkin yoki ular plantar fasiit tufayli paydo bo'lishi mumkin.

Deyarli hamma bu stsenariyni boshidan kechirgan. Bir kuni siz yaxshi edingiz, lekin birdan tomoq qichiy boshladi. Keyin, siz shamollab qoldingizmi, deb o'ylay boshlaysiz. Tomoqqa qichishish arzimasdek tuyulsa, qanday qilib sovuqqa aylanishi mumkin?

Gamma-glutamiltransferaza yoki GGT-bu qondagi fermentlarning bir turi. GGTning yuqori darajasi o't pufagi yoki jigar kabi o't yo'llari shikastlanishiga olib keladigan kasallik belgisi bo'lishi mumkin. GGTning yuqori darajasi, shuningdek, spirtli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilish natijasida jigar shikastlanishining belgisi bo'lishi mumkin.

Narkolepsi - kamdan -kam uchraydigan, surunkali holat bo'lib, u odatdagi uyqu rejimini o'zgartiradi, shunda siz kun davomida qattiq uyquchanlik va to'satdan uyqu xurujlarini boshdan kechirasiz. Narkolepsi juda noqulay yoki hatto xavfli holat bo'lishi mumkin, shuning uchun uni iloji boricha tezroq davolash kerak.

Depressiya hayotga bo'lgan nuqtai nazaringizni o'zgartirishi mumkin. Siz munosabatlaringizni, ishingizni, sevimli mashg'ulotlaringizni, sog'ligingizni, orzu va maqsadlaringizni va ishonchingizni yo'qotib qo'ygan bo'lishingiz mumkin. Depressiya davridan so'ng, siz erishiladigan maqsadlarni belgilash, ijobiy munosabatlarni qo'shish va mustahkamlash, jismoniy salomatlikni saqlash va hayot bilan sog'lom muomala qilish orqali o'z hayotingizni tiklashingiz mumkin.

O'zingizni yaxshi his qilish, o'zingizni ham aqliy, ham jismoniy sevishingizni anglatadi. O'zingizni qabul qilishni va hayotdagi baxtsizliklar bilan kurashishni o'rganish uchun siz ko'p mehnat qilishingiz va ba'zi muhim o'zgarishlar qilishingiz kerak bo'ladi.

Zo'rlash - bu jismoniy va hissiy jihatdan insonga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan shikastli hodisa. Jinsiy tajovuzdan keyingi ta'sirlarga zo'rlash travma sindromi, qo'rquv va shubha, munosabatlardagi muammolar, yoqimsiz voqealar xotirasi, asabiylashish va ovqatlanish buzilishi kiradi.

Sizga har doim nimadir bo'lishidan qo'rqasizmi? Siz tez -tez orqaga qaraysizmi yoki boshqalar siz haqingizda nima deganini o'ylaysizmi? Agar bu senariy sizni tasvirlab bersa, siz paranoyani boshdan kechirayotgan bo'lishingiz mumkin. Paranoya salbiy fikrlardan yoki o'ziga bo'lgan ishonchdan kelib chiqishi mumkin.

Pulga, shon -shuhratga va tashqi ko'rinishga katta e'tibor qaratadigan bugungi hayot tarzi, ayniqsa, sizda bunaqa narsalar bo'lmasa, hayotingizni yomon his qiladi. Sizning hozirgi hayotingiz yaxshi emasligidan hafsalangiz pir bo'lishi mumkin, lekin siz bu holatni xohlagan hayotingizga erishish uchun motivatsiya manbai sifatida ishlatishingiz mumkin.

Sevimli teleserial tugagandan so'ng tushkunlik haqiqiy va xavfli ruhiy kasallik ekanligini bilarmidingiz? Siz ham buni sezgandirsiz. Sevimli serialingiz tugagandan so'ng, sizning ruhingiz bo'shashib qolishi ehtimoldan yiroq emas, ayniqsa, siz butun vaqt davomida ko'p vaqtingizni unga qaratgansiz.