Doimiy ishqiy munosabatlar - bu hayotimizning eng baxtli tomoni bo'lib, kimdir bilan o'sish va yashash imkoniyatidir. Biroq, kerakli odamni kerakli vaqtda topish va bu munosabatlarni boshlash uchun ko'p vaqt va kuch kerak. Yaxshi munosabatlar uchun to'g'ri sherik topish qanchalik muhim bo'lsa, siz ham o'z xohishlaringizni bilishingiz, o'zingizni hurmat qilishingiz va ijobiy munosabatni saqlashingiz kerak.
Qadam
3dan 1 qism: O'zaro munosabatlardagi to'siqlarni olib tashlash
Qadam 1. O'zingizga munosabatlardan nimani xohlayotganingizni so'rang
Ko'p odamlar biror narsaga (sevgi, jinsiy aloqa, baxt) erishish uchun aloqada bo'lishni xohlayman deb o'ylashsa, sog'lom munosabatlar faqat inson boshqa kishiga sevgi, hayot va yaqinlik berishga tayyor bo'lganda o'rnatiladi.
2 -qadam. O'zingizni hurmat qiling
O'zingizga bo'lgan muhabbat va hurmat bo'lmasa, munosabatlarda ko'p muammolar paydo bo'ladi. O'tmishdagi munosabatlardagi muvaffaqiyatsizliklar, hal qilinmagan bolalik jarohatlari va boshqalar tufayli osonlikcha buziladigan boshqa narsalar ham bor.
- O'z-o'zini hurmat qilish, nima bo'lganini qabul qilish va qilingan xatolar uchun o'zingizni kechirishni anglatadi. Bu narsalarni qo'llashni o'rganganingizda, siz ham sherigingizni sevishni, qabul qilishni va kechirishni o'rganasiz.
- O'zingizni hurmat qilsangiz, siz qanday muomalaga loyiq ekanligingizni ham tushunasiz, chunki bu potentsial zo'ravonlik bilan munosabatlarning oldini olish uchun juda muhimdir.
Qadam 3. O'tmish bilan kurashish
Siz avvalgi munosabatlaringiz yoki nikohingizdagi hal qilinmagan muammolar sizning yangi munosabatlaringizga ta'sir qilishini xohlamaysiz. O'tmishda munosabatlaringiz buzilishiga nima sabab bo'lganini bilib, bir xil xatolarning oldini olishingiz mumkin.
- Terapevt munosabatlar modellarini aniq ko'rsatishga va siz kurashayotgan muammoni hal qilishning konstruktiv rejasini tuzishga yordam beradi.
- Xulq -atvorni o'zgartirish hech qachon kech emas. Agar siz o'zingizni yaqinlik qila olmasligingizni yoki uzoq muddatli munosabatlarni saqlay olmasligingizni his qilsangiz, bilingki, siz har doim vaqt ajratib, etarli yo'l -yo'riqlar bilan bu vaziyatni o'zgartirishingiz mumkin.
Qadam 4. Faqat maqomga ega bo'lish uchun munosabatlarni boshlamang
Ijtimoiy tazyiqlar ba'zida bizni har qanday holatda ham aloqada bo'lishimiz kerakligini his qiladi. Bu shunchaki afsona. Yodingizda bo'lsin, munosabatlarga ega bo'lmaslik, yomon munosabatda bo'lishdan ko'ra yaxshiroqdir. Birinchidan, sizning potentsial sherigingizga samimiy qiziqishingiz borligiga ishonch hosil qiling.
Qadam 5. Jozibadorlik vaqt o'tishi bilan o'sishi mumkinligini tan oling
Bir qarashda sevgi - bu chiroyli ibora, lekin bu hamma munosabatlarga tegishli emas. Agar siz o'zingizni kimgadir yoqtirmasligingizni darhol his qilmasangiz, unda bu odam sizga mos kelmasligi mumkin, chunki abadiy sevgi asta -sekin o'sib borishi mumkin va bir paytlar do'st bo'lganlar asta -sekin sevishganlarga aylanishi mumkin. To'g'ri odamni sherik sifatida tanlashda faqat tashqi ko'rinishga osonlikcha berilib ketmang. Do'stona, hazilkash va qiziquvchan kabi shaxslar sizning kelajagingizda uzoq yo'lni bosib o'tishi mumkin va ehtimol siz o'zingizni bu odamga jalb qila olasiz.
Qadam 6. Hamkoringizni o'zgartirishni xohlamang
O'zaro munosabatlarning boshida sizga yoqmagan ba'zi narsalarni e'tiborsiz qoldirish oson, chunki keyinchalik bu odamni o'zgartirishni so'rashingiz mumkin. Axir, biz o'zimizni qachon va qachon xohlasak o'zgartiramiz. Shuning uchun, agar uzoq vaqt davomida haqiqatan ham qabul qila olmaydigan narsalar bo'lsa, munosabatlarga kirishdan oldin yaxshilab o'ylab ko'ring.
7 -qadam. Kichik narsalarga "yo'q" demang
Ba'zi naqshlarni (masalan, ichkilikbozlik, giyohvandlik yoki mas'uliyatsiz xatti -harakatlar) qabul qilish juda qiyin bo'lishi mumkin bo'lsa -da, sizni bezovta qiladigan boshqa kichik narsalar bor, masalan, og'zingizni ochib ovqatni chaynash, eksantrik kiyim tanlash yoki musiqiy didingiz har xil. Agar bunday odam sizni chindan ham qiziqtirsa, yaqinlikdan qochish uchun ularni bahona qilmang.
3 -qismning 2 -qismi: Birovdan uchrashishni va uchrashishni so'rash
Qadam 1. Shu kabi qiziqishlarga ega bo'lgan odamlar bilan qaerda uchrashish mumkinligini bilib oling
Agar kimdir bilan uchrashish qiyin bo'lsa, sizga qaysi mashg'ulotlar yoqishini o'ylab ko'ring. Umumiy manfaatlar sizning munosabatlaringizga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin.
- Klubga qo'shilishga harakat qiling, shunda siz ochiq havoda yurish, o'qish yoki raqs kabi sevimli mashg'ulotlaringiz bilan shug'ullanasiz.
- Sevgi sabablaridan, masalan, oshxonalarda, hayvonlarni saqlash joylarida yoki siyosiy kampaniyalarda ko'ngilli.
- Kursdan o'ting. Eng yaqin kampus yoki mahalliy hamjamiyat idorasidagi kurslar haqida bilib oling. Oshpazlik, til yoki san'at darslari juda qiziqarli bo'lishi mumkin va siz muloqot qilish uchun imkoniyatlar ochadi.
Qadam 2. Tanlov agentligi xizmatlaridan unchalik tanlamasdan foydalaning
Ba'zi odamlar uchun onlayn tanishuv juda foydali bo'lishi mumkin, boshqalar uchun esa bu ularni bezovta qiladi va o'z -o'zidan namoyon qila olmaydi. Agar siz onlayn uchrashuvga borishni xohlasangiz, bu xabarni yodda saqlang: siz uchun eng munosibini aniqlash formulasi mavjud bo'lsa -da, kimnidir bilish uchun hali ko'p vaqt kerak bo'ladi va siz ketishingizga to'g'ri keladi. bu jarayon orqali o'zingiz.
Qadam 3. Muntazam uchrashuvga boring
Agar siz o'zingiz yoqtirgan kishini uchratib qolsangiz, u bilan tanishishga harakat qiling va ularni hech narsaga umid qilmasdan mashg'ulotlarga taklif qiling. Birgalikda qahva ichish har doim yaxshi variant bo'lishi mumkin. Siz qanday uchrashganingizga qarab boshqa variantlar ham bor, masalan, agar siz ikkalangiz tabiatni sevuvchilar guruhida uchrashgan bo'lsangiz, uni do'stlaringiz bilan sayrga olib boring. Agar siz ikkalangiz ham musiqani sevsangiz, u siz bilan kontsertga borishni xohlaydimi yoki yo'qligini bilib olishga harakat qiling.
- Ko'p odamlar bilan jamoat joyida uchrashishni taklif qilish yaxshiroqdir. Bu sizga neytral muhitda ikkalangiz ham bir -biringizni bilish uchun o'zingizni xavfsiz his qilishingizga kafolat beradi.
- Muntazam uchrashuvlar, shuningdek, rasmiy taklif qilish imkoniyatini kamaytiradi.
Qadam 4. Rad etishni qabul qilishga tayyor bo'ling
Rad etish - tanishishning ajralmas qismi va siz unga ijobiy munosabatda bo'lishni o'rganishingiz kerak.
- Rad etishni shaxsan qabul qilmang. Odamlarning munosabatda bo'lmasligi uchun har xil sabablar bor va ko'pincha siz buni nazorat qila olmaysiz.
- Konstruktiv munosabatni ko'rsating. Agar sizni bir necha marta rad etishgan bo'lsa, orqaga chekining va yondashuvingizni yaxshilash uchun qanday usul borligini so'rang. Balki siz juda tez harakat qildingiz yoki haqiqatan ham sizning qiziqishlaringizga mos bo'lmagan uchrashuvni tanladingiz. Biroq, rad etish tufayli tushkunlikka tushmang. Ijobiy bo'ling, o'tmishni unuting va hayotingizni davom ettiring.
- O'z his -tuyg'ularingizni e'tiborsiz qoldirmang. Rad qilishni odatda qabul qilish juda qiyin. Agar g'azablansangiz yoki g'azablansangiz, tan oling. Bu muammolarni tezda unutish uchun his -tuyg'ularingizni bostirishga urinmang.
Qadam 5. Tanishishni boshlaganingizda jinsiy aloqadan yiroq bo'ling
Yaqinda uchrashgan odam bilan samimiy xatti -harakatlar ko'rsatish, ikkalangiz o'rtasidagi do'stlikni buzishi mumkin. Agar siz bu odamni yoqtirmoqchi bo'lsangiz, jinsiy aloqada bo'lgan his-tuyg'ular paydo bo'ladi, ular bilan kurashishga tayyor bo'lmasligingiz mumkin. Bundan tashqari, siz yoki ikkalangiz ham jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiya yoki homiladorlikning oldini olish kabi muammo yuzaga kelganda javobgarlikni olishga tayyor bo'lmasligingiz mumkin. Eng yomoni, bu odam bir joyda yo'qolishi mumkin!
Agar sizning uchrashuvingiz jinsiy aloqa qilish istagini ko'rsatsa, unga bosim o'tkazishiga yo'l qo'ymang. Tushuntiringki, kechiktirish istagi rad etish emas, aksincha sizga yoqqanligi va ayni payt kelguncha kutishni xohlashidir. Agar sizning uchrashuvingiz tushunmasa, undan uzoqroq turishga harakat qiling, chunki bu yomonlik yoki zo'ravonlik potentsialining yomon belgisi bo'lishi mumkin
Qadam 6. Do'stlaringiz yoki oilangiz bilan bo'lganingizda ikkalangiz ham o'zini qanday tutayotganingizga e'tibor bering
Tanishuv davringizda, ehtimol, siz uchrashishingizga yaqin bo'lgan ba'zi odamlarni uchratasiz, va shunga o'xshash sizning uchrashuvingiz sizga yaqin bo'lgan ba'zi odamlarni uchratadi. O'zaro munosabatlar qanday davom etishini bilish uchun, bu holatda ikkalangiz qanchalik qulay bo'lganingizni his qilishga harakat qiling.
Ba'zida, har biringiz o'zingizni mutlaqo noqulay his qilasiz. Hech narsa emas, muhimi, siz doimo vaqt ajratishga va hayotingizning eng yaqin odamlari bilan bog'lanishga harakat qilasiz
7 -qadam. O'zingizni oila va do'stlaringizga yaqin tuting
Yangi munosabatlar, odatda, diqqatni tortadi, lekin yangi sevgi munosabatlarining manfaatlariga kirib ketmaydi. Do'stlaringiz va oilangiz bilan aloqada bo'lishga, qo'ng'iroqlar qilishga va ularni muntazam ko'rishga harakat qiling. Shuni unutmangki, sevgi munosabatlari keladi va ketadi, lekin bu odamlar doim siz bilan bo'ladi.
Qadam 8. Yomon alomatlardan ehtiyot bo'ling
O'zaro munosabatlar to'g'ri yo'nalishda emasligini ko'rsatadigan bir nechta belgilar mavjud. O'zingizning sezgiingizni tinglang, bu odamga bo'lgan munosabatingizga e'tibor bering. Agar siz o'zingizni qadrlanmagan, o'zingizga ishonchsiz yoki tahqirlangan deb hisoblasangiz, darhol aloqani uzib, vaqtingizni mustahkam munosabatlar izlashga sarflaganingiz ma'qul. Mana, kimdir bilan uchrashayotganingizning ba'zi belgilari:
- Alkogolizm: ikkalangiz faqat ichganingizda bog'lanasiz.
- Qobiliyatsiz xatti -harakatlar: odamlar ba'zida o'tmishdagi tajribalari tufayli, masalan, ajralish yoki ishonish qobiliyati yo'qligi sababli, o'z majburiyatlarini bajarishni juda qiyin ko'rishadi.
- Yomon og'zaki muloqot: odam o'z qiziqishini tana tili bilan, masalan, ko'z tegishi yoki teginish bilan ko'rsatishi kerak, aks holda ular sizga g'amxo'rlik qilmasligi mumkin.
- Rashk: sizning sevimli mashg'ulotlaringiz, do'stlaringiz yoki oila a'zolaringiz kabi muhim deb hisoblagan narsalarga vaqt ajratish sizning sherigingizga yoqmaydi.
- Tekshiruvchilar: ular nima deyish, o'ylash yoki his qilish kerakligini tartibga solishga harakat qilishadi.
- Faqat jinsiy aloqadan keyin: ikkalangiz doim birga yotishingizda vaqt o'tkazasiz.
- Yolg'iz vaqt yo'q: bu odam siz bilan yolg'iz vaqt o'tkazishni xohlamaydi (yotoqda).
3dan 3 qism: Yangi munosabatlar yarating
Qadam 1. Birgalikda qila oladigan narsalarni qidiring
Sizning romantikangiz boshlanishining quvonchi so'nishni boshlaganda, birga vaqt o'tkazishga va munosabatlaringizni mustahkamlashga va'da bering. Ikkalangiz nima qilishni xohlayotganingizni muhokama qiling va band bo'lgan vaqtingizda muntazam ravishda qiziqarli mashg'ulotlar o'tkazish uchun birgalikda rejalar tuzing.
Bir nechta tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, sherigingiz bilan yangi ishlarni qilish sizni hayajonlantiradi va ikkalangizni yaqinlashtiradi
2 -qadam. Doimiy muloqot qiling
Sizning munosabatlaringizda samimiy va samimiy suhbatlar juda muhimdir. Agar siz his -tuyg'ular, qo'rquv va istaklarni baham ko'rsangiz, sheriklar o'rtasidagi aloqa yanada mustahkam bo'ladi.
Qadam 3. Bir -biringizga qaram bo'lmaslikka harakat qiling
O'zaro munosabatlar va o'z-o'zini anglash o'rtasidagi muvozanatni saqlash qiyin bo'lsa-da, bu sizning sevgi hayotingiz uchun juda muhim bo'lishi mumkin. Birgalikda bo'lishning o'zaro mustaqilligi shuni anglatadiki, siz ikkalangiz ham o'zingiz yoqtirgan ish bilan shug'ullanishingiz mumkin. Bu nafaqat boshqalarga qaramlik kabi nosog'lom munosabatlar shaklini oldini oladi (o'z sherigingizga o'z qadr-qimmatingizni va o'zligingizni aniqlashga bog'liq bo'lganingizda); u ham munosabatlarni rag'batlantirishi va yangilashi mumkin, shunda ikkalangiz ham bir -biringizning afzalliklaringiz va kuchli tomonlaringizni ko'ra olasiz.
4 -qadam. Mojarodan qo'rqmang
O'zaro munosabatlar davom etar ekan, fikrlar farqlari deyarli muqarrar. Xavotirli narsalarni oshkor qilish haqida gap ketganda, xavfsizlik hissi juda muhim, shuning uchun oqibatlari haqida qayg'urmang. Bir -biringizga quloq solayotganda halol bahslashing. Keyin, ikkalangiz uchun ham shartnoma tuzib, yechim toping.
