Parazit uy egasiga birikadi va omon qolish uchun o'sha xo'jayindan qimmatli manbalarni oladi. Agar siz parazitar aloqada ekanligingizdan shubhalansangiz, u holda siz uchrashayotgan odamingiz parazit, sizni so'rib, sizning hissiy kuchingizni, pulingizni, vaqtingizni va siz uchun qadrli bo'lgan hamma narsani o'g'irlashidan xavotirlanishingiz kerak. Agar siz parazitar aloqada ekanligingizni bilmoqchi bo'lsangiz, unda quyidagi belgilar sizga tegishli yoki yo'qligini ko'rishingiz kerak. Agar shunday bo'lsa, unda iloji boricha tezroq munosabatlardan chiqib ketish kerak.
Qadam
3 -qismning 1 -qismi: Nima qilayotganingizni birgalikda tomosha qiling
Qadam 1. O'zingizdan so'rang, sherigingiz siz bilan "biror narsa" qilishi kerakmi?
Hamkasbingiz bilan deyarli har doim umumiy narsa bo'lishi mumkin, lekin agar siz alohida va ba'zida o'zingiz ish qilsangiz, munosabatlar sog'lom bo'lib qoladi.
- Agar siz har safar uydan chiqmoqchi bo'lsangiz, hatto dorixonadan retsept olish yoki qahva sotib olmoqchi bo'lsangiz ham, sherigingiz: "Men ham kelyapman!" keyin u parazit bo'lishi mumkin.
- Agar siz to'satdan sherigingiz har doim yolg'iz o'zi yoqtirgan ishlarni qilayotganini payqasangiz, ertalab yogadan kechki ovqatdan keyin yurishgacha, u parazit bo'lishi mumkin.
- Agar sizning sherigingiz hech narsa qila olmasa, hatto qahvaxonada yangi tanishlar bilan uchrashish yoki mashinasining moyini almashtirish, va sizdan doim shu yo'ldan yurishni so'rasa, demak siz parazitlik munosabatlariga kirgandirsiz.
Qadam 2. Siz va sizning sherigingizning turli do'stlari bor deb faraz qiling
Siz birdaniga barcha do'stlaringiz sherigingizning do'stiga aylanganini tushundingizmi? Qaysidir ma'noda bu normal holat, lekin agar jiddiy bo'lib ketsa va sherigingizning barcha shaxsiy do'stlari to'satdan yo'qolsa va ularning o'rnini do'stlaringiz egallasa, bu qizil bayroqdir.
- Bu sizning sherigingizning "abadiy" u bilan qolishingizga ishonch hosil qilish usuli bo'lishi mumkin. Axir, o'zaro do'stlaringiz bo'lsa, hech kim ajralishdan keyingi noqulaylik bilan shug'ullanishni xohlamaydi.
- Agar sizning sherigingizning boshidanoq do'stlari bo'lmasa, bu sizga e'tibor berishning yana bir sababi bo'lishi kerak. Bu sizning sherigingiz uchrashmagan boshqa odam bilan aloqa o'rnatolmasligining belgisidir.
Qadam 3. Hamma narsani to'lashda ehtiyot bo'ling
Albatta, hamma vaqti -vaqti bilan pulsiz qolaveradi, lekin agar siz har doim kechki ovqat, kino, ta'til, gaz va katta narsalarga, masalan, turmush o'rtog'ingizning o'qishi, bolalarini qo'llab -quvvatlashi, uy -joy ijarasi va boshqa to'lovlarni to'layotgan bo'lsangiz., shuning uchun siz bu kelishuv sizga mos keladimi yoki yo'qligini, masalan, agar siz daromadingizni yo'qotib qo'ysangiz, turmush o'rtog'ingiz qanday javob berishini tekshirishingiz kerak. Agar sizning sherigingiz sizga g'amxo'rlik qiladi deb o'ylasa, darhol o'tirib, bu haqda gapiring.
- Sizning sherigingiz: "Men kechki ovqatga borishni juda xohlardim, lekin bilasizmi, men bu oyda chindan ham buzilganman", deb aytishi mumkin. Bu sizni aldashning yo'li bo'lishi mumkin va kechki ovqat sizning rejangizga o'xshaydi.
- Agar sizda ko'p pul bo'lsa ham, bu ogohlantirish bo'lishi kerak. Agar siz uchrashayotgan odam sizning pulingizdan foydalanmoqchi bo'lsa, u ham sizning his -tuyg'ularingizdan foydalanishi mumkin.
Qadam 4. Qarang, agar siz sherigingizga juda ko'p yordam beryapsizmi
Sog'lom munosabatlarda, sheriklar bir oz yordamga muhtoj bo'lganda navbat bilan yordam berishadi. Parazitar munosabatlarda bir sherik har doim boshqasiga yordam qo'lini uzatadi va buning evaziga hech narsa olmaydi. Agar siz o'z sherigingizga har doim hamma joyda sayohat qilishni, hamma ovqatni pishirishni yoki sotib olishni, u bajarishi kerak bo'lgan barcha uy ishlarini bajarishni va umuman dangasa bo'lgan hamma narsaga g'amxo'rlik qilayotganingizni his qilsangiz, demak siz parazit bilan kasallangan.
Qanchalik og'riqli bo'lmasin, ikkita ro'yxatni yozing: bittasi, sherigingiz uchun qilgan barcha ishlaringiz ro'yxati va ikkitasi, sherigingiz siz uchun qilgan barcha ishlar. Mos kelmaydi, to'g'rimi?
Qadam 5. Sizning sherigingiz haqiqatan ham asotsial ekanligini tekshiring
Bu yana bir katta muammo. Agar siz bir vaqtning o'zida siz va sizning sherigingiz birgalikda omma oldida chiqsangiz va u boshqa odamlar bilan gaplashishdan bosh tortsa, sizning e'tiboringizni doimo talab qilsa va boshqalarga g'amxo'rlik qilmasa, siz o'z ustuvorliklaringizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak. Sizning sherigingiz uyatchan odammi, farqi yo'q, lekin agar u boshqalarga qo'pol munosabatda bo'lsa yoki ular atrofdagidek boshqa odamlar bilan gaplashsa boshqacha bo'lardi. Bu sizning sherigingiz hayotni "siz" dan tashqarida ko'rmasligining belgisidir.
Agar siz va sizning sherigingiz tashqarida bo'lganingizda, siz doimo sherigingiz yonida vaqt o'tkazasiz yoki u osonlikcha xafa bo'ladi yoki hasad qiladi, deb o'ylasangiz, sizda muammo bor
Qadam 6. Qarang, sherigingiz har safar o'zingiz biror narsa qilganingizda ko'ngli qolsa
Sog'lom munosabatlarda, har ikkala sherik ham o'zlarini qulay his qilishlari kerak. Bu o'z do'stlari bilan vaqt o'tkazish, oilasi bilan sifatli vaqt o'tkazish yoki o'z vaqtida o'qish, yugurish yoki sevimli mashg'ulotlarini qilish demakdir. Agar sherigingiz sizni chin dildan sevsa va sizga g'amxo'rlik qilsa, u sizning manfaatlaringizni ko'zlaganingizda va o'zingiz yaxshi odam bo'lib o'sganingizda baxtli bo'ladi.
- Agar sizning sherigingiz uydan yolg'iz chiqsangiz, hatto qarindoshingiz bilan qahvaxonaga borganingizda, g'azablansa, hasad qilsa yoki do'stona munosabatda bo'lmasa, u sizning individualligingizdan nafratlanadi.
- Agar sherigingiz har 5 daqiqada sizga qo'ng'iroq qilib, qachon uyda bo'lishingizni so'rasa, demak u parazit.
Qadam 7. Boshqa birov sizning munosabatingiz haqida xavotir bildirganini ko'ring
Qachonki boshqalar sizning munosabatingiz haqida xavotirga tushsa, sizning munosabatingizni qo'llab -quvvatlashingiz va o'zingizning munosabatingizni ishga solish uchun iloji boricha harakat qilib, har kimning noto'g'ri ekanligini isbotlashga o'zingizni yanada qat'iyatli his qilishingiz tabiiydir. Ammo, agar sizning do'stlaringiz, oila a'zolaringiz va atrofingizdagilarning hammasi sizning sherigingiz sizdan foydalanayotganidan xavotirda bo'lsa, demak, ular aytgan gaplarda halollik bo'lishi mumkin.
Agar siz bu odamlarga ularning noto'g'ri ekanliklarini aytsangiz, siz ularni "quvib chiqarasiz". Keyin, sizning sherigingiz chindan ham xohlagan narsasini oladi - sizdan ko'proq vaqt va e'tibor
3 -qismning 2 -qismi: birgalikda gapiradigan narsalarga e'tibor berish
Qadam 1. Sizning sherigingiz har doim muammo haqida gapiradimi yoki yo'qligini ko'ring
Agar siz oxirgi marta o'z qo'rquvingiz yoki shubhalaringizni sherigingiz bilan qachon baham ko'rganingizni eslay olmasangiz, demak siz xavf ostida qolasiz. Agar siz sherigingiz doimo gaplashayotganini, hafsalasi pir bo'lganini, tasalli topayotganini, keyin sizdan sevgi va e'tiborni qidirayotganini va his qilayotganini his qilsangiz, sizda muammo bor. Agar sizning sherigingiz oyini yomon o'tkazgan bo'lsa, lekin agar siz uning hayotida "har doim" muammolar borligini his qilsangiz, demak, sizni hissiy qo'llab -quvvatlash sifatida ishlatish ehtimoli bor.
- Sog'lom munosabatlarda ikkala sherik ham o'z muammolari va tashvishlari haqida bir xil gapirishadi.
- Agar siz sherigingiz 80% gapirayotganini his qilsangiz va siz uyatchan emassiz, demak sizda muammo bor.
- Agar har safar muammolaringiz haqida gapirganingizda, sherigingiz sizning muammolaringiz unchalik katta emasligini ko'rsatishga harakat qilsa, demak sizda muammo bor.
2 -qadam. Hech qachon o'z his -tuyg'ularingiz bilan bo'lishmasligingizni bilib oling
Agar siz sherigingiz sizni g'azablansa yoki noto'g'ri tushunsa, o'z his -tuyg'ularingiz bilan bo'lishishdan qo'rqsangiz yoki sherigingiz sizni tinglamasligini bilganingiz uchun o'z fikrlaringiz va his -tuyg'ularingiz bilan bo'lishmasangiz, demak sizda muammo bor.. Siz o'z sherigingiz kabi o'z fikrlaringiz, qo'rquvlaringiz va umidlaringiz bilan bo'lishishni qulay his qilishingiz kerak.
Ikkala sherik ham munosabatlarda bir -birlari bilan gaplasha olishlari kerak, va agar siz har safar o'z muammolaringiz haqida gapirishni xohlasangiz, sherigingiz u band yoki charchaganligini aytadi, sizni to'xtatadi va shaxsiy muammolari haqida gapirishga harakat qiladi., yoki u quloq solmayotganini tushuntirish uchun g'amgin yuzini qo'yadi, demak sizdan foydalanilmoqda
Qadam 3. Sizning munosabatingizda hech qanday murosa yo'qligini tan oling
Agar siz parazitar munosabatlarga kirsangiz, nima bo'lishidan qat'i nazar, sherigingiz har doim xohlagan narsasini oladi. Siz tez -tez taslim bo'lishingiz mumkin, chunki jang qilish osonroq, chunki sherigingiz xafa bo'ladi, agar u xohlagan narsaga erisha olmasa yoki o'zingizni sherigingizning xohishi sizning xohishingizdan ustun ekaniga ishontirsangiz. Sog'lom munosabatlarda sheriklar birgalikda ikkalasini ham baxtli qiladigan qarorni topishadi va navbat bilan "taslim bo'lishadi".
Albatta, mayda -chuyda narsalarga berilib ketish, masalan, qaerda kechki ovqatni yoki televizorda nimani ko'rishni hal qilish kabi muhim emas. Ammo bunday odatlar sizga katta narsalarga berilishni osonlashtirishi mumkin, masalan, qaerda yashashni hal qilish
Qadam 4. Hech qachon iltifot eshitmaganmisiz, bilib oling
Sizning sherigingiz ular uchun nimani anglatishini oxirgi marta qachon eshitgansiz? Agar siz eslay olmasangiz, demak, siz ishlatilgansiz va behuda ketgandirsiz. Sizning sherigingiz sizni qanchalik yaxshi ko'rishini va siz unga qanchalik xos ekanligingizni bilasiz deb o'ylashi mumkin, lekin agar sizning sherigingiz chindan ham siz haqingizda qayg'ursa, u sizga aytadi, faqat siz bilasiz deb emas.
- Agar sherigingiz sizning yordamingiz uchun minnatdor bo'lmasa, demak sizdan albatta foydalaniladi.
- Agar sizning sherigingiz sizni hech qachon maqtamasa yoki sizga uchrashuvda bo'lmaganingizda qanday chiroylik ekanligingizni aytmasa, demak, sizni ishlatish ehtimoli bor.
Qadam 5. Bilingki, siz sherigingizga uni qanchalik sevishingizni doimo aytib berishingiz kerak
Bu to'g'ri. Sizning sherigingiz deyarli hech qachon sizning buyukligingizni aytmaydi, lekin siz sherigingiz ularni e'tiborsiz qoldirmayotganingiz yoki ularga etarlicha sevgi va g'amxo'rlik bermayotganingizni his qilmasligi uchun kuniga yigirma marta "men sizni yaxshi ko'raman" deb aytishga majbur bo'lasiz. Agar siz sherigingizga uni qanchalik sevishingizni, qanchalik buyukligingizni va uni qanchalik aqldan ozdirmaslik uchun kuniga 50 martagacha qadrlashingizni aytib berish kerakligini his qilsangiz, demak sizda muammo bor.
Sog'lom munosabatlarda, ikkala sherik ham bir -birini maqtashi va teng miqdorda "Men seni sevaman" deb aytishi kerak - va faqat o'zlari xohlagan vaqtda
3 -dan 3 -qism: Sizning sherigingiz sizga beradigan his -tuyg'ularni bilish
Qadam 1. Qarang, har safar o'zingizni aybdor his qilmaysizmi?
Bu muhim narsa. Sizningcha, har safar sherigingizning talabini rad qilganingizda, sherigingiz hafsalasi pir bo'ladi. Siz sherigingizga, agar uning so'rovi qabul qilinmaganidan xafa bo'lganida, taslim bo'lmasligingiz kerak. Agar sherigingizning ahmoqona talabini bajarmasangiz, o'zingizni aybdor his qilmasligingiz kerak.
- Aybdorlik sog'lom munosabatlarda harakatlantiruvchi kuch bo'lmasligi kerak. Siz tez -tez sherigingiz uchun biror narsa qilasizmi va sherigingizni baxtli qilish uchun baxtingizni qurbon qilasizmi? Agar siz uning talabini qondirmasangiz, sherigingiz siz taslim bo'lmaguningizcha sizdan uzoqlashadimi?
- Sizning sherigingiz sizsiz hech narsa emasligini yoki sizsiz yashay olmasligini his qilyapsizmi? Bu sizning parazitar aloqada ekanligingizning belgisidir.
Qadam 2. Hamkoringiz bilan vaqt o'tkazgandan keyin bug'ingiz tugab qoladimi -yo'qligini ko'ring
Siz sherigingiz bilan vaqt o'tkazgandan keyin tez -tez bug'ingiz tugab qoladimi?
- Parazit nafaqat sizning hamyoningiz va bo'sh vaqtingizni, balki ruhiy, hissiy va jismoniy kuchingizni ham to'kishi mumkin.
-
Parazit sizning hayotingizni yolg'iz sizdan tortib olishi mumkin. Siz har doim hissiy, moddiy yordam berasiz, sherigingizga hamma narsa yaxshi bo'lishiga ishontirasiz va sizni sherigingizning muammolariga jalb qilasiz, keyin sherigingiz boshidan kechirayotgan azob -uqubatlar uchun o'zingizni teng javobgar his qilasiz.
Bilingki, siz parazitar aloqada bo'lasizmi 14 -qadam - Sog'lom munosabatlarda sheriklar bir -birlarini mustahkamlaydilar va bir -birlariga hamma narsani qilish mumkinligini his qilishadi. Parazitar munosabatlarda, biri ikkinchisini charchatadi va o'zini hech narsa qila olmasligini his qiladi.
3 -qadam. Shaxsingizni yo'qotayotganingizni his qilyapsizmi, ko'ring
Agar siz parazitar aloqada bo'lsangiz, unda sizning sherigingiz sizni aqldan ozayotganingizni his qilishga urinishi mumkin; sizning sherigingiz o'zingizni bu sog'lom fikringizni er -xotinning bir qismi sifatida, munosabatlarning bir qismi sifatida o'zingiz haqingizda aqlga aylantirishini xohlaydi. Agar siz haqiqatan ham kimligingizni unutib qo'ysangiz va o'zingizni baxtli va o'ziga xos his qilayotganingizni sezmasangiz, demak, siz parazitlik munosabatlarida bo'lasiz, bu erda siz shaxsingizni yo'qotasiz.
Sog'lom munosabatlarda, ikki kishi o'z aqllarini kuchaytirib, kuchliroq bo'lishadi, chunki ular er -xotin bo'lib bog'lanishadi; Parazitar munosabatlarda, bir kishi boshqa odamning fazilatlarini yo'qotishga harakat qiladi va unga o'zining haqiqiy qiyofasini topishga imkoniyat bermaydi
Qadam 4. O'zingizni ishlata boshlaganingizni ko'ring
Agar sizdan foydalanayotganligingizdan shubhalansangiz, demak, ehtimol siz. Agar siz sherigingiz sizning kvartirangiz, mashinangiz, pulingiz yoki har kecha ularni xursand qilish qobiliyatingiz tufayli siz bilan bo'lishni xohlayotganini his qilsangiz, munosabatlardan tezroq chiqib ketish kerak. Agar siz o'zingizni shuncha qo'llab -quvvatlaganingizni his qilsangiz, lekin siz sherigingizdan hech qanday yordam olmaysiz, hatto eng oddiy ishlarda ham, "omad tilaymiz!" katta sinovdan oldin, ehtimol sizning sherigingiz sizni ishlatadi.
O'zingizdan so'rang, agar sizning kvartira/yangi mashina/katta tejash/sizning jozibali ko'rinishingiz bo'lmaganida, sizning sherigingiz siz bilan birga bo'lishni xohlarmidi? Agar siz savolga javob berishdan oldin ikkilansangiz, demak sizdan foydalaniladi
Qadam 5. Maqsadlaringiz yoki xohishlaringiz sizga hech qanday ta'sir qilmasligini his qilyapsizmi, ko'ring
Bu sizning shaxsiyatingizni parazit singdirishning yana bir usuli. Agar siz sherigingiz o'z orzulariga erishishi, ta'limini tugatishi, oilasiga yaqinlashishi yoki sevimli mashg'ulotiga kuniga ko'p vaqt ketishi uchun hamma narsani qurbon qilgan bo'lsangiz, demak siz parazitlik munosabatlarida bo'lishingiz mumkin. Sog'lom munosabatlarda ikkala sherikning ham shaxsiy maqsadlari bor va ularga erishish uchun birgalikda harakat qilishadi; parazitar munosabatlarda bir kishining orzusi munosabatlarning maqsadiga aylanadi.
- Siz hamshira yoki oshpaz bo'lish orzusiga erishishni to'xtatganingizni tushunmasligingiz mumkin, chunki siz o'z sherigingizga o'z orzusiga erishishga yordam berishga juda band edingiz.
- Agar sizning sherigingiz hech qachon sizning kelajagingiz uchun nimani xohlayotganingizni yoki besh yildan keyin o'z martabangizni qanday ko'rayotganingizni so'ramasa, bu sizning sherigingiz faqat o'zlari bilan qiziqishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
Maslahatlar
- Agar siz parazitar munosabatlarda mezbon bo'lsangiz, chiqish yo'lini topishga jasoratli bo'ling; Boshqa tomondan, agar siz parazit bo'lsangiz, tavba qiling va sherigingizdan ko'proq narsani olishni o'rganing.
- Har kuni ertalab yotishdan oldin o'zingizga savol bering: "Men bu erda baxtlimanmi? Men bu erda nima qilyapman? Men hozir olmagan bu munosabatlardan nimani xohlayman? Nega men bu yerdaman?”
- Maslahat so'rang.
- Qabul qilishdan ko'ra berish yaxshiroq ekanligini tushuning.
- Kechirishni o'rganing.
- U sizni xafa qilgan bo'lsin, sherigingizni hurmat qiling.
- Ochiq fikrli odam bo'ling. Ba'zan biz boshqa odamlar yaqindan ko'ra oladigan narsalarni o'tkazamiz. Parazitar aloqada ekanligingizni aniqlash uchun siz ishonadigan va sizni yaxshi biladigan do'stlaringizdan fikr so'rang.
