Ko'krak stimulyatsiyasi - bu qisqarish va tug'ilishni boshlash uchun nipelni burish, silash yoki emish. Bu odatda tabiiy tug'ilish jarayonining bir qismi sifatida bajariladigan texnikadir. Maqsad - oksitotsin - chaqaloq tug'ilishini nazorat qiluvchi gormonni chiqarish. Nipellarni qo'lda yoki ko'krak pompasi yordamida rag'batlantirish mumkin. Ishni boshlashdan oldin, shifokor yoki akusher bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.
Qadam
3 -usul 1: Tibbiy ekspertizadan ruxsat olish
Qadam 1. Shifokor yoki akusher uchun savollar ro'yxatini yozing
Induktsiyani ishlatishga qaror qilganingizdan so'ng, qog'oz varag'ini oling va sizni xavotirga solayotgan savollar ro'yxatini tuzing. Doktordan so'rash uchun eng yaxshi beshta savolni o'rganing va oling.
Masalan, "HPLdan oldin nipel stimulyatsiyasini qo'llash xavfi nimada?" Deb so'rang
2 -qadam. Akusher yoki shifokor bilan maslahatlashing
Akusher yoki shifokorni ko'rganingizda, ular nipel stimulyatsiyasi to'g'ri variant deb o'ylashlari haqida gapiring. Ularning maslahatlarini diqqat bilan tinglang. Ko'pgina hollarda, shifokor stimulyatsiyani boshlashdan oldin homiladorlikning 40 xaftaligiga qadar kutishni maslahat beradi.
- Siz aytishingiz mumkin: "Tabiiy indüksiyon usullarini qachon ko'rib chiqishim kerak?" Yoki so'rang: "Shifokorlar nipel stimulyatsiyasini taklif qiladigan tadqiqotlarni o'qiganmi?"
- Shuni yodda tutingki, agar sizga qo'shimcha vaqt kerak bo'lsa, siz har doim boshqa shifokor bilan uchrashishingiz mumkin.
- Shifokor yoki akusher homilaning manfaati uchun emizishni stimulyatsiyasini (boshqa induktsiya usullari bilan birga) tavsiya qilgan holatlar mavjud. Misol uchun, agar siz 42 haftadan ortiq homilador bo'lsangiz va yo'ldoshning ozuqa moddalarini etkazib berish samaradorligi past bo'lsa yoki chaqaloq uchun xavf tug'diradigan preeklampsi kabi nipel stimulyatsiyasi tavsiya etiladi.
Qadam 3. Tanangiz sog'lom va tug'ishga tayyor ekanligiga ishonch hosil qiling
Emizishni stimulyatsiyasi, odatda, bachadon bo'yni oqishi kabi tug'ilishning dastlabki belgilarini ko'rsatadigan ayollar uchun eng mos keladi. Siz shifokor yoki akusherdan muvaffaqiyat ehtimolini tekshirish va maslahat berishini so'rashingiz mumkin.
- Agar sizning shifokoringiz hech qanday muammo yo'qligini aytgan bo'lsa ham, buni qilish uchun tanangizning ko'rsatmalariga e'tibor bering. Agar biron bir vaqtda o'zingizni noqulay his qilsangiz, tanaffus qiling.
- Ba'zi yuqori xavfli holatlarda, onaning tanasi o'zini tayyor his qilishi mumkin, lekin bola boshlagan mehnat stressiga dosh berolmaydi. Masalan, nipel stimulyatsiyasi chaqaloqning yurak urishi ba'zi sharoitlarda g'ayritabiiy bo'lishiga olib kelishi mumkin. Agar sizning homiladorlik xavfingiz yuqori bo'lsa, buni ehtiyotkorlik bilan qiling.
Qadam 4. Agar boshqa usulni sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, qaror qabul qiling
Muvaffaqiyat ehtimolini oshirish uchun doktoringizdan bir vaqtning o'zida bir nechta indüksiyon usullarini sinab ko'rishni so'rang. Giyohvand bo'lmagan indüksiyon variantlari orasida yurish, jinsiy aloqa, kastor yog'i, o'tlar va ho'qnalar kiradi.
- Shuni yodda tutingki, bu usullarning ba'zilari sog'lom homiladorlik paytida (jinsiy aloqada) tibbiy organlar tomonidan oldindan tasdiqlanadi, boshqalari (kastor yog'i) biroz shubhali.
- Shuningdek, siz membranani tozalash haqida so'rashingiz mumkin, buni shifokor yoki boshqa malakali shifokor bajarishi kerak.
Qadam 5. Taraqqiyotni yaqindan kuzatib borish majburiyatini oling
Nipelni stimulyatsiya qilish paytida shifokor yoki akusherning kuzatuv turi haqida tavsiyalarini eshitishga tayyor bo'ling. Siz uyda bo'lganingizda homilaning yurak urish tezligi monitoriga ulanishingiz yoki klinikada stimulyatsiya qilishingiz kerak bo'lishi mumkin.
3 -ning 2 -usuli: stimulyatsiya jarayonini boshlash
Qadam 1. Telefonni sizga yaqin joylashtiring
Ko'krak qafasi stimulyatsiyasidan kelib chiqqan qisqarishlar ba'zida tez va ba'zi ayollar uchun juda kuchli bo'ladi. Rag'batlantirish seanslari sherik bilan yoki favqulodda vaziyatga tayyor uyali telefon bilan o'tkazilishi kerak. Shunday qilib, agar sizga jarayon davomida/undan keyin kerak bo'lsa, yordam olishingiz mumkin.
Qadam 2. Engil, yumshoq kiyim kiying yoki ko'ylakni butunlay echib oling
Rag'batlantirish samarali bo'lishi uchun siz ko'kragingizga to'siqsiz kira olishingiz kerak. Ishni boshlashga tayyor bo'lgach, shaxsiy joyga borib, o'zingizni qulay his qilish uchun kiyimlaringizni tartibga soling. Shuni yodda tutingki, ba'zi ayollarning fikricha, sutyen kiyish (ayniqsa, torli büstqalter) qon oqimiga ta'sir qiladi va stimulyatsiyaga javobni kamaytiradi.
3 -qadam. Bir ko'krakni massaj qilishni boshlang
Bosh barmog'ingiz va barmog'ingiz orasiga areolani (ko'krak atrofidagi qorong'i joy) qo'yishdan boshlang. Sekin -asta ko'kragiga qarab harakat qilib, areolani yumshoq massaj qiling va aylantiring. Nipelga yetganda, uni tortish yoki massaj qilish mumkin.
- Rag'batlantirishning maqsadlaridan biri chaqaloqning emizishga taqlid qilishdir. Shuning uchun bir vaqtning o'zida faqat bitta ko'kragiga massaj qilish kerak. Agar ikkalasi ham to'g'ridan -to'g'ri bo'lsa, tananing tizimi haddan tashqari ta'sir qiladi. Muqobil massaj tanani emizish paytida bo'lgani kabi oksitotsinni chiqarishga undashi kutilmoqda.
- Massajning yana bir usuli - bir qo'li bilan areola va nipelga, ikkinchi qo'li bilan ko'krakning tashqi chetiga chashka. Keyin ikkala qo'l birgalikda ko'krak maydonini massaj qilish uchun ishlaydi.
- Bir ko'krak bir daqiqa turgandan so'ng, boshqa ko'kragiga massaj qiling.
Qadam 4. Bu jarayonni boshqa ko'krak bilan takrorlang
Ko'krakning tegmagan tomoni bilan bu jarayonni qayta boshlashdan oldin 2 dan 4 minutgacha kutish yaxshiroqdir. Butun massaj maksimal 15 dan 20 minutgacha davom etadi. Massajni kuniga maksimal uch marta takrorlash tavsiya etiladi.
Qadam 5. Agar qisqarishni sezsangiz, ehtiyotkorlik bilan harakat qiling
Nipel stimulyatsiyasining maqsadi - mehnatni qo'zg'atish, lekin to'g'ridan -to'g'ri kuchli qisqarish emas. Bu sizga va bolaga faqat stress keltiradi. Shuning uchun, agar siz qisqarishni his qilsangiz, kasılmalar to'xtaguncha massaj qilishni to'xtating. Agar siz qisqarishdan keyin massajni davom ettirishni tanlasangiz, buni ehtiyotkorlik bilan bajaring va agar kasılmalar bir daqiqadan ko'proq davom etsa yoki ular bir -biridan 3 daqiqa farq qilsa, butunlay to'xtating.
- Agar siz qisqarish boshlanganidan keyin ham massaj qilishni davom ettirmoqchi bo'lsangiz, buni shifokorning ko'rsatmasi bilan qiling.
- Shuni yodda tutingki, bu vaqtda, agar siz uning yurak urish tezligini kuzatmasangiz, chaqalog'ingizga haddan tashqari stimulyatsiya berilishi mumkin.
3 -usul 3: Muvaffaqiyat imkoniyatlarini oshirish
Qadam 1. Induktsiya daftarchasiga ega bo'ling
Har kuni, qachon massaj qilayotganingizga, massajning davomiyligiga va qisqarishni his qilganingizga e'tibor bering. Siz sinab ko'rgan boshqa induktsiya usullari haqidagi ma'lumotlarni ham yozib qo'yishingiz mumkin. Qaysi usullar ishlaganini va nima ishlamayotganini bilish foydali bo'lardi.
- Masalan, "Ikkala ko'kragini ham soat 13:00 da 15 daqiqa massaj qiling, loson kiying, qisqarish yo'q."
- Agar siz jadvalni xohlasangiz, qachon massaj qilish kerakligini eslatish uchun telefoningizga vaqt belgilang.
- Shifokor yoki akusherga tashrif buyurganingizda, bu eslatmani siz bilan birga olib kelganingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 2. Elektr ko'krak nasosidan foydalaning
Massajdan tashqari, ba'zi ayollarga elektr ko'krak nasoslari yordam beradi. Nasos qisqarishni boshlashi uchun areola va nipel sohasiga ko'proq bosim o'tkazadi. Ko'p ayollar, shuningdek, homiladorlik paytida qo'llari og'riganini his qilishadi va nasoslar juda foydali.
Eng qulay quvvat darajasini aniqlash uchun bir nechta nasos sozlamalarini sinab ko'ring. Esda tutingki, eng yuqori bosim har doim ham yaxshi natija bermaydi
3 -qadam. Yog 'yog'ini qo'llang
Agar ko'kragingiz quruq, og'rigan yoki og'rigan bo'lsa, stimulyatsiya texnikasini qo'llash (yoki toqat qilish) siz uchun qiyinroq bo'ladi. Areola va nipelga nipel kremi yoki hindiston yong'og'i yog'i kabi tabiiy moylash vositasini qo'llang. Massaj jarayonining bir qismi sifatida silang. Zarur bo'lganda qo'shing.
Qadam 4. Issiq kompressni qo'llang
Ma'lumki, issiqlik tushish refleksini rag'batlantiradi va oksitotsin chiqaradi. Bir ko'kragiga besh daqiqa davomida navbat bilan issiq kompress qo'ying. 30 daqiqadan bir soatgacha aylantiring. Jarayonni kuniga uch martagacha takrorlang.
- Kompress juda issiq emasligiga ishonch hosil qiling. Ideal holda, kompress yonmaydi, teriga iliq bo'lishi kerak. Mikroto'lqinli pechga qo'yish mumkin bo'lgan isitgichlarni ham sotib olishingiz mumkin, ular keyinchalik sutyenga solinadi.
- Issiq dush qabul qilib ko'ring. Vujudni suv oqimiga qarating, shunda u maksimal ta'sir qilish uchun massaj paytida ko'kragiga tegadi.
5 -qadam. Erni jalb qiling
Bu massaj jarayoni biroz qiyinchilik tug'diradi, lekin erning ishtiroki biroz osonroq bo'lishi mumkin. To'g'ri massaj texnikasini ko'rsating va o'zingizga yoqadigan teginishni qiling va eringizdan buni qilishni so'rang. Eringizdan stimulyatsiya seansining vaqti kelganini eslatishini so'rang.
- Shuningdek, siz eringizdan so'rg'ichni so'rish yoki emizish orqali so'rashingiz mumkin. Bu usul massaj texnikasi bilan birlashganda yaxshiroqdir.
- Agar siz stimulyatsiyani o'zingiz qilishni xohlasangiz, eringiz og'zaki yordam berishi mumkin.
Maslahatlar
- Agar siz farzand ko'rmayotganingiz uchun umidsizlikka tushib induksiya qilmoqchi bo'lsangiz, o'zingiz va chaqalog'ingizning sog'lig'iga ustunlik berishni unutmang. Siz abadiy homilador bo'lolmaysiz va hozircha tananing tabiiy jarayonlariga ishonishingiz kerak.
- Emizish singari, muqobil usullar ham tabiiy induktsiyaga yordam beradi. Shunday qilib, agar siz o'ng ko'krakdan boshlasangiz, keyingi sessiya chap ko'krakdan boshlanadi.
Ogohlantirish
- Yodingizda bo'lsin, emizishni stimulyatsiya qilishdan oldin siz shifokor yoki akusherdan aniq "yaxshi" javob olishingiz kerak. Erta tug'ilish turli asoratlarga va jiddiy xavflarga olib keladi.
- Sabrli bo'ling. Istalgan natijani ko'rish uchun bir necha kun yoki hatto haftalar ketishi mumkin. Esda tutingki, oxirgi maqsad - sog'lom bola va baxtli ona.
