Ota -onangizga homilador ekanligingizni aytish homiladorligingizni bilish kabi qo'rqinchli bo'lishi mumkin. Homilador ekanligingizni bilganingizda, o'z ota -onangizga qanday aytishni bilish uchun o'z fikrlaringiz bilan band bo'lishingiz mumkin. Ota -onangiz bilan ochiq va halol suhbatlashish va bundan keyin nima qilish kerakligini bilish uchun quyidagi bosqichlarni bajarishga harakat qiling.
Qadam
2 -usul 1: suhbatga tayyorgarlik
Qadam 1. Siz aytmoqchi bo'lgan narsani tayyorlang
Ota -onangiz bu yangilikdan juda hayron bo'lishsa -da, siz yangilikni ravon va etuk tarzda etkazish orqali taranglikni biroz engillashtira olasiz. Bu erda e'tiborga olish kerak bo'lgan ba'zi narsalar:
- Ochilish so'zlarini tayyorlang. Ota -onangizni qo'rqitmang: "Mening yomon xabarim bor". Buning o'rniga: "G'alati yangilik bilan bo'lishmoqchiman", deb aytishga harakat qiling.
- Homiladorlik muammolarini tushuntirishga tayyor bo'ling. Ular sizning jinsiy aloqa qilganingizni oldindan bilishganmi yoki sizning yigitingiz borligini bilishganmi?
- O'z his -tuyg'ularingiz bilan bo'lishishga tayyor bo'ling. Agar siz tushkunlikka tushsangiz va muloqot qilish qiyin bo'lsa ham, hamma narsani aytmaguningizcha ko'z yoshlaringizni tiyib turing. Siz ularga shok holatida ekanligingizni va ularni qo'yib yuborganingiz uchun afsusda ekanligingizni bildirishingiz kerak (agar shunday bo'lsa), siz hayotingizning eng qiyin davrini boshdan kechirmoqdasiz va ularning qo'llab -quvvatlashiga muhtojsiz.
- Ko'p savollarga javob berishga tayyor bo'ling. Ota -onangizda juda ko'p savollar bo'lishi kerak, shuning uchun o'zingizni ularga javob berishga tayyorlaganingiz ma'qul.
2 -qadam. Ota -onangizning reaktsiyasini kutishga harakat qiling
O'zingizni qanday his qilayotganingizni va nima demoqchi ekaningizni ifoda etishning eng yaxshi usulini bilganingizdan so'ng, ota -onangiz qanday javob berishi haqida o'ylashni boshlashingiz kerak. Bu ko'p omillarga bog'liq, ular avvalgi zo'ravonlik xabarlariga qanday munosabatda bo'lishlari, agar sizning jinsiy faolligingiz haqiqatan ham ularni hayratda qoldirsa va ularning qadriyatlari. Bu erda e'tiborga olish kerak bo'lgan ba'zi narsalar:
- Ular sizning jinsiy faolligingizni bilishadimi? Agar siz bir necha oy, hatto yillar davomida jinsiy aloqada bo'lgan bo'lsangiz va ular hech qanday tasavvurga ega bo'lmasalar, ular sizning jinsiy hayotingiz haqida bilganlaridan ham hayron bo'lishadi.
- Ularning qadriyatlari qanday? Ular nikohdan tashqari jinsiy aloqada bo'lishga ochiqmi yoki ular sizni nikohdan oldin yoki nikohdan oldin jinsiy aloqa qilmaslik kerak deb o'ylayaptimi?
- O'tmishda ular yomon xabarlarga qanday munosabatda bo'lishdi? Siz ilgari bunchalik dramatik yangiliklarni etkazgan bo'lishingiz dargumon bo'lsa -da, ular o'tmishda hafsalasi pir bo'lgan yangiliklarga qanday munosabatda bo'lishganini eslash yaxshidir. Sinfdan yiqilib tushganingizni yoki mashinasini tishlaganingizni aytganingizda, ular qanday munosabatda bo'lishadi?
- Agar ota -onangiz qattiq javob bergan bo'lsa, buni yolg'iz o'zi tarbiyalamaslik yaxshiroqdir. O'zingizga hamroh bo'ladigan, ochiqko'ngil qarindoshingizni toping, yoki, ehtimol, siz ota-onangizni shifokor yoki maktab maslahatchisiga olib borib, yangilikni ochasiz.
- Siz bu suhbatni yaqin do'stingiz bilan ham mashq qilishingiz mumkin. Agar siz homilador bo'lsangiz, ehtimol siz eng yaqin do'stingizga aytgandirsiz va ehtimol sizning eng yaqin do'stingiz nafaqat sizning ota -onangiz qanday munosabatda bo'lishini tushunadi, balki u sizga bu suhbatni takrorlashda yordam berishi mumkin. ota -onangiz qanday munosabatda bo'lishi haqida.
Qadam 3. Bu yangilik bilan bo'lishish uchun to'g'ri vaqtni tanlang
Ota -onangiz bu yangilikdan imkon qadar tezroq xabardor bo'lishlari uchun to'g'ri kun va vaqtni tanlashingiz muhim. Bu erda o'ylash kerak bo'lgan ba'zi narsalar:
- Dramatik bo'lmang. Agar siz: "Men bilan bo'lishishim kerak bo'lgan juda muhim yangilik bor. Qachon to'g'ri?" ota -onangiz, albatta, sizdan darhol aytishni so'rashadi va siz tayyor bo'lmasligingiz mumkin. Buning o'rniga: "Men gapirmoqchi bo'lgan narsa bor. Qachon gaplashish yaxshi?"
- Ota -onangiz sizga to'liq e'tibor bera oladigan vaqtni tanlang. Vaqtni tanlang, ota -onangiz ikkalasi ham uyda bo'lishadi va bundan keyin kechki ovqatga chiqishni yoki ukangizni futbol mashg'ulotlaridan olishni yoki do'stlaringizni ko'ngil ochishni rejalashtirmaydilar. Siz aytganingizdan keyin ular yangiliklarni hazm qilishlari uchun kun tartibida hech narsa bo'lmasa yaxshi.
- Ota -onangiz stressni kamroq sezadigan vaqtni tanlang. Agar ota -onangiz odatda ishdan kelganda juda stressli yoki charchagan bo'lsalar, kechki ovqatgacha kuting, ular biroz dam olishganda yangilikni ochib yuborishadi. Agar ular har doim ish kunlarida stressga tushib qolganday tuyulsa, dam olish kunlari ular bilan gaplashishga harakat qiling. Shanba yakshanbadan yaxshiroq, chunki yakshanba kuni kechqurun ular ish haqida qayg'urishi mumkin.
- Siz uchun to'g'ri vaqtni tanlang. Siz ota -onangiz uchun eng yaxshi vaqtni tanlashingiz kerak, lekin o'zingizni unutmang. Maktabda uzoq haftadan keyin charchamagan va ertasi kuni bo'ladigan katta imtihon haqida o'ylamaydigan vaqtni tanlang.
- Agar siz yangilikni ochganingizda boshqa odamning bo'lishini xohlasangiz, o'sha kishiga ham mos keladigan vaqtni tanlang. Agar siz yigitingiz ham o'sha erda bo'lishini xohlasangiz, bu haqda yaxshilab o'ylab ko'rishingiz kerak, chunki uning borligi vaziyatni yanada noqulay his qilmasligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.
- Juda uzoq kechiktirmang. Kerakli vaqtni va tezlikni tanlash sizga yangiliklarni eng yaxshi tarzda chiqarishga yordam beradi, agar siz uni bir necha haftaga qoldirsangiz, hamma ish bilan band bo'ladi va vaziyatni yomonlashtirishi mumkin.
2 -ning 2 -usuli: Yangiliklarni buzish
Qadam 1. Bu yangilikni ota -onangiz bilan bo'lishing
Bu eng qiyin qismi. Siz o'zingizni nima haqida gapirishga tayyorlagan bo'lsangiz va ularning munosabati qanday bo'lishini oldindan bilgan bo'lsangiz ham va siz bu yangilik bilan bo'lishish uchun eng yaxshi vaqtni tanlagan bo'lsangiz ham, bu sizning hayotingizdagi eng qiyin suhbat.
- Dam olishga harakat qiling. Ehtimol, siz ushbu suhbat stsenariyini ming marta o'ynagansiz. Ammo siz eng yomon vaziyat haqida o'ylashni to'xtatishingiz kerak. Ota -onangizdan yaxshiroq munosabatda bo'lish ehtimoli siz o'ylaganingizdan ancha yuqori. Va shunday keskinlikni to'xtatish ishni ancha osonlashtiradi.
- Ota -onangizga o'zingizni qulay his qiling. Yangilikni e'lon qilganingizdan so'ng, ota -onangiz bilan gaplashishingiz dargumon bo'lsa -da, siz tabassum bilan ularning ahvolini so'rashingiz va yangilikni tarqatishdan oldin qo'llarini silab tinchlantirishingiz mumkin.
- Ayting: "Men bilan baham ko'radigan ajoyib yangilik bor. Men homiladorman". Buni iloji boricha qat'iy va qat'iy ayting.
- Ko'z bilan aloqa qilmang va ochiq tana tilini ko'rsating. Yangiliklarni oshkor qilganingizda yashirin emasligingizni ko'rsatishga harakat qiling.
- Menga o'zingizni qanday his qilayotganingizni ayting. Ehtimol, ular shunchalik hayratda qolishadiki, ular darhol javob bermaydilar. Bu homiladorlik haqida o'zingizni qanday his qilayotganingizni ayting. Bu holat sizga ham og'ir ekanligini ularga eslatib qo'ying.
Qadam 2. Eshitishga vaqt ajrating
Bu xabarni tarqatgandan so'ng, ular keskin munosabat bildirishardi. G'azablanganmi, his -tuyg'ularga to'lganmi, sarosimaga tushganmi, xafa bo'lganmi yoki hayron bo'lganmi, ularga bu yangilikni chindan ham hazm qilish uchun vaqt kerak. Shoshmang va ularning fikrini to'xtatmang.
- Yana ularni tinchlantirishga harakat qiling. Garchi sizning ota -onangiz kattalar bo'lsa ham, ular juda katta yangiliklarni oldilar va siz ular uchun ko'p harakat qilishingiz kerak.
- Ularning savollariga javob bering. Agar siz tayyor bo'lsangiz, ularning savollariga iloji boricha halol va xotirjam javob berishingiz mumkin.
- Ularning his -tuyg'ularini so'rang. Agar ular shunchalik hayratda qolishganki, ular jim bo'lishsa, ularga o'ylashga vaqt bering va o'zingizni qanday his qilayotganingizni so'rang. Agar ular o'z his -tuyg'ularini aytgandan keyin o'z his -tuyg'ulari bilan bo'lishishni istamasalar, suhbatni davom ettirish oson bo'lmaydi.
- Agar ular g'azablansa, g'azablanmang. Esda tutingki, ular o'z dunyosini larzaga soladigan yangiliklarni oldilar.
Qadam 3. Keyingi qadamlarni muhokama qiling
Siz ota -onangizga aytganingizda va ular sizning his -tuyg'ularingizni muhokama qilishganida, sizning homiladorlik haqida gapirish vaqti keldi. Agar shunday bo'lishi mumkin bo'lgan fikrlar farqi bo'lsa, masala o'ylagandan ko'ra murakkabroq bo'lar edi. Ammo esda tutingki, siz ota -onangizga aytganingiz uchun xotirjam bo'lishingiz kerak va siz birgalikda bu muammoning echimini topa olasiz.
- Ehtimol, siz bajarilishi kerak bo'lgan qadamlarni to'g'ridan -to'g'ri muhokama qila olmaysiz. Balki ota -onangizga tinchlanish uchun vaqt kerak bo'lishi mumkin, va his -tuyg'ularingizni tinchlantirish uchun sizga vaqt kerak bo'lishi mumkin.
- Esda tutingki, bu inqiroz sizning hayotingizda duch keladigan eng qiyin muammo bo'lishi mumkin va siz va oilangiz bu muammoni birgalikda hal qilish orqali kuchliroq bo'lasiz.
Maslahatlar
- Esda tutingki, ota -onangiz sizni nima bo'lishidan qat'iy nazar sevishi kerak. Garchi bu suhbat juda qiyin bo'lsa -da, siz aytganingizdan keyin bo'lishi kerak, orangizdagi aloqa yanada mustahkamlanadi.
- Agar siz yangilikni eshitganingizda yigitingiz hozir bo'lishini istasangiz, ota -onangiz u bilan oldin uchrashganiga va uning borligidan xabardor ekanligiga ishonch hosil qiling. Ota -onangiz bilmagan odamni olib kelsangiz, hamma narsa buziladi.
- Agar ota -onangiz g'azablansa, tayyor bo'ling. Agar ular sizni haydab chiqarishsa yoki abort qilishni yoki bolangizni asrab olish uchun qo'yishlarini aytishsa, reja tuzing, garchi bunday bo'lmasa.
Ogohlantirish
- Agar ota -onangiz qo'pollik qilgan bo'lsa, yangilikni yolg'iz baham ko'rmang. Ularni shifokorga yoki maktabdagi nazoratchi o'qituvchiga ko'rsating.
- Agar siz homiladorlikni saqlamoqchi ekaningizga ishonchingiz komil bo'lmasa, nima qilish kerakligini hal qilish uchun homiladorlik haqidagi xabarni imkon qadar tezroq tarqatishga harakat qiling. Ularga aytishni qancha kechiktirsangiz, abort qilishni xohlasangiz, sog'liq uchun xavf shunchalik yuqori bo'ladi.
