Yoshlar

Qanday qilib takabbur ko'rinishga (rasmlar bilan)

Qanday qilib takabbur ko'rinishga (rasmlar bilan)

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Mag'rurlik odatda salbiy belgi sifati deb hisoblanadi. Biroq, to'g'ri ko'rsatiladigan takabburlik sizning shaxsiy va professional munosabatlaringizda joziba va zo'rlik bo'ladi. Siz haddan tashqari takabburligingiz uchun bezovta qiluvchi bo'lmasdan, hayotning har bir sohasida o'zingizni eng yaxshi fazilatlaringizni namoyon etadigan bunday odam bo'lishni o'rganishingiz mumkin.

Bayramga kiyinishning 3 usuli

Bayramga kiyinishning 3 usuli

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Sizga ziyofatlar yoqadimi, lekin siz kiyinishni bilmayapsizmi? Agar siz uyatchan bo'lsangiz va faqat yaxshi taassurot qoldirishni xohlasangiz nima bo'ladi? Xavotir olmang - bu maqola sizga kiyinish va ziyofatga tayyorgarlik ko'rish uchun kerak bo'lgan hamma narsani aytib beradi.

Ota -onalarning xafa bo'lishini qanday to'xtatish kerak: 14 qadam (rasmlar bilan)

Ota -onalarning xafa bo'lishini qanday to'xtatish kerak: 14 qadam (rasmlar bilan)

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Garchi siz ota -onangizni chindan ham yaxshi ko'rsangiz ham, ba'zida ularni doim xafa qilganday his qilasiz. Ularning sizdan kutganlarini tushunish va xatti -harakatlaringizni ushbu talablarga javob beradigan tarzda o'zgartirish orqali siz ota -onangiz bilan bo'lgan munosabatingizni yaxshilashingiz va keraksiz nizolar va stressni kamaytirishga yordam berishingiz mumkin.

Zo'ravonlikdan qutulishning 3 usuli

Zo'ravonlikdan qutulishning 3 usuli

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Zo'ravonlik odatda "yoqimsiz tajovuzkor xatti -harakatlar" sifatida qabul qilinadi, bu "haqiqiy kuchda yoki muvozanatning buzilishi sifatida qabul qilinadi" va odatda bu xatti -harakatlar takrorlanadi. Zo'ravonlik bugungi kunda yoshlar oldida turgan eng og'ir muammolardan biri bo'lib, natijada u o'qituvchilar, ota -onalar va jamoatchilik o'rtasida jiddiy muhokama qilinadigan muhim masalaga aylandi.

Uyda zerikishdan qanday qutulish mumkin (rasmlar bilan)

Uyda zerikishdan qanday qutulish mumkin (rasmlar bilan)

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Uyda qolib ketish yoqimli tajriba emas. Sizni zerikish urishi mumkin. Agar siz hech qayerga bora olmasangiz, o'zingizni band qilish yoki qiziqarli va ish topa oladigan vaqt topishingiz qiyin bo'lishi mumkin. Xavotir olmang, siz uyda qolish kerak bo'lganda zerikish bilan kurashish uchun ko'p narsalarni topishingiz mumkin.

Muvaffaqiyatli o'smirni qanday yashash kerak: 10 qadam (rasmlar bilan)

Muvaffaqiyatli o'smirni qanday yashash kerak: 10 qadam (rasmlar bilan)

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Hamma muvaffaqiyatli hayot kechirishni xohlaydi, to'g'rimi? O'smir sifatida siz ham quyidagi qadamlarni qo'yib, muvaffaqiyatga erishishingiz mumkin. Maqolani o'qing, shunda siz o'smirlik davridan zavqlanib, muvaffaqiyatli hayot kechirasiz! Qadam 1 -qadam.

Maktabda kutilmagan vaziyatlar uchun favqulodda yordam to'plamini qanday tayyorlash kerak (qizlar uchun maqola)

Maktabda kutilmagan vaziyatlar uchun favqulodda yordam to'plamini qanday tayyorlash kerak (qizlar uchun maqola)

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Albatta, o'smir qizlar maktabda yomon kun o'tkazishni xohlamaydilar. Sizning kuningizni yoqimsiz narsa bilan boshlashingiz mumkin bo'lgan ko'p narsalar bor, masalan, tana hidi, hayz ko'rish yoki chalkash sochlar. Ushbu maqola sizga kuningizni buzishining oldini oladigan favqulodda yordam to'plamini tayyorlashni o'rgatadi.

Yoshi kattaroq ko'rinishning 3 usuli (o'smirlar uchun)

Yoshi kattaroq ko'rinishning 3 usuli (o'smirlar uchun)

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Sizni endi opangizdan yosh deb o'ylashni xohlamaysizmi? Siz hozirgidan kattaroq va etuk ko'rinishingiz mumkin. Siz faqat qanday kiyinishingiz va o'zingizni tutishingizga e'tibor qaratishingiz kerak, shunda odamlar sizni hozirgidan kattaroq deb o'ylay boshlashadi.

Sinfda yaxshi bo'lishning 3 usuli

Sinfda yaxshi bo'lishning 3 usuli

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Siz maktabni yoqtirmasligingiz mumkin, lekin sinfda o'zini yaxshi tutish qiyin emas. Agar sizga e'tibor berish, o'tirish va o'qituvchi tomonidan doimiy ravishda qo'ng'iroq qilish muammosi tug'ilsa, siz qoidalarga rioya qilishni o'rganishingiz va kuchingizni yaxshiroq o'quvchi bo'lish uchun ishlatishingiz mumkin.

Yolg'iz vaqtdan zavqlanishning 6 usuli

Yolg'iz vaqtdan zavqlanishning 6 usuli

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Bo'sh vaqtni yolg'iz o'tkazish juda qiziqarli bo'lishi mumkin. Siz bo'sh vaqtingizni turli yo'llar bilan to'ldirishingiz mumkin, ijodkorlikni rivojlantirishdan tortib o'zingizni foydali yo'llar bilan erkalashga qadar. Bo'sh vaqtingizni yolg'izlikning qimmatli daqiqalaridan zavqlanishingizga yordam beradigan ba'zi g'oyalarni o'qing.

Balonlardan hayvonlarni shakllantirishning 4 usuli

Balonlardan hayvonlarni shakllantirishning 4 usuli

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Balonlardan hayvonlarni yasashni o'rganing va ziyofat yoki festivalda o'z mahoratingiz bilan o'rtoqlashing. Odamlar maxsus so'rov yuborishni va rang -barang sharlarni ko'rishni yaxshi ko'radilar. Balonni burish texnikasi bilan tanishishga o'zingizni o'rgating (bu har qanday hayvonni shakllantirishning asosiy bosqichidir), so'ng o'z bilimlaringizni sharlardan itlar, maymunlar va oqqushlar yasash uchun ishlating.

Sizga yoqadigan ayolga xabar yuborishning 3 usuli

Sizga yoqadigan ayolga xabar yuborishning 3 usuli

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Oxir -oqibat siz yoqtirgan ayol bilan aloqa o'rnatdingiz. Keyin nima qilish kerak? Qo'ng'iroq qilishdan juda asabiy bo'lsangiz, mobil telefoningizga matn yuborishga harakat qiling. Lekin birinchi navbatda, ayolni ortiqcha qaramasdan matn orqali qanday yo'ldan ozdirish kerakligini bilishingiz kerak.

Qizlikdan ayollikka qanday o'tish kerak

Qizlikdan ayollikka qanday o'tish kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Har bir ayol har xil. Ularning har birining qanday ulg'aygani haqida o'z hikoyasi bor. Biroq, ularning ko'pchiligi bu umumiy nuqtai nazarga ega: voyaga etish, ya'ni qizlikdan ayollikka o'tish uchun, ular jismoniy, hissiy va intellektual o'zgarishlarga tayyor bo'lishlari kerak.

Yoshlar uchun tanani qanday qurish kerak (rasmlar bilan)

Yoshlar uchun tanani qanday qurish kerak (rasmlar bilan)

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Siz o'sishni xohlaysizmi, o'sishni xohlaysizmi yoki ozishni xohlaysizmi? Yoki siz hozirgi vazningizdan mamnunmisiz, lekin mushaklar qurishni xohlaysizmi? Sabab nima bo'lishidan qat'i nazar, o'smirlar uchun kardio va kuch -quvvat mashqlarini bajarish va sog'lom ovqatlanishni qabul qilish muhim.

Tengdoshlarning salbiy bosimiga qarshilik ko'rsatishning 3 usuli

Tengdoshlarning salbiy bosimiga qarshilik ko'rsatishning 3 usuli

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Tengdoshlarning salbiy bosimi - bu insonning ulg'ayish jarayonidagi muqarrar hodisa. O'smirlik - eng ko'p ta'sirlanadigan yosh; ular ko'pincha o'z xohishlariga qarshi bo'lgan narsalarni qilishga majbur bo'lishadi. Qizig'i shundaki, ko'pchilik o'smirlar ijtimoiy muhit tomonidan qabul qilinishi uchun hamma narsani qilishga tayyor.

Suhbatni suhbatdoshingiz bilan qanday boshlash kerak (rasmlar bilan)

Suhbatni suhbatdoshingiz bilan qanday boshlash kerak (rasmlar bilan)

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Sizning sevgingiz u erda, sizning qarshingizda o'tiribdi. Yaqin, lekin uzoq. Siz u bilan suhbatni aynan shunday boshlaysiz. Wikihow -dan ozgina maslahat bilan, bu unchalik qiyin emas. O'pish va qo'l ushlash uchun 1 -qadamdan boshlang! Qadam 3dan 1 qism:

Bokiralikni qanday saqlash kerak (rasmlar bilan)

Bokiralikni qanday saqlash kerak (rasmlar bilan)

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Jamiyat ichida bokiralik/bokiralikni saqlash o'z -o'zidan qiyinchilik tug'dirishi mumkin. Kuchli va sog'lom chegaralarni belgilash - bu o'z tanangizdan mustaqillikni saqlashning kalitidir, shuningdek, sherigingiz bilan o'zingizni qulay his qiladigan sharoitlarni belgilashdir.

Qanday qilib yaxshi uxlash kerak (o'smirlar uchun) (rasmlar bilan)

Qanday qilib yaxshi uxlash kerak (o'smirlar uchun) (rasmlar bilan)

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, o'smirlar har kecha 8-10 soat uxlashlari kerak. Qo'shma Shtatlardagi Milliy uyqu jamg'armasi ta'kidlashicha, Qo'shma Shtatlardagi o'smirlarning atigi 15 foizi maktab kunlarida kechasi sakkiz yarim soat uxlaydi.

Sizning bo'yingiz balandligini qanday aniqlash mumkin (ayol): 13 qadam

Sizning bo'yingiz balandligini qanday aniqlash mumkin (ayol): 13 qadam

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Ayol do'stlaringiz orasida baland ko'rinishga odatlanganmisiz? Kino yoki konsertni tomosha qilayotib, boshqalarning nuqtai nazarini to'sib qo'yishdan tashvishlanyapsizmi? Ular kimdir bilan birinchi marta uchrashganda, ular boshlarini ko'tarib:

Qalamni bosh barmog'iga qanday burish mumkin: 6 qadam

Qalamni bosh barmog'iga qanday burish mumkin: 6 qadam

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Siz hech qachon sinfda yoki ishda kimdir bosh barmog'iga qalam aylantirganini ko'rganmisiz? Siz hech qachon bu ajoyib hiyla -nayrangni qanday osonlik bilan qilish kerakligini o'ylab ko'rganmisiz? Qalamni bosh barmog'i atrofida aylantirish uchun zarur bo'lgan qadamlarni tushunish oson, lekin o'zlashtirish qiyin.

Qanday qilib bola aktyor yoki aktrisa bo'lish mumkin: 15 qadam (rasmlar bilan)

Qanday qilib bola aktyor yoki aktrisa bo'lish mumkin: 15 qadam (rasmlar bilan)

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Aslida, jahon kino sanoati unda faol ishtirok etishni xohlaydigan bolalar yoki o'smirlar uchun juda katta maydonni taqdim etadi, ayniqsa, bolalar uchun rollar doimo u erda bo'ladi, lekin bu rollarni o'ynagan aktyor va aktrisalar albatta ulg'ayishadi.

Onaga birinchi hayz ko'rishni qanday aytish kerak: 11 qadam

Onaga birinchi hayz ko'rishni qanday aytish kerak: 11 qadam

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Ba'zi o'smir qizlar uchun hayz ko'rish birinchi marta qo'rqinchli kechadi va bu onaga aytishga to'g'ri keladi. Ammo esda tutingki, hayz ko'rish - ayol sifatida hayotning juda oddiy va tabiiy qismi. Onam xuddi shu narsani boshidan kechirgan, buvisi ham.

Kinoda siz uchun juda etuk bo'lgan filmlarni tomosha qilishning 4 usuli

Kinoda siz uchun juda etuk bo'lgan filmlarni tomosha qilishning 4 usuli

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Siz uzoq kutgan film nihoyat kinoteatrlarga chiqdi. O'sha kuni siz birinchi kinoteatrni tomosha qilish uchun darhol kinoga borasiz. Afsuski, filmning yosh chegarasi bor va siz hali ham qonuniy ravishda ko'rishingiz mumkin. Biroq, tushkunlikka tushmang, chunki siz kutgan filmni tomosha qilishning bir qancha usullari mavjud.

O'g'il bolalar uchun qanday qilib yarim formali kiyinish kerak: 13 qadam

O'g'il bolalar uchun qanday qilib yarim formali kiyinish kerak: 13 qadam

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Agar siz qatnashmoqchi bo'lgan tadbirda yarim rasmiy kiyim kodi o'rnatilgan bo'lsa, unda siz adashib qolishingiz mumkin. Yarim rasmiy kiyim kostyum va kostyum kabi qattiq bo'lmasa-da, bu ham tasodifiy emas. Kostyumni mato shimlar bilan uyg'un ko'rinishga olib kelishga harakat qiling.

Maktabga bormaslik va uyda qolishning 4 usuli

Maktabga bormaslik va uyda qolishning 4 usuli

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Maktabni tashlab ketish oson emas. Agar siz o'zingizni kasal bo'lib ko'rsatsangiz, sizga yaxshi tayyorgarlik va aktyorlik mahorati kerak bo'ladi. Agar darsdan bo'shash uchun bahonalar bo'lsa ham, vazifalar yig'ilib ketadi. Ammo ma'lum kunlarda siz haqiqatan ham tashlab ketishni xohlaysiz!

Yoshligingizda qanday tejash mumkin: 15 qadam (rasmlar bilan)

Yoshligingizda qanday tejash mumkin: 15 qadam (rasmlar bilan)

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Maktab to'lovlari uchun pul yig'moqchimisiz, kelajakdagi mashina yoki yangi velosiped sotib olmoqchimisiz, yaxshi tejashni o'rganishingiz kerak. O'zingizni tejashni o'rganishga undash nisbatan oson bo'lishi mumkin. Qiyin qismi, aslida, buni amalga oshiradi, ayniqsa, agar siz bolaligingizda/katta yoshda bo'lsangiz.

Badung bo'lishning 3 usuli

Badung bo'lishning 3 usuli

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Ahmoqlik - bu munosabat masalasidir. Agar siz haqiqatan ham yoqimtoy bo'lsangiz ham, bu haqda hech kimga aytmang! -Bir nechta fokuslar va zukkolik bilan siz yomon xarakterni rivojlantirishni o'rganishingiz mumkin. Qanday qilib yomon munosabatda bo'lishni, har doim muammoga duch keladigan yomon bola kabi gapirishni va hammasini aldash uchun qanday yomon ko'rinishni o'rganing.

Sizga yoqadigan yigitni ko'rsatishning 3 usuli

Sizga yoqadigan yigitni ko'rsatishning 3 usuli

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Yigitga uni yoqtirishini ko'rsatish juda qiyin. Juda dadil bo'lish yoki juda yashirin bo'lish o'rtasida muvozanatni saqlash juda qiyin bo'lishi mumkin, chunki yigit sizni yoqtirishini sezmaydi. Agar siz o'zingizga yoqqan yigitni ko'rsatmoqchi bo'lsangiz, u haqida bilib, unga romantik tarzda qarab, ba'zi maslahatlar berib, qiziqishingiz kerak.

Agar u sizga yoqsa, qanday aytish mumkin (rasmlar bilan)

Agar u sizga yoqsa, qanday aytish mumkin (rasmlar bilan)

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Sizga ajoyib odam yoqadimi va u ham xuddi shunday his qilyaptimi deb o'ylaysizmi? Agar shunday bo'lsa, xavotirlanishga hojat yo'q - tez orada yordam keladi. Agar u sizni chindan ham yoqtiradimi yoki yo'qligini bilmoqchi bo'lsangiz, u nima qilayotganiga, nima deganiga va sizning atrofingizda o'zini qanday tutishiga e'tibor berish kerak.

Yigitingiz aldayotganligini bilishning 4 usuli (ayollar uchun)

Yigitingiz aldayotganligini bilishning 4 usuli (ayollar uchun)

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Siz yangi munosabatlarni boshlayapsizmi yoki jiddiy munosabatdasizmi, har doim sizning yigitingiz sizni aldash ehtimoli bor. Agar sizda undan shubhalanishga asos bo'lsa, yigitingiz sizga sodiqligini bilish uchun quyidagi amallarni bajaring. Qadam 4 -usul 1:

Qanday qilib 90 -yillarda o'smirga o'xshab kiyinish kerak: 15 qadam

Qanday qilib 90 -yillarda o'smirga o'xshab kiyinish kerak: 15 qadam

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Agar siz barcha zamonlarning eng zo'r vaqtlaridan birining kiyinish uslubini yo'naltirmoqchi bo'lsangiz, ushbu maqola sizga asosiy narsalarni o'rgatadi! Qadam 3dan 1 qismi: uslublar tendentsiyalari Qadam 1. Grunge uslubidan foydalaning Grunge uslubi - bu umuman "

Qanday qilib 10 yoshli go'zal qiz bo'lish mumkin: 15 qadam

Qanday qilib 10 yoshli go'zal qiz bo'lish mumkin: 15 qadam

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Chiroyli bo'lish oson! Chiroyli ko'rinish uchun faqat o'zingiz bo'lishingiz kerak. Go'zal ko'rinish uchun bo'yanishdan foydalanmang, bir necha qadamlarni bajaring, shunda ham siz go'zal bo'lasiz! Qadam Qadam 1. Ishonchli bo'ling Birovni chiroyli qilish uchun o'ziga ishonch juda muhim.

Yoshlar uchun ozish uchun 4 usul

Yoshlar uchun ozish uchun 4 usul

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Ko'p yoshlar vazn yo'qotishni xohlashadi. Ajablanarlisi, bu erishish mumkin bo'lgan maqsad. To'g'ri ovqatlanish, odatlar va mashqlar yordamida sizning vazningizni nazorat qilish mumkin. O'zingizni umidsizlikka solmang, chunki sog'liq va fitnes - bu ilmning bir qismi, shuning uchun biz natijani bashorat qila olamiz.

Qizlarni rashk qilishning 3 usuli

Qizlarni rashk qilishning 3 usuli

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Qizni rashk qilish - bu sizni sezish va sizni ko'proq xohlashning ishonchli usuli. Siz avvaliga qizni qizg'anchiq qilib, yoki avvalgi turmush o'rtog'ingizga ular bilan ajrashish yaxshiroq ekanini ko'rsatib, sizni yoqtirishini xohlaysizmi, qizga ozgina e'tibor berib, keyin unga ruxsat berib, hasad qilishingiz mumkin.

Barbiga o'xshab qolishning 3 usuli

Barbiga o'xshab qolishning 3 usuli

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Kiyim -kechak yoki kundalik ko'rinish uchun Barbiga o'xshamoqchimisiz? Ushbu maqolada sizga Barbi kabi qanday kiyinish kerakligi, bo'yanish, soch, mix va kiyimdan ko'rsatiladi, shunda siz qayerga borsangiz ham qo'g'irchoqqa o'xshaysiz! Ishni boshlash uchun quyidagi 1 -qadamga qarang.

Agar yigit sizga yoqsa, aytishning 3 usuli

Agar yigit sizga yoqsa, aytishning 3 usuli

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Agar yigit sizni yoqtirsa, buni aytish har doim ham oson emas. Ba'zi erkaklar o'zlari yoqtirgan ayollarni masxara qilishni yaxshi ko'radilar, boshqalari esa ko'proq romantik va o'z his -tuyg'ularini ochiq aytadilar. Har bir yigit har xil bo'lsa -da, u sizni do'stingizdan ko'ra ko'proq yoqtirishining ba'zi belgilari bor.

Yangi mashina sotib olishning 4 usuli (o'smirlar uchun)

Yangi mashina sotib olishning 4 usuli (o'smirlar uchun)

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Ko'pchilik o'smirlar uchun shaxsiy mashinada erkin yurish hayotning yangi sahifasidir. Avtomobillar juda qimmat, ularni sotib olish va texnik xizmat ko'rsatish, hatto oddiy mashina ham o'n millionlab mablag 'talab qiladi. Yaxshi moliyaviy rejalashtirishni amalga oshirish va pulni tejash orqali o'smirlar ota -onasining yordami bilan yoki yordamisiz mashina sotib olish uchun pul to'plashlari mumkin.

Maktab paytida qanday vazn yo'qotish kerak (qizlar uchun)

Maktab paytida qanday vazn yo'qotish kerak (qizlar uchun)

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Og'irlikni yo'qotish juda qiyin ish bo'lishi mumkin va maktab yillarida? Juda ham qiyin! Biroq, band bo'lgan maktab yillarini, vaqtni o'tkazib yuborish uchun, faollikni saqlash va o'zingizni yengil ovqatlanishni oldini olish usuli deb hisoblang.

Boshqalarni qo'rqitishning 4 usuli

Boshqalarni qo'rqitishning 4 usuli

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Boshqa odamlarni qo'rqitish - bu san'at asari. Qorong'i avtoturargohda dushmanlaringizni qo'rqitishni xohlaysizmi yoki odamlar o'nlab yillar davomida gapirib yurgan uyni yaratishni xohlaysizmi, buni qilish qiyin. Qurbonni qo'rqitish uchun ko'p vaqt va tirishqoqlik kerak bo'lsa -da, ularning ko'zlarida qo'rquvni ko'rganingizda hammasi o'z samarasini beradi.

Qanday qilib Victoria's Secret modeliga o'xshash mumkin (rasmlar bilan)

Qanday qilib Victoria's Secret modeliga o'xshash mumkin (rasmlar bilan)

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 12:01

Agar siz Victoria's Secret moda ko'rgazmasini ko'rgan bo'lsangiz, albatta, siz modellar juda chiroyli va o'ziga ishonganligini bilasiz. Ular kabi bo'lishni xohlaysizmi? Qadam 3 -qismning 1 -qismi: Farishta kabi sport Qadam 1. Haftada kamida uch -besh marta mashq qiling Shubhasiz, hech kim (hatto genetik jihatdan eng jozibali farishta) ham tirishqoqlik va intensiv mashqlarsiz Victoria's Secret modeliga o'xshab keta olmaydi.