Qanday qilib basseynni professional kabi o'ynash kerak (rasmlar bilan)

Mundarija:

Qanday qilib basseynni professional kabi o'ynash kerak (rasmlar bilan)
Qanday qilib basseynni professional kabi o'ynash kerak (rasmlar bilan)

Video: Qanday qilib basseynni professional kabi o'ynash kerak (rasmlar bilan)

Video: Qanday qilib basseynni professional kabi o'ynash kerak (rasmlar bilan)
Video: Trenerovkadan keyin bajarib bo'lmaydigan holatlar! Нельзя делать после тренировки! 2024, May
Anonim

Basseynni professional kabi o'ynash uchun sizga yaxshi tayoq, yaxshi zarba va yaxshi maqsad kerak. Agar siz bilyardni sevimli mashg'ulot sifatida o'rganishni yoki kasb sifatida qilishni xohlasangiz, ushbu maqola bilyardni yaxshiroq o'ynash uchun zarur bo'lgan asosiy bilimlarni beradi.

Qadam

4 -qismning 1 -qismi: Yaxshi hovuz tayog'ini tanlash

1 -qadam: tayoqchaning dastasini yoki dumini his eting

  • Qo'llaringiz keng bo'lsa, katta tutqichni tanlang, agar qo'llaringiz kichik bo'lsa, kichik dastani ishlating. Eng muhimi, dastani qo'lingizda qulay his qilishdir.

    Hovuzni professional qadam 1Bullet1 kabi o'ynang
    Hovuzni professional qadam 1Bullet1 kabi o'ynang
  • Agar qo'llaringiz oson terlasa, terga chidamli irland zig'ir bilan o'ralgan tayoq dastasini tanlang. Aks holda, charm bandajli yoki umuman to'ldirilmagan dastani tanlang.

    Hovuzni professional qadam kabi o'ynang 1 Bullet2
    Hovuzni professional qadam kabi o'ynang 1 Bullet2
Hovuzni Pro kabi o'ynang 2 -qadam
Hovuzni Pro kabi o'ynang 2 -qadam

2 -qadam. Milya milini tekshiring

Ko'pgina novdalarning diametri 12 mm dan 13 mm gacha. Hovuz o'yinchilari odatda 13 mm o'lchamdan foydalanadilar, kichikroq tayoqlar ko'prik holatini kichik qo'lli odamlar uchun qulayroq qiladi.

Hovuzni professional kabi o'ynang 3 -qadam
Hovuzni professional kabi o'ynang 3 -qadam

3 -qadam. Konus tayog'ini o'lchang

Chiziqlarning diametri 25 sm dan 38 sm gacha o'zgarib turadi. Qisqa konus yanada mustahkam turtki beradi

Hovuzni Pro kabi o'ynang 4 -qadam
Hovuzni Pro kabi o'ynang 4 -qadam

Qadam 4. Tayoqning og'irligini tekshiring

Ko'pchilik o'yinchilar taxminan 0,5 kg og'irlikdagi tayoqchani tanlaydilar.

5 -qadam kabi basseynni o'ynang
5 -qadam kabi basseynni o'ynang

Qadam 5. Sopaning uzunligini tekshiring

Ko'pgina tayoqlarning uzunligi 145 sm dan 147 sm gacha, lekin siz tayoqlarni maxsus tikilgan uzunlikka buyurtma qilishingiz mumkin.

Hovuzni professional kabi o'ynang 6 -qadam
Hovuzni professional kabi o'ynang 6 -qadam

Qadam 6. Sizning tayoq uchini tanlang

Ko'rsatkich tayog'ining uchi charmdan yasalgan va odatda o'rtadan qattiqgacha bo'linadi. Yaxshi tayoq uchi to'pni boshqarishni yaxshilashi mumkin.

Hovuzni Pro kabi o'ynang 7 -qadam
Hovuzni Pro kabi o'ynang 7 -qadam

Qadam 7. Tayoqning bo'sh qismlari yo'qligiga ishonch hosil qiling

Har qanday bo'shashgan qismlar zarba kuchini pasaytiradi va to'pni yaxshi urish qobiliyatiga to'sqinlik qiladi.

4 -qismning 2 -qismi: To'g'ri munosabatni saqlash

Qadam 1. Qo'lingizning holatini tekshiring

  • Qo'l tayog'ining qalin uchini ustun qo'lingiz va kaftingiz bilan yuqoriga qarating. Tutqich ustidagi tayoqchaning muvozanat nuqtasini toping. Tayoqni nuqtadan 2,5 sm orqada ushlang.
  • Dominant bo'lmagan qo'lingizning bosh barmog'i va ko'rsatkich barmog'i bilan aylana yasang. Belgilangan tayoqchani aylanaga joylashtiring va tayoqni bo'g'inning ortidagi o'rta barmog'iga qo'ying. Kichik barmog'ingiz, halqa barmog'ingiz va o'rta barmog'ingizning uchlarini yoyib, shtativga o'xshash poydevor hosil qiling.

    Hovuzni Pro Step 8Bullet2 kabi o'ynang
    Hovuzni Pro Step 8Bullet2 kabi o'ynang
  • Hukmron bo'lmagan qo'lingizning orqa qismini stolga qo'ying. Boshqa qo'lingizni biroz yuqoriga ko'taring.

    Hovuzni Pro Step 8Bullet3 kabi o'ynang
    Hovuzni Pro Step 8Bullet3 kabi o'ynang

2 -qadam. Tananing to'g'ri holatini o'rnating

  • Oyoqni dominant bo'lmagan qo'l bilan bir tomonga qo'ying.
  • Boshqa oyog'ingizni oyog'ingizning orqasida taxminan 60 sm orqasida joylashtiring.

    Hovuzni Pro Step 9Bullet2 kabi o'ynang
    Hovuzni Pro Step 9Bullet2 kabi o'ynang
  • Vujudingizni stoldan biroz chetga burang, shunda u chayqalishga xalaqit bermaydi.

    Hovuzni Pro 9Bullet3 kabi o'ynang
    Hovuzni Pro 9Bullet3 kabi o'ynang
  • O'zingizni stolga yaqin joylashtiring, lekin juda yaqin emas. To'pning urilishini yaxshiroq boshqarish uchun oldinga bir oz egilish yaxshiroqdir.

    Hovuzni Pro Step 9Bullet4 kabi o'ynang
    Hovuzni Pro Step 9Bullet4 kabi o'ynang

4 -qismning 3 -qismi: Poke Ball

Hovuzni professional kabi o'ynang 10 -qadam
Hovuzni professional kabi o'ynang 10 -qadam

1 -qadam. To'pni urishdan oldin, tayoqning uchini cho'tka bilan bo'rlangandek, birinchi bo'lib tayoqchaning uchini bo'r bilan urishni odat qiling

Borni tayoqchaning uchiga burama.

Hovuzni professional kabi o'ynang 11 -qadam
Hovuzni professional kabi o'ynang 11 -qadam

Qadam 2. Maksimal nazorat qilish uchun tayoqchani stolga parallel tuting

Hovuzni professional kabi o'ynang 12 -qadam
Hovuzni professional kabi o'ynang 12 -qadam

Qadam 3. Pokingni asta -sekin tezlashtir

Tasavvur qiling -a, qo'llaringizni xuddi suzayotgandek harakatlantiring, to'pni tez urish o'rniga. Uzoq zarbalar to'pga kuch beradi.

Hovuzni professional kabi o'ynang 13 -qadam
Hovuzni professional kabi o'ynang 13 -qadam

4-qadam. Kuzatuv harakatini to'g'ri va bo'shashtiring

Ko'rsatkich tayog'ini o'z yo'lida itarish kerak va to'pning boshlang'ich pozitsiyasi oldidagi stolga deyarli tegishi kerak. Tayoqning uchi to'pga to'liq tegmaguncha tayoq tayog'i sekinlashmasligi kerak.

Hovuzni professional kabi o'ynang 14 -qadam
Hovuzni professional kabi o'ynang 14 -qadam

Qadam 5. Otishdan keyin boshingizni pastga tushiring

Bu pozitsiya sizga to'pning burchagi va u urgan har bir to'pning yo'nalishini tahlil qilish imkonini beradi. Bu, shuningdek, zarbadan keyin o'z -o'zidan ko'tariladigan harakat tufayli burilish burilmasligini ta'minlash uchun ham amalga oshiriladi.

Hovuzni professional kabi o'ynang 15 -qadam
Hovuzni professional kabi o'ynang 15 -qadam

6 -qadam. To'pga ko'nikmaguningizcha to'pni urmasdan mashq qiling

4dan 4 qism: o'qni mukammal qilish

Hovuzni professional kabi o'ynang 16 -qadam
Hovuzni professional kabi o'ynang 16 -qadam

Qadam 1. Siz sumkaga solmoqchi bo'lgan to'pning yonida ko'riladigan to'pni tasavvur qiling

Hovuzni professional kabi o'ynang 17 -qadam
Hovuzni professional kabi o'ynang 17 -qadam

2 -qadam. Nishon tayog'ini maqsad ustiga qo'ying

Belgilangan tayoqning burchaklarini tekislang, shunda u oq to'pning tepasidan nishonga parallel chiziq hosil qiladi.

Hovuzni professional kabi o'ynang 18 -qadam
Hovuzni professional kabi o'ynang 18 -qadam

3-qadam. Belgilangan tayoqchani biroz yuqoriga torting va uchini stol ustidagi ko'r-ko'rona to'pning o'rtasiga qo'ying (u haqiqiy to'pning yonida deb tasavvur qilinadi)

To'pni cho'ntagiga qaratayotganda, qilgan burchagingizni saqlang.

Hovuzni professional kabi o'ynang 19 -qadam
Hovuzni professional kabi o'ynang 19 -qadam

Qadam 4. Stol ustida tayoqchaning uchini ushlab turing

Qolgan tayoq tayoqchasi oq shar ustida bo'lguncha o'ngga yoki chapga torting. Endi sizda oq to'pni urish va sumkaga boshqa to'pni qo'yish burchagi bor.

Hovuzni Pro kabi o'ynang 20 -qadam
Hovuzni Pro kabi o'ynang 20 -qadam

Qadam 5. Pokni hisoblangan burchakka moslang

Oq to'pning markaziga urib qo'ying, shunda u siljiydi va boshqa to'pga tegadi.

6-qadam. Ikkala qo'lni ishlatishda chindan ham mahoratli bo'lmaguningizcha, har doim dominant bo'lmagan qo'lingiz bilan o'ynashga harakat qiling

Avvaliga siz tez -tez yutqazib qo'yishingiz mumkin, lekin ilg'or bo'lsangiz, g'alabaga erishish osonroq bo'ladi. Ba'zan, siz to'pning pozitsiyasini dominant qo'lingiz bilan o'qqa tutishingiz qiyin bo'ladi, lekin agar siz buni dominant bo'lmagan qo'lingiz bilan qilsangiz. Agar siz har doim ustun bo'lmagan qo'l bilan o'ynasangiz, bu qiyin zarbalar tezroq o'zlashtiriladi. Darhaqiqat, hamma narsani dominant bo'lmagan qo'lingiz bilan qiling, chunki dominant bo'lmagan qo'lingiz bilan mashg'ulotlarga ko'nikib, sizning qo'lingiz bilan bilyard o'ynash qobiliyatingiz yaxshilanadi (ko'proq ma'lumotni "Ikki qo'lning muvozanatlash qobiliyatlari" maqolasiga qarang). ma `lumot).

Maslahatlar

  • Ishonchli bo'ling. Texnika muhim, lekin sizning asosiy vazifangiz - xotirjamlik va diqqatni jamlash.
  • O'qituvchini toping va asosiy texnikangizni amalda qo'llang. Dastlabki mashg'ulotlar paytida yaxshi takliflar umidsizlikni oldini olishga va o'yindan ko'proq zavq olishga yordam beradi. Bundan tashqari, siz yuqori darajadagi o'yinlarda yomon odatlar paydo bo'lishidan qochasiz.

Ogohlantirish

  • Ko'pgina tayoqchalar shikastlangan yoki egilgan, chunki ular arzon materiallardan yasalgan va ortiqcha ishlatilgan.
  • Notanish odamlar bilan pul tikmang. Notanish odamlar sizni yangi yoki yomon o'yinchi qilib ko'rsatib, sizni aldashlari mumkin. Biroq, garov qo'yilgach, bu notanish odam to'satdan pill o'ynashni yaxshi biladi va sizni garovda mag'lub qiladi.

Tavsiya: