Gemorroy (ko'pincha hemoroid, hemoroid yoki gemorroy deb ataladi) kengaygan qon tomirlari bo'lib, ular ichki yoki tashqi tomondan anus atrofida paydo bo'lishi mumkin. Bu holat tos (tos) va to'g'ri ichak (anus) tomirlariga bosimning oshishi natijasida yuzaga keladi va ichak harakatlari paytida ich qotishi, diareya va zo'riqish bilan bog'liq. Eng tez -tez uchraydigan alomat - bu ichak harakatida qon ketish - siz hojatxona qog'ozida yoki hojatxonada qonni ko'rishingiz mumkin. Gemorroy ham qichimali va og'riqli bo'lishi mumkin. Gemorroyning eng ko'p uchraydigan sababi - ichak harakatlari paytida zo'riqish. Gemorroyga semirish, og'ir yuk ko'tarish va homiladorlik ham sabab bo'lishi mumkin. Homiladorlik paytida hemoroid bolani ko'tarishda ortiqcha bosim, shuningdek qorinning pastki qismidagi qon tomirlariga qo'shimcha bosim tufayli yuzaga keladi.
Qadam
3 -usul 1: Gemorroyni tabiiy davolash
Qadam 1. Sizda haqiqatan ham hemoroid bor yoki yo'qligini bilib oling
Tashqi gemorroyni ichak harakatidan keyin to'g'ri ichakni tozalashda aniqlash mumkin. Anal kanal atrofida shish paydo bo'lishini sezasiz. Ichki hemoroidni odatda sezish qiyin, lekin ular anal kanali orqali kattalashishi mumkin.
2 -qadam. Issiq hammom qiling
Agar siz to'liq vanna qabul qilishni xohlamasangiz, bir necha santimetr suvda o'tirgan Sitz hammomini oling. Agar siz bir necha santimetr suv ishlatsangiz, 1 stakan Epsom tuzini to'liq hammomga yoki 2-3 osh qoshiq Epsom tuziga soling. Issiq, lekin juda issiq bo'lmagan suvdan foydalaning. Kuniga 2-3 marta takrorlang. Bu oddiy "uy vazifasi" kabi ko'rinishi mumkin, ammo hemoroidni davolash juda muhim.
3 -qadam. Iliq kompressni qo'llang
Toza paxta matosini oling va iliq (issiq bo'lmagan) suvga botiring. Kompressni to'g'ridan -to'g'ri hemoroidga taxminan 10-15 daqiqa davomida qo'llang. Kuniga 4-5 marta takrorlang. Bu sizga tinchlantiruvchi qulaylik hissini beradi.
Qadam 4. Gemorroyni qisqartirish uchun biriktiruvchi vositadan foydalaning
Ichak harakatidan keyin jodugar eritmasiga namlangan paxta sumkasidan foydalanishingiz mumkin. Jodugar findiq biriktiruvchi vosita bo'lib, shishishni kamaytiradi. Iloji boricha takrorlang, kuniga kamida 4-5 marta.
5 -qadam. Anal sohani yaxshilab tozalang
Defekatsiyadan so'ng, tirnash xususiyati bo'lmasligi uchun anal sohasini yaxshilab tozalang. Uni tozalash uchun quruq tualet qog'ozi o'rniga bolalar salfetkasini yoki hojatxona qog'ozini ishlatishingiz mumkin.
Qadam 6. Gemorroyga muz to'plamini qo'llang
Muz paketlari hemoroidning shishishini kamaytirishi mumkin, lekin ularning uzoq vaqt qolishiga yo'l qo'ymang. Har safar yopishtirilganda uni maksimal 5-10 daqiqagacha cheklang.
Qadam 7. Yostiqqa o'tiring
Gemorroy bilan bog'liq bosimni yo'qotish uchun ko'pikli yostiq yoki donut shaklidagi yostiqqa o'tiring. Gemorroyni "davolay olmasa", u bezovtalikni kamaytirishga yordam beradi, shunda siz yaxshi hayot kechirasiz.
3 -usul 2: turmush tarzingizni o'zgartirish
Qadam 1. Ichak harakatini bajarayotganda ortiqcha zo'riqishdan saqlaning
Gravitatsiya yordamida, ichak najasni chiqarib yuborish uchun o'z ishini qilsin. Agar najas hali ham chiqmasa, bir soatcha kuting va qaytadan urinib ko'ring. Eng muhimi, najasni zo'riqtirmang va majburlab o'tkazmang. Hamma narsa o'z -o'zidan ketishiga yo'l qo'ying.
2 -qadam. Tanada etarli miqdorda suyuqlik saqlang
Suv iste'molini har kuni kamida 8-10 stakanga (250 ml) oshiring. Najas (najas) tarkibida ko'p suv bor. Agar suv miqdori qo'shilsa, najas yumshoqroq bo'ladi, shuning uchun o'tishi osonroq bo'ladi.
3 -qadam. Ko'proq tola iste'mol qiling
Elyaf najasda suvni ushlab turishga yordam beradi va uni katta hajmli qiladi, shunda to'g'ri ichak va anusdan o'tishi osonroq bo'ladi (va agar sizda hemoroid bo'lsa, og'riqni kamaytiradi). Yaxshi tolali manbalarga quyidagilar kiradi:
- Don - Bir hovuch chia urug'i tanani tola bilan ta'minlay oladi.
- To'liq donalar - jigarrang guruch, arpa, makkajo'xori, javdar, bulg'ur, kasha (grechka) va jo'xori uni.
- Meva, ayniqsa, terini yeyganda
- Sabzavotlar (ayniqsa, shveytsariya chard, ismaloq, xantal, salat va lavlagi kabi bargli sabzavotlar)
- Dukkaklilar (loviya va dukkakli ekinlar) - shuni yodda tutingki, ayrim odamlarda loviya va dukkakli ekinlar ichakdagi gaz miqdorini oshirishi mumkin.
Qadam 4. Laksatiflardan saqlaning
Laksatiflar odat bo'lib qolishi mumkin va ichakni susaytirib, surunkali ich qotib qolishiga olib kelishi mumkin. Agar siz laksatifdan foydalanmoqchi bo'lsangiz, siz o'simliklarni ishlatadigan laksatifni sinab ko'rishingiz mumkin.
Foydalanish mumkin bo'lgan o'simlik laksatiflari orasida senna va psyllium bor. Senna najasni tabiiy ravishda yumshata oladi. Sennani planshet shaklida (ko'rsatmalarga muvofiq) yoki kechasi ichadigan choy sifatida qabul qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, Metamucil ichidagi kabi psilliy tolasini sinab ko'rishingiz mumkin. Psyllium - axlatni shishiradigan tabiiy ingredient
5 -qadam. Jismoniy mashqlar bilan muntazam shug'ullaning
Mashqlarga aerobika, yurak -qon tomir, chidamlilik yoki hatto yurish kiradi. Jismoniy mashqlar yurakni kuchaytiradi, bu yurak -qon tomir tizimining samaradorligini oshiradi. Jismoniy mashqlar bilan shug'ullanayotganda, gemorroyni olib tashlash uchun tanadagi qon aylanishi yuqori bo'ladi (chunki ular asosan o'tirgan turmush tarzi va yurak -qon tomir tizimi zaifligi tufayli paydo bo'ladigan qon paketlari).
Qadam 6. Tananing tabiiy chaqiruvlariga e'tibor bering
Najas olishni xohlaganingizda kechiktirmang. Buni iloji boricha tezroq qiling, lekin o'tirmang va najas o'tguncha uzoq kutishga urinmang. O'tirish, shuningdek, hemoroid xavfining oshishi bilan bog'liq.
Qadam 7. Muntazam ravishda ichak harakatiga ega bo'lishga harakat qiling
Har kuni bir vaqtning o'zida muntazam, uzluksiz ichak harakatiga ega bo'lishga harakat qiling. Bu ichak harakatlari paytida qon ketishini engillashtiradi. Bundan tashqari, muntazam ravishda ichak harakatini o'tkazish qobiliyati sog'lig'ingiz yaxshi ekanligidan dalolat beradi.
3 -usul 3: Tibbiy yordamdan foydalanish
Qadam 1. Chaqaloqlarni tishlash uchun jel ishlatishga harakat qiling
Bu biroz g'alati tuyulishi mumkin, lekin agar hemoroid juda og'riqli va noqulay bo'lsa, bu joyga chaqaloq tishlarini tozalash uchun jel qo'llang. Bu jel og'riq va noqulaylikni kamaytiradigan antiseptikni o'z ichiga oladi.
2 -qadam. Og'riq va qichishishni engillashtiruvchi jel yoki losondan foydalanishga harakat qiling
Anal sohani iliq suv bilan yaxshilab tozalang, so'ng quriting. Keyin, hemoroid tufayli og'riq va/yoki noqulaylikni yo'qotish uchun aloe vera jeli yoki malhamini (masalan, H preparati) qo'llang. Ixtiyoriy ravishda kerak bo'lganda qo'llang.
- Gemorroyni davolash uchun malhamlar (masalan, H preparati) odatda petrolatum (vazelin), akula jigari yog'i, mineral moy va fenilefrinni o'z ichiga oladi, ular dekonjestant vazifasini bajaradi va hemoroidni kamaytiradi.
- Aloe jeli tarkibida infektsiyani oldini olish va mayda yaralarni davolash uchun ko'rsatiladigan ingredientlar mavjud.
- Ukol kremlarini ishlatmang, chunki ular hemoroid atrofidagi nozik to'qimalarga zarar etkazishi mumkin.
3 -qadam. Og'riq qoldiruvchi dorilarni qabul qiling
Agar bezovtalik davom etsa, asetaminofen, ibuprofen yoki aspirin kabi og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilib ko'ring. Bu dorilar sizni qulayroq qilishi va shishishni kamaytirishi mumkin. Har doimgidek, shifokoringiz bilan gaplashib, siz qabul qilmagan dori -darmonlarni qabul qila olasizmi yoki yo'qligini bilib oling.
4 -qadam. Gemorroy hali ham o'tmasa, tibbiy yordamga murojaat qiling
Odatda, agar siz tabiiy usullardan foydalansangiz, hemoroid 3 dan 7 kungacha davolanadi. Agar ijobiy o'zgarishlar bo'lmasa yoki vaziyat yomonlashsa, shifokorni chaqiring. Tibbiy yordam ba'zida tashqi hemoroid uchun kerak bo'ladi va agar sizda ichki hemoroid bo'lsa, deyarli har doim kerak bo'ladi. Agar yuqorida tavsiflangan qadamlar muammoni hal qilmasa, eng ko'p ishlatiladigan usul:
- Ligatsiya: qon ketishini to'xtatish uchun gemorroy asosini rezina bant bilan bog'lab qo'ying
- Gemorroyni kamaytirish uchun mo'ljallangan kimyoviy eritma yuborish
- Kauterizatsiya - yonayotgan hemoroid
- Gemorroyni chimchilash - jarrohlik zımba yordamida hemoroidga qon ketishini to'xtatish
- Gemorroyektomiya - hemoroidni olib tashlash uchun operatsiya qiladi.
