Taxminlarga ko'ra, bolalarning 70% uch yoshida hech bo'lmaganda bir marta quloq infektsiyasini boshdan kechirgan. Bundan tashqari, ko'plab kattalar quloq infektsiyalari va og'riqni boshdan kechirishadi. Quloqning jiddiy og'rig'i tibbiy yordamni talab qilsa -da, chunki u doimiy eshitish qobiliyatini yo'qotishiga olib kelishi mumkin, lekin quloqdagi kichik muammolarni ko'pincha tibbiy maslahat yoki asrlar davomida ishlatilgan uy vositalaridan foydalanib davolash mumkin. Biroq, uy sharoitida davolanish usullarini tibbiy maslahat o'rniga ishlatmang. Agar siz biron bir taklif yoki harakatga shubha qilsangiz, shifokor bilan maslahatlashing.
Qadam
3dan 1 qismi: tasdiqlangan tibbiy maslahatlardan foydalanish
Qadam 1. Quloq og'rig'ini yo'qotish uchun issiqdan foydalaning
Issiqlik bilan og'riq tezda yo'qolishi mumkin.
- Og'riqli quloqqa iliq kompress bering. Issiq suvga namlangan ro'molcha yordamida o'z qo'lingiz bilan iliq kompress yasashingiz yoki siqib chiqarishingiz mumkin, yoki siz dorixonada xarid qilishingiz mumkin bo'lgan issiq qadoqlangan shisha yoki isitish sumkasidan foydalanishingiz mumkin. Teringizga shikast etkazadigan juda issiq kompresslardan foydalanmang. Siz xohlagancha kompressni qulog'ingizga qo'yishingiz mumkin. Siz avval muz bilan sovutishga harakat qilishingiz mumkin. Bu joyga muz to'plamini 15 daqiqaga qo'ying. Keyin yana 15 daqiqa davomida iliq kompressni qo'llang. Ikki -uch marta takrorlang.
- Soch quritgichini qulog'ingizga qo'l uzunligicha joylashtiring va uni iliq yoki past haroratda ishlating. Issiq yoki yuqori haroratni ishlatmang.
2-qadam. Og'riq qoldiruvchi vositalardan foydalaning
Yaxshi og'riq qoldiruvchi vositalarga ibuprofen va paratsetamol kiradi. Ambalajda foydalanish bo'yicha barcha ko'rsatmalarga amal qiling.
E'tibor bering, bolalar uchun dori dozasi odatda ularning vazniga bog'liq. 18 yoshgacha bo'lgan bolalarga aspirin bermang. Bolalarda aspirinni ishlatish kam uchraydigan, ammo xavfli holat - miya va buyraklarning shikastlanishiga olib keladigan Reye sindromi bilan bog'liq
3 -qadam. Shifokorga tashrif buyuring
Agar quloq og'rig'i alomatlari 5 kundan ortiq (kattalarda) yoki 2 kundan ortiq (bolalarda) davom etsa, 8 haftagacha bo'lgan bolalarda, bo'yni qattiq yoki isitma bilan birga bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling. Garchi bu tez -tez ro'y bersa -da, agar nazorat qilinmasa, quloqdagi og'riq juda jiddiy infektsiyaga aylanishi va boshqa asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.
- Agar quloq og'rig'ining sababi bakteriyalar bo'lsa, shifokor infektsiyaga qarshi antibiotiklar va og'riqni yo'qotish uchun analjeziklarni buyuradi.
- Davolanmagan quloq infektsiyalari doimiy eshitish qobiliyatini yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, agar alomatlar yomonlashsa yoki yo'qolmasa, siz shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
3 -qismning 2 -qismi: tasdiqlanmagan uy sharoitida davolanish
Qadam 1. Burunni tozalang
Quloq og'rig'i ko'pincha Eustaki naychasida, quloq, burun va tomoqni bog'laydigan kichik naychada tiqilib qolgan suyuqlik to'planishidan kelib chiqadi. Burunni tozalash orqali siz quloq pardasiga bosimni kamaytirishingiz mumkin.
- Bolalarning burun teshigiga ozgina sho'r suv solishga harakat qilib, emishni davom ettiring.
- Burundan suyuqlikni chiqarish uchun siz assimilyatsiya moslamasi yoki Nose Frida -dan foydalanishingiz mumkin.
Qadam 2. Quloqni sekin silkit
Quloq og'rig'i Eustaki naychasida bosimni keltirib chiqarishi mumkin va uni ozgina ochish orqali bartaraf etish mumkin (xuddi samolyotdagi havo bosimi kabi). Bu qadam quloq kanalida tiqilib qolgan suyuqlikni yana oqishiga imkon beradi.
Bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmog'ingiz bilan tashqi qulog'ingizni boshingizga yaqinlashtiring. Keyin, quloqni iloji boricha sekin torting va aylantiring. Siz esnashga ham urinib ko'rishingiz mumkin, chunki u Eustaki naychasini ochishga o'xshash ta'sir ko'rsatadi
Qadam 3. Tinchlantiruvchi bug'lardan nafas oling
Issiq bug 'Eustaki naychasidagi suyuqlikni to'kishga yordam beradi (shilimshiq bo'lib chiqadi) va shu bilan ichki quloqdagi bosimni pasaytiradi. Bug'ga ba'zi dorilar yoki xushbo'y moddalar qo'shilishi quloq og'rig'i uchun engil behushlik kabi qo'shimcha foyda keltirishi mumkin.
- Bir necha tomchi evkalipt efir moyi yoki bir choy qoshiq Viks yoki shunga o'xshash balzamni bir piyola qaynoq suvga quyib, bug 'terapiyasiga tayyorlaning.
- Sochiqni boshingizga qo'ying va qulog'ingiz og'riganiga qadar kuniga 3 marta bug 'bilan burundan nafas oling. Bu, shuningdek, Eustaki naychasini ochishga, bosimni pasaytirishga va quloq ichidan suyuqlikni to'kishga yordam beradi.
- Bu muolajani bolalarga bermang, chunki ular kuyishi yoki hatto suvga cho'kib ketishi mumkin. Buning o'rniga, ko'kragiga yoki orqasiga oz miqdordagi Vicks BabyRub (chaqaloqlar va chaqaloqlar uchun maxsus ishlab chiqarilgan) surting. Keyin, vannaxonadagi issiq suv musluğunu oching va bolani o'sha erda ushlab turing, yoki issiq suv oqimi ochilganda hammomda o'ynasin. Hammomdagi suv bug'lari shifobaxsh bug'lar bilan aralashadi va tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.
Qadam 4. Zaytun moyidan foydalanishga harakat qiling
Og'riqni yo'qotish uchun quloqqa bir necha tomchi iliq zaytun moyi quying. Bu yog 'ichki quloqning tirnashini engillashtiradi.
- Yog'ni qizdirish uchun avval shishani kichik stakan iliq suvga bir necha daqiqaga qo'yish mumkin. Yog'ni to'g'ridan -to'g'ri quloqqa tushiring, so'ng uni paxta tolasi bilan muloyimlik bilan yoping.
- Agar bu usul chaqaloqqa qo'llanilsa, u uxlab yotgan paytda boshini egib, yog'i chiqmasligi uchun harakat qilib ko'ring. Siz hech qachon bolaning quloqlarini paxta sharlari bilan yopmasligingiz kerak.
- Shuni yodda tutingki, bu usul haqiqatan ham ishlaydi, faqat platsebo effekti bundan mustasno.
Qadam 5. Sarimsoq yog'i va mullen gul yog'idan foydalaning
Sarimsoq antibiotik sifatida juda samarali ekanligi ma'lum va tabiiy behushlik deb hisoblanadi.
- Siz Amazonda yoki mahalliy sog'liqni saqlash do'konida sarimsoq yog'i va mullen gulini sotib olishingiz mumkin.
- Yog'ni qizdiring (avval bilagingizga tomizib, uning juda issiq emasligiga ishonch hosil qiling). Keyin tomchidan foydalanib, kuniga ikki marta bir necha tomchi yog'ni quloqqa soling.
- Shunga qaramay, bu yondashuv birorta ham dalil bilan tasdiqlanmagan.
Qadam 6. Lavanda yog'ini tatib ko'ring
Lavanda yog'ini to'g'ridan -to'g'ri quloqqa solib qo'ymaslik kerak, siz uni quloqning tashqarisiga massaj qilishingiz mumkin. Ushbu moydan foydalanish ichki quloqdagi qon aylanishini va suyuqlik oqimini yaxshilaydi deb ishoniladi. Bundan tashqari, xushbo'y hid tinchlantiradi.
- Bir necha tomchi lavanta yog'ini bir necha tomchi tashuvchi moy bilan aralashtiring (masalan, kokos yong'og'i yoki zaytun yog'i kabi), so'ngra kun davomida kerak bo'lganda tashqi qulog'ingizga muloyimlik bilan massaj qiling.
- Og'riqni yo'qotadigan va qon aylanishini yaxshilaydigan boshqa efir moylariga evkalipt, bibariya, oregano, romashka, choy daraxti va kekik kiradi.
- Bu usul faqat foydalanuvchi tajribasi bilan tasdiqlanadi. Efir moylarining sog'liq uchun foydasini qo'llab -quvvatlaydigan tadqiqotlar yo'q.
3dan 3 qism: Quloq og'rig'ining oldini olish
Qadam 1. Sovuq viruslardan saqlaning
Quloq og'rig'ining eng ko'p uchraydigan sabablaridan biri shamollashdir. Virusga qarshi kurasha oladigan dori hali mavjud bo'lmasa -da, siz hujumni erta oldini olish uchun profilaktika choralarini ko'rishingiz mumkin.
- Qo'lingizni muntazam yuvib turing, ayniqsa vaqtni jamoat joylarida va ovqatdan oldin. Agar lavabo bo'lmasa, uning o'rniga alkogolli qo'llarni tozalash vositasidan foydalaning. Sovuq viruslar juda kuchli ekanligi ma'lum va ular yuzalarda bir necha soat yashashi mumkin. Shunday qilib, siz kasal ko'rinadigan odamni ko'rmasangiz ham, siz kutubxonaga yoki do'konga tashrif buyurganingizda ham bu virusni yuqtirgan bo'lishingiz mumkin.
- Doimiy ravishda mashq qiling. Doimiy ravishda jismoniy mashqlar bilan shug'ullanadiganlar sog'lom immunitetga ega, shuning uchun ular infektsiyalar bilan yaxshi kurashishadi va sovuq viruslardan saqlanishadi.
- Vitaminlarga boy muvozanatli dietaga rioya qiling. Yangi, ozuqaviy moddalarga boy ovqatlar, ayniqsa, kam yog'li oqsil, sabzavot va mevalarni iste'mol qiling. Qalampir, apelsin va yashil bargli sabzavotlar kabi o'simliklarning tarkibidagi fitokimyoviy birikmalar ham organizmga vitaminlarni so'rilishiga yordam berishi mumkin. Shunday qilib, tananing immunitet tizimini mustahkamlaydigan vitaminlarni olish uchun siz tabiiy ovqatlarni tanlashingiz kerak.
2 -qadam. Allergiya borligini tekshiring
Allergik reaktsiyalar qichishish va quloq og'rig'iga olib kelishi mumkin. Bu reaktsiyalar allergiyadan atrof -muhitga, oziq -ovqatgacha o'zgaradi.
Allergiya testini tayinlash uchun shifokoringizni chaqiring, u qon testini yoki terini tekshirishni o'z ichiga olishi mumkin. Bu test quloqni tirnash xususiyati keltirishi mumkin bo'lgan o'tlar, uy hayvonlari yoki sut mahsulotlari kabi allergiya haqida ma'lumot beradi
3 -qadam Chaqaloqlarda quloq infektsiyasini oldini olish
Chaqaloqlarda quloq infektsiyalari tez -tez uchraydi, lekin emizishning ba'zi usullari yordamida oldini olish yoki kamaytirish mumkin.
- Bolalarga emlash. Quloq infektsiyasining asosiy sabablaridan birini muntazam emlash orqali oldini olish mumkin.
- Bolaning 12 oyligida ona sutini berishga harakat qiling. Ona suti quloq infektsiyasini kamaytiradigan antikorlarni o'z ichiga oladi. Shunday qilib, emizikli bolalarda sun'iy oziqlangan bolalarga qaraganda quloq og'rig'i kamroq bo'ladi.
- Agar chaqalog'ingiz shishadan ovqatlansa, uni 45 graduslik burchak ostida joylashtiring. Hech qachon chaqaloqni yotoqda yotgan holatda emizishga yo'l qo'ymang, chunki bu ichki quloqda suyuqlik to'planishiga va quloq og'rig'iga olib kelishi mumkin. Shishani ishlatishdan quloq infektsiyalari xavfini kamaytirish uchun chaqalog'ingiz 9 oylikdan 12 oylikgacha bo'lganida, shishadan foydalanishni to'xtatib, stakanga o'ting.
Ogohlantirish
- Quloqqa biron bir narsani qo'yish infektsiyani yomonlashishi yoki eshitish qobiliyatini yo'qotishi (vaqtinchalik yoki doimiy) kabi jiddiy yon ta'sirga olib kelishi mumkin.
- Cho'milish yoki cho'milish paytida paxta sumkasini quloq kanaliga joylashtiring.
- Bug 'terapiyasi paytida siz to'kilmaslik va sizga zarar yetkazmaslik uchun lavaboga bir piyola issiq suv qo'ying.
- Agar siz quloq pardasi teshilganiga shubha qilsangiz yoki ishongan bo'lsangiz, quloqqa suyuqlik kiritmang.
- Hech qachon paxta tayog'ini ichki quloqqa solmang, chunki u quloq pardasini teshib yuborishi mumkin.
- Bug'doy, sut mahsulotlari, makkajo'xori, apelsin, er yong'og'i yog'i va shakar, meva va meva sharbatlari kabi har xil oddiy uglevodlar kabi allergiya keltirib chiqaradigan ovqatlardan voz kechishga harakat qiling.
