Ko'pchilikning fikridan farqli o'laroq, amaliyot, albatta, mukammallikka olib kelmaydi, lekin amaliyot yaxshi natijalarni beradi! Ovozingizni yaxshilashni istaganlar uchun ushbu maqolada siz nafas olishning to'g'ri texnikasini o'rganish, ba'zi ovqatlardan voz kechish va qo'shiq aytish yoki gapirishdan oldin isinish mashqlarini bajarish kabi ba'zi maslahatlar tasvirlangan. Tezkor yechim bo'lmasa -da, agar siz astoydil harakat qilsangiz, ovoz sifatini yaxshilashingiz mumkin.
Qadam
5 -qismning 1 -qismi: Nafas olish va to'g'ri yo'lda turish
Qadam 1. To'g'ri nafas olish texnikasini o'rganing
Agar siz to'g'ri nafas olsangiz, ovoz balandroq bo'ladi. Buning uchun chuqur nafas olishni bilishingizga ishonch hosil qiling.
- Nafas olayotganda va nafas olayotganda qorin bo'shlig'ini pastki orqa tomongacha (buyraklar orqasida) kengaytirishga va qisishga harakat qiling. Nafas olayotganda qorin bo'shlig'i mushaklarini faollashtirishingizga ishonch hosil qilish uchun kaftlaringizni beliga qo'ying. Bosh barmog'ingizni orqaga, ikkinchi barmog'ingizni oldinga qaratib, kaftingizni kestirib suyagi tepasiga qo'ying. Har safar nafas olayotganda, qorin bo'shlig'ining kengayishi bilan kaftlaringiz bir -biridan uzoqlashishiga ishonch hosil qiling. Vaqt o'tishi bilan siz nafas olishingiz mumkin, shunda qorin bo'shlig'i mushaklarining kengayishi va qisqarishi kuchliroq va uzunroq bo'ladi.
- Agar siz chuqur nafas ololmasangiz, erga yotib, kaftlaringizni oshqozoningizga qo'ying. Nafas olayotganda, qorin bo'shlig'ining kengayishi bilan kaftlaringiz yuqoriga ko'tariladi. Nafas olayotganda, kaftlaringiz pastga siljiydi. Shu bilan bir qatorda, kitobni oshqozoningizga qo'ying, shunda har safar nafas olayotganingizda, kitob yuqoriga va pastga tushadi. Nafas olayotganda havoni chiqarib yuborish uchun shivirlab ovoz chiqaring.
- Chuqur nafas olayotganingizda elkangizni yuqoriga va pastga qimirlatmaslikka harakat qiling.
Qadam 2. Qorin bo'shlig'i mushaklarini faollashtiring
Agar siz to'g'ri texnika bilan nafas olsangiz, qorin bo'shlig'idagi diafragma mushaklari cho'zilib ketadi, shunda ko'krak qafasi kengayadi va o'pka ko'proq havo o'tkaza oladi. Qo'shiq aytayotganda (yoki gapirganda yoki nafas chiqarayotganda) o'pkadan havo chiqarib yuborish uchun diafragma ishlating.
- Pastki orqa mushaklaridan (buyraklar yaqinida) xuddi shu tarzda nafas olish va nafas olish paytida havo oqimini tartibga solish uchun foydalaning.
- Qorin bo'shlig'i mushaklari qisqarganda egilmang.
3 -qadam. To'g'ri pozitsiyani saqlang
Oyoqlaringizni, tizzalaringizni, sonlaringizni, oshqozoningizni, ko'kragingizni, elkangizni, qo'llaringizni va boshingizni quyidagi ko'rsatmalarga muvofiq joylashtiring:
- Oyoqlaringizni 10-15 sm yoyib, tik turing, so'ngra bir oyog'ingizni oldinga siljiting, shunda og'irlik biroz oldinga bo'linadi.
- Oyoqlaringizni bo'shashtirmaslik uchun tizzalaringizni bir oz eging. To'g'ri pozitsiyada turish mashqlarini bajarayotganda tizzangizni to'g'rilamang.
- Qo'llaringizni bo'shating va yon tomonlaringizga osib qo'ying.
- Oshqozonni bo'shashtiring, lekin faollashtirishga tayyor. Agar siz qorin bo'shlig'i mushaklarini faollashtirish nimani anglatishini bilmoqchi bo'lsangiz, kaftlaringizni beliga qo'ying (bosh barmog'ingizni orqaga qaratib) va bir oz yo'tal.
- Yelkangizni orqaga tortib, keyin pastga tushirib, boshingizni va orqangizni to'g'rilab turing. Elkangizni qulog'ingizga ko'tarmang va ko'tarmang.
- Ko'kragingizni biroz puflang. Yelkangizni orqaga tortib, keyin pastga tushirganda, bu holat avtomatik ravishda rivojlanadi.
- Jag'ning erga parallel ekanligiga ishonch hosil qiling, ko'tarilmagan yoki tushirilmagan.
4 -qadam. Tanani bo'shashtiring
Agar sizning pozitsiyangiz to'g'ri bo'lsa, tananing keskin qismlari yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun shartga rioya qiling. Ko'kragingizni puflaganingizda yoki orqangizni to'g'rilaganingizda o'zingizni majburlamang. Yuz va bo'yin bo'shashmasin.
- Agar siz tanangiz va yuzingiz tarang bo'lsa, qo'shiq aytsangiz yoki gapirsangiz, yuqori sifatli ovoz chiqara olmaysiz.
- Agar siz to'g'ri pozitsiyada tursangiz, tanangiz taranglikni his qilsa, tortishish kuchi bilan tanangizni to'g'rilab turishi uchun orqangizga yoting. Shu bilan bir qatorda, boshning orqa va elkasini devorga suyanib turing, shunda siz to'g'ri pozaning qanday ko'rinishini bilasiz va bo'shashasiz, shuning uchun siz devorga suyanmaganingizda uni qo'llashingiz mumkin.
5 -qismning 2 -qismi: To'g'ri og'iz pozitsiyasini tushunish
Qadam 1. Og'zingizni bo'shashgan holatda oching
Qo'shiq kuylashda siz og'zingizni keng ochishingiz kerak, lekin yuzingiz va bo'yningiz tarang bo'ladigan darajada keng emas. Dudoqlar, pastki jag 'va bo'yin har doim bo'shashgan va bo'shashganligiga ishonch hosil qiling.
Qadam 2. Yumshoq tanglayni ko'taring
Professional qo'shiqchilar sizga og'iz bo'shlig'ini kattalashtirishni maslahat berishadi, masalan, og'zingizni keng ochish, pastki jagingizni pastga tushirish, tilingizni og'zingiz tagiga tushirish va yumshoq tanglayingizni ko'tarish (og'iz tomidagi qavariq go'sht).
Yumshoq tanglayni ko'tarishingiz uchun, esnagingiz kelgandek nafas oling, lekin esnamang. Og'iz bo'shlig'ining hosil bo'lgan va tomoqning orqa qismi kengaygan holatiga e'tibor bering. Qo'shiq kuylashda og'iz bo'shlig'ini shunday ochish kerakki, og'zini keng ochib, pastki jagini pastga tushirib, yumshoq tanglayni ko'taring. Agar siz esnasangiz, esnagandan keyin og'zingizni ochiq tuting
Qadam 3. Tilingizni to'g'ri joylashtirganingizga ishonch hosil qiling
Og'iz bo'shlig'i kattaroq bo'lishi uchun tilning yuqoriga qavariq emasligiga ishonch hosil qiling. Tilingizni og'iz tagida bo'shashtiring va tilingizning uchini pastki tishlarning ichki qismiga tekkizing.
Qo'shiq aytayotganda tilingizni qimirlatmang yoki qimirlatmang, chunki ovoz sifati pasayadi va ohang ohangga mos kelmaydi
4 -qadam Yutishni unutmang
Og'zingga tupurish juda ko'p bo'lsa, qo'shiq aytish qiyin bo'ladi. Shuning uchun, agar kerak bo'lsa, tupurikni vaqti -vaqti bilan yutib yuboring.
5 -qismning 3 -qismi: Vokallarni mashq qiling
Qadam 1. Ovozli isinish mashqlarini bajarishga odatlaning
Vokalni intensiv ravishda kuylash yoki mashq qilishdan oldin, quyidagi ko'rsatmalarga muvofiq, avval ovozingizni isitishni odat qiling.
- Bug'lang. Bu qadam bo'yin va diafragma bo'shashishi uchun yonoqlarni, jag'ning bo'g'imlarini va nafas yo'llarini burish uchun foydalidir. Siz esnab, og'zingizni katta ochib, chuqur nafas olishingiz mumkin. Esnab tugaganingizda, pastki va pastki notani kuylayotganda, og'zingizdan nafas chiqaring. Siz xuddi shu tarzda yuqori notalarni kuylashingiz mumkin.
- H harfini asta -sekin ayting. Shamni o'chirmoqchi bo'lganingizdek, siqish paytida tomog'ingizdan havo chiqarib, bu mashqni bajaring. Bu qadam sizni qo'shiq kuylashda kerak bo'ladigan yuqori va pastki qorin mushaklarini faollashtirishga o'rgatadi (bo'yin, elka yoki ko'krak mushaklarini faollashtirmang).
Qadam 2. Gumburlash paytida lab mashqlarini bajaring
Dudoqlaringizni yoping va shovqin paytida havo lablaringizdan o'tib ketsin. Bu mashqni bajarayotganda tomog'ingizni bo'shashtiring va asosiy mushaklaringizni torting. Pastki notalarni yuqori notalarga kuylang va aksincha lablar uchun trilllar bajaring. Agar siz labda mashq qilishni yaxshi bilsangiz, shkalada notalar kuylash orqali isining.
- Qo'shiq aytayotganda tanani bo'shashtirmaslik uchun mushaklarni butun tanaga torting, yana bo'shashtiring, so'ng pastdan baland notalarga qadar qo'shiq aytganda, labni siljiting (lablarini turli yo'nalishlarda harakatlantiring). Yuqori notalarni past notalarga kuylashda bu qadamni boshidan takrorlang.
- Gumburlash-bu isinish mashqlarini bajarishning xavfsiz usuli. Maktabga yoki ishga ketayotib, qo'shiq kuylayverishni odat qiling. Agar siz omma oldida gumburlashni yoqtirmasangiz, buni ovqat pishirish yoki cho'milish paytida qiling.
3 -qadam. Notalarni miqyosiga ko'ra kuylang
Siz osonlikcha erisha oladigan past notani kuylashdan mashq qilishni boshlang. Siz "mi" deb aytganingizda, o'zingizni zo'riqtirmasdan, eslatmalarni eng yuqori darajaga etkazing. "I" deb aytganda, notalarni eng yuqori notadan past notaga qadar o'lchovda kuylang.
Uzoq "voo" deb aytganda, isinish bilan shug'ullaning. Og'zingizni birlashtirganda chuqur nafas oling, xuddi spagetti so'rib olgandek, nafas chiqarayotganda uzoq "voo" deb ayting. Ovozingizni kazuga o'xshab jiringlayotgan ariga o'xshatishga harakat qiling. Nafas olayotganda ovozingizni barqaror qiling. Ushbu mashqni 2-3 marta bajaring. Keyin, "wooo" deb aytganda, yozuvlarni ko'tarilgan va kamayuvchi tarozida kuylang
4 -qadam. So'z va iboralarni aytib, tovushlarni proektsiyalashni mashq qiling
Bir nechta so'z yoki iboralarni bitta so'zga aylantirmasdan ayting. Uzoq unli tovushlarni talaffuz qiling va har bir so'zni talaffuz qilinganda va/yoki kuylanganda aniq ifodalang.
- Siz gaplashayotganda/qo'shiq aytayotganda, ovozingiz xonada aks etayotganini tasavvur qiling.
- Oxirgi qismni kuylayotganda, masalan, baland notadan past notaga yoki ovoz baland ovozdan yumshoqga o'zgartirilganda, ovozni silliq o'tkazishga harakat qiling. Buni yaxshi qilish uchun, zinadan tushish o'rniga, yuqoriga va pastga siljiyotganingizni tasavvur qiling.
- Bir qator so'zlarga misol: baba xola bubu bebe bobo.
- Misol iborasi: mimi shirin qovun iste'mol qilmoqchi.
5 -qadam. Sizni ahmoqona qiladigan ishlarni qilishdan tortinmang
Vokal mashqlari tez -tez eshitiladi va juda kulgili ko'rinadi. Dam olish va dam olish uchun mashg'ulot vaqtidan foydalaning. Tomoqni burish uchun quyidagi 2 ta mashqni bajaring:
- "Miau" so'zini 3 bo'g'inga urg'u berib ayting: miii, yaaa, uuu.
- Yuzingiz kulgili ko'rinishi uchun tilingizni har tomonga cho'zing. Siz bu mashqni qo'shiq aytayotganda yoki g'alati tovushlar chiqarganda qilishingiz mumkin.
Qadam 6. Ovozli sovutish mashqini bajaring
Jismoniy mashqlar singari, vokal mashg'ulotlaridan keyin ovozingizni sovutish juda muhimdir. Usul vokal mashqlarini boshlashda, masalan, yawning, H harfini yumshoq takrorlashda, lablaringizni har tomonga siljitishda va gumburlashda, isinish mashqlari bilan bir xil.
Ovozni sovutishning yana bir usuli - tarozini baland va pastda kuylashda xirillash, shunda ovozning tebranishi lablaringni/burningni qitiqlaydi
7 -qadam. Chuqur nafas olishni odat qiling va bo'shashmang
Isitishni, qo'shiq aytishni yoki nutq so'zlashni mashq qilganda, tanangizni, tomog'ingizni va yuzingizni bo'shashtirib, chuqur nafas oling, shunda siz yuqori sifatli ovoz chiqarasiz.
Qadam 8. Muntazam ravishda oqilona mashq qiling
Ovoz sifatini yaxshilash uchun siz muntazam ravishda mashq qilishingiz kerak. Mashq qilayotganda, butun qalbingiz bilan kuylang va kerakli qo'shiqni kuylaganingizda ovoz balandligini kengaytirish yoki yuqori notalarni urish kabi kerakli tuzatishlar kiritishga harakat qiling. Vokal bilan shug'ullanish uchun maksimal 30 daqiqa vaqt ajrating va keyin yana mashq qilishdan oldin 30 daqiqa dam oling. Dam olayotganingizda ashula aytmang, gapirmang, pichirlamang va umuman shovqin qilmang.
5 -qismning 4 -qismi: Sog'lom turmush tarzini amalga oshirish
Qadam 1. Ko'p suv iching
Har kuni 6-8 stakan suv ichishni odat qiling, agar siz muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilsangiz, issiq iqlim sharoitida yashasangiz yoki ko'p terlasangiz.
2 -qadam. Sog'lom ovqatlanishni qo'llang ovoz sifatini yaxshilash uchun foydalidir.
To'liq don, meva va sabzavotlar ovoz sifatini yaxshilashga yordam beradi, chunki ular tomoq bo'ylab shilliq pardalarning sog'lig'ini saqlash uchun foydali.
3 -qadam. Vokal kordlarini bezovta qiladigan materiallardan qoching
Chekmang (sigaret chekishni o'z ichiga olgan holda), juda baharatlı ovqatlar, sut mahsulotlari, sho'r ovqatlar (masalan, jambon yoki tuzlangan yong'oqlar), ohak, spirtli ichimliklar (shu jumladan spirtli og'iz yuvish), sovuq va allergiyaga qarshi dorilar.
4 -qadam. Yaxshi uxlashni odat qiling
Tana charchashini ovoz sifati orqali aniqlash mumkin. Umuman olganda, kattalarga har kuni 7-9 soat, o'smirlarga esa har kuni 8-9 soat uxlash kerak.
Agar siz har kuni kamida 7½ soat uxlasangiz, lekin ertalab uyg'onganingizda o'zingizni tetik his qilmasangiz, buning sababini bilish uchun shifokoringiz bilan gaplashing
Qadam 5. Dam olish uchun vaqt ajrating
Stress hayotning barcha sohalariga salbiy ta'sir qiladi. Shuning uchun, yoga bilan shug'ullanish, meditatsiya qilish, sevimli teleko'rsatuvingizni tomosha qilish, foydali kitob o'qish yoki musiqa asbobini chalish kabi tasalli beradigan ishlarga vaqt ajrating.
6 -qadam. Qichqirma
Ayniqsa, agar siz sahnada kuylashni xohlasangiz, bu maslahat foydali bo'ladi. Qichqiriq keyingi kunlarda vokal kordlarining kuchlanishiga olib kelishi va ovoz sifatini pasaytirishi mumkin.
7 -qadam. Doimiy ravishda mashq qiling
Ovoz sifatini yaxshilash uchun siz bir muncha vaqt tinimsiz mashq qilishingiz kerak. Qisqa vaqt ichida siz natijaga erisha olmaysiz, lekin agar siz chuqur nafas olayotganda va to'g'ri holatni saqlaganingizda, vokalni mashq qilsangiz, ovoz sifati darhol o'zgaradi.
Vokal mashqlarini asta -sekin bajaring. Amaliyotni chuqur nafas olishni va to'g'ri holatda turishni o'rganishdan boshlang. Qo'lga tushganingizdan so'ng, og'zingizni qanday shakllantirishni va ovozingizni qanday isitishni o'rganishga o'ting
Qadam 8. Ovozingizning sifatiga ta'sir qiladigan sog'liq muammolari bor yoki yo'qligini bilish uchun shifokor bilan maslahatlashing
Agar sizning ovozingiz yaqinda xirillagan, og'ir yoki taranglashgan bo'lsa, sog'ligingiz bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkin. Buning sababini aniqlash uchun shifokorga murojaat qilish vaqti keldi.
5 -qismning 5 -qismi: Boshqalardan o'rganing
Qadam 1. Yaxshi professional vokal o'qituvchini yollang
Ovoz sifatini yaxshilash uchun maslahatlar va mulohazalarni berishga qodir. Klassik texnikada qo'shiq aytishni o'rgatgan o'qituvchini qidiring, chunki u qo'shiq kuylashning turli usullarini tushunadi.
2 -qadam. Professional qo'shiqchilar va ma'ruzachilarning ovozini diqqat bilan tinglang
Nafas olish, tovush, artikulyatsiya, og'iz bo'shlig'i, lab shakli va rezonansni qanday tartibga solayotganiga e'tibor bering. Agar sizni sevimli qo'shiqchining uslubi qiziqtirsa, uning uslubiga taqlid qilib, u ishlatadigan texnikani o'rganing.
Birovning uslubidan nusxa ko'chirish - bu qo'shiq aytishni o'rganishning ajoyib usuli, chunki bu sizni yangi texnikani qo'llashga undaydi
3 -qadam. Professional qo'shiqchilar va spikerlarning chiqishlarini tomosha qiling
To'g'ri eslatmani chiqarish uchun nafasni qanday boshqarayotganiga va ishlatishiga e'tibor bering. Bundan tashqari, uning holatiga va tana tiliga, qo'shiq aytganda yoki gapirganda, sifatli ovoz va aniq so'zlarni chiqarish uchun lablarini qimirlatishiga e'tibor bering.
4 -qadam. Sizga yoqmaydigan professional qo'shiqchilar yoki ma'ruzachilarni e'tiborsiz qoldirmang
Nima uchun sizga ma'lum bir qo'shiqchi yoki notiq yoqmasligini bilib oling. Sizning sevimli qo'shiqchingizning uslubi farq qiladimi? U xato qilganmi yoki sizga uning ko'rinishi yoqmayaptimi?
5 -qadam. Xonandaning jonli ijroda ovozini yozuv bilan solishtiring
Yodingizda bo'lsin, buyuk ovoz muhandisi juda chiroyli ovozli yozuvlarni yaratishga qodir. Agar siz o'zingiz yoqtirgan ijrochining yozuviga o'xshab kuylashni xohlasangiz, taslim bo'lishdan oldin uning asl ovozini bilib oling va uni yozuv bilan taqqoslang, chunki siz o'zingizni ovoz kabi ovozingiz yo'q deb hisoblaysiz.
6 -qadam Ommaviy qo'shiqchining chiqishida yoki musiqiy tadbirda ishtirok eting
Sizga ovozi yoqadigan qo'shiqchini toping va undan ovozini yaxshilash uchun nima qilayotganini so'rang. Ko'plab qo'shiqchilar g'ururlanishadi va ma'lumotni zavq bilan bo'lishishga tayyor bo'lishadi.
Maslahatlar
- Ovoz sifatini saqlab qolish uchun, xuddi qo'shiq kuylaganingizda, xuddi asosiy qo'shiq aytish yoki nafas olish texnikasini qo'llang. Bu qadam sizga qo'shiq tempini belgilashga yordam beradi, shunda siz yaxshi va to'g'ri ritmda kuylay olasiz.
- Ushbu maqolada tasvirlangan texnikani gapirish paytida qo'llash mumkin.
- Mashg'ulotlarning maksimal natijalariga erishish uchun professional qo'shiqchi/ma'ruzachi yoki mutaxassisdan sizni o'rgatishini so'rang!
- Shuni yodda tutingki, havo/tana harorati tovush sifatiga ta'sir qilishi mumkin.
- Vokal kordlarini bo'shashtirish uchun tasodifiy bo'g'inlarni ayting.
- Agar siz uzun nota kuylamoqchi bo'lsangiz, ko'krak qafasi muskullari yordamida emas, diafragma yordamida (yuqori qorinda) nafas oling. Bu qadam ovozingizni barqarorlashtirishga yordam beradi, shunda siz uzoq notalarni kuylay olasiz.
- Qo'shiq aytishdan oldin, sekin "miau" deb ovozingizni qizdiring. Bu so'z 3 bo'g'indan iborat: mi, ya, va u tomoqni burish uchun foydali. G'alati yuz ifodalari bilan tilingizni har tomonga cho'zish ham xuddi shunday foyda keltiradi.
- Xonandalar muvozanatli menyuga ega bo'lgan sog'lom ovqatlanishni qabul qilishlari va tomoqni bezovta qiladigan yoki grippni keltirib chiqaradigan oziq -ovqat/ichimliklarni, masalan, muzqaymoq, sovuq ichimliklar va boshqalarni iste'mol qilmasliklari kerak. Har kuni ertalab bo'sh qoringa asal bilan iliq suv iching.
- Asabiylik ovoz orqali oshkor bo'ladi. Shuning uchun o'zingizni tinchlantirishga harakat qiling. Asabiyatingizni energiya va ishtiyoqqa yo'naltiring, uni ijro paytida ishlatish mumkin.
- Mashq qilishni boshlaganingizda o'zingizni juda yuqori notalarda kuylashga majburlamang. Pastdan boshlang va keyin yuqori notalarga yetguningizcha intervallarni mashq qilish uchun bir nechta eslatmalarni ko'taring.
Ogohlantirish
- Qo'shiq aytish muammo bo'lmasligi kerak. Agar siz yaxshi qo'shiq aytishda qiynalayotgan bo'lsangiz, mushaklaringizni qisib, to'g'ri nafas olish texnikasini qo'llamasligingiz, noto'g'ri pozitsiyada turishingiz, tomog'ingizni bo'shatmasdan notalar kuylashingiz yoki kuchlanishni keltirib chiqaradigan boshqa narsa bor. O'zingizni bo'shashtirib, engib o'tishingizga ishonch hosil qiling!
- Ommabop fikrdan farqli o'laroq, bunday qilma suv ichayotganda limon qo'shing, chunki limon vokal kordlarini quritib, ovoz sifatini pasaytiradi.
