Ko'p odamlar uchun, ular g'amxo'rlik qilayotgan va qayg'uradigan odamlarga zarar etkazishdan ko'ra yomonroq narsa yo'q. Shuning uchun, agar sizning so'zlaringiz va/yoki xatti -harakatlaringiz hayotingizda muhim ayolni xafa qilgan bo'lsa, darhol xatoingizni tan oling va vaziyat tezroq yaxshilanishi uchun kechirim so'rang. Agar siz faqat matn orqali kechirim so'rasangiz, xavotir olmang, bu maqola bilvosita kechirim so'rash uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi maslahatlarni to'plagan.
Qadam
10 -usul 1: nuqtai nazarni tushuning
Qadam 1. Uning nuqtai nazarini tushunishga harakat qiling
Unga xat yozishdan oldin, xuddi shu muammo siz bilan bo'lganmi, deb o'ylab ko'ring. Hamdardligingizni kuchaytiring, shunda siz uning nuqtai nazarini yaxshiroq tushunasiz, shuningdek vaziyatni yaxshilash uchun nima deyish va/yoki nima qilishni bilasiz.
Misol uchun, agar siz tug'ilgan kuningizni unutgan bo'lsangiz, xuddi shunday vaziyat siz bilan sodir bo'lganida qanday bo'lishini tasavvur qilishga harakat qiling
10 -dan 2 -usul: Xatoingizni tan oling va kechirim so'rang
Qadam 1. Xatolaringizni tan oling
Bir joyda aylanib yurishning hojati yo'q! Uni xafa qilganingiz uchun halol va samimiy kechirim so'rang. Ehtimol, u sizni kechirgan, garchi u hali ham mag'rur bo'lsa ham. Sizni kechirishdan oldin unga boshini tozalash va g'azabini bosish uchun vaqt kerak bo'lishi mumkin. Eng muhimi, xatolarni tan olishdan va kechirim so'rashdan uyalmang.
- Xabar yuboring: "Kechirasiz, ha, bilaman, men sizni xafa qildim". Esda tutingki, sizning xabarlaringiz qisqa, sodda va murakkab bo'lmasligi kerak.
- Sizning aybingiz bo'lmasa ham, avval kechirim so'rab vaziyatni to'g'irlashning yomon joyi yo'q.
10 -dan 3 -usul: O'z harakatlaringiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling
Qadam 1. Xatolaringizni tan oling va ularni oqlash uchun bahona qilmang
Sizning so'zlaringiz yoki xatti -harakatlaringiz unga zarar etkazishini qat'iy ayting. Boshqa tomonni yoki vaziyatni ayblashga urinmang! Ishoning, unga halollik va samimiylik bilan kechirim so'rash osonroq bo'ladi.
- Agar siz yozishni yoki telefonni olishni unutgan bo'lsangiz, "Kechirasiz, mening aybim edi" deb aytishga harakat qiling.
- Agar siz xato qilganingizni tan olishga tayyor bo'lsangiz, u ham buni qilishga qarshi emas. Masalan, agar u gavjum va baqirayotgan bo'lsa, chunki siz gavjum paytda uning telefonini olmagan bo'lsangiz, shunday deb urinib ko'ring: “Telefonimni tekshira olmaganimda, ha deb javob berishim kerak edi. Kechirasiz, men xato qildim. " Axir, u sizni la'natlaganim uchun kechirim so'rashi kerak.
10 -usul 4: O'z aybingizni ko'rsating
Qadam 1. Uni xafa qilganingiz uchun o'z aybingizni ko'rsating
Xatoingizni tan oling, hatto uni xafa qilganingiz uchun o'zingizni qanchalik aybdor his qilasiz. Siz hozir his qilayotgan his -tuyg'ularingizni tasvirlab bering va unga biror narsa aytganingiz yoki xafa qilganingiz uchun qayg'urasiz.
Masalan, agar siz butun hafta davomida unga e'tibor bermagan bo'lsangiz va uning xatti -harakati uni xafa qilsa, "Kechirasiz, kechadan beri oshqozonim og'riyapti, shuning uchun siz bilan bog'lana olmayman. Kechirasiz, agar bu sizga zarar keltirsa, men buni xohlamagan edim"
10 -sonli 5 -usul: Nega aybdor ekanligingizni ayting
Qadam 1. Sizning xato qanchalik halokatli bo'lganini tan oling
Ba'zida odamning kamchiliklari uning so'zlari yoki xulq -atvoriga bog'liq emas. Shuning uchun, sizning so'zlaringiz yoki xatti -harakatlaringiz unga qanday salbiy ta'sir ko'rsatayotganini aniqlashga harakat qiling va siz bu ta'sir haqida to'liq xabardor ekanligingizni ko'rsating. Bu uning kechirim so'rashini kechirishi va qadrlashini osonlashtiradi.
Masalan, agar siz uning yangi soch turmagini sezmaganingizdan xafa bo'lsa, SMS yuborishga harakat qiling: “Bilaman, siz hozirgina sochingizni oldingiz va mening fikrimni eshitishni xohlaysiz. O'ylaymanki, siz qilayotgan ishingiz haqiqatan ham jasur va men buni ko'rganimda indamasligim kerak edi."
10 -ning 6 -usuli: Xulq -atvoringizni oqlashga urinmang
Qadam 1. Sizning his -tuyg'ularingizga emas, balki uning his -tuyg'ulariga e'tibor qarating
Siz uzr so'ramasligingiz yoki ularni ayblamasligingiz kabi, xatti -harakatingizni yoki xatolaringizni soddalashtirishga urinmang. Ehtiyot bo'ling, bu bilan u o'zini yanada qadrsiz his qilishi mumkin! Suhbatni o'zingizga qaratmang. Buning o'rniga, unga sizning xatti -harakatlaringiz qanchalik salbiy ta'sir qilganini va qanchalik pushaymon bo'lganingizni ayting.
Masalan, "men sizning his -tuyg'ularingizni xafa qilmoqchi emasman" deb emas, balki "men sizning his -tuyg'ularingizni xafa qilganimni bilaman va buning uchun uzr so'rayman" degan matnli xabar yuborishga harakat qilib ko'ring
10 -dan 7 -usul: Unga o'z his -tuyg'ularini aytib berishga ruxsat bering
Qadam 1. Imkoniyat unga tiklanishiga yordam berishi mumkin
Aslida, kechirim so'rash - bu kimnidir xafa qilganingizdan keyin qilishingiz kerak bo'lgan birinchi qadam. Buni qilganingizdan so'ng, suhbatni haddan tashqari ko'tarmaslikka yoki suhbatni aybingizga qaratmaslikka harakat qiling. Buning o'rniga, unga o'z fikrini bildirish imkoniyatini bering.
Qisqa, oddiy matnli xabarlarni yuboring, masalan: "Iltimos, nima deb o'ylayotganingizni ayta olasizmi?" yoki "Hozir o'zingizni qanday his qilyapsiz?"
10 -usul 8: xatoni tuzatish istagingizni bildiring
Qadam 1. Kelajakda xatolaringizni va xatti -harakatlaringizni tuzatishni taklif qiling
Siz allaqachon sodir bo'lgan vaziyatni yaxshilash uchun nima qila olasiz yoki yo'qligini so'rang. O'zingizning jiddiyligingizni va xatoni tuzatishga tayyorligingizni ko'rsating!
Ayting: “Iloji bo'lsa, xatolarimni tuzatishga harakat qilmoqchiman. Siz nima so'rasangiz, men bajaraman, agar menga imkoniyat berilsa »
10 -dan 9 -usul: Undan sizni kechirishni so'rang
Qadam 1. Unga g'azabini tinchlantirishga yordam bering
Kechirim so'raganingizdan, xatolaringizni tan olganingizdan va vaziyatni to'g'rilashga harakat qilganingizdan so'ng, u sizni kechirishga tayyorligini so'rang. Ehtimol, unga o'z qarori haqida o'ylash uchun biroz vaqt kerak bo'ladi va bu mutlaqo tabiiy edi. Biroq, u sizni kechirishga va odatdagidek hayotni davom ettirishga tayyorligini his qilishi mumkin.
Xabar yuboring: “Kechirasiz, ha, sizni g'azablantirganingiz uchun. Vaziyatni yaxshilash uchun hamma narsani qilaman deb va'da beraman. Meni kechirasizmi?”
10 -dan 10 -usul: Xuddi shu jarayonni to'g'ridan -to'g'ri takrorlang
Qadam 1. U bilan uchrashganingizda o'z aybingizni yana ifoda eting
Matnli xabar orqali kechirim so'rash vaqtinchalik echim bo'lishga qodir. Biroq, ikkalangiz o'rtasidagi munosabatlar haqiqatan ham avvalgi holatiga qaytishiga ishonch hosil qilish uchun, o'z aybingizni harakatlar orqali ko'rsatishni unutmang. Ikkalangiz yana shaxsan uchrashganingizda, kechirim so'rashingizni takrorlang va xuddi shu xatoni takrorlamaslikka jiddiy qarayotganingizni ko'rsating.
Masalan, agar siz uchrashuvni to'satdan bekor qilganingiz uchun SMS orqali kechirim so'ragan bo'lsangiz, uni keyinroq ko'rganingizda, "Uh, yana kechirasiz, ha, men siz bilan uchrashuvni bekor qilishga majbur bo'ldim.."
Maslahatlar
- Agar u sizga u bilan bog'lanishni taqiqlasa, iltimos, unga kechirim so'rashni boshlashdan oldin, boshini tozalashga biroz vaqt bering.
- Agar u SMS orqali yuborilgan uzrni qabul qilmasa, shaxsan kechirim so'rashga harakat qiling. Ba'zida to'g'ridan -to'g'ri kechirim so'rash boshqa odamlar bilan munosabatlarni yaxshilash uchun darddir.
