Salomatlik 2024, Noyabr

Qorin og'rig'i odatda vaqtinchalik alomat bo'lib, kramplar, hazmsizlik yoki harakat kasalligi kabi xavfli holat emas. Oshqozon og'rig'i xavfli bo'lmasa -da, bezovta qiladi, chunki bu sizga yoqadigan mashg'ulotlarni bajarishga xalaqit berishi mumkin.

Antibiotiklar bakteriyalar keltirib chiqaradigan infektsiyalarga qarshi samarali bo'lsa -da, ba'zida ular ovqat hazm qilish uchun nojo'ya ta'sir ko'rsatishi mumkin. Oshqozon og'rig'i antibiotiklarning keng tarqalgan yon ta'siridan biridir. Yaxshiyamki, siz dori -darmonlarni qabul qilayotganda oshqozon og'rig'iga duch kelish ehtimolini kamaytirish uchun qila oladigan bir nechta narsa bor.

Agar zudlik bilan davolanmasa, migren to'rt soatdan uch kungacha davom etishi mumkin. O'zingizni migrenni yo'q qiladigan muhitga qo'yib, bu bosh og'rig'ini engishga yordam beradigan turli xil davolanish yoki tabiiy vositalarni qo'llash orqali migren azobini darhol to'xtating.

Liposaktsiya, ba'zida tanani haykaltaroshlik deb ham ataladi, dunyodagi eng mashhur kosmetik jarrohlik muolajalaridan biridir. Bu protsedura maxsus asbob yordamida so'rish orqali ortiqcha yog'ni olib tashlash uchun plastik jarrohlikni o'z ichiga oladi.

Lomber giperlordoz, lordoz deb ham ataladi, bel sohasidagi pastki orqa kamar juda chuqur bo'lganda paydo bo'ladi. Lordozni orqa va bel sonini mustahkamlash uchun cho'zish mashqlari va ba'zi harakatlar qilish orqali o'z -o'zidan davolash mumkin, shunda siz yaxshi holatda bo'lishingiz mumkin.

Tibbiyot olamida bo'g'imlarning o'ta moslashuvchanligi gipermobillik deb ataladi. Gipermobillikka ega bo'lgan odamlarning harakati odatdagidan ko'ra kengroq. Sizning bo'g'inlaringiz qanchalik moslashuvchan ekanligini bilish uchun Beighton testini o'tkazing.

Sizda autizmga chalingan do'stingiz, hamkasbingiz yoki qarindoshingiz bormi? Autizm (Asperger sindromi va PDD-NOSni o'z ichiga olgan holda)-bu odamning muloqot qilishini, his-tuyg'ulari va fikrlarini ifoda etishini, ijtimoiy muhit bilan o'zaro munosabatini qiyinlashtiradigan murakkab rivojlanish buzilishi.

Muayyan sharoitda, tizzaning bo'g'imini qichishtirib, tizzasi yana o'zini qulay his qiladi. Bu usul odatda bajariladigan zudlik bilan hal qilinadi, bu tizza bilan bog'liq muammolarni ko'rsatmaydi. Buning uchun siz faqat oyoqlaringizni qimirlatib, to'g'ri texnik bilan tizza bo'g'imiga bir necha marta bosim o'tkazishingiz kerak.

Buyrak usti bezlari yuqori stress yoki xavotirga javoban tanaga ko'p miqdorda adrenalin chiqarganda, adrenalin shoshiladi. Sizda vahima hujumiga o'xshash alomatlar bo'lishi mumkin, masalan, tez yurak urishi va yurak urishi, terlash yoki bosh aylanishi.

Makula degeneratsiyasi yoki yoshga bog'liq makula degeneratsiyasi (DMU) 60 yoshdan oshgan odamlarda ko'rlikning asosiy sababidir. Bu kasallik ko'zning to'r pardasi kontsentratsiyali ko'rishga qaratilgan makula qismini ta'sir qiladi. DMU bilan kasallangan odamlar o'qish, haydash va yuz va boshqa narsalarga e'tibor qaratishlari mumkin.

Ishqoriy fosfataza - bu jigarda, ovqat hazm qilish tizimida, buyrak va suyaklarda tabiiy ravishda uchraydigan ferment. Ko'p hollarda gidroksidi fosfataza me'yoridan yuqori bo'lishi vaqtinchalik va zararsizdir, garchi ba'zilari jigar shikastlanishi, jigar kasalliklari, suyak kasalligi yoki bilirubin blokadasi kabi jiddiy kasallikning alomati bo'lishi mumkin.

PICC (periferik joylashtirilgan markaziy kateter) - bu odatda yuqori qo'l orqali kiritiladigan kateter turi. Tibbiy qoidalarga asoslanib, faqat sog'liqni saqlash mutaxassisi bemorni PICCni qachon olib qo'yish xavfsizligini aniqlay oladi. PICCni olib tashlash - bu faqat tajribali shifokor yoki hamshira tomonidan bajarilishi kerak bo'lgan tezkor protsedura.

Vitaminlar va qo'shimchalar ko'plab sog'liqni saqlash va ovqatlanish tartiblarining muhim qismidir. Vitaminlar va qo'shimchalar qimmat bo'lishi mumkin, shuning uchun sarmoyangiz behuda ketmasligi uchun ularni zudlik bilan zaxiralashga ishonch hosil qiling.

Siz kunning yarmida o'zingizni charchaganingizni his qilyapsizmi va ishni bajarish uchun kurashishingiz kerakmi? Yoki ertaga topshirishingiz kerak bo'lgan 10 betlik qog'ozni tugatish uchun sizga ozgina qo'shimcha kuch kerakdir? Energiyani tezda olishning ko'plab oson va xavfsiz usullari mavjud.

Etarli D vitamini sog'lom turmush tarzining muhim qismidir. Garchi ko'p odamlar oziq -ovqat va ochiq havoda D vitamini olishsa -da, siz quyosh nuri etarli bo'lmagan joyda yashasangiz, vitamin etishmasligidan yoki D vitamini etarli ekanligidan amin bo'lishni xohlasangiz, qo'shimchalarni qabul qilishingiz mumkin.

Amerika Qo'shma Shtatlari Kasalliklarni nazorat qilish va profilaktika markazlarining ma'lumotlariga asoslanib, har yili taxminan 735,000 amerikaliklar yurak xurujini boshdan kechirishadi va ulardan 525 mingtasi birinchi marta bu kasallikni boshdan kechirmoqda.

Ko'ngil aynishi yomon. Hamma narsa noto'g'ri ketganday tuyuldi, ovozlar yo'qolib ketganday tuyuldi, tanasi titrab ketdi va ovqat hidi … aytishga hojat yo'q. Yengil yoki og'ir ko'ngil aynishni davolashning ko'plab tabiiy usullari mavjud, shuning uchun siz kundalik ishingizni to'liq kuch bilan davom ettirishingiz mumkin.

Tana turli sabablarga ko'ra ortiqcha suvni ushlab turadi, shu jumladan natriyning haddan tashqari ko'payishi, shuningdek suvsizlanish, bu hujayralarda ortiqcha suyuqlik to'planishiga olib keladi. Bu hujayralar terini shishishiga olib kelishi mumkin va siz mashq qilgan mushaklaringizni yopib qo'yishi mumkin.

Agar siz o'zingizni politsiya tomonidan sodir bo'lgan falokatdan yoki ko'zdan yosh oqizuvchi gazdan himoya qilmoqchi bo'lsangiz, havodagi kimyoviy moddalar bilan o'zingizning gaz niqobingiz bilan kurashishga tayyor bo'lasiz. Professional gaz niqoblari ancha ishonchli bo'lsa -da, o'zingizni xavfsiz qilishning oson yo'li.

Qonning haddan tashqari suyultirilgan holatlari operatsiya qilinadigan bemorlar uchun halokatli bo'lishi mumkin, ayniqsa, qon ivishi qiyin bo'lgan bemorning operatsiya paytida qon ketish ehtimoli oshadi. Agar siz yupqa qonli odam bo'lsangiz, lekin tez orada operatsiya qilishingiz kerak bo'lsa, dietangizni, turmush tarzingizni o'zgartirib, qonni suyultirishga qodir dori -darmonlarni qabul qilmasdan, uni qalinlashtirishga harakat qiling.

Globulinlar - bu tanada mavjud bo'lgan oddiy oqsillar va ularning qondagi darajasini tibbiy texnologiyalar yordamida o'lchash mumkin. Agar tanadagi darajalar juda yuqori bo'lsa yoki albumin (oqsilning boshqa turi) bilan muvozanatda bo'lmasa, sog'liq uchun bir qancha muammolar xavfi paydo bo'ladi.

To'g'ridan -to'g'ri qon ketishi, shuningdek, qon ketishi deb ham ataladi, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari (odatda tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari deb ataladi) uchun yangi retsept boshlanganidan keyingi dastlabki bir necha oy ichida odatiy holdir.

Agar sizning tilingizda qizil yoki sariq dog'lar bo'lsa, sizda vaqtinchalik lingual papillit deb ataladigan kasallik bo'lishi mumkin, uni ba'zida "yolg'on bo'lagi" deb ham atashadi. Vaqtinchalik lingual papillit engil va kuchli og'riqlarga olib kelishi mumkin.

Bu tez va stressli hayotda biz har xil toksinlarga duch kelamiz. Tez ovqatlanish shaklidagi nosog'lom odatlar, kofeinli ichimliklar va ziyofat kabi stimulyatorlar-bu bizni odamlarni hayotimizning doimiy sur'atlariga qarshi omon qolishga undaydigan narsalar.

Xolesterin - qoningizda aylanib yuradigan silliq, mumsimon, yog'li modda (lipid deb ataladi). Xolesterin tashqi hujayra membranasini saqlab qolish uchun zarurdir, lekin agar u juda ko'p bo'lsa, u ham nosog'lomdir. "Yomon" LDL xolesterinning yuqori darajasi ko'pincha ateroskleroz bilan bog'liq, bu arteriyalarda yurak xuruji yoki qon tomiriga olib kelishi mumkin bo'lgan yog'li materiallar bilan to'la.

Kech tushdi va siz allaqachon charchadingiz. Siz hushyor turishga qiynalasiz, lekin hech qanday foyda bermayapsiz va o'zingizni noto'g'ri vaqtda uxlab qolmaslik uchun nima qilishni bilmayapsiz. Agar siz hushyor turishga va ko'proq kuchga ega bo'lishga yordam beradigan usullarni o'rganmoqchi bo'lsangiz, o'qishni davom ettiring.

Hiqichoqning sababi va ishlatilishi hozircha noma'lum, ammo bu holat spirtli ichimlik ichganidan keyin paydo bo'lishi mumkin. Vaqti -vaqti bilan paydo bo'ladigan hiqichoqlarning rasmiy davosi yo'q, lekin uyqusizlik hiqichoqlarini tez va osonlik bilan to'xtata oladigan ko'plab uy davosi bor.

Agar do'stingiz yoki sizda baxtsiz hodisa ro'y bergan bo'lsa yoki sog'lig'ida bezi bezi kiyishni talab qiladigan muammo bo'lsa, sizga yoki do'stingizga uni kiyishga ko'nikish uchun vaqt kerak bo'ladi. Siz kiygan taglik tanangizga mos kelishiga ishonch hosil qiling.

Ko'ngil aynishi homiladorlik, gripp, appenditsit va hatto stress kabi turli xil holatlarning umumiy simptomidir. Ko'ngil aynishi bilan kurashishdan oldin, avval siz boshdan kechirayotgan boshqa alomatlarga va shifokorga murojaat qilishingiz kerakligiga e'tibor bering.

Kortizol buyrak usti bezlari tomonidan chiqariladigan stressni keltirib chiqaruvchi kimyoviy moddadir. Ba'zi kortizol omon qolish uchun foydali bo'lsa -da, ba'zi odamlar juda ko'p kortizol ishlab chiqaradi. Agar bu ro'y bersa, siz asabiylashishingiz, stressga tushib qolishingiz va ortiqcha vaznga ega bo'lishingiz mumkin.

Yo'g'on ichakni (katta ichakni) tozalash zarurati hazm qilinmagan go'sht va boshqa ovqatlar, dori -darmonlar va biz iste'mol qiladigan boshqa moddalar yoki kimyoviy moddalar yo'g'on ichakda shilimshiq to'planishiga olib kelishi mumkin degan nazariyaga asoslanadi.

Quloq ichidagi suyuqlik - o'rta quloq infektsiyasi yoki o'tkir otitis media (OM) ning asosiy ta'siridan biridir. Bu infektsiya quloq ichida suyuqlik (odatda yiring) to'planib, og'riq, barabanning qizarishi va, ehtimol, isitma paydo bo'lganda paydo bo'ladi.

Suvchechak - bu Varicella Zoster virusi keltirib chiqaradigan juda yuqumli kasallik. Semptomlar-isitma va qichishish, pufakchaga o'xshash toshma. Kamdan kam hollarda terining bakterial infektsiyalari, pnevmoniya va miyaning shishishi kabi boshqa jiddiyroq asoratlar paydo bo'lishi mumkin.

Qon shakar darajasini nazorat qilish qiyin bo'lishi mumkin. Agar sizda qandli diabet bo'lsa (yoki siz gumon qilayotgan bo'lsangiz), qondagi qand miqdorini barqaror ushlab turish juda muhim va buning uchun shifokor bilan maslahatlashing. Ammo, qondagi qand miqdorini pasaytirishning bir qancha asosiy strategiyalari mavjud.

Tishlardagi oq dog'lar yuzadagi mineral tarkibining yo'qolishi yoki tish emalidan kelib chiqadi. Bu shikastlanish gipokalsifikatsiya deb ataladi va oq dog'lar gipoplaziya deb ataladi. Bu tish emalining shikastlanishini ko'rsatganligi sababli, bu dog'lar karies yoki tishlarda bo'shliq paydo bo'lishining dastlabki belgisidir.

Peshona T zonasining bir qismi yoki peshona, burun va iyakni o'z ichiga olgan yuz zonasi. Ko'p odamlar uchun peshona - bu muammoli joy, chunki u yog'ga yaqin bo'lgan sochlarga juda yaqin. Peshonadagi sivilcadan xalos bo'lishning turli usullari mavjud.

Son muskullarining shikastlanishi va zo'riqishi tez -tez uchraydi, ayniqsa sportchilar orasida. Sport jarohati tufayli eng zaif va chidab bo'lmas narsalardan biri yirtilgan buzoq mushakidir. Bu shikastlanishning katta muammosi shundaki, buzoq muskullari shunchaki tormoz yoki tortishayotganini aytish qiyin.

CDC (Kasalliklarni nazorat qilish markazi) ma'lumotlariga ko'ra, 29 milliondan ortiq amerikaliklarga diabet tashxisi qo'yilgan. Qandli diabet - bu tabiiy gormon insulin ishlab chiqarishni to'xtatganda paydo bo'ladigan kasallik. Insulin biz iste'mol qiladigan shakar yoki glyukozani energiyaga aylantiradi.

Dori -darmonlarni muntazam qabul qilishning yaxshi jadvali sizning dori -darmonlaringizni yanada samaraliroq qilishi mumkin, shuningdek, siz ko'p dozali dori -darmonlarni qabul qilish yoki qabul qilinadigan dori -darmonlarni etishmasligi oqibatida xavfdan qochishingiz mumkin.

Qovurg'a og'rig'i shikastlanganda, odam yaxshi uxlay oladimi? Albatta, qila olaman! Jarayonni engillashtirish uchun, uxlash holatini to'g'rilashga harakat qiling va uxlashdan oldin og'riqni engillashtiradigan samarali usullarni toping. Bundan tashqari, paydo bo'ladigan og'riqni nazorat qilish uchun shifokorning barcha tavsiyalariga amal qilganingizga ishonch hosil qiling va agar siz tinchlanmagan og'riq tufayli uzoq vaqt uyqu buzilgan bo'lsa, iloji boricha tezroq shifokor bilan