Salomatlik 2024, Noyabr

Agar qon tekshiruvi natijalari tanangizda anti-muller gormoni (AMH) darajasi pastligini ko'rsatsa, darhol akusher yoki ginekologga murojaat qiling. AMH sizning yoshingiz bilan tabiiy ravishda kamayib borishiga qaramasdan, juda past darajalar aslida tuxumdonlaringizdagi tuxum soni juda kamligini ko'rsatadi.

Postpartum tabiiy ravishda barcha ayollarda tug'ilgandan keyin sodir bo'ladi va olti -sakkiz hafta davom etadi. Tugallangach, normal oylik davom etadi, lekin faqat ona emizmasa. Ba'zida tug'ruqdan keyingi davr qachon tugaganini va normal hayz boshlanganini bilish qiyin.

Progesteron - bu siz iste'mol qilayotgan ovqatlardagi xolesterindan tabiiy ravishda ishlab chiqariladigan steroid gormon. Progesteronning normal darajasi sog'lom gormonal muvozanatni saqlashga yordam beradi. Progesteron kortizol va testosteron kabi erkak gormonlari kabi tanaga kerak bo'lgan boshqa muhim kimyoviy moddalarni ishlab chiqarishda muhim rol o'ynaydi.

Hayz ko'rishni boshlash - bu qizning ayol bo'lib o'sishini belgilaydigan muhim narsa. Hayz ko'rishni hamma ayollar boshdan kechirishadi, shuning uchun boshdan kechirganingizda uyalishingiz shart emas. Sizning davringiz boshlanganini otangizga bildirishingiz juda muhim, chunki sizga yordam yoki tibbiy yordam olish uchun uning yordami kerak bo'lishi mumkin.

Ayol hayz ko'rganda paydo bo'ladigan alomatlardan biri bu og'riqli va harakatga to'sqinlik qilishi mumkin bo'lgan qorin bo'shlig'i kramplari. Yaxshiyamki, og'riqni oldini olish va kamaytirishning ko'plab usullari mavjud. Ulardan biri tabiiy tarzda.

Qobiliyatsiz bachadon bo'yni - homiladorlik paytida paydo bo'lishi mumkin bo'lgan holat. Bu shuni anglatadiki, bachadon bo'yni zaiflashgan va kengaygan (yoki ochilgan) bo'lishi mumkin, bu sizning tushish xavfini oshiradi. Yaxshiyamki, bachadon bo'yni va rivojlanayotgan chaqalog'ingizning sog'lig'ini qo'llab -quvvatlash uchun siz qila oladigan narsalar bor.

Clomid, shuningdek, klomifen sitrat sifatida ham tanilgan, 40 yoshdan oshgan ayollarda ovulyatsiya yoki tuxum ishlab chiqarishni qo'zg'atish uchun ishlatiladigan va AQSh oziq -ovqat va farmatsevtika idorasi tomonidan tasdiqlangan dori. Agar siz bepushtlik muammosini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz va anovulyatsiya tufayli homilador bo'lishga qiynalayotgan bo'lsangiz yoki tuxum ishlab chiqarilmaydigan holatga tushib qolsangiz, Clomid -ni ko'rib chiqishingiz mumkin.

Bakterial vaginoz (BV) - bu vaginada yaxshi va yomon bakteriyalar o'rtasidagi muvozanat o'zgaradigan holat. Agar BV mavjud bo'lsa, zararli bakteriyalar populyatsiyasi yaxshi bakteriyalardan ustun turadi. Bu bakteriyalar kislorodsiz ham yashashi mumkin va odatda yoqimsiz hid va oqindi chiqaradi.

Suzish paytida tampon ishlatishdan qo'rqish sizni hovuzda yoki plyajda quyoshli kunni o'tkazishga xalaqit bermasin. Ko'p ayollar suzish paytida tampon kiyish, uyda yoki oziq -ovqat do'koniga borganingizda, tampon kiyish bilan bir xil ekanligini bilishmaydi.

Apandisit - bu appendiksning yallig'lanishi. Apandisit - homiladorlikning eng keng tarqalgan holati bo'lib, uni "davolovchi vosita" sifatida jarrohlik amaliyoti talab qiladi va 1000 homiladorlikning 1 tasida uchraydi. Homilador ayollarda odatda homiladorlikning dastlabki ikki trimestrida appenditsit rivojlanadi;

Muntazam menstrüel tsikl odatda oydan oyga doimiy davomiylikka ega. Oddiy oylik tsikl 21-35 kunni tashkil qilishi mumkin. Agar tsikl oldingi tsikldan uzunroq yoki qisqaroq bo'lsa, menstrüel tsikl tartibsiz deb hisoblanadi. Menstrüel tsikllar har oy muntazam ravishda sodir bo'lmasa, tartibsiz deb hisoblanadi.

Bakterial vaginoz (VV) - bu vaginada yashovchi "yaxshi" va "yomon" bakteriyalar muvozanati buzilishi natijasida kelib chiqadigan vaginal infektsiya. BV, ayniqsa, tug'ish yoshidagi ayollarda juda keng tarqalgan. Ayollarning ko'pchiligida ma'lum yoshda BV rivojlanadi.

Agar siz bunga ko'nikmagan bo'lsangiz, tampondan foydalanish g'alati va og'riqni his qilishi mumkin. Bir oz tajriba va bilim bilan, shu jumladan maslahatlar va ularni kiritish va olib tashlash - siz tampondan tez va og'riqsiz foydalanishni o'rganishingiz mumkin.

Ayollar uchun androgen darajasi juda yuqori bo'lsa, turli xil sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin, masalan, akne, vazn ortishi, sochlarning haddan tashqari o'sishi va insulin qarshiligi. Bundan tashqari, androgen darajasi yuqori bo'lgan ayollar ham polikistik tuxumdon sindromiga ko'proq moyil bo'ladi, bu kasallik hayz ko'rishni juda og'riqli qiladi va tug'ilishga xalaqit beradi.

Hayz paytida sanitariya salfetkalari shaxsiy gigienaning muhim qismidir. Gigiena ro'molchalarini ishlatishga odatlanmaganlar sizni qiziqtirishi mumkin, ishlatilganidan keyin nima qilish kerak? Yaxshiyamki, protsedura juda oddiy: prokladkalarni o'rab, axlatga tashlang.

Vagisil-bu ayollarda vaginal qichishishni ketkazadigan tijorat retseptisiz topikal krem. Vagisil muntazam yoki maksimal dozalarda mavjud. Vagisilni ishlatish juda oson. Biroq, uni ishlatishda e'tiborga olish kerak bo'lgan ba'zi narsalar mavjud.

Testosteron odatda "erkak" gormoni deb hisoblansa -da, unga ayollar ham egalik qiladi (ozroq bo'lsa ham). Biroq, amerikalik ayollarning taxminan 4-7 foizi tuxumdonlarida juda ko'p testosteron ishlab chiqaradi, bu holat polikistik tuxumdon sindromi deb ataladi.

Ko'p ayollar turli sabablarga ko'ra katta ko'krakka ega bo'lishni xohlaydilar, masalan, o'z qiyofasini yaxshilash va kasallikdan keyin ko'krak to'qimasini tiklash. Balki siz qisqa vaqt ichida yoki hatto uzoq muddatda ko'kragingizni qanday kattalashtirishni bilmay qolasiz.

Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari (CDC) ma'lumotlariga ko'ra, ko'krak bezi saratoni Qo'shma Shtatlardagi ayollar o'limining asosiy sababidir. Ko'krak bezi saratoni erta bosqichda aniqlansa, uni davolash osonroq bo'ladi, shuning uchun ularning sog'lig'ini tekshirish uchun ko'krakni tekshirish muhim.

Ayolning hayz davrini tartibga soluvchi va homilador bo'lish ehtimolini oshiruvchi omillardan biri sog'lom endometrium yoki bachadon shilliq qavatidir. Boshqacha qilib aytganda, bachadonning ingichka qoplamasi homilador bo'lishingizni qiyinlashtiradi!

Estrogen - ayolning tug'ilishidagi roli bilan mashhur bo'lgan tabiiy gormon, lekin organizmda ortiqcha estrogen to'planib, vazn ortishiga olib keladi va saraton, osteoporoz, qalqonsimon bez kasalliklari va boshqa kasalliklar xavfini oshiradi.

Aksariyat ayollarda hayz ko'rishi uchun qon ko'p bo'lishi kerak. Agar hayz ko'rish 7 kundan ortiq davom etsa, ko'p qon ketishi kuzatilsa, bu menorragiya deb ataladi. Bu ism qo'rqinchli ko'rinishi mumkin, lekin xavotir olmang! Haddan tashqari davrlar bilan kurashishning ko'plab variantlari mavjud.

Ayollarga haqiqatan ham kerak bo'lgan narsalardan biri sanitariya salfetkalari. Biroq, sanitariya prokladkalari qimmat bo'lishi mumkin va ba'zi ayollar ularni kiyish qulay emas deb hisoblaydilar. Mato yostiqchalari nafaqat iqtisodiy va ekologik jihatdan qulay, balki kiyish uchun ham qulayroqdir.

Menstrüel tsiklni tushunish sog'liqni saqlash va oilani rejalashtirish to'g'risida xabardor qarorlar qabul qilish imkonini beradi. Menstrüel tsiklning birinchi kuni ko'pincha shifokorlar yoki boshqa tibbiy xodimlar tomonidan so'raladi. Menstrüel tsiklning birinchi kunini bir necha oddiy qadamlar yordamida osongina hisoblashingiz mumkin.

Bir xil bo'lmagan ko'krak bezi kamdan -kam uchraydi va bir paytlar ko'pchilik ayollar bu nomutanosiblikni boshdan kechirishadi. Agar muvozanatsiz ko'krak hajmi sizni past his qilsa yoki biror narsa qilishingizga to'sqinlik qilsa, sizga yordam beradigan bir nechta variant bor.

Ko'p ayollar homiladorlik paytida, ayniqsa birinchi trimestrda, qon ketishadi. Ko'p hollarda (ayniqsa, dastlabki bosqichlarda va qon ketishi juda kuchli bo'lmasa) bu normal holat hisoblanadi. Ammo, davomli qon ketishi qo'rqinchli bo'lishi mumkin va shifokorga ko'rsatilishi kerak, ayniqsa og'riq, kramp, isitma, bosh aylanishi yoki hushidan ketish bilan birga bo'lsa.

Ayollarda hayz paytida turli xil alomatlar paydo bo'ladi, ular orasida kramplar, meteorizm, ich qotishi, bosh og'rig'i va kayfiyat o'zgaradi. Yoningizdagi ayollarni ko'rib, o'zingizni keraksiz his qilasiz. Ammo, aslida, uning sog'lig'ini yaxshilash uchun qila oladigan bir nechta narsalar bor.

Balki siz fallopiya naychalarida tiqilib qolganingiz haqidagi gaplarni eshitishdan xavotirdasiz va qo'rqasiz. Blokirovka ayollarning bepushtligining asosiy sababidir. Shunday qilib, sizlardan homilador bo'lishni xohlovchilar bundan hafsalasi pir bo'lishi mumkin.

Menstrüel stakan ayolga oylik tsiklini boshqarishga yordam beradigan qulay variant bo'lishi mumkin. Menstrüel stakanni ishlatish yostiqchalar yoki tamponlarga muqobil bo'lishi mumkin. Menstrüel stakanlarni bir martalik yoki qayta ishlatish mumkin.

Hayz ko'rish - bu sizning kattalar ekanligingizning belgisidir. Biroq, hayz ko'rish ba'zida eng kutilmagan vaqtda sodir bo'ladi. Shunday qilib, menstrüel uskunalar bilan har doim tayyor ekanligingizga ishonch hosil qiling. Qadam Qadam 1.

Ko'p ayollar va o'smir qizlar hayz paytida kramplarni boshdan kechirishadi. Kramplar engil noqulaylikdan, tanani chindan ham zaiflashtiradigan holatlargacha bo'lishi mumkin. Kramplardan butunlay qochib qutulishning iloji yo'q, lekin siz ularni kamaytirishingiz va nazorat qilishni osonlashtirishingiz mumkin.

Birinchi marta tampon kiyish fikridan qo'rqasizmi? Ko'p ayollar xuddi shunday his qilishadi, lekin siz qo'rquvni engillashtiradigan va birinchi tajribangizni osonlashtiradigan qadamlar bor. Tanani va umuman tamponlarni tushunishni o'rganishdan boshlang.

Ba'zida kelmaydigan hayz ko'rishi sizni hayajonlantiradi, chunki siz bu oyda umuman hayz ko'rmagansizmi yoki hayzingiz ta'tildan oldin kelishini xohlaysizmi. Vahimaga tushmang. Hayz ko'rish kech yoki tartibsiz, deyarli hamma ayollar xuddi shunday holatni boshdan kechirishgan.

Siz allaqachon homilador bo'lsangiz yoki istalmagan homiladorlik ehtimoli haqida qayg'urmasangiz ham, mavjud variantlarni tushunishingiz muhim. Ba'zi ayollar uchun abort qilish to'g'ri tanlov bo'lishi mumkin, lekin boshqalar uchun bolaga g'amxo'rlik qilish yoki asrab olishdan voz kechish - eng yaxshi usul.

Premenstrüel sindrom (PMS) hayz ko'rish bilan bog'liq turli xil bezovta qiluvchi alomatlarni keltirib chiqaradi. PMSning ayrim holatlarida paydo bo'ladigan alomatlar kayfiyatning o'zgarishi, lekin har xil jismoniy alomatlar ham bo'lishi mumkin.

Polikistik tuxumdon sindromi (PCOS) - ayollarning reproduktiv davrida ta'sir qilishi mumkin bo'lgan gormonal kasallik. Menstrüel tsikllar tartibsiz bo'lishi mumkin, va siz unumdorlikni kamaytira olasiz. Tana erkak androgen gormonlarini ham ortiqcha ishlab chiqaradi, bu esa sochlarning haddan tashqari o'sishiga, akne va vazn ortishiga olib keladi.

Mammogramma ko'krak bezi saratonini erta tashxislash va ko'krak bezi saratonidan o'limni kamaytirish uchun foydalidir. Mammogramma-rentgen nurlari yordamida ko'krak bezi saratoni alomatlarini tekshiradi. Muntazam mammogramma tekshiruvi ayol salomatligini saqlashning muhim qismidir.

Menstrüel og'riq, reproduktiv yoshdagi ayollarning 50-90% boshidan kechiradigan juda keng tarqalgan muammo. Hayz paytida og'riq bachadon devoridagi mushaklarning kuchlanishidan kelib chiqadi. Bachadondagi mushaklarning kuchli va uzoq muddatli qisqarishi kramplarga olib keladi.

Og'riq bo'lsa -da, qorinning pastki ligamentlarida og'riq homilador ayollarda tez -tez uchraydigan shikoyatdir. Bu holat odatda homiladorlikning ikkinchi trimestrida, bachadonning kattalashishi tufayli boshlanadi. Bachadondagi pastki qorin ligamentlari cho'zilib, rezina tasma singari ingichka va qattiq bo'lib, o'sayotgan bachadonni ushlab turishi mumkin.

Ginekologik tekshiruvda nimalarga duch kelishingizni qanchalik ko'p bilsangiz, o'zingizni xotirjam his qilasiz. Qadam 4 -qismning 1 -qismi: Imtihonga tayyorgarlik Qadam 1. Uchrashuvni rejalashtiring Muntazam uchrashuvlar hayz davrlari orasida rejalashtirilishi kerak.