Erkak va ayollarning ko'pchiligida terining ohangidan ko'ra quyuqroq ko'krak qafasi bor. Biroq, ko'krak qafasining rangi vaqt o'tishi bilan o'zgarishi mumkin. Garchi quyida keltirilgan usullar ilmiy jihatdan isbotlanmagan bo'lsa -da, siz hindiston yong'og'i yog'i va ko'krak kremi kabi yog'lar yordamida nipellaringizni engillashtirasiz. Esingizda bo'lsin, nipellarning qorong'i bo'lishi odatiy holdir va siz o'z tanangizdan uyalmasligingiz kerak.
Qadam
3 -usul 1: Yog 'va kremdan foydalanish
Qadam 1. Ko'krak qafasini tabiiy ravishda namlash va yoritish uchun hindiston yong'og'i yog'idan foydalaning
Hindiston yong'og'i yog'i odatda terini oqartirish uchun ishlatiladi. Bundan tashqari, hindiston yong'og'i yog'i ko'p terilar uchun xavfsizdir. Nipellarga 5 ml kokos moyi surting va namlang.
- Ushbu usulning natijasi 1-2 oydan keyin paydo bo'ladi. Sabr qiling va har kuni muntazam ravishda hindiston yong'og'i yog'ini qo'llang.
- Bu usul nipellarni oqartirishning eng arzon usullaridan biridir. Bundan tashqari, hindiston yong'og'i yog'i ko'krak va areola namligini saqlab turishi mumkin.
Qadam 2. Terining qurib qolishiga yo'l qo'ymaslik uchun barcha maqsadli nipel kremini qo'llang
Ba'zida quruq teri ko'krak va areolani qoraytirishi mumkin. Hamma maqsadli nipel kremini sotib oling. Ushbu krem odatda emizishda ishlatiladi. Kremni qadoqdagi ko'rsatmalarga muvofiq qo'llang. Ko'krak qafasi qurib qolmasligi uchun kremni muntazam ravishda qo'llang.
Agar siz emizayotgan bo'lsangiz, sizning ehtiyojingizga mos keladigan ko'krak qafasini aniqlash uchun shifokor bilan maslahatlashing
Qadam 3. Tez natijalarga erishish uchun bozorni yorituvchi kremdan foydalaning
Bozorda sotiladigan ko'pchilik kremlar qisqa muddatli foydalanish uchun xavfsizdir. Döküntü yoki yallig'lanishning oldini olish uchun, nozik teri uchun maxsus ishlab chiqarilgan mahsulotlardan foydalaning.
- Agar kremni qo'llaganingizdan keyin ko'krak qafasi qichishsa, qichsa yoki qizarsa, darhol suv bilan yuvib tashlang.
- Yorug'lik kremini 6 haftadan ko'proq qo'llamang. Uzoq muddatli foydalanish tanangizda zararli kimyoviy moddalar to'planishiga olib kelishi mumkin.
Qadam 4. Zararli oqartuvchi moddalarni ishlatmang
Agar tarkibida 2% dan ortiq simob yoki gidroxinon bo'lgan mahsulotni topsangiz, uni ishlatmang. Bu kimyoviy moddalarning ikkalasi ham xavfli yon ta'sirga ega, masalan, saraton.
- Mahsulotni sotib olishdan oldin uning tarkibini diqqat bilan tekshirib ko'ring.
- Hech qachon siz yashaydigan hududda taqiqlangan mahsulotlarni xarid qilmang. Bu mahsulot sizga zarar etkazishi va noqonuniy bo'lishi mumkin.
3 -chi 2 -usul: Qorong'u nipellarning sababini aniqlash
Qadam 1. Tushuningki, balog'at yoshida ko'krak qafasi qorayishi mumkin
Aksariyat ayollarda emizik balog'at yoshida yoki 8-9 yoshida qorayishni boshlaydi. Agar balog'at yoshida ko'krak qafasi qoraysa yoki kattalashsa, xavotir olmang. Bu normal holat. Qora nipellar odatda tanadagi gormonal o'zgarishlar tufayli yuzaga keladi.
Nipellar turli shakllar, o'lchamlar va ranglarda bo'ladi. O'z tanangizdan uyalmaslikka harakat qiling. Shuningdek, boshqalar sizning tanangiz haqida nima deb o'ylashidan xavotir olmaslikka harakat qiling
Qadam 2. Homiladorlik testini o'tkazing
Odatda, homiladorlikning dastlabki bosqichlarida ko'krak qafasi qora rangga aylanadi. Agar siz homilador bo'lsangiz, qora nipelingizning sababini bilish uchun imkon qadar tezroq homiladorlik testini sotib oling va o'tkazing.
Aniqroq natijaga erishish uchun hayz ko'rishning birinchi kunida homiladorlik testini o'tkazing. Ertalab sinovdan o'ting
Qadam 3. Ko'krak qafasi yoshga qarab qorayishi mumkinligini o'ylab ko'ring
Yoshi o'tishi bilan sodir bo'ladigan gormonal o'zgarishlar tufayli nipellarning rangi o'zgarishi mumkin. Agar menopauzadan keyin yoki progesteron yoki estrogen gormonlarini o'z ichiga olgan dori -darmonlarni qabul qilsangiz, ko'krak qafasi biroz qorong'i bo'lishi mumkin.
Muntazam mammogramma o'tkazib turing va har oyda ko'kragingizni tekshirib turing. Bu sizning ko'kragingizdagi o'zgarishlarni bilish uchun qilingan
Qadam 4. Nipellarda o'sayotgan mayda tuklarga e'tibor bering
Umuman olganda, ko'pchilik odamlar nipellaridagi mayda tuklarni rangsizlanish sifatida qabul qilishadi. Ko'krak follikulalarida o'sadigan mayda, qora tuklarni aniqlash uchun ko'krak va areolaga diqqat bilan qarang. Bu nozik sochlar odatiy va tashvishlanadigan hech narsa yo'q.
Bu ingichka tuklarni olmang va tarash qilmang, chunki ular tuklarning kirib kelishiga olib kelishi mumkin. Agar siz uni olib tashlamoqchi bo'lsangiz, ehtiyotkorlik bilan qaychi bilan qirqing
3 -usul 3: shifokor bilan maslahatlashing
Qadam 1. Doktoringizdan nipelni oqartiradigan xavfsiz krem uchun retsept so'rang
Agar siz ko'kragingizni yengillashtirishning turli usullarini qo'llagan bo'lsangiz, lekin natija bermagan bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing. Shifokor sizga qisqa muddatli foydalanish uchun xavfsiz bo'lgan nipelni yorituvchi krem uchun retsept berishi mumkin.
- Doktoringizga qaysi usullarni sinab ko'rganingizni ayting.
- Qorong'i nipellar juda keng tarqalgan bo'lsa -da, shifokoringizdan ko'krakni yaxshi yoritishni davolash bo'yicha maslahat so'rashdan qo'rqmang. Agar o'zingizning imidjingizni saqlab qolish uchun ko'krak qafasini engillashtirish muhim bo'lsa, buni qiling.
Qadam 2. Emizganidan keyin emiziklari yorilmasa yoki homilador bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing
Ko'krak rangi tug'ilgandan yoki emizishni to'xtatgandan keyin 2-3 oy ichida normal holatga qaytadi. Agar nipellar normal holatga qaytmasa, qora nipellarning sababini aniqlash uchun darhol ginekologga murojaat qiling.
- Odatda, homiladorlik va emizishdan keyin qoraygan nipel gormonal muvozanatdan kelib chiqadi. Buni osonlikcha hal qilish mumkin.
- Esingizda bo'lsin, homiladorlik paytida o'zgarib turadigan ko'krak qafasining o'lchami va shakli normaldir va operatsiyasiz asl holatiga qaytolmaydi.
Qadam 3. Ko'krak qichishi yoki oqishi sezilsa, darhol shifokor bilan maslahatlashing
Nipel rangining o'zgarishi va boshqa alomatlar keng tarqalgan bo'lmasa -da, ko'krak bezi kasalligi kabi saraton kasalligining belgisi bo'lishi mumkin. Agar ko'kragingiz tez -tez quruq va qichiydigan bo'lsa yoki oq yoki sarg'ish oqayotgan bo'lsa, darhol shifokor bilan maslahatlashing yoki davolanish uchun tez yordam bo'limiga tashrif buyuring.
