Yassi nipellar - bu ko'krakni ko'kragiga tortish holati va bu erkaklarda ham, ayollarda ham bo'lishi mumkin. Bu holatga bir nechta sabablar sabab bo'lishi mumkin: ba'zi odamlar shunday tug'iladi, lekin ba'zilari tashqi omillarga bog'liq. Agar siz bolaligingizda va o'smirligingizda oddiy emizikli bo'lsangiz, 50 yoshdan keyin to'satdan bu holatlarga duch kelsangiz, darhol shifokor bilan maslahatlashing, chunki bu ko'krak bezi saratonining alomati bo'lishi mumkin. Biroq, bu holatni boshdan kechirayotgan odamlarning ko'pchiligi, odatda, muammo faqat estetika masalasidir, yoki eng og'ir muammo faqat emizishda bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, ko'krak qafasini normal holatiga qaytarishning bir qancha usullari bor: qo'lda stimulyatsiyadan plastik jarrohlikka qadar.
Qadam
4 -usul 1: Reja tuzish
Qadam 1. Yassi ko'krak qafasining og'irligini aniqlang
Kiyimingizni echib oynaning oldida turing. Ko'krakni bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmog'ingiz bilan areolaning chekkasidagi (emizikni o'rab turgan qorong'i joy) ushlang, so'ngra ko'krakni bir dyuymga yaqin torting. Buni sekin bajaring. Ko'krak qafasining reaktsiyasiga ko'ra, siz ko'krak qafasi qanchalik kirganini aniqlay olasiz.
- 1 -daraja: Agar areolaga engil bosim o'tkazilsa, ko'krak osongina chiqib ketadi. Bosim chiqarilganda, ko'krak to'g'ri ichkariga kirmaydi. Yassi nipellarda 1 -darajali ko'krak suti bilan boqish sizga katta qiyinchilik tug'dirmaydi, garchi ular estetik jihatdan yoqimli ko'rinmasa ham. Bu bosqichda fibroz (ortiqcha biriktiruvchi to'qima) kam yoki umuman yo'q.
- 2 -darajali: Ko'krak naychasi bosim o'tkazilganda ham osonlikcha chiqib ketmaydi va bosim chiqarilganda darhol ichkariga kiradi. Yassi nipellarda 2 -darajali emizish bilan bog'liq muammo bo'lishi mumkin. Fibroz ham aniqroq ko'rinadi, sut kanallarida engil tortish bor.
- 3 -sinf: Nipellar teskari va har qanday stimulyatsiyaga javob bermaydi; boshqacha qilib aytganda, tortib olish mumkin emas. Bu ko'p miqdordagi fibroz va sut kanallarining ichkariga burilishi bilan tavsiflanadigan tekis nipellarda eng jiddiy holat. Shuningdek, siz teri muammolari yoki infektsiyalarga duch kelishingiz mumkin. Bunday holda, emizish mumkin emas.
- Ikkala ko'krak qafasini ham tekshiring; ikkalasi ham tekis bo'ladimi, chunki ba'zida hamma nipellar bunga duch kelmaydi.
2 -qadam. Buning sababini bilib oling
Agar sizning ko'krak qafasi tug'ilishdan tekis bo'lsa, unda jiddiy muammo yo'q. Ammo, agar balog'at yoshidan keyin tekis ko'krak uchlari bo'lsa, ayniqsa 50 yoshdan oshgan bo'lsangiz, bu kasallik yoki infektsiyani ko'rsatishi mumkin. Saraton yoki boshqa jiddiy kasalliklar, masalan, yallig'lanish yoki infektsiya sabab bo'lishi mumkin.
- Agar siz 50 yoshdan oshgan bo'lsangiz va nipelingiz to'satdan ichkariga cho'kib ketsa yoki odatdagidan ko'ra tekisroq ko'rinsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
- 50 yoshdan oshgan ayollarda ko'krak bezi kasalligi rivojlanish xavfi yuqori.
- Ko'krak va areola sohasida ko'krakdan pushti oqindi, qalinlashgan, yoriq va po'stloqli teri borligi ko'krak bezi saratoni belgisi bo'lishi mumkin.
- Ko'krak qafasida bulutli, yashil yoki hatto qora oqindi bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing. Yumshoq, qizil va qalinlashgan nipellar ko'krak bezi o'simtasining belgisi bo'lishi mumkin.
- Menopozli ayollarda ko'krak bezi o'smalarining rivojlanish xavfi yuqori.
- Agar siz tegib yoki harakatlanayotganda og'riyotgan bo'lak topsangiz va isitmangiz bo'lsa, sizda subareolyar ko'krak xo'ppozi deb ataladigan infektsiya bo'lishi mumkin.
- Ko'krak infektsiyasining aksariyati emizish paytida ro'y beradi, lekin ko'krak osti bezi xo'ppozlari emizikli bo'lmagan ayollarda paydo bo'lishi mumkin.
- Agar ko'kragingiz endigina teshilgan bo'lsa va u ichkariga cho'kib ketgan bo'lsa, darhol subareolyar ko'krak xo'ppozi bor -yo'qligini bilish uchun doktoringizga murojaat qiling.
Qadam 3. O'zingiz davolaydigan usul haqida qaror qabul qiling
Davolash usuli tekis nipelning og'irligiga, uning sababiga va emizishni rejalashtirganingizga bog'liq. Agar sizda ko'krak bezi saratoni, infektsiya yoki yaxshi xulqli shish belgilari bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
- Agar sizning tekis nipelingiz hali ham 1 -sinfda bo'lsa, qo'lda davolash usullari tolalar to'qimasini bo'shatishga yordam berishi mumkin, shuning uchun nipelni osongina olib tashlash mumkin.
- Agar sizning tekis ko'krak qafasi 2 va 3 -sinflarda bo'lsa, to'g'ri davolanish usuli haqida shifokor bilan maslahatlashsangiz yaxshi bo'ladi. Ba'zi hollarda invaziv bo'lmagan usullar etarli, boshqalarda plastik jarrohlik eng yaxshi variant.
- Agar siz homilador yoki emizikli bo'lsangiz, to'g'ri davolanish uchun shifokor, hamshira yoki boshqa mutaxassis bilan maslahatlashing.
2 -usul 4: Qo'l bilan o'qitish
Qadam 1. Hoffman texnikasidan foydalaning
Ikkala bosh barmog'ingizni ham ko'krak uchining ikki tomoniga qo'ying. Keyin, bosh barmog'ingizni asta -sekin bir -biridan ajratib qo'ying. Buni gorizontal va vertikal ravishda bajaring.
- Buni kuniga ikki marta bajaring, so'ngra asta -sekin kuniga besh marta oshiring.
- Bu usul ko'krak ostidagi yopishqoqlikni sindira oladi, bu uning ichkariga cho'kishiga olib keladi.
Qadam 2. Jinsiy aloqa paytida og'iz stimulyatsiyasidan foydalaning
Ko'krakni burish, tortish va so'rib olish, tekis nipelni chiqarishga yordam beradi. Ammo, agar ko'krak qafasi og'rigan bo'lsa, sherigingizdan buni to'xtatishni so'rang. Esda tutingki, bu stimulyatsiyani muloyimlik bilan bajaring.
Qadam 3. Ko'krakni bosh barmog'i va barmog'i orasiga kuniga bir necha marta aylantiring
Ko'krakni tik holatidadir ushlab turish uchun uni sekin torting. Shundan so'ng, sochiqni sovuq suv bilan namlang va uni yanada rag'batlantirish uchun uni ko'kragingizga surting.
4 -ning 3 -usuli: Mahsulotdan foydalanish
Qadam 1. Ko'krak qalqonidan foydalaning
Ushbu mahsulot ko'pincha onalar va bolalar do'konlarida mavjud. Ko'krak qalqoni yumshoq to'qimali va yumaloq shaklga ega bo'lib, o'rtada ko'krak teshigini tortib olish uchun foydalidir.
- Ko'krakni qalqonga quying va ko'krakni kichik teshikka joylashtiring.
- Ko'ylak, pastki ko'ylak yoki sutyen ostiga ko'krak qalqoni taqing. Shaklni yashirish uchun kiyim -kechak kiyish kerak bo'lishi mumkin.
- Agar siz emizayotgan bo'lsangiz, emizishdan 30 daqiqa oldin ko'krak qalqonini taqing.
- Bu himoyachi ko'kragini tik holatda ushlab, yumshoq bosim o'tkazadi. Bu buyumni erkaklar uchun ham, tekis ko'krak qafasi bo'lgan ayollar uchun ham ishlatish mumkin.
- Bu ko'krak qalqoni emizikli ayollarda sut bezlarini rag'batlantirishi mumkin. Shunday qilib, emizikli onalar kun bo'yi bu narsani kiymasliklari kerak. Agar siz emizish paytida ko'krak nishoni kiysangiz, ko'krak nishonini keyin issiq suv va sovun bilan yuvib tashlang, so'ngra yuzasiga to'kilgan sutni artib oling.
- Qalqon kiyganda ko'krak atrofidagi joyni kuzatib turing, chunki bu qurilma allergiyaga olib kelishi mumkin.
Qadam 2. Ko'krak nasosidan foydalaning
Agar siz homilador yoki emizikli bo'lsangiz, ko'krak sohasidagi to'qimalarni cho'zish uchun nasosdan foydalaning.
- Nasosning uchini ko'kragingiz atrofiga qo'ying va nipelingiz o'rtada joylashganligiga ishonch hosil qiling. Nasos uchlarini har xil o'lchamlarda topish mumkin, shuning uchun siz qaysi turni tanlasangiz, uning nipelga mahkam o'rnashganligiga ishonch hosil qiling.
- Nasosning uchini ko'kragiga tutib, teriga bosilganligiga ishonch hosil qiling.
- Bir qo'li bilan uchini ushlang yoki nasos shishasini ushlab turing, keyin nasosni boshlang.
- Ko'krakni o'zingiz uchun qulay bo'lgan bosim ostida pompalang.
- Shundan so'ng, nasosni o'chiring, bir qo'li bilan oldingizda ikkita shishani ushlab turing, ikkinchi qo'li bilan nasosni to'xtating.
- Agar siz emizayotgan bo'lsangiz, emizikni darhol tik turgancha bolaga bering.
- Agar emizayotgan bo'lsangiz, tez -tez pompalamang, chunki bu sutning oqishini kuchaytiradi.
- Bozorda ko'plab turdagi ko'krak nasoslari mavjud; ulardan biri - yuqori sifatli elektr nasos, odatda shifoxonaning akusherlik bo'limlarida ko'krak to'qimasini shikastlamasdan tortib olish uchun ishlatiladi.
- Ko'krak nasoslari markaga va ishlab chiqaruvchiga qarab farq qiladi. Sizga mos nasosni tanlashda hamshira yoki boshqa mutaxassis bilan maslahatlashing.
Qadam 3. Ko'krak qafasini chiqarib olish uchun ignasiz 10 ml shpritsdan foydalaning
(ko'krak qafasining o'lchamiga qarab).
- "0 ml" deb yozilgan shprits shishasining uchini toza, o'tkir qaychi bilan kesing. (Eng oxiri.)
- Pistonni ko'taring, uchini olib tashlang, keyin pistonni yana pastga bosing.
- Shpritsning kesilgan uchini nipelning yuqori qismiga qo'ying va pistonni torting, shunda nipel tortiladi.
- Og'riq bo'lsa to'xtating.
- Shpritsni nipeldan olishdan oldin, avval pistonni orqaga tortish holatida bo'lmasligi uchun bosing.
- Ish tugagach, shprits shishasini bo'lak -bo'lak issiq suv va sovun bilan yuving.
- Agar xohlasangiz, "Evert-it" deb nomlangan tibbiy asbob bor, u nipelni tortib olish uchun o'zgartirilgan shprits. U yuqorida aytib o'tilganidek ishlaydi.
Qadam 4. Nipletdan foydalaning
Niplet - bu ko'krakni iloji boricha tekis tortib, sut kanallarini uzaytira oladigan qurilma. Bu asbob kichik va shaffof plastmassadan yasalgan, nipel atrofiga o'rnatilgan. Sutyen kiyishdan oldin foydalaning.
- Nipletni qo'llashdan oldin ko'krak va areola maydoniga etarli miqdorda nemlendirici qo'llang.
- Valfni shprits shishasiga ulang va muloyimlik bilan itaring.
- Ko'krakni bir qo'li bilan ko'krak atrofiga joylashtiring, ikkinchi qo'li bilan ukol shishasini tortib, emish harakatini qiling. Og'riq bo'lmasligi uchun qattiq tortmang.
- Nipel chiqarilganda, nipletni olib tashlang.
- Vana ushlab turing va uni shprits shishasidan chiqarib oling. Havo boshqa kirmasligi uchun ehtiyotkorlik bilan bajaring, bu esa nipletning tushishiga olib kelishi mumkin.
- Kiyim tagida niplet kiying. Agar siz qattiq tepa kiysangiz, nipletni maxsus qopqoq yordamida yashirish mumkin.
- Nipletni tortib olish jarayonini to'xtatish uchun shprits shishasini valfga tortib olib tashlang.
- Niplettdan kuniga bir soat foydalanishni boshlang. Keyin undan foydalanishni har kuni bir soatdan sakkiz soatgacha oshiring.
- Nipletni kechayu kunduz ishlatmang!
- 3 hafta ichida siz natijalarni ko'rasiz; ko'krak yana tortilmasdan valfdagi qolipni mukammal to'ldiradi.
4 -usul 4: tibbiy davolanish
Qadam 1. Shifokor yoki plastik jarroh bilan operatsiya haqida gaplashing
Darhaqiqat, invaziv bo'lmagan davolanish odatda har doim ham tanlovdir. Ammo ba'zi odamlar uchun plastik jarrohlik eng yaxshi usuldir. Zamonaviy plastik jarrohlik usullari bu kabi holatlarda ko'krak naychasini sut kanallariga zarar bermasdan tiklashga imkon beradi, shuning uchun siz hali ham emizishingiz mumkin. Sizning shifokoringiz yoki plastik jarrohingiz sizga operatsiya qilish kerakmi yoki yo'qligini aniqlashga yordam beradi.
- Ishlash tartibi oddiy; faqat mahalliy og'riqsizlantiruvchi vositani qo'llang, shundan so'ng uyga qaytishingiz mumkin. Ertasi kuni siz odatdagi mashg'ulotlar bilan shug'ullanishingiz mumkin.
- Sizni davolaydigan jarroh bilan protsedurani muhokama qiling. Operatsiya qanday amalga oshirilganini va qanday natijalarga erishganini bilib oling.
- O'sha paytda, jarroh anamnezni olib tashlaydi va sizning tekis ko'krak qafasi kasalligining sababini tekshiradi.
Qadam 2. Operatsiyadan oldin va keyin protsedurani yaxshi bajaring
Jarroh sizga operatsiyadan oldin nima qilish kerakligini va operatsiyadan keyin nima qilish kerakligini aytib beradi.
Operatsiyadan keyin sizning ko'krak naychangizni bog'lab qo'yish kerak bo'lishi mumkin. Shifokor ko'rsatmasi bo'yicha bandajni muntazam ravishda o'zgartiring
Qadam 3. Operatsiyadan so'ng, holatingiz haqida so'rang va shikoyatlar bo'lsa, maslahatlashing
Davolash jarayoni zarar bermasligi kerak. Agar shifo paytida ko'karish, shishish yoki og'riqni sezsangiz, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
4 -qadam. Jarrohingiz bilan operatsiyadan keyingi tashrifni rejalashtiring
Bu tashrif sizning ahvolingizni kuzatib borish va operatsiya muvaffaqiyatli o'tganini ko'rish uchun mo'ljallangan. Doktoringizdan keyinroq qayta tekshirish kerakligini so'rang.
