Viktoriya romantik romanlarining muxlislari katta baxtsizlik paytida tuzli hidni orzu qilgan nochor ayollarning hikoyalarini o'qigan bo'lishlari kerak. Ammo xushbo'y tuz o'tgan davrga tegishli emas. Hozirgi kunda ko'plab sportchilar, masalan, xokkeychilar, bokschilar va futbolchilar, kuchli zarbadan keyin kuchini oshirish yoki hushini tiklash uchun yengil hidli ammiak tuzidan foydalanadilar. Ammo xushbo'y tuzni tayyorlash xavfli bo'lishi mumkin va buni kimyogarlarga o'z laboratoriyalarida qilishlariga ruxsat berish yaxshidir. Shuning uchun, ammiaksiz xushbo'y tuzlar tayyorlashning muqobilini sinab ko'ring, uni aralashtirib, ongni tiklash va energiyani oshirish, shuningdek, tashvish va stressni kamaytirish, yaxshi uxlashga yordam berish va shamollash bilan kurashish mumkin!
Qadam
2 -qismning 1 -qismi: Tuz aralashmasi asosini yaratish
Qadam 1. Epsom tuzini tayyorlang
Xushbo'y tuzning yarmini tashkil etuvchi Epsom tuzi aslida tuz emas, balki magniy va sulfat geptahidratning tabiiy birikmasidir. O'lchov stakaniga 1/4 chashka Epsom tuzini o'lchab, stakan, qattiq plastmassa yoki metall idishga quying. Ortiqcha Epsom tuzini havo o'tkazmaydigan idishda saqlang, shunda siz turli xil tuzli aralashmalar tayyorlashingiz mumkin.
- Metall, qattiq plastmassa yoki shishadan yasalgan idishni ishlatish kerak bo'ladi, shunda yog 'qo'shilsa, idish idishga singib ketmaydi. Agar yog'ochdan yasalgan idishdan foydalansangiz, bunday imkoniyat ba'zida ro'y beradi.
- Epsom tuzini arzon narxda sotib olish mumkin. Siz 0,9 kg quti Epson tuzini dorixonalarda va qulay do'konlarda taxminan 26,000 rp uchun sotib olishingiz mumkin.
- 2,25 kg og'irlikdagi Epsom tuzi 65 000 rupiyani tashkil qiladi va bu hajm hammom tuzlarini, shuningdek o'zingiz tayyorlagan xushbo'y tuz aralashmasini yig'ish uchun etarli.
Qadam 2. Dengiz tuzini o'lchab, qo'shing
Dengiz tuzi suvning bug'lanishi natijasida hosil bo'ladi va tuz tarkibida stol tuziga qaraganda qo'polroq bo'ladi. Epsom tuzi bilan aralashtirilgan dengiz tuzi aroma tuzi uchun ajoyib asos yaratadi. Ikkalasi ham ularga qo'shilgan efir moylarini o'zlashtira oladi. Epsom tuziga bir osh qoshiq dengiz tuzi qo'shing.
Dengiz tuzining ikki turi bor, ular nozik va qo'pol teksturali. Ikkalasini ham ishlatish mumkin, lekin qo'pol dengiz tuzi namlik darajasi past bo'lgani uchun yog'ni osonroq o'zlashtiradi
Qadam 3. Tuz bir hil bo'lguncha aralashtiriladi
Metall qoshiqdan foydalaning va hamma narsa yaxshilab aralashguncha aralashtiring. Aralash jarayonida siz dengiz tuzi kristallarining uchqunini ko'rishingiz kerak. Shu bilan bir qatorda, mahkam yopiladigan qopqoqli shisha idishdan foydalanayotgan bo'lsangiz, qopqog'ini yoping va tuz teng taqsimlanmaguncha yaxshilab silkiting.
- Yana bir variant - qopqoqli etarlicha katta plastmassa idishdan foydalanish (qaymoq qo'yishda bo'lgani kabi), so'ngra unga tuz soling va silliq bo'lguncha uring.
- Aralash jarayonida siz metall qoshiqdan foydalanishingiz kerak bo'ladi, xuddi metall, qattiq plastmassa yoki shisha idishga o'xshab. Keyinchalik, siz efir moylarini qo'shsangiz, ular temir qoshiqqa singib ketmaydi.
2 -qismning 2 -qismi: efir moyi aralashmasini tayyorlash
Qadam 1. Xushbo'y tuzdan olishni istagan effektni aniqlang
Siz yanada hushyor va tetik bo'lishni xohlaysizmi? Stress darajasini pasaytirmoqchimisiz? Siz uxlay olmaysizmi? Qaror qabul qilish jarayonida ushbu effektli yoki xarakterli efir moylari ro'yxati uchun "energiyani kuchaytiruvchi efir moylari" kabi onlayn qidiruvni o'tkazing.
- Qidiruvga qo'shilishi mumkin bo'lgan so'zlarning boshqa misollari tinchlantiruvchi, tasalli beruvchi, ko'taruvchi, tozalash, tozalash va hk.
- Shuningdek, siz "bosh og'rig'i uchun efir moylari" yoki "depressiya uchun efir moylari" kabi qidiruvni amalga oshirishingiz mumkin.
2 -qadam. O'z toifalariga ko'ra uch turdagi efir moylarini tanlang
Agar siz efir moylarini aralashtirishni birinchi marta o'rganayotgan bo'lsangiz, yangi tarkibdan tortib to tez kengayib boradigan tarkibga kiradigan oz miqdordagi ingredientlardan foydalanish yaxshidir. Ingredientlar bir -birini to'ldirishiga ishonch hosil qilish uchun kerakli efir moylari ro'yxatiga ko'ra toifani aniqlash kerak. Siz "efir moylari toifasi" yoki shunga o'xshash narsalarni onlayn qidirishingiz mumkin. Endi siz onlayn qidiruvda paydo bo'ladigan, siz qidirayotgan moylarning nomlari ro'yxatiga ega bo'lsangiz, ularning yoniga yog 'toifalari nomlarini yozing.
- Efir moylarining to'qqiz toifasi: gulli, daraxtli, tabiiy, o'tli, yalpizli, dorivor/kamforali, baharatlı, sharqona va sitrusli hidlar.
- Asosiy printsip sifatida bir xil toifadagi yog'lar mukammal aralashtiriladi.
- Bundan tashqari, gullar achchiq, sitrus va daraxt hidli yog'lar bilan mukammal birlashadi. Daraxt xushbo'y moyi barcha toifalar bilan mukammal birlashadi. Achchiq, sharqona xushbo'y moy gul, sharq va sitrus notalari bilan mukammal birlashadi. Yalpiz yog'i sitrus, daraxt, o'simlik va tabiiy hidli yog'lar bilan mukammal birlashadi.
3 -qadam.
Efir moylaringizdagi asosiy hidlarni aniqlang.
Efir moylari nihoyat asosiy aromalariga ko'ra bo'linadi, ya'ni yuqori notalar, o'rta notalar va asosiy notalar. sinergik aralashma deb nomlanadigan narsani yaratish. Yuqori notalar eng tez bug'lanadi va o'tkir va tetiklantiruvchi, o'rta notalar issiqroq va aralashmaning muvozanatini saqlashga yordam beradi, asosiy notalar esa eng og'ir va aralashmaning mohiyatini uzoqroq saqlashga yordam beradi. Efir moylari ro'yxatini oling va har bir moyning nomiga yonidagi hidlarni yozing.
Bundan tashqari, Internetda ushbu moylarning turlarini ro'yxatini topishingiz mumkin. Yoki eng yaqin kutubxonadagi har bir toifadagi kitoblarni o'rganing
Efir moyini tanlang. Yo'q qilish jarayonidan o'ting, o'z ro'yxatingizni oling va har bir notadan bitta yog'ni tanlang, so'ngra siz tanlagan barcha yog'lar mukammal aralashadigan toifadan ekanligiga ishonch hosil qiling. Sizga ko'proq yoqadigan hidni topish biroz tajriba o'tkazadi. Efir moylarini aralashtirish, albatta, ilmiydan ko'ra badiiyroqdir. Bu, ayniqsa, ushbu maqola uchun yaratilgan, eslatmalar va toifalar bo'yicha mezonlarga mos keladigan ba'zi aralashmalar:
- Quvvatlantiruvchi/aqliy xabardorlik aralashmasi: yalpiz (Mentha piperita) yuqori notalarda, bibariya (Rosmarinus officinalis) o'rta notalarda va asosiy notalarda peru balzam daraxti (Myroxylon pereirae).
- Tinchlantiruvchi/stressga qarshi aralashma: lavanda (lavanda angustifolia), yuqori notalarda, ylang ylang (Cananga odorata var original) o'rta notalarda, vetiver (Vetiveria zizanioides) asosiy notalarda.
- Tinchlantiruvchi/uxlab yotgan aralash: yuqori notalarda bergamot (sitrus bergamiya), o'rta notalarda romashka romashkasi (Anthemis nobilis) va asosiy notalarda sandal daraxti (Santalum albomi).
- Gripp/sinusni tozalash aralashmalari: Birinchidan, dorivor maqsadlar uchun mo'ljallangan aralashmalar xushbo'y hidli toifadagi aralashmalarning asosiy qoidalariga amal qilishi shart emas (va odatda). Dorivor efir moylarining keng assortimenti mavjud, ularni Internetda topishingiz mumkin. Bu ulardan biri, ayniqsa, ushbu maqola uchun yaratilgan: ekspektoran vazifasini bajaruvchi va tiqilishni ketkazuvchi evkalipt (evkalipt globulusi); ravensara (Ravensara aromatica), u antibakterial, mikroblarga qarshi va allergiyaga qarshi ta'sir ko'rsatadi; va dafna dafna (Laurus nobilis), antioksidant va antiseptik vazifasini bajaradi.
Yog 'aralashmasining nisbatini aniqlang. 10, 20 yoki 25 tomchi yog 'aralashmasidan boshlang, chunki efir moylari nafaqat qimmat, balki tajriba o'tkazishingiz kerak bo'ladi. Aromatik aralashmalar uchun quyidagi nisbatdan foydalanish kerak bo'ladi: 30-50-20; Sizning aralashmaning 30% yuqori notalardan, 50% o'rta notalardan va 20% asosiy notalardan olinadi.
Keyin aralash tuzga 6 tomchi yog 'qo'shing. Yuqoridagi energiyani kuchaytiruvchi aralashmani bu nisbatga muvofiq tayyorlash uchun, bu aralashma uchun sizga kamida 10 tomchi kerak bo'ladi. 30-50-20 nisbatiga ko'ra 10 tomchi uchun 3 tomchi yalpiz yog'i, 5 tomchi bibariya va 2 tomchi peru balzam yog'i qo'shilishi kerak
Efir moyini aralashtiring. Har bir yog 'shishasini oching va tomizgich yordamida har bir efir moyi shishasidan bir necha tomchi ishlatilmaydigan kehribar shishaga mahkam yopilgan qopqoq soling. Qopqoqni mahkamlang va yaxshilab silkiting.
- Kehribar idishlar efir moyi tarkibiy qismlarini yorug'lik ta'siridan himoya qiladi, chunki ular UV nurlarini filtrlaydi.
- Siz kehribar shishani har xil konteyner do'konlarida sotib olishingiz mumkin va bu idishlar har xil o'lchamdagi o'nlab yoki birliklarda sotiladi.
- Bundan tashqari, aralashmani salqin, lekin sovuq bo'lmagan joyda saqlash kerak. Yog 'aralashmasini quyosh nuri tushmaydigan joyga qo'ying. Efir moylari uchuvchan, ya'ni haddan tashqari harorat ta'sirida bug'lanadi.
Shishani etiketkalash. Kichik qog'oz varag'i bilan siz ishlatadigan efir moyining nomini yozing. Uni shishaning yon tomoniga yopishtiring va ustiga lenta yopishtiring. Siz hatto aralashmalaringizga o'zingizning shaxsiy ism teglaringizni ham berishingiz mumkin.
Yog 'va tuz bazasini aralashtirish va qadoqlash
-
Tuzga yog 'qo'shing. Damlatgich yordamida tuz aralashmasiga 6 tomchi yog'ni aralashtiring. Agar sizning efir moyi aralashmasi bo'lgan kehribar shishangiz tepasida plastik tiqin bo'lsa, siz tiqinni ochib, yog'ni yig'ish uchun tomizgichdan foydalanishingiz mumkin, yoki siz shishani ohista egib, shishani moyni chiqarib yuborish uchun yumshoq tegizishingiz mumkin. tomchi -tomchi. Keyin, metall qoshiqni olib, yog 'va tuzni bir hil holga kelguncha aralashtiring.
Xushbo'y tuzlar tayyorlang 11 -qadam - Agar siz qopqoqli piyola yoki plastmassa idishdan foydalansangiz, qopqog'ini mahkamlang va yog 'va tuzni aralashtirib bo'lguncha yaxshilab silkiting.
- Agar sizda qopqoqli piyola bo'lmasa, siz yog'ni aralashtirgandan so'ng, tarkibini muhrlangan plastik to'rva ichiga quyishingiz kerak bo'ladi. Xaltani mahkam yoping va chayqalayotganda bir necha marta silkiting va aylantiring.
- Shuni yodda tutingki, agar xushbo'y hid unchalik kuchli emasligini sezsangiz, uni har doim qo'shishingiz mumkin. Faqat asta -sekin to'kib tashlang. Qalin efir moylari juda kuchli hidga ega va biz ozgina yog'ni qo'yganday bo'lamiz, lekin aslida juda ko'p. Keyin 1-2 tomchi qo'shing, yana aralashtiring va bir muddat chetga surib qo'ying. Qaytganingizda, ehtimol hid yanada mukammal bo'ladi.
-
Xushbo'y tuzni idishga quying. Shunga qaramay, xushbo'y tuz tarkibidagi efir moylarini himoya qilish uchun kehribar shishadan foydalanish kerak bo'ladi, garchi shisha moy uchun ishlatiladigan shishadan kattaroq bo'lishi kerak. Voronkadan foydalanib, idishdan tuzni idishga quying. Qopqoqni mahkamlang.
Xushbo'y tuzlar tayyorlang 12 -qadam Agar ozgina qolgan bo'lsa, hech gap emas. Agar sizda etarli bo'lsa, qolganini sayohatga yoki do'stingizga yoki oila a'zolaringizga berish uchun kichikroq kehribar shishaga solib qo'yishingiz mumkin
-
Bu xushbo'y tuzli shishani belgilang. Xushbo'y tuzli shishadagi har bir yorliqda qaysi aralashmani ishlatayotganingizni aniq bilishni xohlaysiz. Efir moyi aralashmasini belgilaganingizda, mayda qog'ozga ishlatilgan yog'larni ham yozing va shishaga yopishtiring.
Xushbo'y tuzlar tayyorlang 13 -qadam - Bundan tashqari, siz bu aralashmani nomlashingiz va uni shishangizga yopishtirishingiz mumkin.
- Siz hatto Internetda topilgan, aromali tuz aralashmasining mohiyatini ifodalovchi ma'lum bir rasm, rasm yoki taklifni qo'shishingiz mumkin. Qo'shimcha ma'lumotni chop eting va shishaga yopishtiring.
Aroma tuzidan foydalanish
-
Shishaga yopishgan changni tozalang. Xushbo'y tuzli shishani oching, buruningizga tuting va bir necha soniya davomida nafas oling. Keyin shishani yana yoping. Bu juda oddiy!
Xushbo'y tuzlar tayyorlang 14 -qadam Bundan tashqari, siz ishlab chiqarilgan etiketli butilkalarning mazmunini baham ko'rishingiz va ularni kichikroq kehribar shishalarga solib qo'yishingiz mumkin. Siz bitta shishani uy ishlatish uchun, ikkinchisini esa sayohat paytida sumkangizga yoki ko'ylagingizning cho'ntagiga solib qo'yishingiz mumkin
-
Xushbo'y tuzni idishga quying. Ko'p odamlar uyda bir piyola poturini saqlashni yaxshi ko'radilar, lekin tezda yo'q bo'lib ketadigan hiddan hafsalasi pir bo'ladi. Xushbo'y tuz tarkibidagi efir moylari uzoq davom etadi. Xushbo'y tuzni kichkina idishga quying va uni uyingiz atrofiga qo'ying. Siz uni uyingizni xushbo'y qilish uchun ishlatishingiz mumkin yoki uni strategik jihatdan yomon hidi bo'lgan joyga qo'yishingiz mumkin.
Xushbo'y tuzlar tayyorlang 15 -qadam -
Kichik sumkadan foydalaning. Xushbo'y tuzni kichkina muhrlangan sumkaga qo'shing yoki kichkina, to'rtburchaklar torbali torbani tikib, xushbo'y tuz bilan to'ldiring. Agar siz uxlashga yordam beradigan aralashmani tayyorlasangiz, uni yostiqning yoniga qo'yishingiz mumkin. Ichki kiyim tortmasiga tetiklantiruvchi aralashmani qo'yishingiz mumkin. Yoki siz mashinangizdagi old oynaga sovutish aralashmasini osib qo'yishingiz mumkin.
Tuzlarni hidlang 16 -qadam
Maslahatlar
- Efir moylarini sotib olayotganda, "xushbo'y moy" yoki "bir xil tabiiy moy" kabi so'zlarga e'tibor bering. Bu sof efir moyi emas, lekin undagi kimyoviy moddalar o'zgartirilgan yoki suv bilan qo'shilgan.
- Yog 'toza ekanligini tekshirish uchun qurilish qog'oziga bir tomchi surting. Agar u dumaloq chiziqlar qoldirmasdan tez bug'lanib ketsa, demak, neft hali ham toza. Biroq, ba'zi istisnolar mavjud. Bu sinov usuli mirra, pachuli va mutlaq yog'larga taalluqli emas, ular ham o'simliklardan olinadigan yog'lar, lekin kimyoviy jarayon orqali emas, shuning uchun eritma iz qoldirishi mumkin.
- Efir moylari ancha qimmat, lekin agar ular to'g'ri saqlansa, besh yildan ko'proq xizmat qilishi mumkin, shuning uchun har doim esda tutingki, ozgina saqlagan ma'qul. Yoki asta -sekin ularni qo'shishingiz mumkin.
- Baxtli tajriba! Kategoriyalar va eslatmalar bo'yicha ko'rsatmalarga rioya qiling, lekin sizning burningiz qaror qilsin!
Ogohlantirish
- Efir moylariga tekkaningizdan keyin va ko'zingizga tegishdan oldin qo'lingizni yaxshilab yuving.
- Hech qachon efir moylarini ichmang.
- Efir moylarini olovdan uzoqroq tuting. Efir moylari yonuvchan.
- Homilador va emizikli ayollar efir moylarini ishlatishda ehtiyot bo'lishlari kerak. Bunday sharoitda tavsiya etilmaydigan bir necha turdagi efir moylari mavjud.
- Bu tabiiy eritma bo'lsa -da, yog'lar yuqori kimyoviy birikmalardir. Ulardan ba'zilari nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin, siz ularni Internetda qidirish orqali topishingiz mumkin, masalan, "efir moyining yon ta'siri" yoki "klari adaçayı yon ta'siri".
- Hech qachon efir moylarini to'g'ridan -to'g'ri teringizga ishlatmang. Yog 'eritilishi kerak va siz allergik reaktsiyaga olib keladimi yoki yo'qligini bilish uchun teringizga yopishtirilgan mayda bo'lakni ishlatishingiz kerak.
- 3 oygacha bo'lgan bolalarga efir moylarini ishlatish tavsiya etilmaydi va ularni bolalardan uzoqroq tuting. Ularning ko'pchiligi mazali hidga ega, lekin ma'lum miqdorda ichilsa zaharli bo'ladi.
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2579444/
- https://www.epsomsaltcouncil.org/articles/universal_health_institute_about_epsom_salt.pdf
- https://m.youtube.com/watch?v=jmdYlk3iVnQ
- https://www.foodrepublic.com/2013/10/01/5-types-salt-every-cook-needs- know
- https://m.youtube.com/watch?v=jmdYlk3iVnQ
- https://www.growingupherbal.com/blending-essential-oils-for-beginners/
- https://www.growingupherbal.com/blending-essential-oils-for-beginners/
- https://www.rootedblessings.com/how-to-make-your-own-essential-oil-blends-that-work/
- https://www.serenearomatherapy.com/essential-oil-blend.html
- https://www.your-aromatherapy-guide.com/blending-essential-oils.html
- https://umm.edu/health/medical/altmed/herb/eucalyptus
- https://www.aromaweb.com/essential-oils/eucalyptus-oil.asp
- https://www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health-benefits-of-ravensara-essential-oil.html
- https://www.nutrition-and-you.com/bay-leaf.html
- https://www.aromaweb.com/articles/aromaticblending.asp
- https://www.growingupherbal.com/blending-essential-oils-for-beginners/
- https://m.youtube.com/watch?v=jmdYlk3iVnQ
- https://books.google.com/books?id=pc00AgAAQBAJ&pg=PT6&lpg=PT6&ots=1NfpbAF9lO&focus=viewport&dq=where+can+you+buy+amber+bottles+for+oils&output=html_text
- https://books.google.com/books?id=pc00AgAAQBAJ&pg=PT6&lpg=PT6&ots=1NfpbAF9lO&focus=viewport&dq=where+can+you+buy+amber+bottles+for+oils&output=html_text
-
https://www.crunchybetty.com/21-things-you-should-know-about-essential-oils
