Egzema tananing barcha qismlarida og'riq va noqulaylik tug'dirishi mumkin, lekin qo'llardagi ekzema yanada jiddiy muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Egzemangizning sababi tirnash xususiyati, allergiya yoki irsiyat bo'ladimi, siz uni davolashga yordam beradigan choralar ko'rishingiz mumkin. Siz qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - ekzema borligiga ishonch hosil qilish uchun shifokorga murojaat qilish. Shifokorlar, shuningdek, qanday tirnash xususiyati beruvchi yoki allergiya ekzemani qo'zg'atayotganini aniqlash uchun testlar o'tkazishi mumkin. Ushbu sababchi omillar aniqlangandan so'ng, shifokoringiz har kuni ishlatadigan mahsulotlarga kortikosteroid kremlari, antibiotiklar, sovuq kompresslar va o'zgarishlarni taklif qilishi mumkin. Qo'llardagi ekzemani qanday davolash haqida ko'proq bilish uchun o'qishni davom eting.
Qadam
3 -usul 1: qo'l ekzemasini aniqlash
Qadam 1. Qo'l ekzemasining alomatlarini qidiring
Qo'l va barmoqlarning ekzemasi - bu umumiy holat. Agar sizda ekzema bor deb o'ylasangiz, tashxis qo'yish va davolanish uchun doktoringizga murojaat qiling. Qo'l va barmoqlarda quyidagi alomatlardan birini sezsangiz, sizda ekzema bo'lishi mumkin:
- Qizil rang
- Qichishadigan toshma
- Og'riq
- Haddan tashqari qurg'oqchilik
- Yoriq teri
- Yiringli toshma
2 -qadam. Sizning ekzemangiz tirnash xususiyati beruvchi narsalardan kelib chiqqanligini aniqlang
Qichishtiruvchi dermatit qo'l ekzemasining eng keng tarqalgan shakli hisoblanadi. Bu terini tirnash xususiyati beruvchi moddalarga muntazam va uzoq vaqt ta'sir qilish natijasida yuzaga keladi. Bu tirnash xususiyati beruvchi mahsulotlar teriga to'g'ridan -to'g'ri tegadigan har xil shakllarda bo'ladi, masalan, tozalash vositalari, kimyoviy moddalar, oziq -ovqat, metallar, plastmassalar va hatto suv. Ushbu turdagi ekzemaning belgilari quyidagilardan iborat:
- barmoq uchlari va barmoqlar orasidagi qo'pol va qizargan teri
- tirnash xususiyati beruvchi moddalar bilan aloqa qilganda qichishish va qichishish hissi
3 -qadam. Sizning ekzemangizga allergiya sabab bo'lgan -bo'lmasligini ko'rib chiqing
Ba'zi odamlar kontakt allergik dermatit deb ataladigan ekzemadan aziyat chekishadi. Bunday holda, ekzema sabun, soch bo'yog'i, xushbo'y hid, kauchuk yoki hatto o'simlik kabi moddaning allergiyasidan kelib chiqadi. Ushbu turdagi ekzemaning belgilari odatda qo'llar va barmoq uchlariga to'planadi, garchi ular qo'lning istalgan joyida paydo bo'lishi mumkin. Bu alomatlarga quyidagilar kiradi:
- allergen ta'siridan keyin yiringli toshma, qichishish, shishish va qizarish
- terida qobiq, tarozi yoki yoriqlar paydo bo'lishi
- allergen bilan uzoq vaqt aloqa qilgandan keyin terining qorayishi va/yoki qalinlashishi
Qadam 4. Qo'llardagi ekzema atopik dermatit tufayli kelib chiqqanligini aniqlang
Bu kabi qo'l ekzemasi bolalarda kattalarga qaraganda tez -tez uchraydi, lekin ular buni hali ham boshdan kechirishlari mumkin. Agar sizda ekzema belgilari qo'lingizdan boshqa joyda bo'lsa, buning sababi atopik dermatit bo'lishi mumkin. Mana belgilar:
- kunlar yoki haftalar davom etadigan qichishish
- terining qalinlashishi
- teri ustida yara
3 usul 2: qo'l ekzemasini davolash
Qadam 1. Tashxis qo'yish uchun imkon qadar tezroq shifokor toping
Har qanday davolanishni boshlashdan oldin, sizda ekzema borligiga ishonch hosil qilish uchun shifokoringizga murojaat qiling, boshqa narsa emas, shu jumladan toshbaqa kasalligi yoki xamirturush infektsiyasi. Shifokoringiz sizga eng yaxshi davolash usullarini aniqlashga yordam beradi va hatto ekzemangiz og'ir bo'lsa, mutaxassislarga murojaat qiladi.
Qadam 2. Shifokoringizdan allergiya testini oling
Egzemaning sababini aniqlash uchun shifokor allergiya testini o'tkazishi mumkin. Agar qo'l ekzemasi allergiya tufayli kelib chiqqan deb o'ylasangiz, testdan o'tish haqida doktoringiz bilan gaplashing. Natijalar ekzemaga nima sabab bo'lganini aniqlashga yordam beradi, shuning uchun siz undan qochishingiz mumkin.
- Allergiya testida shifokor ekzema sababini aniqlash uchun gips turiga har xil moddalarni surtadi va uni teriga yopishtiradi. Sinov og'riqli bo'lmaydi, lekin sizda teriga kiradigan moddalar va reaktsiyalardan qichishish va tirnash xususiyati bo'lishi mumkin.
- Nikel ekzema yallig'lanishiga olib kelishi mumkin bo'lgan keng tarqalgan tirnash xususiyati beruvchi moddadir. Allergiya testlari buni aniqlay oladi.
- Shuningdek, siz muntazam ravishda qo'lingizda/yonida ishlatadigan mahsulotlar ro'yxatini tuzishingiz mumkin. Bu ro'yxatga sovun, namlovchi, tozalash vositalari va ishda yoki uyda tegadigan boshqa maxsus moddalar kirishi mumkin.
Qadam 3. 1% gidrokortizon malhamidan foydalanishni o'ylab ko'ring
Shifokor ekzemaga yordam berish uchun ushbu malhamni tavsiya qilishi mumkin. Gidrokortizonli malham retseptisiz va retsept bo'yicha sotiladi. Agar nimani qidirishni bilmasangiz, shifokoringizdan tavsiyalar so'rang.
- Gidrokortizonli malhamlarning ko'pchiligi terining namligida, masalan, cho'milish yoki qo'l yuvishdan keyin qo'llanilishi kerak. Shifokor tomonidan berilgan ko'rsatmalarga amal qilganingizga ishonch hosil qiling.
- Ba'zi hollarda yanada kuchli mahalliy kortikosteroid dorilar kerak bo'lishi mumkin, lekin siz ularni faqat retsept bo'yicha sotib olishingiz mumkin.
Qadam 4. Qichishishni kamaytirish uchun sovuq kompresdan foydalaning
Egzema odatda qattiq qichishishni keltirib chiqaradi, lekin qo'llaringizni chizishmasligingizga ishonch hosil qiling. Tirnalish ekzemaning yomonlashishiga va terining shikastlanishiga olib kelishi mumkin, bu sizga infektsiya beradi. Agar qo'llaringiz qichishsa, qichishishni bartaraf etish uchun sovuq kompresdan foydalaning.
- Sovuq kompres qilish uchun, qog'oz sochiqqa/muz bilan to'ldirilgan muz paketini yoki plastik to'rva o'rang.
- Bundan tashqari, siz tirnoqlaringizni qirqib, ochib turishga harakat qilib, o'zingizni chizishdan va ekzemani yomonlashishini oldini olishingiz mumkin.
Qadam 5. Og'izdan antigistamin qabul qilishni o'ylab ko'ring
Ba'zi hollarda qo'lsiz ekzemaga qarshi retseptisiz og'zaki antigistaminlar yordam berishi mumkin. Shuni yodda tutingki, bu dorilar uyquchanlikka olib kelishi mumkin, shuning uchun biror narsa qilish kerak bo'lganda, ularni kun davomida olmang. Doktoringizga murojaat qiling, retseptisiz og'iz orqali yuboriladigan antigistamin qo'l ekzemasi uchun to'g'ri echim bo'ladi.
Qadam 6. Shuningdek, shifokoringizdan antibiotiklar kerak yoki yo'qligini so'rang
Ekzema ba'zida yaralar, terining yorilishi va yiringli toshmalar natijasida paydo bo'ladigan teri teshiklari tufayli infektsiyani keltirib chiqarishi mumkin. Agar teringiz qizargan, qizigan, shishgan va/yoki og'rigan bo'lsa yoki ekzema davolashga javob bermasa, sizda infektsiya bo'lishi mumkin. Egzema keltirib chiqaradigan infektsiyalarni davolash uchun antibiotiklardan foydalanish haqida doktoringiz bilan gaplashishga ishonch hosil qiling.
- Agar shifokor ko'rsatmasagina antibiotiklarni qabul qilmang. Antibiotiklarni kerak bo'lmaganda qabul qilish, ularni chindan ham kerak bo'lganda samarasini kamaytirishi mumkin.
- Shifokor buyurgan antibiotiklar dozasini oling. Agar sizning infektsiyangiz aniqlangan bo'lsa ham, siz antibiotiklar dozasini tugatmasangiz, qaytishi mumkin va davolanish qiyinroq bo'lishi mumkin.
Qadam 7. Doktoringizdan retsept bo'yicha dorilar haqida so'rang
Ba'zi hollarda qo'l ekzemasi retseptsiz topikal kremlarga va turmush tarzining o'zgarishiga javob bermasligi mumkin. Agar bu ro'y bersa, shifokorga tizimli (topikal emas) kortikosteroidlar yoki immunosupressiv dorilarni buyurish kerak bo'lishi mumkin. Agar siz ekzemani boshqa usulda davolashga harakat qilmaguningizcha, bu variantlarning hech birini hisobga olmasligingiz kerak - chunki ularning ikkalasi ham yon ta'sirga ega.
Qadam 8. Doktoringiz bilan retsept bo'yicha topikal immunomodulyatsion dorilar haqida gaplashing
Agar sizning ekzemangiz boshqa davolanish variantlariga javob bermasa, siz shifokoringiz bilan bunday krem haqida gaplashib ko'rishingiz mumkin. Masalan, Elidel va Protopic, ekzema uchun FDA xavfsizlik ruxsatnomalariga ega. Bu dorilar tananing immunitet tizimining ba'zi moddalarga javob berish usulini o'zgartiradi, shuning uchun boshqa usullar ishlamasa yordam berishi mumkin.
Ushbu kremlar odatda xavfsizdir, lekin ba'zi hollarda yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Faqat oxirgi chora sifatida foydalaning
Qadam 9. Doktoringizdan fototerapiya haqida so'rang
Ba'zi teri kasalliklari, shu jumladan ekzema, fototerapiya yoki ultrabinafsha nurlar ta'siriga yaxshi ta'sir ko'rsatadi. Fototerapiya faqat topikal yondashuvlar muvaffaqiyatsiz bo'lganda qo'llanilishi kerak, lekin tizimli variantni tanlashdan oldin.
Bu davolash bemorlarning 60-70 foizida samarali bo'ladi, ammo yaxshilanish sezilmaguncha bir necha oylik izchil davolanish talab qilinishi mumkin
3 -usul 3: qo'l ekzemasining oldini olish
1 -qadam. Egzema qo'zg'atuvchilari ta'sirini kamaytiring
Doktoringiz allergiya testini o'tkazgandan so'ng, siz ekzemani nima qo'zg'atishi yoki yomonlashtirayotganini bilib olasiz. Ushbu qo'zg'atuvchilarga ta'sir qilmaslik uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Uy tozalagichidan foydalaning, ekzemani keltirib chiqaradigan ovqatni boshqasidan so'rang yoki qo'lingiz bilan ekzemani qo'zg'atadigan modda o'rtasida qo'lqop kiying.
Qadam 2. Kuchli xushbo'y va bo'yoqlarsiz sovun va namlovchi vositalarni tanlang
Qo'llardagi ekzema, shuningdek, sovun va namlovchi kremlardagi bo'yoqlar va xushbo'y hidlardan kelib chiqishi mumkin. Sun'iy xushbo'y yoki ranglarni o'z ichiga olgan sovun va namlovchi vositalardan uzoq turing. Nozik teri uchun maxsus tayyorlangan mahsulotlarni yoki barcha tabiiy mahsulotlarni qidiring. Agar ma'lum bir sovun yoki nemlendirici sizning ekzemangizni qo'zg'atayotganini bilsangiz, bu mahsulotni ishlatmang.
- Nemlendirici o'rniga neft jeli ishlatishni o'ylab ko'ring; bu jele ko'proq xavf-xatarsiz va hatto tanani namlantirishda ham samaraliroq bo'lishi mumkin.
- Qo'lingizni tez -tez yuvmang. Siz tirnash xususiyati beruvchi moddalardan uzoq turishingiz kerak bo'lsa -da, qo'lingizni muntazam yuvib tursangiz, ekzema yomonlashishi mumkin. Qo'lingizni iflos holatlardagina yuvishdan saqlaning.
3 -qadam. Qo'llaringizni quruq holda saqlang
Ko'pincha nam yoki nam qo'llar ekzema rivojlanish xavfi ko'proq. Agar siz idishlarni qo'lda yuvishga yoki qo'llaringizni namlaydigan boshqa ishlarga ko'p vaqt sarflasangiz, bu harakatlarni iloji boricha kamaytirishga harakat qiling. Masalan, siz idishlarni yuvish vositasi yordamida idishlarni qo'lda yuvish o'rniga tozalashingiz mumkin yoki hech bo'lmaganda qo'lingizni qo'lqop kiyib, idishlarni yuvayotganda qo'llaringiz nam bo'lmasin.
- Qo'lingizni yuvgandan yoki namlagandan so'ng darhol quriting. Qo'llaringiz to'liq quruqligiga ishonch hosil qiling.
- Qo'lingizni namlash vaqtini kamaytirish uchun qisqa dush oling.
Qadam 4. Qo'llaringizni tez -tez namlang
Ekzema yallig'lanishining oldini olish uchun yaxshi nemlendirici muhim ahamiyatga ega. Terini bezovta qilmaydigan nemlendirici ishlatganingizga ishonch hosil qiling. Malhamlar odatda qo'l ekzemasining eng yaxshi variantidir, chunki ular yaxshi namlanadi va tirnash xususiyati beruvchi teriga surtilganda yonmaydi va yonmaydi. Qo'llaringiz har doim yaxshi namlanganligiga ishonch hosil qilish uchun har doim kichkina shishada namlagich olib yuring. Qo'lingizni har yuvganingizda yoki quruq his qila boshlaganingizda namlang.
Siz doktoringizdan retsept bo'yicha qo'l namlagichlari haqida so'rashingiz mumkin, masalan, Tetrix. Bu do'kon namlagichlariga qaraganda ancha samarali bo'lishi mumkin
5-qadam Qichishtiruvchi yoki allergiya bilan kurashayotganda, paxta bilan qoplangan qo'lqop kiying
Agar qo'llaringizni bezovta qiladigan kimyoviy moddalar va boshqa moddalardan qochib qutulolmasangiz, ularni bu moddalar ta'siridan himoya qilish uchun rezina qoplamali qo'lqop sotib oling. Qachonki tirnash xususiyati beruvchi moddalar bilan ishlasangiz, qo'lqop kiying.
- Agar kerak bo'lsa, qo'lqoplarni atir va bo'yoqsiz sovun bilan yuving. Qaytib ishlatishdan oldin uni ag'daring va yaxshilab quriguncha osib qo'ying.
- Agar uyni pishirish va tozalash uchun qo'lqop kerak bo'lsa, bu mashg'ulotlar uchun ikki xil juft tayyorlaganingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 6. Qo'lingiz tirnashgan yoki allergik bo'lganida halqani olib tashlang
Uzuk ekzema keltirib chiqaradigan moddalarni orasiga qamab qo'yishi mumkin. Natijada, halqa ostidagi va atrofidagi yallig'lanish ko'payishi mumkin. Barmoqlaringizni ochishdan oldin, halqani olib tashlashga harakat qiling va ularni yuving yoki namlang.
Qadam 7. Qo'lingizda ekzemani davolash uchun oqartirish eritmasidan foydalanish haqida doktoringizdan so'rang
To'g'ri aralashtirilgan oqartuvchi va suv eritmasi sizning qo'lingizdagi bakteriyalar sonini kamaytirishga yordam beradi va shu bilan ekzema muammosiga yordam beradi. Albatta, agar ekzemangizga oqartirish sabab bo'lsa, undan qoching. Oqartirish vositasini qo'l gigienasida ishlatishga qaror qilishdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashing.
- Shuni yodda tutingki, siz qo'llaringizni namlash uchun suyuq aralashmada ishlatadigan oqartuvchi eritmada ko'p suv bo'lishi kerak. 3,7 litr suv uchun faqat choy qoshiqdan foydalaning.
- Oqartuvchi kiyimga, gilamga yoki rang o'zgarishiga olib keladigan boshqa narsalarga kirmasligiga ehtiyot bo'ling.
Qadam 8. Stress darajasini nazorat qilish
Ba'zi hollarda, ekzemaning yallig'lanishi stress tufayli paydo bo'lishi yoki kuchayishi mumkin. Bu omildan xalos bo'lishga yordam berish uchun kundalik hayotingizda o'zingizni gevşetme texnikasini amalda qo'llang. Har kuni mashq qiling va dam olishga biroz vaqt ajrating. Siz tinchlantiradigan ba'zi harakatlarga yoga, chuqur nafas olish mashqlari yoki meditatsiya kiradi.
Maslahatlar
- Namlagichni o'rnatishga harakat qiling, ayniqsa quruq iqlimi bo'lgan hududda yashasangiz. Havoning namligini saqlash ekzema alomatlarini kamaytirishga yordam beradi.
- Agar ekzemangiz yomonlashsa yoki davolanishdan keyin yaxshilanmasa, shifokor bilan gaplashing.
- Bilingki, ekzemani davolash ko'p vaqtni oladi va hech qachon butunlay yo'qolmaydi. Ekzemani davolashda davom ettirish uchun siz eng yaxshi davolash usulini tanlashingiz kerak.
