Qoziq yoki tibbiyot dunyosida hemoroid deb ataladigan narsa - bu anus atrofida yoki ichidagi qon tomirlarining kengayishi natijasida yuzaga keladigan sog'liq buzilishi. Odatda, bu holat rektum sohasida va suyak bosqichida qon tomirlariga bosimning oshishi natijasida yuzaga keladi va odatda ich qotishi, diareya va najasni o'tishi bilan bog'liq. Gemorroy odatda kuchli og'riq va noqulaylikni keltirib chiqarganligi sababli, ularning mavjudligi ko'pincha bemorning hayotini qiyinlashtiradi. Yaxshiyamki, hemoroidni tabiiy davolash usullari bilan davolash mumkin. Ammo, agar ahvol yaxshilanmasa yoki tashvishli qon ketish bo'lsa, shifokorga borishdan tortinmang!
Qadam
4 -usul 1: og'riqni yo'qotish
Qadam 1. Noqulaylikni bartaraf qilish uchun dumba maydonini Epsom tuz eritmasiga botiring
Tuzli eritma tayyorlash uchun 200 gramm Epsom tuzini iliq suv bilan to'ldirilgan hammomda eritib yuborish kifoya. Keyin, vannada 15 daqiqa tizzangizni bukib o'tiring. Jarayon kuniga 2-3 marta takrorlang, shunda joy qulayroq bo'ladi.
- Shu bilan bir qatorda, siz vannaning 15 sm pastki qismini iliq suv bilan to'ldirishingiz mumkin, so'ngra 2-3 osh qoshiq qo'shing. epsom tuzi. Keyin, tuzni eritmaguncha aralashtiring va tizzalari bukilgan holda 15 daqiqa o'tiring.
- Tizni egib, anal sohasi suv bilan bevosita aloqada bo'ladi. Natijada paydo bo'ladigan og'riq va yallig'lanishning barcha shakllari tezda o'tib ketadi.
2 -qadam. Ichak harakatidan keyin yumshoq, xushbo'y to'qimalarni qo'llang
Suvni ishlatishdan tashqari, bakteriyalarni o'ldirish va infektsiyani oldini olish uchun dumba joyini yumshoq, xushbo'y mato bilan tozalang. Yodingizda bo'lsin, tozalikni saqlash infektsiya yoki pufakchalar kabi asoratlarning oldini olishning eng muhim omilidir.
- Ko'p supermarketlarda xushbo'y salfetkalarni osongina topish mumkin. Odatda, bu mahsulotlar bolalar salfetkasi sifatida qadoqlanadi.
- Ta'sir qilingan joyni tualet qog'ozi yoki qo'pol sochiq bilan artmang. Boshqacha qilib aytganda, hemoroidning tirnash xususiyati oldini olish uchun har doim yumshoq matodan foydalaning.
Qadam 3. Ko'rinadigan qichishishni kamaytirish uchun zararlangan joyni jodugar bilan artib oling
Birinchidan, jodugar eritmasiga paxta tayog'ini yoki paxta chig'anog'ini botirib oling, keyin paxta tayog'idan foydalanib, qoziqlarni kuniga 2-3 marta siqib qo'ying. Jodugar yong'og'i yallig'lanishni va hemoroiddan kelib chiqqan qichishishni engillashtiradi.
Jodugar o'z ichiga olgan ro'molchalarni ko'plab go'zallik va sog'liqni saqlash do'konlarida topish mumkin
Ogohlantirish:
Agar sizda rosacea yoki ekzema kabi otoimmün kasallik bo'lsa, jo'jani ishlatmang, bu mo''tadil va jiddiy teri muammosini ko'rsatadi. Ehtiyot bo'ling, jodugar findiq haddan tashqari sezgir terini bezovta qilishi mumkin!
Qadam 4. paydo bo'lgan og'riq va qichishishni bartaraf etish uchun topikal dori qo'llang
Hammomdan kelib chiqqan og'riq va noqulaylikni bartaraf qilish uchun cho'milgandan va o'zingizni quritgandan so'ng, oz miqdorda aloe vera jeli yoki malham surting. Esda tutingki, topikal dori -darmonlar qichishish yoki og'riqni boshdan kechiradigan hemoroidlarga to'g'ridan -to'g'ri qo'llanilishi kerak va keyin qo'lingizni yaxshilab yuvishni unutmang. Buni kuniga 3-5 marta yoki dori paketida tavsiya etilganidek bajaring.
- Aloe jeli tarkibida infektsiyaga qarshi kurashadigan va mayda yaralarni davolaydigan moddalar mavjud. Iloji bo'lsa, aloe vera bargining ichidan olingan asl jeldan foydalaning. Shu bilan bir qatorda, eng yaqin supermarket yoki dorixonada 100% aloe veradan tayyorlangan jelni ham sotib olishingiz mumkin.
- G preparatini yoki hemoroidni davolashda tez -tez ishlatiladigan malhamni ko'pgina yirik supermarketlarda sotib olish mumkin va odatda tarkibida neft jeli, mineral moyi, akula jigari yog'i va fenilefrin kabi hemoroid hajmini kamaytiruvchi ingredientlar bor.
2 -chi usul: dietani yaxshilash
1 -qadam. Najas to'qimasini yumshatish uchun ko'proq tola iste'mol qiling
Kuniga kamida 25 mg tola iste'mol qilishga harakat qiling, chunki najasda suvni ushlab turishga qodir bo'lishidan tashqari, tolalar najasni anusdan oson o'tishiga yordam beradi. Natijada, hemoroid bilan og'rigan odamlarda defekatsiya paytida og'riq kamayadi. Tolaga boy oziq -ovqat mahsulotlarining ba'zi misollari:
- To'liq donalar, shu jumladan jigarrang guruch, arpa, makkajo'xori, javdar, bulg'ur bug'doy, kasha va jo'xori uni.
- Mevalar, ayniqsa gilos, ko'k, yangi olxo'ri, quritilgan olxo'ri, o'rik, malina va qulupnay.
- Bargli sabzavotlar, masalan, shveytsariya chard, yoqa, ismaloq va lavlagi ko'katlari.
- Yong'oq va dukkakli o'simliklar.
- Elyaf qo'shimchalari.
2 -qadam. Najas to'qimasi yumshoq bo'lib qolishi uchun suv sarfini oshiring
Ideal holda, axlat tuzilishini yumshoq ushlab turish va barcha ichki organlarni namlantirish uchun har kuni 8 stakan suv ichish kerak.
3 -qadam. Suvsizlanishni oldini olish uchun spirt, qahva va choy iste'molini kamaytiring
Qahva, choy, spirtli ichimliklar va soda kabi suyuqliklar nafaqat suvsizlanishni keltirib chiqarishi, balki axlat tuzilishini qiyinlashtirishi mumkinligini bilarmidingiz? Shuning uchun siz bu ichimliklardan voz kechishingiz va ichak harakatini osonlashtirish uchun suv iste'molini ko'paytirishingiz kerak.
Maslahat:
Suvsizlanishni keltirib chiqaradigan suyuqliklardan saqlanish ham umumiy salomatlik uchun foydalidir.
Qadam 4. Tirnashni oldini olish uchun achchiq ovqatlar, qayta ishlangan ovqatlar va konservalardan saqlaning
Haqiqatan ham, hemoroidni ba'zi achchiq yoki achchiq ovqatlar, shuningdek, qayta ishlangan va qadoqlangan idishlar kabi kam tolali ovqatlar osonlikcha qo'zg'atishi mumkin, chunki ikkalasi ham kimyoviy qo'shimchalar bilan to'ldirilgan. Bu omillarning barchasi hemoroid tufayli qon ketishining noqulayligi va chastotasini yanada oshirishi mumkin.
Go'sht, tez tayyorlanadigan taomlar va frantsuz kartoshkasi kabi yog'li va ko'p yog'da qovurilgan ovqatlar ham hemoroid alomatlarini kuchaytirishi mumkin, chunki bu taomlarning barchasi to'yingan yog 'va sog'liq uchun zararli kimyoviy qo'shimchalarga to'la
3 -usul 4: turmush tarzini yaxshilash
Qadam 1. Ichak harakatlanganda turtmang
Iloji boricha, defekatsiya qilishda zo'riqishdan saqlaning, ayniqsa, bu faoliyat hemoroidning asosiy sabablaridan biridir. Buning o'rniga, tortishish kuchining ichakning tabiiy ishlashiga yordam berishiga ruxsat bering va keyingi tirnash xususiyati bo'lmasligi uchun oshqozon mushaklaringizni qimirlatmaslikka harakat qiling.
- Hammomda imkon qadar ko'proq vaqt sarflang. Ehtiyot bo'ling, shoshilish hissi itarish istagini qo'zg'atadigan omillardan biridir.
- Iloji boricha, har kuni bir vaqtning o'zida ichak harakatini tartibga solishga yordam bering.
Ogohlantirish:
Qichishish paydo bo'lmasligi uchun defekatsiya qilish istagini hech qachon kechiktirmang.
2 -qadam. Ichak harakatini tartibga solish uchun muntazam ravishda mashq qiling
Aerobika, qarshilik mashqlari, yurak-qon tomir mashqlari yoki hatto kuniga 20-30 daqiqa yurish kabi har qanday mashqni bajaring. Asosan, tana harakatlari ichaklarni massaj qiladi, shunda ular o'z harakatlarini tartibga soladilar. Ichak harakatini tartibga solishdan tashqari, jismoniy mashqlar hemoroiddan zararlangan hududda qon aylanishini yaxshilaydi.
Squat yoki o'pka kabi dumba sohasidagi kuchlanishni keltirib chiqaradigan mashqlardan qoching. Ehtiyot bo'ling, bunday qilish qoziqlarni yanada asabiylashtiradi
3 -qadam. O'rningdan tur va soatiga kamida bir marta xonani aylanib chiq
Juda uzoq o'tirish qoringa qo'shimcha bosim o'tkazishi va qoziqlarni yomonlashtirib yuborishi mumkin. Agar sizning kasbingiz uzoq vaqt o'tirishingizni talab qilsa, ofisni aylanib o'tish uchun bo'lsa ham, qisqa yurish uchun har soatda turing.
Agar siz uzoq vaqt o'tirishga to'g'ri kelsa, dumbaingizni ko'pikli yostiq yoki yostiq bilan yoping. Har ikkisi ham hududdagi hemoroid tufayli bosimni engillashtira oladi
4 -qadam. Iloji bo'lsa, laksatiflarni qabul qilishni to'xtating
Ehtiyot bo'ling, laksatiflar o'ziga qaram bo'lib qolishi mumkin va ichaklarning kuchini zaiflashtirishi mumkin, shuning uchun ularni muntazam qabul qilish sizni surunkali ich qotib qolishiga olib kelishi mumkin. Buning o'rniga, agar siz ichak harakatini rag'batlantirish zarurligini sezsangiz, dietangizni o'zgartiring va o'simlik qo'shimchalarini oling.
4 -usul 4: Tibbiy ko'rikdan o'tish
Qadam 1. Agar qon ketish paydo bo'lsa, darhol shifokor bilan maslahatlashing
Agar xavfli bo'lmasa ham, sog'lig'ingiz haqida tashvishlanadigan boshqa muammolar yo'qligiga ishonch hosil qilish yoki infektsiya xavfi bor yoki yo'qligini aniqlash uchun to'g'ri ichakdan qon ketayotgan bo'lsa ham, shifokorga murojaat qiling.
Ehtimol, shifokor qon ketishining sababini davolash uchun krem yoki malham ko'rinishidagi dorilarni buyuradi
Maslahat:
Agar hemoroid belgilari sizning kundalik faoliyatingizga to'sqinlik qila boshlasa, shifokorni ko'rishdan tortinmang. Esingizda bo'lsin, hemoroid - bu juda keng tarqalgan tibbiy kasallik, shuning uchun siz ularni boshdan kechirganingizda uyalmasligingiz kerak.
2-qadam. Gemorroy 4-7 kundan keyin o'tmasa, shifokorga murojaat qiling
Gemorroy umumiy sog'liq buzilishi bo'lsa -da, agar simptomlar takrorlansa yoki ularni tabiiy usullar bilan davolash mumkin bo'lmasa, siz hali ham shifokorni ko'rishingiz kerak. Bundan tashqari, shifokor o'zgartirishi kerak deb hisoblaydigan turmush tarzi yoki dietasi bo'lishi mumkin. Bunday hollarda, shifokor sizning alomatlaringizni yengillashtirish uchun krem yoki malham yozishi mumkin.
Odatda, shifokor hemoroid yoki hemoroid tashxisini qo'yishdan oldin fizik tekshiruv o'tkazadi
Qadam 3. Agar ahvolingiz yaxshilanmasa, shifokorga boring
Ko'pgina hemoroidlar o'z -o'zidan yaxshilanadi. Shuning uchun, agar hemoroid turli xil tabiiy usullar bilan davolangan bo'lsa ham o'tib ketmasa, shifokorga borishdan tortinmang. Agar hemoroid juda katta yoki juda og'riqli bo'lsa, shifokoringizdan tegishli davolash tavsiyalarini so'rang:
- Kremlar, malhamlar yoki shamchalar: uchalasini ham retseptisiz dorixonalarda osongina sotib olish mumkin. Agar kerak bo'lsa, shifokor sizning alomatlaringizni engillashtiradigan yuqori dozani buyurishi mumkin.
- Bandaj yoki bog'lash: Ushbu protsedurada shifokor hemoroidning oxirini elastik tasma bilan bog'lab qo'yadi va qon ta'minotini to'xtatadi. Bir necha kundan keyin qoziqlar o'z -o'zidan tushishi kerak.
- Jarrohlik: sedasyon ostida, sizning hemoroidingiz shifokor tomonidan olib tashlanadi yoki qisqaradi.
Maslahatlar
- Piles - bu 50 yoshdan oshgan odamlarda uchraydigan kasallik.
- Odatda, hemoroid bolalarda sezilmaydi. Shuning uchun, hemoroid belgilari bo'lgan bolaga darhol shifokor bilan maslahatlashing.
