To'g'ridan -to'g'ri qon ketishi, shuningdek, qon ketishi deb ham ataladi, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari (odatda tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari deb ataladi) uchun yangi retsept boshlanganidan keyingi dastlabki bir necha oy ichida odatiy holdir. Odatda, qon ketishi juda oz miqdordagi qonni ko'rsatadi va ko'pincha ayollik mahsulotlarini ishlatishni talab qilmaydi, masalan, prokladkalar yoki tamponlar. Agar bu muammo davom etsa, shifokoringiz bilan gaplashing.
Qadam
3dan 1 -qism: Tabletkalarni o'ngga oling
Qadam 1. Dastlabki bir necha oy ichida dog 'tushishini kuting
Dog'li qon ketish ko'pincha tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini birinchi marta boshlaganidan uch -to'rt oy o'tgach sodir bo'ladi. Bu, agar siz ilgari tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini olgan bo'lsangiz, keyin tanaffus qilgan bo'lsangiz va endi bu kontratseptsiya usulini qayta boshlayotgan bo'lsangiz va agar siz qabul qilayotgan kontratseptsiya markasini yoki turini o'zgartirgan bo'lsangiz.
- "Dog'lanish" atamasining klinik qo'llanilishi yostiq yoki tampon ishlatishni talab qilmaydigan engil qon ketish epizodlarini anglatadi.
- "Qon ketishi" atamasi odatda sanitariya -gigiena vositalari yoki tamponlardan foydalanishni talab qiladigan qon ketish darajasini ko'rsatadi.
- Biroq, bu atamalar chalg'itishi mumkin, chunki ular ko'pincha tibbiy adabiyotlarda ham bir -birining o'rnida ishlatiladi.
Qadam 2. Bir vaqtning o'zida tabletkalarni oling
Sizning davringizni tartibga solishga yordam beradigan jadval tuzing. Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini har kuni bir vaqtning o'zida qabul qilish dog'lanish ehtimolini kamaytiradi.
- Vaqtni bir necha soatga o'zgartirish odatda yaxshi, lekin agar siz dozani to'rt soat yoki undan ko'p vaqtga o'zgartirsangiz, siz tanangizni tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini so'rish va tabiiy ravishda gormonlar ishlab chiqarish usulini o'zgartirmoqdasiz.
- Bu qon ketishiga olib kelishi mumkin. Shuningdek, u tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarining samaradorligini kamaytirishi mumkin, bu sizning qisqa muddatli homilador bo'lish ehtimolini oshiradi.
- Sizga mos bo'lgan vaqtni va eslash ehtimoli katta bo'lgan vaqtni tanlang. Tabletkani yotishdan oldin, ertalab tishlarini yuvayotganda yoki boshqa kundalik mashg'ulotlar bilan muntazam shug'ullanayotganda, masalan, dush qabul qilish yoki ertalab yurish.
- Agar sizga tanlangan vaqt yoqmasa va uni sozlamoqchi bo'lsangiz, yangi paketni ishga tushirguncha kuting. Planshetning tanangizda ishlashiga xalaqit bermasligingizga ishonch hosil qilish uchun yangi paket bilan belgilangan dozalash vaqtini sozlang. Vaqtni tsiklning o'rtasida sozlash sizning aniqlanish va homilador bo'lish ehtimolini oshiradi.
Qadam 3. Tabletkalarni asl idishlarida saqlang
Planshetni olib tashlamang yoki planshetni asl ambalajından yoki idishidan olib tashlamang. To'plam sizning tsiklingizdagi hozirgi pozitsiyangizni kuzatishga yordam berish uchun mo'ljallangan.
- Agar paketda har xil rangdagi tabletkalar bo'lsa, tabletkalarni paketda ko'rsatilgan tartibda to'g'ri tartibda qabul qilish juda muhimdir.
- Rangli planshetlar har oyda tanaga kerak bo'lgan gormonlar miqdorini ta'minlash uchun har xil kuchga ega gormonlarni o'z ichiga oladi.
- Agar sizdagi tabletkalar bir xil rangda bo'lsa ham, ularni paketdagi tartibda oling. Bu sizga va sizning shifokoringizga tsiklingizning ba'zi qismlarida, masalan, dog'larni aniqlash kabi muammolarni aniqlashga yordam beradi.
Qadam 4. Agar siz tabletka olishni unutgan bo'lsangiz, tayyor bo'ling
Agar siz tabletka olishni unutgan bo'lsangiz, nima qilish kerakligini bilishingiz uchun shifokor bilan oldindan gaplashing. Hap ichishni unutish - qon ketishini aniqlash yoki oqizishning keng tarqalgan sababidir.
- Agar siz tabletka olishni unutgan bo'lsangiz, o'tkazib yuborilgan dozani qachon qabul qilishingiz kerakligi va homiladorlikning oldini olish uchun qo'shimcha himoya zarur bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing.
- Biroq, bu savollarga oddiy javoblar yo'q. Bu savolga javob uchta asosiy omilga qarab o'zgaradi. Bu omillarga siz olgan tabletkaning turi kiradi, siz tabletkalarni olishni unutganingizda tsiklda bo'lganingiz va ketma -ket bir nechta tabletkalarni olishni unutdingizmi.
Qadam 5. Tabletka olishni unutish bo'yicha umumiy ko'rsatmalarni ko'rib chiqing
Agar siz tabletka olishni unutgan bo'lsangiz, nima qilish kerakligini bilish uchun har doim shifokor bilan maslahatlashing. Uch oylik tsikl uchun mo'ljallangan paketlardan farqli o'laroq, har oy yangi paketdan tabletka oladigan ayollar uchun qo'llaniladigan umumiy ko'rsatmalar quyidagilarni o'z ichiga oladi.
- Agar siz yangi paketdagi birinchi tabletkani unutib qo'ysangiz, o'tkazib yuborilgan tabletkani eslagan zahotiyoq iching va keyingi tabletkani oddiy vaqtda oling. Kuniga ikkita tabletka ichish yaramaydi. Jadvalda keyingi etti tabletka olinmaguncha tug'ilishni nazorat qilishning zaxira shaklidan foydalaning.
- Agar siz tsikl paytida tabletkalarni unutgan bo'lsangiz, uni eslagan zahotiyoq iching. Keyingi tabletkani oddiy vaqtda oling. Bir kunda ikkita tabletka ichish yaramaydi.
- Agar sizda 28 kun davomida tabletkalar to'plami bo'lsa va siz oxirgi haftada bitta dozani yoki 21 dan 28 gacha tabletkalarni olishni unutgan bo'lsangiz, siz homilador bo'lish xavfi ostidasiz. Odatiy jadvalga muvofiq o'zingizdan yangi to'plamni boshlang.
Qadam 6. Agar siz bir nechta tabletka olishni unutgan bo'lsangiz, ko'rsatmalarga amal qiling
Har bir ishlab chiqaruvchi o'z adabiyotlarida qo'shimcha ma'lumot beradi, agar siz tsikl paytida tabletka olishni unutgan bo'lsangiz. Buni nima qilish kerakligini bilish uchun siz shifokor bilan maslahatlashingiz mumkin. Bilingki, siz tabletkalarga qaytguningizcha tug'ilishni nazorat qilishning boshqa usulini qo'llashingiz kerak bo'ladi.
- Agar siz birinchi yoki ikkinchi haftada ketma -ket ikkita tabletka olishni unutib qo'ysangiz, eslagan kuni ikkita tabletka, keyingi kuni esa ikkita tabletka iching. Bu sizni odatdagi jadvalingizga qaytaradi. Yangi tsikl va yangi tabletkalar to'plamini boshlamaguningizcha, boshqa tug'ilishni nazorat qilish vositasidan foydalaning.
- Agar siz uchinchi haftada ketma -ket ikkita tabletka olishni unutib qo'ysangiz, yangi paketni boshlash vaqti kelguncha tug'ilishni nazorat qilishning boshqa usulini qo'llang. Agar siz keyingi davrda ikkita tabletkani olishni unutgan bo'lsangiz, qolgan paketni tashlab yuborishingiz mumkin.
- Agar siz tsikl davomida istalgan vaqtda ketma -ket uchta yoki undan ko'p tabletkalarni olishni unutib qo'ysangiz, tug'ilishni nazorat qilishning boshqa usulini qo'llashingiz va yangi paketni boshlashingiz kerak bo'ladi.
- Yangi paketni qachon boshlash kerakligi haqida aniq ko'rsatmalar olish uchun doktoringizga qo'ng'iroq qiling. Ba'zi hollarda, menstrüel tsiklingiz paydo bo'lishini kutishingiz va odatdagidek yangi paketni boshlashingiz kerak bo'lishi mumkin. Shifokoringiz sizdan boshqa paketni tezroq boshlashingizni so'rashi mumkin, lekin bu siz qabul qilayotgan tug'ilishni nazorat qilish tabletkasining turiga va sizning hayz davrining normal boshlanishiga bog'liq bo'ladi.
- Yangi paketdan etti kun o'tguncha tug'ilishni nazorat qilishning boshqa turlaridan foydalanganingizga ishonch hosil qiling.
3 -qismning 2 -qismi: turmush tarzini sozlash
Qadam 1. Chekishni tashlang
Agar siz chekmasangiz, boshlamang. Sigaret chekish tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari bilan birgalikda jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin. Chekish ostrogen almashinuvini kuchaytirishi mumkin, natijada ostrogen darajasi pasayadi va ehtimol dog 'paydo bo'ladi.
- Kuniga 15 dan ortiq sigaret chekadigan va 35 yoshdan oshgan ayollar tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini ichmasliklari kerak.
- Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini ichayotganda sigaret chekish jiddiy yon ta'siri xavfini sezilarli darajada oshiradi.
- Chekish va tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini iste'mol qilish natijasida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan jiddiy asoratlarning ayrim misollariga qon quyqalari, jigar o'smalari va qon tomirlari kiradi.
2 -qadam. Sog'lom vaznni saqlang
Og'irlik yoki vazn yo'qotish tananing tabiiy gormonal muvozanatiga ta'sir qilishi mumkin. Agar siz og'irlikda sezilarli o'zgarishlarga duch kelsangiz, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari rejimi siz uchun to'g'ri ekanligiga ishonch hosil qilish uchun shifokor bilan maslahatlashing.
- Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari ortiqcha vaznli ayollarda ham o'rtacha vaznli ayollar kabi samarali.
- Tana vaznining sezilarli o'zgarishi, vazn ortishi yoki yo'qolishi, shuningdek, organizmning umumiy metabolizmini, gormonlarning normal ishlab chiqarilishini, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarining so'rilishi va metabolizmiga qanday ta'sir qilishi mumkinligi haqida savollar qolmoqda.
3 -qadam. Vitaminlar va qo'shimchalardan ehtiyot bo'ling
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ba'zi vitaminlar va o'simlik qo'shimchalari tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarining samaradorligiga ta'sir qiladi. Dog'larni aniqlash uchun e'lon qilingan vositalardan ba'zilari dog'larni oldini olish uchun gormonlar darajasini o'zgartirish uchun vitaminlar yoki boshqa qo'shimchalarni qabul qilishni o'z ichiga oladi.
- Vitaminlar, qo'shimchalar va hatto oziq -ovqat tanangizning tug'ilishni nazorat qilish tabletkalaridagi gormonlarni so'rilishiga to'sqinlik qilishi mumkin bo'lsa -da, bu sizning dozangizni o'zingiz sozlashning tavsiya etilgan usuli emas.
- Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini so'rilishini o'zgartirish uchun vitaminlar, qo'shimchalar va ba'zi oziq -ovqat va ichimliklarni qabul qilishdan oldin doktoringiz bilan gaplashing.
- Bu usullar ilmiy tadqiqotlarda yaxshi tasdiqlangan usullar emas va tavsiya etilmaydi. Tananing ehtiyojlarini qondirish uchun tug'ilishni nazorat qilish tabletkalaridagi gormonlarni muvozanatlash uchun sinchkovlik bilan o'rganilgan ko'plab variantlar mavjud.
- Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarida gormonlarning so'rilishini o'zgartiradigan vitaminlar, o'simlik qo'shimchalari va oziq -ovqat mahsulotlarining ba'zi misollari, S vitamini, St. John's Wort (dorivor o'simlik turi) va greyfurt sharbati (apelsin turi). Agar bu ingredientlar sizning odatingizga tegishli bo'lsa, bu haqda doktoringizga xabar bering.
Qadam 4. Hayotdagi stressni nazorat qilish
Stressli vaziyatlar tanangizni kortizol deb ataladigan stress gormonining chiqarilishi va so'rilishini o'zgartirishga olib keladi. Kortizol tabiiy gormonlarning normal ishlab chiqarilishini o'zgartirishi va tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarining so'rilishi va samaradorligiga ta'sir qilishi mumkin.
- Kortizol darajasining o'zgarishi tananing mavjud gormonlarni ishlatishiga ta'sir qiladi. Bu menstrüel tsiklda anormalliklarni keltirib chiqarishi mumkin va hatto tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini qabul qilganda ham qon ketishi va qon ketishini o'z ichiga olishi mumkin.
- Hayotingizdagi stressni izchil boshqarish uchun choralar ko'ring. Bunga yangi mashq qilish odatlari yoki yoga, meditatsiya va zehn mashqlari kabi stressni boshqarish usullari kiradi.
- Kutilmagan stressli vaziyatlarni nazorat qilish uchun nafas olish va gevşeme texnikasini qo'llashni o'rganing.
3dan 3 qism: Tibbiy yordam so'rash
Qadam 1. Agar sizda doimiy dog'lar bo'lsa, shifokorni chaqiring
Agar sizda uzoq vaqt davomida qon ketishi yoki oqishi bo'lsa, shifokor bilan uchrashuvni belgilang. Shifokoringiz, sizning tsiklingizning etti kunidan ko'p vaqt davomida qon ketishi yoki yo'qligini bilishi kerak. Bundan tashqari, to'rt oydan ko'proq davom etadigan nuqta yoki qon ketish - bu shifokorga murojaat qilish uchun yaxshi sababdir.
- Oxirgi epizod epizodi uchun shifokorga murojaat qiling. Qon ketishi yoki oqishi siz qabul qilayotgan tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari bilan bog'liq bo'lmagan sabab bo'lishi mumkin.
- Agar siz bir xil tabletkalarni qabul qilishni davom ettirsangiz, lekin tsikl o'rtasida qon keta boshlasa, bu boshqa muammoning alomati bo'lishi mumkin va shifokor tomonidan baholanishi kerak.
- Qon ketish boshqa muammolarning belgisi bo'lishi mumkin, shu jumladan homiladorlik yoki bachadon bo'yni o'zgarishi. Agar siz chekish kabi turmush tarzingizni o'zgartirgan bo'lsangiz yoki tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari bilan o'zaro ta'sir qiladigan yangi dori ichishni boshlagan bo'lsangiz, bu qon ketishiga olib kelishi mumkin.
Qadam 2. Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarining boshqa turlarini ko'rib chiqing
Ko'p tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari ba'zi gormonlarning eng past miqdorini o'z ichiga oladi. Shifokoringiz, agar sizda muammolar borligini sezsa, sizning tabletkangizni estrogen darajasini biroz yuqoriroq turga o'zgartirishi mumkin. Boshqa turdagi progesteron, masalan levonorgestrel bilan ishlab chiqarilgan tabletkalarga o'tish ham yordam berishi mumkin.>
- Agar siz hozirgi tabletkalarni ishlatishda qon ketishini aniqlash yoki oqizish bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, shifokoringiz bilan boshqa tabletkalarga o'tish yoki ko'p tabletkalar oxirida platsebo tabletkasiga qarshi faol tabletkalarni iste'mol qilish kunlarini ko'paytirish haqida gapiring.
- Homiladorlikning oldini olishda samarali bo'lgan ko'plab tabletkalar mavjud. Tananing gormonal ehtiyojlarini qondirish uchun eng yaxshisini topish sabr -toqat va bir nechta tabletkalarni sinab ko'rishdir.
- Muntazam ravishda, shifokorlar estrogen, progesteron yoki ikkalasini ham o'z ichiga oladigan mahsulotdan boshlaydilar. Bir oz ko'proq estrogen dozasi bo'lgan brendga o'tish, odatda, qon ketishi va oqishi muammosini to'xtatadi.
- Hozirgi vaqtda ba'zi paketlar odatdagi 1 oylik tabletkalardan farqli o'laroq, 3 oylik tsikl yordamida faol tabletka kunlarini uzaytirish uchun mo'ljallangan.
- 3 oylik tsiklga o'tib, sizning davringiz bilan bog'liq muammolar va qon ketishining aniqlanishi va oqishi bilan bog'liq muammolar kamroq bo'lishi mumkin. Ushbu variant haqida doktoringiz bilan gaplashing.
3 -qadam. Shifokor bilan ishlash
Ko'p ayollar qon ketishi yoki qon ketishi bilan bog'liq doimiy muammolar tufayli umidsizlik tufayli tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini olishni to'xtatadilar.
- Sabrli bo'ling va tug'ilishni nazorat qilishning boshqa turlarini sinab ko'ring.
- Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini to'xtatish, tug'ilishni nazorat qilishning boshqa usulini topishingiz kerakligini tushunib yeting.
- Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari homiladorlikning oldini olishning eng samarali va oson usuli hisoblanadi.
- Boshqa usullar ko'pincha ishonchsiz, noqulay va ba'zida aloqa paytida uzilishlarni talab qiladi.
Qadam 4. Muntazam ravishda Pap smear va serviks tekshiruvini o'tkazing
Shifokor sizning yoshingizga va boshqa kasalliklarga olib kelishi mumkin bo'lgan xavf omillariga ko'ra siz bilan uchrashuvni belgilaydi. Ko'pgina shifokorlar, o'zgarishlarni baholash va tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari siz uchun eng yaxshi dozada yozilganligiga ishonch hosil qilish uchun har yili uchrashishni tavsiya qilishlari mumkin.
- Agar sizda yangi yoki doimiy qon ketish bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, baholash uchun imkon qadar tezroq uchrashuvga yoziling.
- Vaginal qon ketish tibbiy holatning alomati bo'lishi mumkin, shu jumladan bachadon bo'yni saratoni kabi ba'zi jiddiy kasalliklar.
- Bundan tashqari, sizning shaxsiy holatingizga qarab, shifokor sizni muntazam ravishda, ehtimol har yili jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar yoki boshqa muammolarni tekshirib ko'rishni xohlashi mumkin.
- Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklardan himoya qilmaydi. Agar siz jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasallikka chalingan deb o'ylasangiz, iloji boricha tezroq shifokoringizga ayting.
5 -qadam. Siz olgan boshqa dorilar haqida doktoringiz bilan gaplashing
Ko'p dorilar tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarining samaradorligiga xalaqit berishi mumkin. Doktoringiz dori -darmonlar ro'yxatiga ega ekanligiga ishonch hosil qiling. Doimiy ravishda qabul qilinadigan dorilarning kunlik dozasiga kiritilgan har qanday o'zgarishlar to'g'risida doktoringizni xabardor qilib turing, xoh retsept bo'yicha dorilar, xoh retseptsiz beriladigan dorilar, shu jumladan aspirin va steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar, masalan, naproksen va ibuprofen, vitaminlar. va o'simlik qo'shimchalari.
- Tabletkalarning samaradorligiga xalaqit beradigan dori-darmonlar, dorivor o'tlardan, antibiotiklargacha bo'lgan hamma narsani o'z ichiga olishi mumkin.
- Ba'zi antibiotiklarni qisqa yoki uzoq muddat qo'llash tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarining samaradorligini o'zgartirishi mumkin. Agar biron sababga ko'ra sizga antibiotiklar buyurilsa, bu haqda doktoringizga xabar berish juda muhim, chunki tug'ilishni nazorat qilish rejimi samarasiz bo'lishi mumkin.
- Ba'zi soqchilikka qarshi dorilar ham tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarining samaradorligiga xalaqit berishi mumkin. Ba'zida tutilish dori -darmonlari kayfiyat buzilishi va migren kabi surunkali og'riq sindromlarini davolash uchun ishlatiladi.
- Ba'zi o'simlik qo'shimchalari, ayniqsa St. John's wort, tug'ilishni nazorat qilish gormonlariga ham ta'sir qilishi mumkin.
- Har doim shifokor yoki farmatsevtdan yangi narsa olganingizda tug'ilishni nazorat qilish vositalarini qo'llash zarurligi haqida so'rang.
Qadam 6. Doktoringizga har qanday yangi yoki hozirgi tibbiy sharoit haqida xabar bering
Tibbiy sharoitlar tug'ruq nazorat qilish tabletkalari tanangizda qanday ishlashini o'zgartirishi va sizni boshqa kiruvchi asoratlar xavfiga olib kelishi mumkin.
- Bir nechta tibbiy sharoitlar tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini olgan ayollarni diqqat bilan kuzatishga sabab bo'lishi mumkin. Masalan, qandli diabet, yurak -qon tomir kasalliklari tarixi va ko'krak kasalligi.
- Agar sizda virus, ya'ni gripp, oshqozon kasalligi, ko'ngil aynishi, qusish va diareya bo'lsa, bu haqda doktoringizga xabar bering.
- Semptomlarning o'zi tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarining so'rilishini o'zgartirishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, bu vaqt ichida tabletka samarasi kam bo'lishi mumkin va siz o'zingizni kamida etti kun yaxshi his qilmaguningizcha tug'ilishni nazorat qilishning boshqa usulini qo'llashingiz kerak bo'ladi.
Maslahatlar
- Agar siz tabletkalarni ishlatishni boshlaganingizdan keyin boshqa vaqt mintaqasiga sayohat qilsangiz, xuddi shu jadvalda qolish uchun tabletkani iloji boricha safaringizdan oldingi vaqtga yaqinroq olishga harakat qiling.
- Kundalikni yoki taqvimingizni aniqlang va shu kuni sodir bo'lgan g'ayrioddiy narsalarni kiriting. Bu aniqlanish bilan bog'liq ba'zi tetiklarni aniqlashga yordam beradi va shifokorga tug'ilish nazorat qilish tabletkalarini aniqlashga yordam beradi.
- Agar dog'lanish bosh og'rig'i yoki kramp kabi boshqa alomatlar bilan bog'liq bo'lsa, shifokoringizga ayting.
- Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari homiladorlikning oldini olishning juda samarali usuli hisoblanadi. Biroq, ba'zida homiladorlik sodir bo'ladi. Agar siz homilador deb o'ylasangiz, iloji boricha tezroq shifokoringizga murojaat qiling.
