Agar sizda (yoki bolangizda) isitma bo'lsa, tabiiyki, uni iloji boricha tezroq tushirmoqchisiz. Aslida, isitmaning foydasi bor: tana haroratining ko'tarilishi immunitet tizimini rag'batlantiradi va yuqumli kasalliklarni yo'q qiladi. Shunday qilib, isitmani odatdagidek, hech bo'lmaganda bir muddat davom ettirishga yaxshi sabab bor. Ammo siz yoki bolangiz iloji boricha qulay bo'lishi uchun siz isitmani nazorat qilishingiz kerak, immun tizimi o'z vazifasini bajaradi. Yaxshiyamki, uyda davolanish yordam berishi mumkin.
Qadam
3dan 1 qism: tanani sovutish
1 -qadam: Iliq yoki iliq suvda namlang
Iliq suv tayyorlashdan boshlang. Issiq suv asta -sekin tushganda, isitmasi bor odamni vannaga soling va dam oling. Suv harorati sekin tushgani uchun, isitmasi bor odamning tana harorati ham sekin tushadi.
Suv sovishini kutmang, chunki haroratni juda tez pasaytirmaslik kerak
Qadam 2. Nam paypoq bilan ishlov bering
Bu usul eng yaxshi kechada amalga oshiriladi. To'piqlarini o'rash uchun etarlicha uzun paxta paypoqni oling, so'ngra butun paypoqni sovuq suv bilan namlang. Ortiqcha suvni siqib oling va paypoq kiying. Haroratni izolyatsiya qilish uchun paypoqning tashqi qismini jun paypoq bilan yoping. Nam paypoq kiygan odamlar bir kechada dam olishlari kerak. Uning tanasi ham yopiq bo'lishi kerak.
- Ko'pgina bolalar odatda bu muolajani qilishni xohlaydilar, chunki tana bir necha daqiqada o'zini sovuq his qiladi.
- Bu davolash an'anaviy naturopatik usul hisoblanadi. Nazariya shundaki, sovuq oyoqlar qon aylanishini va immunitet tizimining javobini oshiradi. Natijada, tana issiqlikni chiqaradi va paypoqlarni quritadi, tanani sovutadi. Bu muolaja ko'kragining qisilishini ham engillashtiradi.
Qadam 3. Nam sochiq bilan ishlov berishdan foydalaning
Bir yoki ikkita qo'l sochiqni oling va ularni bir xil uzunlikda katlayın. Sochiqni juda sovuq suvda yoki muzli suvda namlang. Ortiqcha suvni siqib oling va sochiqni bosh, bo'yin, to'piq yoki bilakka o'rang. Sochiqni tanangizning ikki qismidan ko'proq o'rab olmang, shuning uchun sochiqni boshingiz va to'pig'ingizga, yoki bo'yningizga va bilagingizga o'rang. Aks holda, tana harorati juda sovuq bo'lishi mumkin.
Sovuq sochiq tanadan issiqlikni olib tashlaydi va tana haroratini pasaytiradi. Sochiq quriganida yoki harorat isitmani tushiradigan darajada sovuq bo'lmaganda, bu muolajani takrorlang. Ushbu davolanish kerak bo'lganda takrorlanishi mumkin
3 -qismning 2 -qismi: Ratsionni isitmaning past darajasiga moslashtirish
Qadam 1. Kamroq ovqatlaning
So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, "kasalni ovqatlantiring, kasalni och qoldiring" degan eski maqolda haqiqat bor. Siz tanangizning energiyasini ovqat hazm qilish uchun sarflamasligingiz kerak, chunki bu energiya isitmani keltirib chiqaradigan infektsiyalarni nazorat qilish uchun sarflanishi kerak.
2 -qadam. Sog'lom mevalarni iste'mol qiling
Har xil mevalar, tarvuz, apelsin va sariq qovun kabi mevalarni tanlang. Bu mevalar C vitaminiga boy, ular infektsiyaga qarshi kurashadi va isitmani tushiradi. Bu mevalar tanangizning suyuqlikka bo'lgan ehtiyojini ham qondiradi.
Barbekyu yoki qovurilgan ovqatlar kabi og'ir, yog'li va yog'li ovqatlardan saqlaning. Achchiq ovqatlardan, masalan, achchiq tovuq qanotlari, qalampir yoki kolbasadan saqlaning
3 -qadam. Sho'rva iste'mol qiling
Siz faqat tovuq go'shtini ichishingiz mumkin bo'lsa -da, siz tovuq sho'rvasini guruch va sabzavotlar bilan eyishingiz mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, tovuq sho'rva shifobaxsh xususiyatlarga ega. Sho'rva, shuningdek, tanangizga kerak bo'lgan suyuqliklarni beradi.
Qaynatilgan tuxum yoki tovuq kabi yaxshi, oson hazm bo'ladigan protein manbalarini kiritganingizga ishonch hosil qiling (tovuq go'shtiga bir necha bo'lak tovuq qo'shing)
4 -qadam. Ko'p miqdorda suv iching
Isitma suvsizlanishga olib kelishi mumkin, bu esa bemorni yanada letargik his qilishiga olib keladi. Ko'p suv ichish yoki ORS kabi og'iz orqali regidratatsiya qilish orqali suvsizlanishdan saqlaning. Uni ishlatishdan oldin shifokoringizga qo'ng'iroq qiling va maslahat so'rang. Semptomlar ro'yxati va bolangiz qancha ovqat eydi yoki ichdi, shuningdek, isitma qanchalik baland bo'lishi bilan tayyor bo'ling. Shuningdek, chaqaloqning bezi bezi yoki katta yoshdagi bolalarda qanchalik tez -tez siyish kerakligini o'zgartirish kerak.
- Agar siz bolangizni emizayotgan bo'lsangiz, iloji boricha emizishni davom ettiring. Siz unga ovqat, suv va tasalli berasiz.
- Bolalar (va siz) muzlatilgan muz bo'laklaridan hidratlanish uchun bahramand bo'lishingiz mumkin. Faqat ortiqcha shakar qo'shmaslikka harakat qiling. Tabiiy mevali muz, muzlatilgan italyan muzi, muzlatilgan qatiq yoki sherbetni tanlang. Lekin suv ichishni ham unutmang!
5-qadam. Isitmani kamaytiruvchi o'tli choy iching
Siz bu choyni sotib olishingiz yoki o'zingiz qilishingiz mumkin. Har bir stakan suvga bir choy qoshiq quritilgan o't qo'shing. Bu o'tni 5 daqiqa davomida qaynoq suvga soling va ta'mingizga qarab asal va limon qo'shing. Sut qo'shishdan saqlaning, chunki sut mahsulotlari ko'pincha nafas yo'llarida tiqilib qolishni kuchaytiradi. Kichik bolalar uchun qo'shilgan o'tlarni choy qoshig'iga kamaytiring va avval choy soviganiga ishonch hosil qiling. Quyidagi o'tlardan tayyorlangan o'simlik choy damlab ko'ring.
- Tulasi yoki muqaddas reyhan (shirin faslag'an ham ishlatilishi mumkin, lekin muqaddas faslag'an kabi samarali emas)
- Oq tol poyasi
- Yalpiz yoki yalpiz
- Kalendula
- Gisop
- malina barglari
- Zanjabil
- Oregano
- Kekik
3 -qismning 3 -qismi: Tibbiy yordam zarurligini aniqlash
Qadam 1. Qachon shifokorni chaqirish kerakligini biling
Tana harorati kun davomida o'zgarishi mumkin, lekin normal deb hisoblangan tana harorati 37oC. Agar chaqaloq 4 oydan kichik bo'lsa, rektum harorati 38 bo'lsa tavsiya etiladioC yoki undan ko'p, uchun tez maslahat uchun shifokor bilan bog'laning. Barcha yoshdagi bolalar uchun, agar rektum harorati 40 bo'lsaoC yoki undan ko'p, tez maslahat uchun doktoringizga murojaat qiling. 6 oylik yoki undan katta bolalar isitmasi bilan 39.4oC ham tekshirilishi kerak. Agar bolada isitma bo'lsa, bu alomatlardan birortasi bo'lsa, iloji boricha tezroq shifokoringizga (yoki tez yordam xizmatiga) qo'ng'iroq qiling:
- Kasal ko'rinadi yoki ishtahasi yo'q
- Notinch
- Salqin
- Infektsiyaning aniq belgilari mavjud (yiring, qon, chiziqli toshma)
- Tutqanoq
- Tomoq, toshma, bosh og'rig'i, qattiq bo'yin yoki quloq og'rig'i
-
Tez -tez uchraydigan va tez tibbiy yordamni talab qiladigan belgilar:
- Qattiq qichqiriq yoki muhr tovushiga o'xshaydi
- Nafas olish qiyinlishuvi yoki og'iz, barmoqlar yoki oyoq barmoqlari atrofida mavimsi tus.
- Bolaning boshining yuqori qismida shish (tojda yoki fontanel deb ataladigan yumshoq qismi)
- Paraliziya yoki harakatlanish qiyinligi
Qadam 2. Engil suvsizlanish belgilariga e'tibor bering
Ayniqsa, chaqaloqlarda suvsizlanishning engil belgilarini ko'rsangiz ham, shifokor bilan maslahatlashing. Chunki bu tezda jiddiy suvsizlanishga olib kelishi mumkin. Engil suvsizlanish belgilari quyidagilarni o'z ichiga oladi.
- Bolaning lablari yoki ko'zlari atrofida quruq og'iz, yopishqoq yoki yoriq teri
- Odatdagidan ko'ra ko'proq, notinch yoki kuchsiz uxlash
- Chanqoqlik (chaqaloqning chanqaganidan dalolat beruvchi "lab yalishi" yoki burishgan lablariga e'tibor bering)
- Siydik chiqarishning kamayishi
- Quruq bezi (bezi bezi o'zgarishi kerak, chunki u har uch soatda nam bo'lishi kerak. Agar chaqaloq bezi 3 soatdan keyin ham quruq bo'lsa, bu suvsizlanishni ko'rsatishi mumkin. Suyuq berishni davom ettiring va bir soatdan keyin yana tekshiring. Agar bezi bezi bo'lsa hali quruq, shifokorni chaqiring)
- Qorong'i siydik
- Kichkintoy yig'laganda ko'z yoshlari kam yoki umuman yo'q
- Teri quruq
- Kabızlık
- Bosh aylanishi yoki suzish hissi
Qadam 3. Qattiq suvsizlanish alomatlarini tan oling
Agar siz ushbu alomatlardan birini ko'rsangiz, darhol tez yordam va shifokorni chaqiring. Kuchli suvsizlanish belgilariga quyidagilar kiradi:
- Chaqaloqlar va bolalarda chanqoqlik, uyqusizlik yoki zaiflik (kattalarda bu alomatlar asabiylashish va chalkashlikni o'z ichiga olishi mumkin)
- Juda quruq og'iz, teri va shilliq pardalar yoki og'iz va ko'z atrofidagi terining yorilishi
- Yig'laganingizda ko'z yosh to'kmang
- Qurigan teri chimchilanganda asl holatiga qaytmaydi
- Oddiy siydigiga qaraganda quyuqroq rangdagi siydik chiqarishning kamayishi
- Ko'zlar cho'kib ketgan (ko'zlar ostida qorong'u ko'z qopchalari ko'rinishi mumkin)
- Chaqaloqlarda cho'kib ketgan tojni, bolaning boshi tepasidagi yumshoq qismini tekshiring
- Tez yurak urishi va/yoki tez nafas olish
- Isitma
4 -qadam Bolada febril tutqanoqlarga e'tibor bering
Febril soqchilik - bu isitmasi bo'lgan chaqaloqlarda paydo bo'lishi mumkin bo'lgan soqchilik. Bu alomatlar qo'rqinchli ko'rinadi, lekin ular odatda juda tez davom etadi va miyaning shikastlanishi yoki boshqa jiddiy shikastlanishga olib kelmaydi. Febril tutqanoqlar odatda 6 oylikdan 5 yoshgacha bo'lgan bolalarda uchraydi. Bunday tutilishlar qaytishi mumkin, lekin kamdan -kam hollarda 5 yoshdan keyin. Agar bolada isitma tutilishi bo'lsa:
- Yaqin atrofda bolangizga shikast etkazadigan o'tkir burchaklar, zinapoyalar yoki boshqa narsalar yo'qligiga ishonch hosil qiling.
- Bolani quchoqlamang va harakatlarini cheklamang.
- Chaqaloqni yoki bolani yon tomoniga yoki oshqozoniga qo'ying.
- Agar soqchilik 10 daqiqadan ko'proq davom etsa, tez yordam chaqiring va bolangizni ko'rikdan o'tkazing (ayniqsa, bo'ynining qattiqligi, qusishi yoki letargik ko'rinishi).
Maslahatlar
- Rektal harorat tana haroratining eng aniq o'lchovi hisoblanadi, lekin rektumdagi harorat o'lchovlari og'iz yoki skanerni peshonaga yoki quloqqa qo'yish orqali o'lchanadigan haroratdan farq qilishi mumkin.
- Rektal harorat og'iz haroratiga qaraganda 0,3 ° C dan 0,6 ° C gacha yuqori bo'ladi.
- Peshona harorati skaneri odatda og'iz haroratidan 0,3 ° C dan 0,6 ° C gacha past bo'ladi, shuning uchun rektum haroratidan 0,6 ° C dan 1,2 ° C gacha past bo'ladi.
- Quloq (timpanik) harorati odatda og'iz haroratidan 0,3 ° C dan 0,6 ° C gacha yuqori bo'ladi.
- Agar bolangizda isitma 1 kundan ortiq bo'lsa (2 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun) yoki katta bolada 3 kundan ortiq bo'lsa, shifokoringizni chaqiring.
- Tana harorati odatda ertalab past, tushdan keyin esa yuqori bo'ladi.
- Har doim ko'p suv iching.
- Farzandingizni haddan tashqari qizdirmang. Juda qalin kiyim kiyish tana issiqligini ushlab, tana haroratini oshirishi mumkin. Engil paxta pijama va paypoq kiying. Xona haroratini issiq tuting va bolangizni yoping.
Ogohlantirish
- Agar sizda qalqonsimon bez kasalligi bo'lsa, qalqonsimon bo'ron (qalqonsimon gormonlar darajasi juda yuqori), bu favqulodda holat va siz tez yordam chaqirishingiz kerak. Bu erda berilgan yondashuv qalqonsimon bo'ron muammosini hal qilmaydi.
- Barcha kofeinli choylardan saqlaning (qora, yashil va oq choy), chunki bu choylar termojenik xususiyatlarga ega (haroratni ko'taradi).
- Agar sizda isitma bo'lsa, qahva, choy yoki soda kabi spirtli va kofeinli ichimliklardan voz keching.
- hech qachon chaqaloqlarga va bolalarga aspirin bering, agar shifokor ko'rsatmasin. 18 yoshdan kichiklarga aspirin berishdan saqlaning.
