Egzema - terida quruq, qizarish va qichishish paydo bo'lishiga olib keladigan kasallik. Yaxshiyamki, engil ekzemani davolash osonroq. Agar siz yuzingizda ekzema dog'larini topsangiz, bu muammoni tez -tez namlovchi loson surtish orqali hal qilish mumkin. Ammo, agar u ishlamasa, siz shifokorni ko'rishingiz kerak. Doktoringiz teridagi toshmalardan xalos bo'ladigan steroid kremini buyurishi mumkinligini so'rang. Bundan tashqari, agar xohlasangiz, ekzema alomatlarini yengillashtiradigan turli xil uy davolanish usullari ham mavjud.
Qadam
3 -usul 1: engil ekzemani davolash
Qadam 1. Egzema turining tashxisini biling
Egzema - bu turli xil (bir -biriga bog'liq bo'lsa ham) teri kasalliklarini o'z ichiga olgan keng atama. Egzema atopik dermatit sifatida ham tanilgan. Ekzemaning barcha turlarining jismoniy belgilari quruq, qizarish va qichishishga moyil bo'lgan teridir. Natijada, bu kasallikning tashxisini qo'yish qiyin. Shu bilan birga, ekzemaning ayrim turlari allergiya, immunitet tizimining buzilishi yoki terini tez -tez yuvishdan kelib chiqadi.
- Egzema alomatlarini kuzatish va ularning qo'zg'atuvchilariga e'tibor berish yordam beradi. Ekzemangizga hissa qo'shayotgan ovqatlarni, terini parvarish qilish tartibini va atrof -muhit omillarini kundalikka yozib ko'ring.
- Shifokorga murojaat qiling va ekzema alomatlarini, shu jumladan terining toshishi qancha vaqt davom etayotganini va muammoning yomonlashishiga sabab bo'lgan sabablar borligini tushuntiring.
- Egzema - irsiy kasallik bo'lib, astma, allergiya va qondagi immunoglobulinlarning ko'payishi bilan bog'liq.
2 -qadam. Ekzemani kuchaytiradigan ekologik omillardan qoching
Ko'p hollarda ekzemaga atrof -muhit omillari sabab bo'lishi mumkin. Masalan, mavsumiy allergiya ekzemani, shuningdek oziq -ovqat allergiyasini va haddan tashqari issiqlik yoki sovuqni keltirib chiqaradi. Agar ekzemani qaysi omillar qo'zg'atishini aniqlay olsangiz, iloji boricha ulardan qochishga harakat qiling.
Bu ekologik omillarning ko'pini faqat takroriy tajriba orqali bilish mumkin. Shunday qilib, agar siz sut mahsulotlarini iste'mol qilgandan keyin ekzema paydo bo'lishini tushunsangiz, bu mahsulotlarni iste'mol qilishni kamaytiring
Qadam 3. Kuniga bir necha marta nemlendirici yuz losonidan foydalaning
Siz losonni dush qabul qilishdan keyin ham, undan oldin ham ishlatishingiz mumkin. Agar siz loson surtishni unutib qo'yishingizdan qo'rqsangiz, eslatma signalini o'rnatishga yoki daftarga loson surtish jadvalini tuzishga harakat qiling. Ushbu losonni iloji boricha tez -tez ishlating, ehtimol har soatda (yoki hatto yarim soatda).
Agar siz eng samarali losonni tanlashda shubha qilsangiz, shifokoringizdan maslahat so'rang. Cetaphil, Eucerin va Aveeno kabi loson brendlari ancha samarali. Neft jeli va mineral moyi bo'lgan losonlarni qidiring va xushbo'y hidli losonlardan saqlaning
Qadam 4. Har kuni ozgina iliq vanna qabul qiling
Ekzemali teri juda quruq bo'ladi va davolanishning asosiy maqsadi terini namlantirishdir. Yuzingizni iliq suv bilan namlash - namlantirish jarayonini boshlashning ajoyib usuli. Kuniga bir necha marta cho'milishdan saqlaning, chunki bu sizning teringizni quritishi mumkin.
Agar ozgina iliq suvda cho'milish sizga qulay bo'lmasa, siz biroz issiqroq suvdan foydalanishingiz mumkin. Biroq, cho'milish uchun issiq suv ishlatmang, chunki u teringizni quritadi
Qadam 5. Dushdan keyin yuzingizni namlang
Dushdan keyin 3 daqiqa ichida yuz losonidan foydalaning. Agar siz yuvinishdan keyin darhol teringizni namlantirmasangiz, ekzemani yomonlashtirib, teringizni yanada quritish xavfi bor.
Qadam 6. Hammom paytida yuz uchun yumshoq sovundan foydalaning
Yuz terisi tananing boshqa joylariga qaraganda sezgir va yumshoqroq bo'lib, osonroq tirnashadi. Agar yuzingizda ekzema bo'lsa, odatdagidan ko'ra yumshoqroq sovunga o'tishga harakat qiling. Yumshoq yoki himoya sovunlarini tanlashni taklif qiladigan ko'plab sovun brendlari mavjud. Keyingi safar xarid qilganingizda "yumshoq" yoki yumshoq deb nomlangan sovunlarni qidiring.
Triklosan, propilen glikol, natriy lauril sulfat (SLS) va ko'p xushbo'y moddalar kabi qattiq, abraziv ingredientlarni o'z ichiga olgan sovunlardan saqlaning
7 -qadam. Egzamani chizmang
Vaqti -vaqti bilan qichishishi mumkin bo'lsa -da, siz ekzema joylarini chizmasligingiz kerak. Tirnalish terini yanada bezovta qilishi va ekzemani yomonlashtirishi mumkin. Qichishadigan joyni qirib tashlash ham ekzemani ochib, suyuqlikni chiqarib yuborishi mumkin.
Ekzema qichishganda, namlovchi loson surtishga harakat qiling
Qadam 8. Ekzemaga gidrokortizon kremini surting
Agar sizning ekzemangiz etarlicha engil bo'lsa, ehtimol siz uni 1% gidrokortizon kremi bilan davolay olasiz. Ushbu kremni har qanday dorixonada yoki dorixonada sotib olish mumkin. Taxminan 1 sm kremni barmoq uchlariga surting va keyin uni toshma ustiga surting. Kremning to'liq so'rilishiga ruxsat bering.
Yumshoq ekzema suyuqlikni ochmaydi va oqmaydi. Hajmi ham nisbatan kichik, taxminan 5 sm
3 -usul 2: O'rtacha va og'ir ekzemani tibbiy davolanish bilan davolash
Qadam 1. Doktoringizdan o'jar ekzemani davolash uchun topikal krem uchun retsept so'rang
Agar teringizni faqat loson bilan yuvish va namlash ekzema uchun ishlamasa, sizga kuchli krem kerak bo'lishi mumkin. Shifokorlar, odatda, o'jar ekzemani davolash uchun steroidlar, terini himoya qiluvchi kremlar yoki turli inhibitörlarni buyuradilar. Boshqa retsept bo'yicha bo'lgani kabi, shifokor tomonidan tavsiya etilgan foydalanish chastotasiga rioya qiling.
- Bu dorivor kremni shifokor retseptisiz sotib olish mumkin emas. Siz shifokor bilan uchrashishingiz va ekzema alomatlarini tushuntirishingiz kerak. Doktoringiz topikal dorivor kremni buyurishi mumkinligini so'rang.
- 2 haftadan ko'proq vaqt davomida yuqori quvvatli topikal steroidlarni ishlatishdan saqlaning, chunki ular teri atrofiyasiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, yuqori potentsial steroidli dorilarni yuz va chanoq sohasiga qo'llamang.
- Agar topikal steroidli dorilar samarali bo'lmasa, mahalliy takrolimusdan foydalaning. Bu preparat teri atrofiyasi yoki steroidlar bilan bog'liq boshqa nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarish xavfi ostida emas.
- O'rta va og'ir ekzema uchun yangi topikal nonsteroidal dori Crisaboroleni sinab ko'ring.
Qadam 2. Ekzemaning og'irroq holatlari uchun tizimli steroidlardan foydalaning
Agar sizning ekzemangiz yomonlashsa, tez -tez oqishi bo'lsa, chidab bo'lmas yoki yuzingizning katta joylarini qamrab olsa, shifokoringizdan tizimli dori -darmon uchun retsept so'rang. Ba'zi hollarda, o'rtacha va og'ir ekzemaga immunitet tizimining asosiy kasalligi sabab bo'lishi mumkin, bu terining tirnash xususiyati va yuzidagi ekzemaga olib keladi.
Tizimli steroidli dorilar odatda og'iz orqali qabul qilinadi yoki tanaga yuboriladi va nisbatan qisqa vaqt davomida ishlatiladi
Qadam 3. Doktoringizdan fototerapiya muolajalarini so'rang
Ekzemaning ba'zi og'ir holatlarini ultrabinafsha B (UVB) nurli terapiya yordamida davolash mumkin. Bu yorug'lik yallig'lanishni va shishishni kamaytiradi va teri tomonidan B vitaminlari ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Agar siz bu davolanish ekzemangizga yordam berishi mumkin deb hisoblasangiz, shifokor o'z klinikasida fototerapiya vositasi bilan ta'minlaydi.
Agar sizning umumiy amaliyot shifokorida fototerapiya apparati bo'lmasa, u holda dermatologga murojaat qilishni so'rang
3 -dan 3 -usul: Ekzema alomatlarini tabiiy davolash usullari bilan bartaraf etish
Qadam 1. Tuzni suvga solib, keyin yuzingizni namlash uchun ishlating
Agar oddiy musluk suvida cho'milish ekzemadan qichishish alomatlarini kamaytirishga yordam bermasa, Epsom tuzini qo'shib ko'ring. Epsom tuzi o'rniga Himoloy tuzidan foydalanishga urinib ko'rishingiz mumkin. Etarli tuz qo'shing, taxminan 1/2 chashka (120 ml). Shundan so'ng, 30 daqiqa davomida namlang. Shundan so'ng, yuzingizni suvga cho'mguncha botirib oling. Shunday qilib, tuz yuzdagi ekzemaga yopishib qolishi mumkin.
- Yoki, agar yuzingizni suvga botirishni yoqtirmasangiz, yuzingizga sho'r suv sepib ko'ring.
- Agar tuz yordam bermasa, suvga lavanta yoki romashka kabi 10 tomchi efir moyi qo'shib ko'ring.
Qadam 2. Ekzemaga choy daraxti yog'ini surting
Choy daraxti yog'i qichishish yoki og'riqni engillashtiradigan kuchli tarkibiy qismdir. Ekzemani davolay olmasa ham, yengillashtirmasa ham, vaqtincha bezovtalikni ketkazishi mumkin.
- Siz butilkali choy daraxti yog'ini tabiiy oziq -ovqat do'konlarida yoki ko'pchilik oziq -ovqat do'konlarining organik joylarida sotib olishingiz mumkin.
- Bu yog 'ba'zida purkagich shishasida sotiladi, shuning uchun uni teriga surtish oson.
Qadam 3. Yuzdagi ekzemaga E vitamini yog'ini surting
E vitamini engil ekzemaning noqulay alomatlarini ham engillashtiradi. Tabiiy oziq-ovqat do'koniga yoki dorixonaga boring va D-alfa tokoferolini o'z ichiga olgan E vitaminini qidiring. Bu yog'ning oz miqdorini barmoq uchlariga surting, so'ng uni ekzema ta'sirlangan terining joylariga tekislang.
