O'zingizning eng yaxshi potentsialingizni bilganingizdan so'ng, keyingi qadam - uni amalga oshirish. Rejalashtirish, vaqt va harakat talab etilsa -da, buni amalga oshirish mumkin. O'zingizning eng yaxshi potentsialingizni ro'yobga chiqarish uchun siz o'z-o'zini rivojlantirish jarayoniga kirishingiz kerak va bu oson ish emas. Bir oz qidiring va kutilmagan hodisalarni topishga tayyor bo'ling.
Qadam
3 -qismning 1 -qismi: Muvaffaqiyatga tayyorgarlik
Qadam 1. Sizda bor eng yaxshi narsalarni aniqlang
Umuman olganda, o'zingizning eng yaxshi potentsialingizni amalga oshirish, siz bo'lishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi odam bo'lishga intilish demakdir. Birinchidan, siz muvaffaqiyatning ma'nosini o'zingiz belgilashingiz kerak, chunki har kimning muvaffaqiyat mezonlari turlicha va bundan tashqari siz ham o'zingizni bilishingiz kerak.
- O'zingizning e'tiqodlaringizni, kuchli va zaif tomonlaringizni yozing.
- Men har doim nima qilishni/erishishni/tugatishni xohlardim, masalan: raqs, qo'shiq aytish, she'r yozish yoki futbol o'ynash?
- Men hali ham ba'zi yo'llar bilan, masalan, do'stona, muloyim yoki qat'iyatli odam bo'lish orqali yaxshilanishim mumkinmi?
- Jismoniy holatimni yaxshilay olamanmi, masalan, ozish, og'irlik qo'shish yoki mushak qo'shish?
2 -qadam. Siz erishmoqchi bo'lgan maqsadlarni aniqlang
Maqsadlarni belgilash - muvaffaqiyatga erishishning muhim jihati. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, aniq maqsadlar qo'yib, ko'p odamlar xohlagan narsasiga erisha olishadi. O'zingiz uchun qisqa va uzoq muddatli maqsadlarni belgilab, bu haqiqatdan foydalaning.
- Siz orzu qilgan hamma narsani yozing.
- Eslatmalaringizni qayta o'qing va tushingiz haqiqatga mos keladimi, yaxshilab o'ylab ko'ring.
- Maqsadni aniqlash uchun ijobiy jumlalarni ishlating. "Men endi tashqi ko'rinishim haqida qayg'urmasligim kerak" deb yozishning o'rniga, "Men o'zimni tashqi ko'rinishga ishonaman" deb yozing.
- Aniq maqsadlarni belgilang. Maqsadingiz qanchalik aniq bo'lsa, muvaffaqiyatni aniqlash osonroq bo'ladi.
3 -qadam. Har kuni maqsadlar sari harakat qiling
Maqsadlaringizga erishish mumkin va real ekanligiga ishonch hosil qilganingizdan so'ng, ishga kirishing. Vaqt kerak bo'lsa -da, maqsadingizga erishish uchun birinchi qadamlarni qo'yish kerak.
- Harakatni davom ettirishga va'da bering. Agar maqsadga emas, balki jarayonga e'tibor qaratsangiz, maqsadlarga erishish mumkin bo'ladi.
- Uzoq muddatli maqsadlar aniq emasligini unutmang. Vaqt va odamlar doimo o'zgarib turadi, shuning uchun sizning maqsadlaringiz ham o'zgarishi mumkin. Maqsadlarni qat'iy deb o'ylamang, balki o'zingizga o'sish imkoniyatini bering.
- Maqsadingizga erishish uchun bajarishingiz kerak bo'lgan barcha kundalik vazifalarni yozing. Buni har kuni izchil bajaring.
3 -qismning 2 -qismi: Muvaffaqiyat safarini boshlash
1 -qadam. Ilhom izlang.
Kimdir, yodgorlik, omadli joziba yoki har qanday narsa ilhom manbai bo'lishi mumkin, bu sizni har kuni ertalab tabassum qiladi va kechasi yotishdan oldin xayolingizda oxirgi narsa bo'ladi. Sizni ilhomlantiradigan narsani yoki kimni toping va qadrlang.
- Ilhom topish uchun, avvalo, kundalik ishingizni tark eting.
- Musiqa tinglamoq.
- Tabiatning go'zalligidan zavqlaning.
- Unutmaslik uchun keladigan ilhomni yozish uchun eslatma keltiring.
2-qadam. Qisqa muddatli maqsadlarni belgilang
Agar siz ularni qisqa muddatli maqsadlarga ajratsangiz, maqsadingizga erishish osonroq bo'ladi. Bu usul sizni uzoq muddatli maqsadlarga erishishga undaydi.
- Qisqa muddatli maqsadlarni taqvimingizga yozing, shunda ularga erishish uchun javobgarlikni his qilasiz.
- Muvaffaqiyatga yo'naltirilgan fikrlash tarzini shakllantirish uchun, birinchi navbatda, erishish oson bo'lgan qisqa muddatli maqsadlarni belgilang.
- Ishni boshlaganingizdan so'ng, o'zingizni sinab ko'ring. Agar sizning harakatlaringiz juda oson bo'lsa, yangi muammolarni qidiring. O'zingizni qiyinchiliklarga o'rganishga o'rganganingizdan so'ng, maqsadingizga erishishda muvaffaqiyatga erishish osonroq bo'ladi.
3-qadam. O'zingizga bo'lgan ishonchni mustahkamlang
Agar o'zingizga ishonch bo'lsa, maqsadingizga erishish osonroq bo'ladi. Faqat imon etarli bo'lmasa -da, salbiy fikrlar Albatta to'siq
- Tashqi ko'rinishingizga e'tibor bering. Tegishli kiyim kiying, sochlaringizni tarang, tik holatda o'tiring va tanani muntazam parvarish qiling.
- Ijobiy o'ylang. Agar salbiy fikrlar paydo bo'lsa, ularni ijobiy narsalar haqida o'ylab o'zgartiring.
- O'zingizni boshqalar bilan solishtirmang. Boshqa odamlar haqida o'ylashning o'rniga, o'zingizga va maqsadlaringizga e'tiboringizni qarating.
Qadam 4. O'zgarishlarni qabul qiling
Agar siz o'z imkoniyatlaringizni ishga solishga harakat qilsangiz, hayot o'zgarishda davom etadi. O'zgarishni qabul qila olmasangiz, o'solmaysiz.
- Bor narsalarga e'tibor qarating qobiliyatli keyin siz nazorat qilasiz qilmoq.
- Yuqorida aytib o'tilganidek, siz jarayonda ekanligingizni unutmang.
- Yangi maqsadlar qo'yib, yangi vaziyatga moslashishga harakat qiling.
- Yangi narsalarni o'rganish uchun fikringizni oching.
3-qismning 3-qismi: Uzoq muddatli istiqbolni anglash
Qadam 1. Muvaffaqiyatsizlikni qabul qiling
Kundalik hayotda umidsizlik va muvaffaqiyatsizliklar odatiy holdir. Muvaffaqiyatsizlik tufayli siz to'g'ri va noto'g'ri yo'lni bilib olasiz, qobiliyatingizni tan olasiz va maqsadlaringizga erishish uchun nimalarni yaxshilash kerakligini ko'rasiz.
- Muvaffaqiyatsizlikda o'zingizni ayblamang, chunki maqsadingizga erisha olmaganingiz, shaxsan muvaffaqiyatsiz bo'lganingizni anglatmaydi.
- Harakat qiling. Muvaffaqiyatsizlikni, foydasiz yo'ldan dars olganingizdan so'ng, unuting.
- O'zingizni rag'batlantirishning bir usuli - muvaffaqiyatsizlikni o'rganish imkoniyati sifatida ko'rish. Bitta muvaffaqiyatsizlik keyingi safar muvaffaqiyatsiz bo'ladi degani emas. Muvaffaqiyatsizlik sizni muvaffaqiyatga yaxshiroq tayyorlaydi.
- Siz erishgan muvaffaqiyatni tasavvur qiling. Bu usul muvaffaqiyatsizlikka uchraganidan keyin stressdan xalos bo'lish uchun aqliy kuchni mustahkamlashga yordam beradi.
2 -qadam. Yordam so'rang
Har qanday giyohvandlik, obsesyon yoki muammodan xalos bo'lish uchun boshqa birovdan, ehtimol ishonchli do'stingizdan, oila a'zolaringizdan yoki hamkasbingizdan yordam so'rang. Muammo bilan yakka o'zi kurashishning hojati yo'q.
- Maqsadlaringizni tez -tez uchratadigan odamlar bilan bo'lishing.
- Sizning maqsadlaringizni biladigan odamlar qo'llab -quvvatlaydi, shuning uchun siz ularga erishish uchun javobgarlikni his qilasiz. Biz ba'zida ruhimizni yo'qotamiz, lekin atrofimizdagi odamlar bizni kuchaytirishi mumkin.
3 -qadam. O'z sezgiingizga amal qiling
Sezgi tajriba va vijdondan kelib chiqadi. O'zgarishlarga ochiq bo'lishingiz kerak bo'lsa -da, o'z tajribangiz va bilimingizga tayaning.
- O'z tajribangizga ishoning, lekin yangi narsalarni boshdan kechirishga tayyor bo'ling.
- Sezgi sizga ko'proq ma'lumotli qarorlar qabul qilishga yordam beradi.
- Shuni esda tutingki, sezgi va ehtiyotkor hukm bir -biriga zid emas. Siz qaror qabul qilish uchun sezgi asosini ishlatishingiz mumkin, lekin faqat sezgiga tayanmang.
- Agar siz boshqa muhim maqsadlarga o'tishingiz uchun darhol qaror qabul qilishingiz kerak bo'lsa, sezgi juda foydali bo'ladi. Uzaygan har bir qaror haqida to'xtamang, lekin sezgi yordamida qaror qabul qilish jarayoniga yengil qarash kerak emas.
- Jurnalni yozayotganda, sezgi sizga yordam berayotganini eslang. Muammoga duch kelganda jurnaldan foydalaning.
4 -qadam. Taslim bo'lmang
O'zingizning eng yaxshi potentsialingizni amalga oshirish - bu butun umr davom etadigan jarayon. Ko'p maqsadlarga erishilgan bo'lsa ham, o'zingizni rivojlantirishga sodiq qoling, chunki bizning qobiliyatimiz turg'un emas va uni har doim yaxshilash mumkin.
- Maqsadlaringizga erishilgan bo'lsa ham, siz yozgan eslatmalardan foydalaning. Siz kutganingizdan ham ko'proq rivojlanishda davom etish uchun ushbu yozuvlardan foydalaning.
- Muvaffaqiyatsizlik mutlaq narsa emas. Samuel Bekket shunday deb yozgan: “Qayta urinib ko'ring. Yana muvaffaqiyatsiz tugadi. Yaxshisi, muvaffaqiyatsiz bo'lsin. " O'zingizning eng yaxshi potentsialingizni amalga oshirish uchun kurashni davom ettirish uchun shu fikrdan foydalaning.
Maslahatlar
- O'zingizni seving. Agar siz o'zingizni hurmat qilmasangiz va boshqalar sizni hurmat qilsa va qabul qilsa, kutmang!
- Ushbu maqoladagi tavsiyalar faqat har bir maqsadga moslashtirilishi kerak bo'lgan qo'llanma bo'lib xizmat qiladi. Yuqorida aytib o'tilganidek, har bir insonning eng yaxshi salohiyati bor. Shuning uchun, o'zingizning eng yaxshi potentsialingizni toping va uni imkon qadar amalga oshirishga harakat qiling.
- Tabassum qiling va ijobiy bo'ling. Bu ibora juda tez -tez ishlatiladi, lekin xabar haqiqat bo'lgani uchun. Siz bilmagan odamlarga tabassum qiling va kayfiyatingiz yaxshilanishini his eting. Ofisga yoki bozorga borganingizda, yaxshi munosabat va o'zaro qabul qilish sizni va boshqalarni ilhomlantiradi.
- O'zingizning eng yaxshi potentsialingizni rivojlantirish va uni amalga oshirish o'rtasidagi farqni biling. Agar siz o'z potentsialingizni bilsangiz va uni qanday rivojlantirishni aniqlasangiz, eng yaxshi potentsialni rivojlantirish mumkin. Eng yaxshi potentsialni anglash - bu o'z imkoniyatlaringizni ishga solib, xohlagan narsangizga iloji boricha erishishga harakat qilish demakdir.
