Burundan qon ketishi shikastlanish tufayli, balki burun ichidagi quruqlik va tirnash xususiyati tufayli ham bo'lishi mumkin. Burunni olish, chizish yoki ishqalab tirnash xususiyati bermaslik bilan burun oqishini oldini olish mumkin. Uyning namligini oshirib, burun teshigiga neft jeli surtib, burnining ichki qismini nam saqlashingiz mumkin. Agar burundan qon to'xtamasa yoki qayt qilishining oldini ololmasangiz, shifokoringiz bilan gaplashing.
Qadam
3 -usul 1: tirnash xususiyati bermaslik
Qadam 1. Burunni tanlamang
Qon ketishining eng keng tarqalgan turi - oldingi burun bo'shlig'i, pastki septumdan qon chiqganda, bu ikki burun bo'shlig'i orasidagi devor. Bu hududda juda ko'p sezgir qon tomirlari bor, ular tirnashganda oqishi mumkin. Burunni yig'ish burundan qon ketishiga olib keladigan asosiy tirnash xususiyati beruvchi omillardan biridir.
- Umuman olganda, agar siz qon ketish ehtimolini minimallashtirishni xohlasangiz, burunni tanlamasligingiz kerak.
- Tirnoqlaringizni vaqti -vaqti bilan qirqib turishingizga ishonch hosil qiling, shuning uchun agar siz burunni tanlasangiz, tirnash xususiyati kamroq bo'ladi.
2 -qadam. Burunni puflash odatini kamaytiring, agar shunday bo'lsa, buni sekin bajaring
Tanlash tirnash xususiyati keltirishi mumkin, lekin burunni puflash ham burun qonashiga olib kelishi mumkin. Burunni tez -tez puflamang va agar kerak bo'lsa, sekin qiling. Agar sovuq yoki allergiya bo'lsa va burunni odatdagidan tez -tez puflasangiz, burundan qon ketishi mumkin.
Burunni zo'ravonlik bilan yoki boshqa jismoniy harakatlar yoki travma bilan ishqalash ham burun qonashiga olib kelishi mumkin
3-qadam. Burun spreyi va og'iz orqali qabul qilinadigan ba'zi dorilardan voz keching
Antigistaminlar, dekonjestanlar va retseptisiz tibbiy burun spreyi burun qonashiga olib kelishi mumkin. Bu mahsulotlarni haddan tashqari ko'p ishlatish burunning ichki qismini quritib, yara va burundan qon ketishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, ko'p turdagi antigistaminlar va og'izdan chiqaruvchi vositalar burun yo'llarini quritib, burundan qon ketishini yomonlashtirishi mumkin. Agar dori allergiyani davolash uchun ishlatilsa, lekin burundan qon ketishiga hissa qo'shsa, boshqa variantlar haqida doktoringiz bilan gaplashib ko'ring.
4 -qadam. Aspirindan foydalanishni kamaytiring
Agar siz tez -tez aspirin qabul qilsangiz va burundan qon keta boshlasa, ikkalasi o'rtasida aloqa bo'lishi mumkin. Aspirin va antikoagulyantlar kabi dorilar qon ketishini osonlashtiradi va burundan qon ketish xavfini oshiradi.
- Agar siz buyurgan dori burun burundan qon ketishiga shubha qilsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing.
- Shifokor tomonidan ko'rsatilmagan bo'lsa, buyurilgan dorilarni qo'llashni to'xtatmang. Preparatni to'xtatish sog'liq uchun jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Agar siz aspirin yoki antikoagulyantlarni qabul qila olmasangiz, shifokoringiz bilan burun qonashining oldini olish va davolashning eng yaxshi usullari haqida gapiring.
3 -usul 2: Burunni himoya qilish
Qadam 1. Burunning ichki qismiga vazelin surting
Agar burunning ichki qismi quruq va tirnashgan bo'lsa, burundan qon ketish xavfi ortadi. Burunning ichki qismiga ingichka neft jeli surtib, bu xavfga qarshi turishingiz mumkin. Bu burun bo'shlig'ining nam bo'lishini ta'minlash va quruqlik va tirnash xususiyati ehtimolini kamaytirishdir.
Siz kuniga ikki, uch yoki to'rt marta qayta murojaat qilishingiz mumkin
Qadam 2. Tuzli eritma yoki suvga asoslangan burun jeli foydalaning
Neft jeliga muqobil - burunning ichki qismini nam saqlash uchun maxsus mo'ljallangan burun jeli. Siz jelni dorixonalarda yoki dorixonalarda retseptisiz sotib olishingiz mumkin. Jelni paketdagi ko'rsatmalarga muvofiq ehtiyotkorlik bilan surtganingizga ishonch hosil qiling. Burun yo'llarini namlantirish uchun siz sho'rlangan burun spreyi ham sinab ko'rishingiz mumkin.
3 -qadam. Jismoniy mashqlar bajarayotganda boshingizni himoya qiling
Agar siz boshingizga urilishi mumkin bo'lgan sport bilan shug'ullansangiz, masalan, regbi, futbol yoki jang san'atlari, boshingizni himoya qilish haqida o'ylashingiz kerak. Boshni himoya qilishdan tashqari, himoyachi ham ta'sirini kamaytirishi mumkin, bu esa o'z navbatida burundan qon ketish ehtimolini kamaytiradi.
Qadam 4. Qachon shifokorga murojaat qilish kerakligini biling
Agar sizda tez -tez burun oqishi bo'lsa va undan qochib qutulolmasangiz, shifokor bilan uchrashuvga yoziling. Agar 2 yoshgacha bo'lgan bolada burundan qon ketsa, shifokorni chaqiring. Agar siz qonni yupqalashtiradigan dori-darmonlarni qabul qilsangiz, qon ivishining buzilishi yoki qon bosimi yuqori bo'lsa, va agar burundan qon oqishi anemiya belgilari bilan birga bo'lsa, yurak urishi yoki tez yurak urishi, bosh aylanishi, terining oqarishi va nafas qisilishi. Shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qiling, agar:
- Qon 20 daqiqadan ko'proq oqdi.
- Siz ko'p qon yo'qotasiz va qon juda ko'p chiqadi.
- Sizda nafas olish qiyin.
- Siz shunchalik ko'p qonni yutdingizki, siz qayt qilyapsiz.
- Burundan qon ketish jiddiy shikastlanishdan keyin sodir bo'ladi.
3 -usul 3: Uy sharoitida o'zgarishlar qilish
Qadam 1. Uyingizni nam tuting
Kam namlik - burundan qon ketishining keng tarqalgan sababidir, shuning uchun agar uyingizda namlik past bo'lsa va sizda tez -tez burun oqayotgan bo'lsa, namlikni oshiring. Siz namlikni butun uy bo'ylab oshirishingiz mumkin, lekin eng muhimi yotoqxonada.
- Quruq havo burundan qon ketishiga katta hissa qo'shadi, uni namlagich bilan davolash mumkin.
- Agar burun juda quruq bo'lsa, nam havo bilan nafas oling. Hammomdagi issiq suv musluğunu ochib, bug 'ichida bir vaqtning o'zida 15-20 daqiqa turishingiz mumkin.
- Yotoqxonada salqin bug 'chiqaradigan bug'lashtirgichdan ham foydalanishingiz mumkin.
Qadam 2. Yotoqxonadagi haroratni pasaytirish
Yotoqxonadagi haroratni pasaytirish orqali burundan qon ketish ehtimolini cheklashingiz mumkin. Past harorat va sovuq havo burun bo'shlig'ida quruqlik xavfini kamaytiradi. Kechasi uxlayotganingizda haroratni 16 ° C dan 18 ° C gacha o'rnatishga harakat qiling.
Qo'shimcha yostiq bilan uxlashda boshingizni ko'tarish ham burun qonashining oldini olishga yordam beradi
3 -qadam. Suvli bo'lib turing
Quruq burun pardalari yara va qon ketishga ko'proq moyil bo'ladi. Uyingizda namlikni saqlash burun qonashining oldini oladi, lekin siz ko'p suv ichib tanangizni namlantirishingiz kerak. Agar sizning burundan qon ketish jiddiy bo'lsa va tez -tez sodir bo'lsa, kuniga kamida sakkiz stakan iching. Juda quruq havoda, har 15 daqiqada bir oz ichishga harakat qiling.
