Zo'ravonlik odatda "yoqimsiz tajovuzkor xatti -harakatlar" sifatida qabul qilinadi, bu "haqiqiy kuchda yoki muvozanatning buzilishi sifatida qabul qilinadi" va odatda bu xatti -harakatlar takrorlanadi. Zo'ravonlik bugungi kunda yoshlar oldida turgan eng og'ir muammolardan biri bo'lib, natijada u o'qituvchilar, ota -onalar va jamoatchilik o'rtasida jiddiy muhokama qilinadigan muhim masalaga aylandi. Agar siz yoki boshqa birov o'zingizni bezorilikka duch kelayotgan bo'lsangiz, ushbu muammoni hal qilish uchun quyidagi takliflarni o'qing.
Qadam
3 -usul 1: kattalarni jalb qilish
Qadam 1. Yordam beradigan vakolatli odamlarni toping
Zo'ravonlik boshqalarga bosim o'tkazishni yaxshi ko'radi, chunki ular bunga qodir emas deb o'ylashadi. Yordam berish uchun javobgar bo'lishi kerak bo'lgan odamlarni qidiring, chunki zo'ravonlikni to'xtatish ular bajarishi kerak bo'lgan mas'uliyatdir.
2 -qadam. Agar siz birinchi gaplashgan kattangiz yordam bera olmasa, boshqasini topishga harakat qiling
So'nggi yillarda bezorilik jiddiy munozara mavzusiga aylandi, uni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Ilgari, kattalar faqat yoshlarga o'z muammolarini hal qilishni yoki zo'ravonlik qurbonlariga ularni bezorilik qilgan kishiga e'tibor bermasliklarini aytishni maslahat berishar edi, lekin bu masala sezgirligi oshgani sayin, bu maslahat endi qabul qilinmaydi. Milliy Sog'liqni Saqlash Institutlari (federal agentlik) va Amerika Pediatriya Akademiyasi zo'ravonlikka qarshi kurashga bag'ishlangan veb-saytlarga ega va ko'plab javoblar zo'ravonlik haqida xabardorlikni oshirish muhimligining ko'rsatkichi bo'lishi mumkin. Hali ham bu xabarni olmagan kattalar bor, lekin ko'p odamlar zo'ravonlikka umuman chidab bo'lmasligini tushunib yetishdi.
3 -qadam. Ota -onangiz bilan gaplashing
Yomon xabar shundaki, kattalar ham borki, ular sizni tinglamaydilar, lekin agar ular sizni tinglamasalar, hech bo'lmaganda ota -onangizni tinglashlari kerak. Maktab direktorlari va yoshlar bilan shug'ullanadigan boshqalar, ba'zida ular bilan ishlayotgan yoshlarni etarli darajada qadrlamaydilar, lekin, odatda, yoshlarni o'z nazorati ostiga qo'yib, hokimiyat sifatida ota -onalarning fikriga qarshi tura olmaydilar. Agar ular hali ham vaziyatni hal qilishdan bosh tortsa, ota -onangiz hech bo'lmaganda sizni atrofdan olib tashlash haqida o'ylashlari mumkin edi. Ammo ular bilan gaplashmasangiz, ular buni qila olmaydi.
3 -usul 2: yolg'iz unga qarshi turish
Qadam 1. Ishonchli bo'ling
Zo'ravonlik odatda zaif yoki haddan tashqari ehtiyotkor ko'rinadigan odamlarni tanlaydi. Agar kerak bo'lsa, o'zingizni ishonchli ko'rganday tuting. Keyinchalik bilasizki, siz haqiqatan ham o'zingizga ishonasiz.
Qo'rqinchli sizni ko'rganida ko'zingizni yummang. Jim turing, ular borligini tan oling va haqiqatan ham nima qilishni xohlayotganingizni davom ettiring. Agar siz qo'rqinchli ko'rinayotgan bo'lsangiz yoki ular bilan muammolaringiz bordek tuyulsa, bu ularga faqat sizning ustingizdan kuch borligini his qiladi
Qadam 2. Zo'ravon bilan muomala qiling
Siz ularga jismonan kurashishingiz yoki ularga hujum qilish bilan tahdid qilishingiz shart emas, lekin siz ularga qo'rqmasligingizni ko'rsatishingiz mumkin. Bu oson ish emas, lekin buni qilish kerak. Qo'rqinchlar har doim qurbonlarni qidirishadi va agar siz jabrlanuvchi sifatida muomala qilishdan bosh tortsangiz, sizga nishon bo'lmaydi.
3 -qadam. Do'stlar davrasini kengroq qiling
Qo'rqinchli odamlar odatda yolg'iz bo'lishni yaxshi ko'radigan odamlarni nishonga oladi. Agar do'stlaringiz ko'p bo'lsa, ular sizga e'tibor qaratmasligi mumkin. Buning ikkita asosiy sababi bor. Birinchidan, agar bezorilik sizga jismonan hujum qilmoqchi bo'lsa, do'stingiz borligi sizni yoningizda boshqa odam bilan bo'lganga o'xshatadi. Bundan tashqari, bezorining aytganlari, boshqalarni haqorat qilishni yoqtiradi, sizni chindan ham biladigan va qadrlaydigan do'stlaringiz uchun hech narsani anglatmaydi.
Qadam 4. Shuni esda tutingki, siz bezorining aytgani yoki qilgani bilan aniqlanmaysiz
Boshqa odamlarning so'zlari va xatti -harakatlari sizning ahamiyatingizni aniqlamaydi, chunki sizda o'z qadriyatlaringiz bor va sizning hayotingizning zo'ravonlik bilan hech qanday aloqasi siz uchun muhim bo'lgan narsalarga bog'liq bo'lmasligi kerak.
3 -usul 3: Kiberfazoda bezorilikka munosabatingizni bildiring
Qadam 1. Zo'ravonning niyatini bilib oling
Kiberfazoda sodir bo'ladigan zo'ravonlik, kundalik hayotda tez -tez uchraydigan bezorilikdan ko'ra murakkabroq bo'lishi mumkin. Zo'ravonlik jinoyatchilar boshqalarga nisbatan hokimiyatga ega bo'lishga qaratilgan bo'lsa -da, kiberhujum ko'pincha anonim tarzda amalga oshiriladi. Internetda g'iybat tarqatadigan yoki boshqalarni sharmanda qilmoqchi bo'lgan odamlar o'zlarini kuchli his qilishlari mumkin, lekin ularning maqsadi ko'pincha kimningdir obro'siga putur etkazmaslikdir. Shuningdek, ular o'z auditoriyasini ularni shaxsan biladigan yoki tajovuzkor harakatlari qurboni bo'lgan odamlar bilan cheklamaydilar. Shuning uchun, kiberfazoda bezorilikni to'xtatish qiyin va oldindan aytish qiyin.
2 -qadam. Ota -onangiz yoki vasiyingiz bilan gaplashing
Ular sizga tahdid yoki tahqirlanishini bilishlari kerak. O'zingizni zo'ravonlikdan qutqarish uchun siz bajarishingiz kerak bo'lgan murakkab qadamlar bor va imkon qadar tezroq vaziyat haqida ota -onangizga yoki vasiyingizga xabar berishingiz kerak.
Qadam 3. Siz olmoqchi bo'lgan variantlarni ko'rib chiqing
Kiberfazoda zo'ravonlik murakkabligi sababli, bu muammoning deyarli oson echimi yo'q, lekin kundalik hayotda uchraydigan bezorilik holatlarida ishlatilganda unchalik mos bo'lmagan variantlar mavjud.
- Aksariyat hollarda direktorlar kiberho'rlik holatlarini hal qilish uchun deyarli hech narsa qilmaydilar, chunki ular aralashish huquqiga ega emaslar, agar bu jinoyatlarni sodir etganlar maktab mulkidan Internetda bezorilik qilish uchun foydalanganligini isbotlovchi dalillar bo'lmasa.
- Internet -provayderlar va Facebook kabi kompaniyalar kiberhujumni jiddiy muammo deb bilishadi va agar siz ular bilan bog'lansangiz, ular aralashishi mumkin. Shuningdek, siz ularning hisobini ma'lum saytlarda bloklashingiz mumkin.
- Siz va oilangiz uchun qonuniy variantlar mavjud. Veb -kontent tuhmat yoki tahdidlarning rad etib bo'lmaydigan dalili bo'lishi mumkin. Yangi shtat va federal qonunlar natijasida, Internetda sodir etilgan jinoyatlar tahdidi uzoq muddatga ozodlikdan mahrum etilishi mumkin. Agar bu biroz o'ta yechimdek tuyulsa, esda tutingki, sizda variantlar yo'q va vaziyatni o'zgartirish uchun sizning kuchingiz bor.
Qadam 4. Zo'ravon bilan qarama -qarshilikka ega bo'ling
Bu an'anaviy zo'ravonlik bilan kurashish uchun standart dasturning bir qismi bo'lsa -da, uni tugatishning eng tezkor usuli ham bo'lishi mumkin. Internetda bezorilar sizni qo'rqitmasligini ko'rsating. Qachonki, ular yozganlarini e'tiborsiz qoldiring va agar iloji bo'lsa, yomon fikrlarni olib tashlang.
5 -qadam. Bo'rilardan uzoq turing
Bu zo'ravonlik bilan kurashishning yana bir tavsiya qilingan usuli, lekin u ko'pincha ishlamaydi. Sizning oldingizda kimnidir e'tiborsiz qoldirish qiyin bo'lishi mumkin, lekin buni Internetda qilish osonroq. Oxirgi chora sifatida, agar boshqa usullar ishlamasa, siz barcha internet hisoblaringizni yopishingiz mumkin. Agar bu onlayn ulanish siz uchun juda muhim bo'lsa, eskisini almashtirish uchun yangi hisob yaratishni boshlang, lekin bezorilar sizni yana kuzatib qo'ymasin.
