Ba'zi o'smirlar uchun akademik baholarni ko'tarish kaftni burishdek oson emas. Siz ham buni his qilyapsizmi? Garchi siz boshdan kechirishingiz kerak bo'lgan jarayon juda murakkab bo'lsa -da, asosan, butun jarayon sizning ilmiy sohada faolligingizni maksimal darajada oshirish uchun bajarishga arziydi. O'rta maktabda ilmiy salohiyatingizni oshirish bo'yicha to'liq maslahatlarni bilmoqchimisiz? Avvalo, siz optimistik munosabat va o'ziga ishonchni shakllantirishingiz kerak. Har doim o'qituvchining tushuntirishlarini tinglayotganingizga va muhim ma'lumotlarni yozib olganingizga ishonch hosil qiling. Agar sizga qo'shimcha yordam kerak bo'lsa, darsdan tashqari qo'shimcha kurslar yoki mashg'ulotlarga qatnashing. Bundan tashqari, siz o'z jadvalingizni yaxshi boshqarishingiz, barcha ishlarni o'z vaqtida bajarishingiz va kechiktirmasligingiz kerak. Yana bir muhim kalit? Albatta, siz sog'lom bo'lishingiz kerak, to'yimli ovqatlar iste'mol qiling, kechasi etarlicha uxlang va sport bilan muntazam shug'ullaning.
Qadam
4 -usul 1: sinfda ishlashni maksimal darajada oshirish
Qadam 1. O'zingizni motivatsiya qiling
Agar siz maktabda yaxshi o'qimasangiz, o'zingizga bo'lgan ishonchingiz sezilarli darajada pasayishi ehtimoli bor. Aslida, sinfda maksimal baholarga erishish uchun optimistik bo'lish kerak. Bir tomondan, o'rganish va o'sishda davom etish kerakligini tan olishdan uyalmang; lekin boshqa tomondan, o'zingizni ishonch hosil qiling, albatta, siz yaxshiroq baho olishingiz mumkin.
- "Men yaxshi o'quvchi emasman va doim muvaffaqiyatsiz bo'laman", deb o'ylashning o'rniga, "harakat bilan men, albatta, yaxshiroq baholarga erishishim mumkin!"
- Siz ham ismingizni aytishingiz va birinchisining o'rniga ikkinchi shaxsni ishlatishingiz mumkin. Masalan, aytishga urinib ko'ring: “Sam, sen qila olasan! Ishoning, agar ko'proq e'tibor qarata olsangiz, maqsadlaringiz albatta amalga oshadi! "Esingizda bo'lsin, siz uchun eng yaxshi motivator - bu o'zingiz!
2 -qadam. O'qituvchining tushuntirishiga e'tibor bering va darsda faol ishtirok eting
Dars boshlanishidan oldin o'qituvchi tomonidan berilgan o'qish materialini o'rganing; Agar siz tushunmaydigan material bo'lsa, dars paytida so'raganingizga ishonch hosil qiling. Buning o'rniga, o'qituvchingiz savol berganida, unga javob berish uchun qo'lingizni ko'taring.
- Agar siz darsda uxlab qolish o'rniga o'qituvchining savollarini berishga va javob berishga astoydil harakat qilsangiz, bilvosita sizning akademik ko'rsatkichlaringiz haqida qayg'urasiz. Sizning ishtirokingiz qiymatini oshirish bilan bir qatorda, agar sizning yordamingizga bir kun kerak bo'lsa, o'qituvchingiz yanada sezgir bo'ladi.
- Sizlardan uyatchan kishilar uchun darsda qatnashish tog'larni ko'chirishdek qiyin bo'lishi mumkin. Uyatchanligingizni engish uchun chuqur nafas olishga, dam olishga harakat qiling va boshqalarning fikri haqida o'ylamaslikka harakat qiling. Iloji bo'lsa, dars boshlanishidan oldin so'raydigan narsalar ro'yxatini tuzishga harakat qiling.
Qadam 3. Materialni qo'lda yozib oling
Eslatmalaringiz ma'lumotni aniq va to'g'ri umumlashtira olishiga ishonch hosil qiling. O'qituvchining barcha tushuntirishlarini yozmang; Buning o'rniga, esda tutish kerak deb hisoblaydigan asosiy ma'lumotlarni qo'shing. O'qituvchining tushuntirishini o'tkazib yubormaslik uchun to'liq jumlalar o'rniga qisqartmalar va kalit so'zlardan foydalaning. Qaydlaringizni o'qishni osonlashtirish uchun aniq raqamlash tushunchalarini ishlatishni va har bir ma'lumot o'rtasida bo'sh paragraf qo'yishni unutmang.
- Agar tarix o'qituvchingiz bir vaqtning o'zida ikki xil materialni tushuntirsa, ularni alohida sahifalarga yozib qo'yganingizga ishonch hosil qiling. Ikkala materialni farqlashni osonlashtiradigan har qanday raqamlash tizimidan foydalaning.
- Qo'l bilan yozib olish ma'lumotni noutbukda yozishdan ko'ra yaxshiroq eslab qolishga yordam beradi.
- Darsdan keyin yoki tanaffus paytida, tafsilotlarni o'tkazib yubormasligingiz uchun o'z qaydlaringizni do'stlaringiz bilan solishtirishga harakat qiling.
Qadam 4. Maktab o'qituvchisi yoki o'qituvchisidan qo'shimcha yordam so'rang
Agar siz uchun haqiqatan ham qiyin bo'lgan materiallar bo'lsa, ikkilanmasdan, maktab o'qituvchisi yoki o'qituvchisidan yordam so'rang. Iloji bo'lsa, darsdan keyin o'qituvchingiz bilan uchrashib, materialni batafsilroq tushuntirishini so'rang.
Agar sizning maktabingiz qo'shimcha sinf dasturini taqdim qilsa, uni olishga harakat qiling. Agar siz sinab ko'rgan barcha usullar ishlamasa, ehtimol siz shaxsiy darslardan o'tishingiz kerak bo'ladi
4 -usul 2: Uy vazifasiga e'tibor
Qadam 1. O'qish chog'ida chalg'itishning barcha turlaridan xalos bo'ling
Materialni o'rganish va barcha topshiriqlarni bajarish uchun tinch joy toping. Mobil telefoningizni stol tortmasida saqlashni yoki hech bo'lmaganda qo'li etmaydigan joyda saqlashni unutmang.
Ba'zi odamlar musiqa tinglashda o'qishga ko'proq e'tibor qaratishlari mumkin. Agar bu usul sizga ham mos kelsa, o'qish paytida klassik yoki instrumental musiqani tinglashga harakat qiling
Qadam 2. Har 45 daqiqada tanaffus qiling
Aslida, sizning miyangiz diqqatni faqat 45 daqiqaga jamlay oladi. Shuning uchun, 45 daqiqalik materialni o'rgangandan so'ng, o'rnidan turing va muskullaringizni cho'zish, hammomga borish, oshxonada gazak olish yoki miyangizga dam olishga yordam beradigan boshqa mashg'ulotlarga 15 daqiqa vaqt ajrating.
Vaqti -vaqti bilan tanaffuslar belgilashingiz yoki vazifa ustida ishlayotganingizda vaqti -vaqti bilan o'rnidan turishingiz mumkin
3 -qadam. O'qish paytida siz topgan muhim ma'lumotlarga e'tibor berishni unutmang
Vazifalar ustida ishlayotganda, daftaringiz doim yoningizda ekanligiga ishonch hosil qiling. Daftarda siz o'rganayotgan bobni belgilang; mavzu sarlavhasini yozing, asosiy fikrni umumlashtiring va asosiy tushunchalarni aniqlang. Shunday qilib, siz, shubhasiz, darsda yaxshiroq tayyorgarlik ko'rasiz; Bu eslatmalar imtihonga duch kelganda ham juda foydali bo'ladi.
O'qish paytida muhim ma'lumotlarni chizish yoki belgilash - bu materialni eslab qolishning samarali usuli emas. Agar siz faqat bob yoki materialning sarlavhasini belgilasangiz, albatta bu muhim emas; ammo, o'qish paytida muhim ma'lumotlarni belgilash miyangizga ma'lumot olishga yordam bermaydi
4 -qadam. O'quv guruhlarini tuzing
Guruhlarda o'qish sizga va do'stlaringizga materialni o'rganishda diqqat va g'ayratni oshirishga yordam beradi. Bundan tashqari, agar siz tushunmaydigan material bo'lsa, ular ham sizga yordam berishi mumkin; aksincha.
3-4 sinfdoshingizni darsdan keyin, dam olish kunlari yoki tanaffus paytida birga o'qishga taklif qiling
4 -ning 3 -usuli: Akademik javobgarlikni oqilona boshqarish
Qadam 1. Har doim eslatmalaringizni, topshiriqlarni va o'qish joyini tartibga solganingizga ishonch hosil qiling
Barcha materiallarni bitta kitobga yozishning o'rniga, bitta mavzu uchun bitta daftar ajratishga harakat qiling. Bundan tashqari, samarali va samarali o'qishga imkon beradigan o'qish joyini tanlang; Masalan, divanda yoki to'shakda emas, balki keng stol oldida o'qing.
Qadam 2. Jadvalingizni kuzatib borish uchun kun tartibi kitobini sotib oling
Har safar topshiriq va imtihonlar haqida ma'lumot olsangiz, uni darhol kun tartibidagi kitobga yozib qo'ying. Bundan tashqari, siz darsdan tashqari mashg'ulotlar, sport yoki boshqa mashg'ulotlar bilan bog'liq jadvallarni ham yozib olishingiz mumkin. Kuchli kun tartibi kitobiga ega bo'lish sizning barcha ilmiy va ilmiy bo'lmagan majburiyatlaringizni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi.
Agar muddat tugaganidan bir kun o'tib, boshqa muhim kun tartibingiz bo'lsa, ishingizni kichik guruhlarga bo'lishga harakat qiling. Masalan, topshiriqlarni topshirish muddatidan bir hafta oldin topshiriqlarni tuzish va loyihalashtirish, qolganlari esa topshirish haftasida ishlash mumkin. Vazifani bir vaqtning o'zida bajarmang, agar charchashni xohlamasangiz, o'zingizni boshqa mashg'ulotlarga tayyorlang
3 -qadam. Toza va tuzilgan o'quv jadvalini tuzing
Agar siz barcha materiallarni bir kechada o'rgansangiz, miyangiz avtomatik ravishda juda ko'p ma'lumotlarni o'zlashtirishga majbur bo'ladi; Natijada, siz chindan ham o'zlashtirgan material bo'lmaydi. Buning o'rniga, tuzilgan o'rganish jadvalini tuzishga harakat qiling; Masalan, siz birinchi haftani 1 -bobni o'qishga ajratishingizni aniqlang, ikkinchi haftada 2 -bobga kirishdan oldin, birinchi navbatda, 1 -bobning barcha mazmunini o'zlashtirishingiz kerak va hokazo. Imtihon kunigacha bu jarayonni bajaring.
Faraz qiling, siz juma kuni uchta imtihon topshirasiz. Agar siz payshanba kuni barcha yangi materiallarni o'rgansangiz, ehtimol siz uchta fan bo'yicha muvaffaqiyatsizlikka uchraysiz. Buning o'rniga, imtihon materiallarini kichik guruhlarga bo'ling va har bir guruhni o'rganish uchun maxsus jadval tuzing
Qadam 4. Topshiriqlar ustida ishlayotganda, "Overnight Speed System" ni (SKS) qo'llamang
Ishoning, ishni kechiktirishga ko'nikish stressni kuchaytiradi. Vazifani bajarish uchun etarli vaqtingiz bo'lsa ham, vazifa yig'ilmasligi uchun topshiriq berilganidan so'ng darhol bajaring.
Agar o'qituvchingiz sizga seshanba kuni juma kuni bilan topshiriq bersa, seshanba yoki chorshanba kuni kechqurun ishlang, shunda payshanba kuni siz uy vazifasidan ozod bo'lasiz. Agar siz juma kuni imtihon topshirishingiz kerak bo'lsa, bu qadam ayniqsa zarur
4 -usul 4: O'zingizga g'amxo'rlik qilish
Qadam 1. to'yimli ovqat iste'mol qiling
Sizning miyangiz eng yaxshi ishlashi uchun juda ko'p energiya kerak. Shuning uchun, har doim tanangizni to'yimli ovqatlar bilan oziqlantirishingizga ishonch hosil qiling; portsiyani oqsil, sabzavot va mevalardan tolani, sut mahsulotlarini va to'liq donni muvozanatlash.
Hech qachon nonushta qilmang! Vaqtingiz bo'lmasa, hech bo'lmaganda maktabga borishdan oldin bir piyola don yoki meva va yong'oq aralashtirilgan bir stakan qatiq iching
Qadam 2. Kechasi etarlicha va sifatli uxlang
Do'stingizning uyida tun bo'yi turish vasvasasi sizning ko'z o'ngingizda bo'lsa -da, uni yo'q qilishga harakat qiling. Yodingizda bo'lsin, uyqusizlik sizning ilmiy baholaringizga juda ta'sir qilishi mumkin. Buning uchun uyqu jadvaliga rioya qilishga harakat qiling; juda kech uxlamang va har kecha 8-10 soat uxlaganingizga ishonch hosil qiling.
Agar chindan ham kerak bo'lsa, dam olish kunlari ko'proq uxlashingiz mumkin; lekin iloji boricha har doim uyg'onishga va har kuni bir vaqtning o'zida yotishga harakat qiling
Qadam 3. Kuniga kamida yarim soat mashq qiling
Bilasizmi, doimiy jismoniy faollik sizning baholaringizni yaxshilashga yordam beradi. Agar siz mashq qilishni yoqtirmasangiz (yoki maktabingiz sport zalida mashg'ulot haftasiga bir marta bo'lsa), darsdan kamida 30 minut o'tgach, yugurish, velosipedda sayr qilish yoki tushdan keyin piyoda yurish uchun vaqt ajratishga harakat qiling.
