Ba'zida siz tasodifan boshqa odamlarga zarar etkazasiz. Bu yomon xatti -harakatlar aybdorlik va sharmandalik tuyg'ulariga olib keladi, ayniqsa, agar siz o'zingizga g'amxo'rlik qilayotgan odamni, masalan, ota -onangizni xafa qilgan bo'lsangiz. O'zingizni aybdorlik va sharmandalik, shuningdek, ota -onangizning g'azabi va umidsizligi munosabatlaringizga jiddiy zarar etkazishi mumkin. Ota -onangizdan kechirim so'rash sizning munosabatingizni yaxshilaydi va siz his qilayotgan salbiy his -tuyg'ularni kamaytiradi.
Qadam
3 -usul 1: samarali muloqot
Qadam 1. Nutqdan ko'ra ko'proq tinglang
Ota -onalar, agar ular sizni eshitgan va tushunganini his qilsalar, osongina kechiradilar. Faqat jim turish va tinglash janjalni to'xtatishi va orangizdagi hissiy taranglikni kamaytirishi mumkin.
- Ota -onangiz siz bilan gaplashganda sukut saqlash ularning hafsalasini pir qiladi. Siz boshingizni qimirlatib, to'g'ri ifodani ko'rsatishingiz kerak, shunda ota -onangiz ularni tinglayotganini va e'tiborsiz qoldirmasligini biladi.
- Tushunganingizni aniqlashtirish uchun savollar bering. Shunday qilib, siz ota -onaning so'zlari miyaga kirishini ko'rsatasiz. Masalan, "Kechasi ruxsat so'ramasdan chiqib ketganingiz uchun g'azablanyapsiz, to'g'rimi?"
Qadam 2. Butun xabarni etkazing
Gapirish vaqti kelganida, tushunmovchiliklarning oldini olish uchun xabarlar formulasidan foydalaning. Fikringizni faktlarni kuzatish bilan boshlang, odatda xatti -harakatlarning tavsifi. Keyin nimani tushuntirganingizni va xatti -harakatlarga qanday munosabatda bo'lganingizni tushuntiring. Shundan so'ng, munozarani muammoni hal qilishga yo'naltirishga yordam berishni xohlagan narsani tugatish yaxshidir.
Masalan, "Men do'stlarim bilan ko'chaga chiqish uchun maktabni tashladim. Men bu noto'g'ri ekanligini bilardim, lekin men bormasam, meni masxara qilishdan va xo'rlanishdan qo'rqardim. Iltimos, agar bu holat yana takrorlansa, unga qanday qarshilik ko'rsatishni va nazorat qilishni o'rgating”
3 -qadam. Ovoz ohangingizga e'tibor bering
Ota -onangizga bo'lgan munosabatingiz muloqotga ta'sir qilishi mumkin. Xuddi shu jumla har xil ohangda aytilsa, har xil ma'noga ega bo'lishi mumkin. Xafagarchilik sarkazm va baqirishga olib keladi, buni siz ham sezmay qolasiz. Ob'ektiv bo'lishga harakat qiling va o'z his -tuyg'ularingiz o'rniga xabarni etkazishga e'tibor qarating.
Agar sizning ota -onangiz sizning ovozingiz haqida fikr bildirsa, muloqotingizni aniqlashtirish uchun kechirim so'rang va umidsizligingizni tushuntiring
3 -usul 2: xatolarni tan oling
Qadam 1. Xatolaringizni tan oling
Siz hali ham o'zingizni to'g'ri his qilayotgan bo'lishingiz mumkin, shuning uchun muammoga umuman qarashning o'rniga, aniq jihatlarga e'tibor qarating. Siz noto'g'ri ish qilmasligingiz mumkin, lekin siz qilayotgan hamma narsa to'g'ri emas. Xatolaringizni toping va ularni tuzating. Ota -onangiz sizning etukligingizni ko'rib, xursand bo'lishadi, shuning uchun ular sizni kechiradilar.
O'zingizning noto'g'ri xatti -harakatingizni bahslashmang yoki rad qilmang, chunki bu sizning ota -onangizga bolalikdek tuyuladi va ular sizni kechirishi uchun vaqt kerak bo'ladi
2 -qadam. Ota -onangizdan va sizni xafa qilgan boshqa odamlardan kechirim so'rang
Boshqalardan kechirim olishda aybdorlikni ko'rsatish juda muhimdir. Kechirim so'raganda, noto'g'ri xatti -harakatingizni, nima uchun va sizning xatti -harakatlaringiz boshqalarga qanday ta'sir qilganini tan oling. Bu sizning xatolaringizni tushunganingizni va ota -onangizning his -tuyg'ularini oqlayotganingizni ko'rsatadi.
- Avval xatti -harakatlaringizning oqibatlarini aytib, kechirim so'rashga harakat qiling. Shunday qilib, ular sizning his -tuyg'ularingizga zarar etkazganingiz uchun juda afsusdasiz. Masalan, ayting: "Kechasi uydan chiqib, sizni xavotirga solganingiz uchun uzr so'rayman. Mening xatti -harakatlarim mas'uliyatsiz va o'zboshimchalik. Bu yana sodir bo'lmaydi, deb va'da beraman."
- Kechirim so'rash har doim samimiy bo'lishi kerak. Samimiy bo'lmagan kechirim istehzoli bo'lib, vaziyatni yomonlashtirishi mumkin.
- Agar siz shaxsan kechirim so'rashda qiynalayotgan bo'lsangiz, xat yozishga harakat qiling.
Qadam 3. Iloji boricha o'zgarganingizni ko'rsating
Xatolaringiz uchun chin dildan harakat qiling. Sizning harakatingizga qarab, buni qilish qiyin bo'lishi mumkin, lekin sizning harakatlaringiz hech bo'lmaganda ota -onangiz tomonidan yaxshi qabul qilinishiga ishoning.
Ehtimol, siz o'zingizning aybingiz tufayli etkazilgan moddiy zararni bartaraf etish uchun ishlashga yoki ko'ngilli bo'lishga harakat qilishingiz mumkin
3 -usul 3: Mas'uliyatli bo'ling
Qadam 1. Kelajakda vaziyatlarga yaxshiroq javob berish yo'llarini aniqlang
Ota -onalar kechirishni qiyinlashtirishi mumkin, chunki ular sizni xatoni takrorlaysiz deb o'ylashadi. Xatolaringizdan saboq olganingizni ko'rsating va ota -onangiz sizni kechirishi uchun yomon xatti -harakatlarni takrorlamaslik yo'llarini o'ylab ko'ring.
Agar siz to'g'ri javob tanlashda adashsangiz, ota -onangizdan so'rang. Ular sizning harakatlaringizni qadrlashadi va sizni tinglash imkoniyatiga ega bo'ladilar
2 -qadam. Sizning noto'g'ri qilmishingizga zid bo'lgan faoliyat bilan shug'ullaning
Maktabda yaxshi baho olish yoki ishga joylashish orqali mas'uliyat tuyg'usini ko'rsating. Maktabingizda yoki jamoangizda etakchilik rolini bajarib, o'z buyukligingizni ularga eslatib turing. Vaqtingizni qanday o'tkazayotganingiz haqidagi xavotirlarini kamaytirish uchun ular boshqalar bilan faxrlanishi mumkin bo'lgan mashg'ulotlar bilan shug'ullaning. O'tgan xatolar o'rniga, yangi yutuqlarga e'tibor qaratsangiz, ota -onangiz sizni tezroq kechirishadi.
Ota -onangiz bilan faxrlanish uchun o'z jamoangizdagi boshqalarga ko'ngilli bo'lishni o'ylab ko'ring. Internetda ko'ngillilik qilish uchun ko'plab imkoniyatlarni topishingiz mumkin
3 -qadam. Ota -onangiz bilan kelajakdagi maqsadlaringiz haqida gapiring
O'tmishdagi xatolarni o'zgartirib, kelajakdagi imkoniyatlarga e'tibor qaratib, sizni kechirishga yordam bering. 6 oy, 2 yil va 5 yildan keyin maqsadlar qo'ying va ularga erishish uchun harakatlarni rejalashtiring.
- Sizning 6 oylik maqsadingiz oqilona bo'lishi kerak. Baholarni yaxshilash, pulni tejash va/yoki jismoniy va ruhiy salomatlikni yaxshilash uchun maqsadlar qo'ying.
- Sizning 2 va 5 yillik maqsadlaringiz murakkab bo'lishi kerak, lekin ularga erishish mumkin. Yaxshi misol - kollejni tugatish.
Maslahatlar
Esda tutingki, ota -onalar har doim o'z farzandlarini sevadilar. Biroq, ular hali ham his -tuyg'ularga ega
Ogohlantirish
- Xatolaringiz haqida bahslashmang, chunki sizning kechirim so'rashingiz va o'zgartirish urinishlaringiz samimiy emasdek ko'rinadi.
- Siz qanchalik g'azablanmasangiz ham, tajovuz va zo'ravonlikka yo'l qo'yilmaydi.
