Isitma tananing shikastlanish yoki infektsiyaga qarshi normal himoya mexanizmidir. Biroq, uzoq vaqt davom etadigan isitma tanangizga va tug'ilmagan chaqalog'ingizga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Engil isitmani uyda davolash mumkin. Ammo, agar siz isitmani qanday davolashni bilmasangiz yoki jiddiy narsa yuz berayotganidan shubhalansangiz, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
Qadam
2 -usul 1: Homiladorlik paytida isitmani pasaytirish
1 -qadam. Akusher yoki shifokor bilan maslahatlashing
Shifokor yoki akusher siz boshdan kechirayotgan alomatlarni bilishi va xavotirlanadigan hech narsa yo'qligiga ishonch hosil qilishi uchun tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan maslahatlashish juda muhim. Shifokorlar, shuningdek, isitmaning asosiy sababini aniqlab, uni davolashlari mumkin. Shunday qilib, siz nafaqat simptomlarni o'zingiz davolayapsiz.
- Homiladorlik paytida isitmaning tez -tez uchraydigan sabablari orasida shamollash, gripp, ovqatdan zaharlanish va siydik yo'llari infektsiyalari kiradi (batafsil ma'lumot uchun keyingi bo'limga qarang).
- Agar isitma ko'ngil aynish, toshma, qisqarish yoki qorin og'rig'i kabi boshqa alomatlar bilan bog'liq bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
- Agar sizda isitma bo'lsa va suvingiz yorilib ketgan bo'lsa, kasalxonaga boring.
- Agar isitma 24-36 soat ichida yaxshilanmasa, shifokorni chaqiring yoki 38 ° C dan yuqori isitma bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
- Uzoq muddatli isitma chaqaloqqa salbiy ta'sir ko'rsatishi va/yoki tushish xavfini oshirishi mumkin. Agar isitmangiz pasaymasa, qo'shimcha ko'rsatmalar uchun akusher yoki tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan bog'laning.
- Agar shifokor boshqa narsani tavsiya qilmasa, siz isitmani tushirish uchun keyingi qadamni qo'yishingiz mumkin.
2 -qadam. Iliq suv bilan hammom qiling
Dushga cho'milish yoki cho'milish - isitmani kamaytirishning samarali usuli. Buning sababi shundaki, suv teridan bug'langanda, u issiqlikni tanadan uzoqlashtiradi va tana haroratining pasayishiga yordam beradi.
- Sovuq suvdan foydalanmang, chunki u vujudingizni titratishi mumkin, bu esa tana haroratining ko'tarilishiga olib keladi.
- Spirtli ichimliklarni hammom suvi bilan aralashtirmang, chunki bug 'xavfli bo'lishi mumkin.
Qadam 3. Peshonaga salqin nam mato qo'ying
Haroratni pasaytirishning bir usuli - peshonasiga sovuq nam mato qo'yish. Bu tanadan issiqlikni olib tashlash va tana haroratini pasaytirishga yordam beradi.
Isitmani tushirishning yana bir usuli-vannadan (shiftga o'rnatilgan fan yoki o'tiradigan fan) tanadan issiqlikni olib tashlashga yordam berish. Ventilyator ostida o'tiring yoki yoting va sovuq bo'lmaslik uchun uni past aylanishga qo'ying
4 -qadam. Ko'p suyuqlik iching
Isitma paytida yo'qolgan suyuqlik o'rnini bosish bilan bir qatorda tanani nam holatda saqlash muhim ahamiyatga ega.
- Suv ichishga yordam berishdan tashqari, ichimlik suvi ham tanangizni ichkaridan sovutishga yordam beradi.
- Qo'shimcha suyuqlik uchun iliq bulon yoki tovuq sho'rva iste'mol qiling.
- Ko'p vitamin C bo'lgan ichimliklarni iste'mol qiling, masalan apelsin sharbati yoki suvingizga ozgina limon sharbati qo'shing.
- Yo'qotilgan minerallar va glyukozani almashtirish uchun siz elektrolitli ichimliklarni sinab ko'rishingiz mumkin.
5 -qadam. Ko'p dam oling
Odatda, tana harorati infektsiyaga qarshi kurashganda paydo bo'ladigan oddiy reaktsiya. Shuning uchun immunitet tizimi o'z vazifasini bajara olishi uchun siz ko'p dam olishingiz kerak.
- To'shakdan turmang va ortiqcha harakatlar va stressdan qoching.
- Agar boshingiz aylansa, yiqilib yiqilib yiqilib tushish xavfini kamaytirish uchun ko'p harakat qilmang.
Qadam 6. Faqat bir qatlam kiyim kiying
Homilador bo'lganingizda, ayniqsa isitma bo'lsa, kiyim -kechak kiymang. Ko'p qatlamli kiyim kiyish sizni haddan tashqari qizib ketishi mumkin. Agar tana harorati yuqori bo'lib qolsa, bu issiqlik urishiga yoki hatto erta tug'ilgan chaqaloqqa olib kelishi mumkin.
- Havoning yaxshi aylanishini ta'minlaydigan paxta kabi engil, nafas oladigan materialdan tikilgan kiyim kiying.
- Tanani yopish uchun ingichka choyshab yoki adyoldan foydalaning, lekin agar kerak bo'lsa.
7 -qadam. Prenatal vitaminlarni qabul qilishni unutmang
Prenatal vitaminlar immunitet tizimini mustahkamlashga va vitamin va minerallar muvozanatini saqlashga yordam beradi.
Ovqatdan keyin ko'p miqdorda suv bilan tug'ilishdan oldin vitaminlar oling
Qadam 8. Febrifuge oling
Agar siz asetaminofen (Tylenol) kabi isitmani kamaytiradigan dori-darmonlarni qabul qila olsangiz, doyadan yoki sog'liqni saqlash xizmatidan so'rang. Asetaminofen (yoki paratsetamol) isitmani tushirish uchun ishlatilishi mumkin va o'zingizni yaxshi his qilishingiz mumkin, chunki tana isitmaning asosiy sababini yo'q qilish uchun kurashmoqda.
- Asetaminofen odatda homilador ayollar uchun xavfsizdir. Biroq, bu preparatni kofein bilan (masalan, migren tabletkalari) qabul qilmaslik kerak.
- Homiladorlik paytida siz aspirin yoki steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni qabul qilmasligingiz kerak (ibuprofen kabi). Ushbu dorilar chaqaloqning rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkin. Agar siz qanday dorilarni qabul qilishingiz yoki olmasligingizni bilmasangiz, shifokoringiz bilan gaplashing.
- Agar siz atsetaminofen qabul qilgan bo'lsangiz ham, isitma pasaymasa, darhol shifokor yoki akusherni chaqiring.
Qadam 9. Gomeopatik vositalardan foydalanmang
Gomeopatik yoki retseptsiz dori-darmonlarni qabul qilishdan oldin, akusher yoki shifokor bilan maslahatlashing, chunki bu dorilar bolangizga ta'sir qilishi mumkin.
Bularga ko'p miqdorda vitaminlar, echinasya yoki boshqa gomeopatik vositalar kiradi
2 -usul 2: Homiladorlik paytida isitmaning umumiy sabablarini bilish
Qadam 1. Sizda shamollash alomatlari bor yoki yo'qligini tekshirib ko'ring
Yuqori nafas yo'llarining infektsiyasi deb ham ataladigan virusli gripp homiladorlik paytida isitma hujumlarining keng tarqalgan sababidir. Deyarli har bir kishi hayotining bir paytlarida mavsumiy grippni boshdan kechirgan, lekin homiladorlik paytida immunitet pasayganligi sababli homilador ayolning grippga chalinish xavfi yuqori bo'ladi.
- Semptomlar odatda engil bo'lib, isitma (37,7 ° C va undan yuqori), burun oqishi, titroq, tomoq og'rig'i, mushak og'rig'i va yo'talni o'z ichiga olishi mumkin.
- Bakterial infektsiyalardan farqli o'laroq, viruslar keltirib chiqaradigan kasalliklarni antibiotiklar bilan davolash mumkin emas va odatda, agar sizning immunitetingiz virusni yengsa, hal qilinadi.
- Ko'p suyuqlik iching va isitmani tushirish va o'zingizni qulayroq qilish uchun birinchi bo'limda aytib o'tilgan oddiy uy vositalaridan foydalanishga harakat qiling.
- Agar ahvolingiz 3-4 kun ichida yaxshilanmasa yoki alomatlaringiz yomonlashsa, shifokor yoki akusherni chaqiring.
2 -qadam. Gripp alomatlarini tan oling
Sovuqqa o'xshab, gripp (yoki gripp) yuqori nafas yo'llarining alomatlarini keltirib chiqaradigan virusli kasallikdir. Biroq, alomatlar umumiy sovuqdan ko'ra og'irroq bo'ladi.
- Grippning ba'zi alomatlariga titroq, isitma (37,7 ° C va undan yuqori), bosh og'rig'i, charchoq, burun oqishi, mushaklarning og'rig'i, yo'tal, ko'ngil aynishi va qayt qilish kiradi.
- Agar siz homiladorlik paytida grippni yuqtirganingizga amin bo'lsangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.
- Grippni faqat simptomlarni davolashdan boshqa davolash mumkin emas. Ehtimol, shifokor kasallikning davomiyligini qisqartirish va asoratlar xavfini kamaytirish uchun antiviral preparatlarni tavsiya qiladi. Ko'p homilador ayollarga gripp aniqlansa Tamiflu yoki amantadin bilan davolanish kerak, chunki grippning ayrim turlari homilador ayollarga halokatli ta'sir ko'rsatishi mumkin, garchi ular homilador bo'lmaganlar uchun zararsizdir.
- Uydan chiqmang, ko'p dam oling va ko'p suyuqlik iching. Isitmani tushirish va o'zingizni qulay his qilish uchun birinchi bo'limda tasvirlangan qadamlarni bajaring.
3 -qadam. UTI (siydik yo'llari infektsiyasi) alomatlarini tan oling
Homiladorlik paytida isitmaning ba'zi mumkin bo'lgan sabablari - siydik chiqarish tizimiga (siydik yo'llari, siydik yo'llari, buyraklar va siydik pufagi) ta'sir qiluvchi bakterial infektsiyalar bo'lgan UTI.
- UTI bakteriyalar siydik yo'llariga kirganda va infektsiyaga sabab bo'lganda paydo bo'ladi.
- Siydik yo'llari infektsiyasining ba'zi belgilariga isitma, siyishga shoshilinch urinish, siyish paytida qichishish, siydikning qizil-jigarrang yoki bulutli ko'rinishi, tosdagi og'riq kiradi.
- UTIni ba'zi antibiotiklar bilan samarali davolash mumkin, shuning uchun biron bir alomatni sezsangiz, shifokor bilan bog'laning.
- Siz klyukva sharbatini iste'mol qilishga urinib ko'rishingiz mumkin, ammo bu sharbat UTIni davolashi mumkinligi ilmiy jihatdan isbotlanmagan.
- Agar davolanmasa, asoratlar xavfi sizga (masalan, buyrak infektsiyasi) yoki bolangizga, jumladan, kam vazn, erta tug'ilish, sepsis (parchalanish jarayonidan zaharlanish), nafas ololmaslik va o'limga tahdid soladi.
Qadam 4. Oshqozon -ichak trakti virusli hujumining belgilarini tan oling
Agar isitma diareya va qusish bilan bog'liq bo'lsa, sizda oshqozon grippi (gastroenterit) bo'lishi mumkin. Grippga odatda virus sabab bo'ladi.
- Oshqozon grippining ba'zi alomatlariga isitma, oshqozon kramplari, diareya, mushaklarning og'rig'i, ko'ngil aynishi, qusish va bosh og'rig'i kiradi.
- Virusli hujum tufayli oshqozon grippini davolash mumkin emas, lekin xayriyatki, deyarli barcha holatlar o'z -o'zidan hal qilinadi. Suvsizlanishni oldini olish uchun ko'p suyuqlik iching va isitmani tushirish uchun zarur choralarni ko'ring.
- Agar siz 24 soatdan keyin suyuqlikni ushlab tura olmasangiz, suvsizlansangiz, qusayotganingizda qus bo'lsa yoki isitmasi 38,3 ° C dan yuqori bo'lsa, tez tibbiy yordamga murojaat qiling.
- Suvsizlanish - oshqozon grippining asosiy asoratidir. Agar tanangiz juda suvsizlangan bo'lsa, siz qisqarishingiz yoki hatto erta tug'ilishingiz mumkin. Shuning uchun, agar sizda diareya va qusish kuchli bo'lsa va vujudingizga hech qanday suyuqlik kira olmasa, siz shifokorni chaqirishingiz yoki kasalxonaga borishingiz kerak.
5 -qadam. Listerioz alomatlarini bilish
Immun tizimi zaif bo'lgan homilador ayollarda listerioz deb ataladigan bakterial infektsiya xavfi yuqori.
- Bu infektsiya oziq -ovqat, hayvonlar yoki bakteriyalar bilan ifloslangan tuproq orqali yuqishi mumkin.
- Bu infektsiyaning ba'zi alomatlariga isitma, titroq, titroq, diareya, mushaklarning og'rig'i va charchoq kiradi.
- Listerioz chaqaloq uchun ham, ona uchun ham juda xavflidir va o'z vaqtida davolanmasa, homilaning tushishi, homilaning o'limi va erta tug'ilishiga olib kelishi mumkin.
- Agar sizda listerioz borligiga shubha qilsangiz, darhol antibiotiklar uchun shifokor bilan bog'laning.
Maslahatlar
- Agar tomog'ingiz og'rigan bo'lsa, og'riqni engillashtirish uchun sho'r suv bilan chaying. 1 osh qoshiq qo'shilgan 236 ml iliq suvdan foydalaning. tuz
- Agar burni tiqilib, boshingiz og'rigan bo'lsa, uni yumshatish uchun burunni chayish yoki sho'r spreyi (dorisiz) qo'llang. Ushbu alomatlardan xalos bo'lish uchun siz namlagichdan foydalanishingiz mumkin.
- Agar sizda isitma bo'lsa, siz boshdan kechirayotgan har qanday alomatlarga diqqat bilan e'tibor qaratsangiz, akusher yoki akusherga isitmani keltirib chiqaradigan narsani kamaytirishga yordam beradi.
Ogohlantirish
- Agar homiladorlik paytida isitma bo'lsa, har doim shifokor bilan maslahatlashing. Tana harorati 38 ° C dan oshsa, chaqalog'ingiz va o'zingiz uchun xavfli bo'lishi mumkin. Yuqori isitma, ayniqsa homiladorlikning boshida, tushish yoki tug'ilish nuqsonlari xavfini oshirishi mumkin.
- Agar isitma 24-36 soatdan ko'proq davom etsa yoki ko'ngil aynishi, og'riq, toshma, suvsizlanish, nafas olish qiyinlashishi yoki tutqanoq kabi boshqa alomatlar bilan bog'liq bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
