O'smirlar bilan munosabatlar umidsizlikka olib kelishi mumkin. O'smirlik isyon ko'tarish vaqti sifatida tanilgan va bola odatda o'zini ishonchsiz his qiladi, shuning uchun uning boshqa odamlar bilan munosabatlari keskinlashadi. Biroq, tinglash, hukm qilishdan tiyilish va kerak bo'lganda unga vaqt ajratishga tayyor bo'lish, u bilan buzilgan munosabatingizni tuzatishga yordam beradi.
Qadam
2 -qismning 1 -qismi: Ota -onalar va o'smirlar o'rtasidagi munosabatlarni yaxshilash
Qadam 1. Uning xulq -atvoriga e'tibor bering
O'smirlar odatda ishonchsizlikka moyil. U tanlagan tanlovi uchun hukm qilinishni yoqtirmaydi. U bilan gaplashayotganda uni ayblash o'rniga, munosabatlaringizning salomatligi uchun muhim bo'lgan xatti -harakatlariga e'tibor bering. Bu naqshni tuzatish, uni xatti -harakati uchun jazolashdan ko'ra samaraliroqdir.
- Vaziyatni o'smirning nuqtai nazaridan ko'rishga harakat qiling. Sizningcha, nega u siz bilan sog'lom munosabatda bo'lishni rad etadi? Uning bu mojaroda ishtiroki qanday? Siz u bilan samarasiz muloqot qilgan biror narsa bormi?
- Kim haqligini o'ylamang. Xulq -atvor modellarini qidiring. Qanday xatti -harakatlar uydagi vaziyatni salbiy qiladi va bu xatti -harakat muammosini qanday engish mumkin? Suhbatni shunday boshlashga urinib ko'ring: "Men sizdan iflos idishlarni lavaboga qo'yishingizni so'rayman. Siz aytgan bo'lsam ham, tez -tez unday emas va sizni yana eslatish kerak. Siz g'azablanasiz. Sizningcha, nima deb o'ylaysiz? Biz bu muammoni samarali hal qila olamizmi?"
2 -qadam. Hozirgi narsaga e'tibor qarating
Oila a'zolaridan hafsalangiz pir bo'lganida, avvalgi o'zaro munosabatlarga nazar tashlashingiz so'raladi. Bu sizning haqligingizga va o'smiringiz noto'g'ri ekanligiga ishonib, dalil to'plash usuli. Agar siz o'spirinning munosabatlarini tuzatmoqchi bo'lsangiz, bunday strategiyalar yomon oqibatlarga olib kelishi mumkin. Siz hayotni davom ettirish uchun mavjud muammolarni bartaraf etishga harakat qilyapsiz, lekin agar siz o'tmishda qolishni davom ettirsangiz, sodir bo'lgan salbiy narsalarni unutish ham qiyin kechadi. O'smir bilan muloqot qilayotganda, hozirgi kunga va hozir siz duch kelayotgan muammolarga e'tibor qaratishga harakat qiling.
3 -qadam. Farzandingizga vaqt ajrating
Siz uni siz bilan gaplashishga majbur qila olmaysiz. Agar siz talab qilsangiz, bolangiz hatto chekinishi mumkin. Ammo, agar siz u bilan vaqt o'tkazishga harakat qilsangiz, bolangiz muammolarga duch kelganda sizga keladi.
- Farzandingizga, agar kerak bo'lsa, u siz bilan gaplashishi mumkinligini ayting. Uni o'z his -tuyg'ularini siz bilan bo'lishishga majburlamang yoki majburlamang. Siz aytishingiz mumkin: "Agar gaplashish kerak bo'lsa, men doim yoningizda bo'laman".
- O'smiringiz qachon siz bilan gaplashishi mumkinligini yoki siz unga tayyor bo'lmaganingizda bilishini bilib oling. Favqulodda vaziyatlar uchun ofis telefon raqamini ko'rsating. Agar telefoniga javob bera olmasangiz, unga xabar yuboring.
4 -qadam. Sud qarorlarini cheklash
Ma'lumki, o'smirlar ishonchsizlik davrida. Agar siz uni tez -tez hukm qilsangiz, u sizdan uzoqlashishi mumkin. U bilan muloqotda juda hukm qilmaslikka harakat qiling.
- Odatda odamlar o'smirlik davrida yangi xatti -harakatlarni o'rganishni boshlaydilar. Jinsiy his -tuyg'ular paydo bo'la boshlaydi va o'smiringiz kattalar dunyosining, masalan, spirtli ichimliklar ichishni boshlashi bilan qiziqishi mumkin. Siz o'smirga o'zingizni hukm qilmasdan, o'z fikrini bildirishga ruxsat bering. Nikohdan oldin spirtli ichimliklar va jinsiy aloqa qilishning zarari haqida gapirishdan qo'rqmang. Farzandingiz buni siz aytayotganingizni bilishiga ishonch hosil qiling, chunki siz uning xavfsiz va baxtli bo'lishini xohlaysiz. Buni hukm ohangida aytmang.
- "Bilasizmi, biz o'smirlik chog'imizda biz yangi narsalarni sinab ko'rmoqchi edik, lekin men sizning xavfsiz va baxtli bo'lishingizni xohlayman. Balki shu hafta ichkilik va giyohvandlik haqida gaplashamiz?"
Qadam 5. Yakuniy natijani olishga harakat qilishga e'tiboringizni qarating
Buzilgan munosabatlarni tiklashga urinayotganda, ba'zida odamlar o'zlari xohlagan natijaga ishonishadi. Va bu uni diqqatini natijaga qaratadi. Maqsadga erishish yo'lida bu obsesyon muhim narsaga diqqatni jamlashni qiyinlashtiradi. Hamma uchun eng yaxshi bo'lgan maqsadlarga erishish uchun kuch va fikrlaringizni yo'naltiring.
6 -qadam. O'smiringiz bilan muloqot qilishni o'rganishga harakat qiling
Ko'p ota -onalar o'smirlar bilan gaplashishga qiynalishadi. Agar siz o'smir bilan sog'lom munosabatlarni o'rnatmoqchi bo'lsangiz, u bilan samarali muloqot qilishga harakat qiling.
- U bilan gaplashayotganda hukm qilish istagiga qarshi turing, lekin halol bo'ling. Agar ba'zi mavzular sizni beixtiyor hukm qilsa va shafqatsiz bo'lib tuyulsa, munozarani to'xtating: "Menimcha, bu haqda gapirish kerak emas".
- Oddiy suhbat uchun vaqt ajrating. Agar suhbatingizda yagona mavzu siz duch keladigan muammo bo'lsa, suhbat og'ir va majburiy bo'lib tuyuladi. Filmlar, teledasturlar, mashhur g'iybatlar va boshqa qiziqarli mavzular kabi qiziqarli va engil narsalar haqida gapirishga harakat qiling.
- Sekin -asta o'smiringiz bilan yoqimli suhbat qurishga harakat qiling. Siz darhol ochilib, siz bilan do'stlashishini kuta olmaysiz. Buzilgan munosabatlarni tuzatishga urinayotganda, sekin, sekin qadamlar qo'ying.
7 -qadam. Eshiting
Ba'zida ota -onalar o'smirlarning so'zlariga quloq solmay xato qiladilar. O'smir bilan sog'lom munosabatda bo'lish, uning ehtiyojlari va istaklarini tinglash va ularni jiddiy qabul qilishni anglatadi.
- Farzandingizni faol tinglang. O'smirlar eshitishni va tan olishni xohlashadi. Eshitayotganingizni ko'rsatish uchun boshingizni qimirlatish va o'z vaqtida tabassum qilish kabi og'zaki bo'lmagan belgilarni bering. O'smirning aytganlarini qisqacha takrorlang. Misol uchun, agar sizning o'smiringiz o'tgan dam olish kunlari do'stlari uni e'tiborsiz qoldirayotganini his qilganini aytgan bo'lsa, shunday deb ayting: "Demak, ular sizni e'tiborsiz qoldirayotganga o'xshaydi, chunki ular siz bilan vaqt o'tkazishni xohlamaydilar?" Bu shuni ko'rsatadiki, siz u aytmoqchi bo'lgan narsalarga e'tibor berasiz va u haqida qayg'urasiz.
- Faol tinglash tushunmovchiliklar paydo bo'lishining oldini oladi, bu omil har qanday munosabatlarga putur etkazishi mumkin. Bu sizni tinglashga va o'smiringiz nima deyishi haqida o'ylashga majbur qiladi.
Qadam 8. Unda ruhiy tushkunlik va xavotirlik belgilariga e'tibor bering
Depressiya yoki tashvish kabi ruhiy salomatlik muammolari bolangiz bilan bo'lgan munosabatlaringizga ta'sir qilishi mumkin. Bu muammolar o'smirlarda kattalarga qaraganda boshqacha ko'rinishi mumkin, shuning uchun bu ruhiy salomatlik muammosini tasdiqlaydigan belgilarni tushunishga harakat qiling.
- Xafa bo'lish, tez -tez baland ovozda yig'lash, charchash, endi ular zavqlanadigan mashg'ulotlarga qiziqmaslik va diqqatni jamlash qiyinligi - o'smirlar va kattalarda ruhiy tushkunlik alomatidir. Depressiyaga uchragan o'smirlar, depressiyaga uchragan kattalarga qaraganda, tez -tez namoyon bo'ladigan ba'zi alomatlar mavjud. Bu alomatlar - g'azab bilan to'lgan kayfiyat yoki asabiylashish, boshdan kechirayotgan og'riqlari haqida shikoyat qilish, tanqidga sezgir bo'lish, do'stlar va oiladan voz kechish.
- O'smirlar ruhiy tushkunlik holatida harakat qilishlari va hissiy og'riqlar bilan bezovta bo'lishlari mumkin. Balki u maktabda muammolarga duch kelayapti, xoh u akademik, xoh xulq -atvorli, balki Internetda vaqt o'tkazish yoki spirtli va alkogolli ichimliklardan qochishga odatlangan. Bundan tashqari, bolangizning o'ziga bo'lgan ishonchi buzilgan bo'lishi mumkin, u xavfli xatti-harakatlarga kirishadi va ba'zida boshqalarga nisbatan zo'ravonlik qiladi.
2 -qism 2: O'smirlar o'rtasidagi munosabatlarni yaxshilash
Qadam 1. Faol tinglashga harakat qiling
Agar siz munosabatingizni yaxshilashni xohlasangiz, tinglash qobiliyatingizni oshirishga harakat qiling. Agar kimdir siz bilan muloqot qilmoqchi bo'lsa, tinglayotganingizni ko'rsatish uchun qo'lingizdan kelganini qiling.
- Faol tinglash-bu siz aytayotgan narsaga e'tibor qaratayotganingizni og'zaki va og'zaki bo'lmagan belgilar bilan bildirishni anglatadi. Vaqti -vaqti bilan bosh qimirlatib, "Ha" va "Ko'ryapman" deb ayting. O'z vaqtida tabassum qilishga va kulishga harakat qiling.
- Gapirish sizning navbatingiz bo'lganda, boshqa odam nima deganini ta'kidlashga vaqt ajrating. O'tkazilgan fikrlarni umumlashtirishga harakat qiling. Balki siz: "Men his qilsam, tushundim …" yoki "Men olgan narsani sen juda yaxshi his qilyapsan …" deb ayta olasan.
2 -qadam. Kechirim so'rashga harakat qiling
Agar do'stingiz yoki sherigingiz qilgan ishingizdan xafa bo'lsa, ulardan kechirim so'rang. O'smirlar ko'pincha o'z fikrlari bilan band bo'lib, kechirim so'rashga qiynaladilar. Biroq, o'zingizni aybdor his qilasizmi yoki yo'qmi, kimnidir xafa qilgan bo'lsangiz, chin dildan kechirim so'rashingiz kerak. Kechirim so'rash, buzilgan munosabatlarni to'g'rilashga yordam beradi.
3 -qadam. Hukm qilmang
Buzilgan munosabatlarni tiklash uchun hukm qilish istagiga qarshi turish juda muhimdir. Sizning orangizdagi vaziyat va bahslar haqida o'ylamaslikka harakat qiling. Suhbatni hukm qilmasdan davom eting, hatto ilgari salbiy voqealar sodir bo'lgan bo'lsa ham. Vaziyatni boshqa odamning nuqtai nazaridan ko'rishga harakat qiling. Agar siz xafa bo'lsangiz ham, nima deb o'ylaysiz, bu odamni bunday yo'l tutishga undagan?
4 -qadam. Do'stingizniki kabi ijobiy narsalar haqida o'ylang
O'zingizdan so'rang, bu munosabatlar tuzatishga loyiqmi? O'smirlar ko'pincha o'zlariga bo'lgan ishonch tufayli munosabatlar haqida yomon qarorlar qabul qilishadi. Yaxshi do'st qanday ijobiy fazilatlarga ega bo'lishi kerakligini bilishingizga ishonch hosil qiling.
- O'tmishdagi ijobiy do'stlik va oilangiz bilan bo'lgan munosabatlaringiz haqida o'ylang. Sizga bu munosabatlar nimani yoqtiradi? Siz o'zingizni xavfsiz va xavfsiz his qilasizmi? Buzilgan munosabatlar sizga ham shunday tuyg'u beradimi? Agar shunday bo'lsa, nega? Agar yo'q bo'lsa, nega?
- Sizni eng yaxshisini rag'batlantiradigan do'stlar toping. Agar sizga ma'lum bir odamga bo'lgan munosabatingiz yoqmasa, do'stligingiz saqlanib qolmaydi.
- Sizga hurmat bilan munosabatda bo'lgan odamlar bilan munosabatlarni tiklang. Ba'zi munosabatlar yaxshi sabablarga ko'ra buziladi. Agar siz o'zingizni hurmat qilmasligingizni his qilsangiz, munosabatlarni tugatishni xohlasangiz yaxshi bo'ladi.
5 -qadam. Buzilgan munosabatlarning alomatlarini biling
Zo'ravon munosabatlar do'stlik yoki ishqiy munosabatlar bo'lishi mumkin. O'smirlar ko'pincha sog'lom munosabatlar dinamikasini bilishmaydi, chunki ular hali ham o'zlarini va dunyoni o'rganishadi. Yomon munosabatlar qanday ko'rinishini aniqlashga harakat qiling, shunda siz qanday odamlardan qochish kerakligini bilasiz.
- Zo'ravonlikni yaxshi ko'radigan odamlar, odatda, rashkchi bo'lishadi. Zo'ravon do'st yoki sevgilisi osonlikcha rashk qilishi va tashlab ketishidan qo'rqishi mumkin. Siz ishontirishga harakat qilganingizda va so'zlaringizni e'tiborsiz qoldirishga moyil bo'lganingizda, bu odamlar sizning so'zlaringizga ishonmaydilar.
- Zo'ravonlikdan zavqlanadigan odamlar birdaniga g'azablanishlari mumkin. U sizni haqorat qilishi, baqirishi yoki sizni nazorat qila olmaydigan muammolar uchun ayblashi mumkin. Bu g'azab zo'ravonlikka aylanishi mumkin. Sizni jismonan ranjitadigan odamning yonida bo'lishni davom ettirmaslik yaxshiroqdir.
