Koksiksiniya, koksiks yoki koksiks og'rig'i deb ham ataladi, tizimli anormallik yoki yiqilish sabab bo'lishi mumkin, garchi og'riqlarning sabablari taxminan uchdan birida ma'lum bo'lmasa. Dum suyagi og'rig'i ko'pincha uzoq vaqt o'tirganda seziladi. Ba'zi hollarda, bemor o'tirgandan tik holatiga o'tganda, o'tkir og'riq paydo bo'ladi. Og'riq jinsiy aloqada yoki ichak harakatida ham sezilishi mumkin.
Qadam
2 -usul 1: tibbiy yordam so'rash
Qadam 1. Tekshiruv uchun shifokorga tashrif buyuring
Shifokor dum suyagidagi og'riqni baholashda nimalarga e'tibor berish kerakligini biladi. Shifokor rentgen tasvirini olishi yoki kompyuter tomografiyasi (KT) yoki MRGga buyurtma berishi mumkin. Koksidiniya tashxisini qo'yishda eng samarali bo'lgan ikkita test-bu og'riq qoldiruvchi vositaning vaqtincha og'riq qoldiruvchi vositasi yoki yo'qligini aniqlash uchun koksiks sohasiga lokal behushlik kiritish va koksiks dislokatsiyalanganligini bilish uchun o'tirgan va turgan rentgen tasvirlarini solishtirish. o'tirganda yoki yo'q.
Shifokor, shuningdek, faqat dum suyagi sohasida paydo bo'ladigan va o'sib chiqqan soch follikulasining infektsiyasi natijasida kelib chiqqan pilonidal kistlarni qidirishi mumkin. Ushbu turdagi kistalarni muvaffaqiyatli davolash og'riqni yo'qotish yoki og'riqni butunlay yo'q qilishga yordam beradi
Qadam 2. Dum suyagi shikastlanishi bilan bog'liq alomatlarni tan oling
Tashxis qo'yish uchun siz shifokorni ko'rishingiz kerak, ammo simptomlarni bilish sizning umurtqa pog'onangiz muammoni keltirib chiqaradimi yoki yo'qligini aniqlashga yordam beradi. Semptomlarni aniqlash ham shifokor uchun qimmatli ma'lumotlarni berishi mumkin. Dum suyagi shikastlanishining belgilari quyidagilardan iborat:
- Koksiks yoki koksiksda og'riq holda bel sohasidagi og'riq
- O'tirgan joyidan tik holatiga ko'tarilganda og'riq
- Defekatsiya paytida tez -tez defekatsiya qilish yoki og'riq
- Bir oyoqda yoki bitta dumba ustida o'tirganda og'riqni engillashtiradi
3 -qadam. Dum suyagi og'rig'ining mumkin bo'lgan sababini eslashga harakat qiling
Agar biron sababga ko'ra dum suyagingizga shikast etkazsangiz, bu haqda uchrashuv paytida doktoringizga ayting. Bu sizning shifokoringizga sizning holatingiz uchun to'g'ri davolanishni tanlashga yordam beradi.
Hisob -kitoblarga ko'ra, koksidiniya ayollarda erkaklarga qaraganda taxminan besh barobar ko'proq uchraydi. Bu etkazib berish paytida yuz bergan dum suyagining shikastlanishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin
Qadam 4. Doktoringizdan retsept bo'yicha dori -darmon so'rang
Bir nechta dorilar dum suyagi og'rig'ini engillashtiradi. Masalan, epileptik va antidepressant dorilar dum suyagi og'rig'ini yengillashtirishi aniqlandi. Doktoringizdan ushbu dorilardan birini qabul qilish imkoniyatini so'rang.
Esda tutingki, koksiks sinishi (sinishi) bo'lmaganda, giyohvand moddalar odatda berilmaydi. Agar koksiks singan bo'lsa, shifokor og'riqni engillashtiradigan og'riq qoldiruvchi vositalarni buyurishi mumkin. Dum suyagi singan yoki yo'qligini aniqlash uchun rentgen nurlari kerak bo'ladi
5 -qadam. Agar hamma narsa muvaffaqiyatsiz bo'lsa, operatsiyani o'ylab ko'ring
Koksikulyar og'riqni engillashtirish uchun operatsiya qilinayotgan bemorlarning ko'pchiligi jarrohlik bo'lmagan davolanishga muvaffaq bo'lishgan, ammo muvaffaqiyatsiz bo'lgan. Og'riqli va ba'zida charchatadigan operatsiyaga o'tishdan oldin jarrohlik bo'lmagan variantlarni o'rganing.
Og'riq kuchli bo'lsa, har kuni 6 oy yoki undan ko'proq vaqt davomida ro'y bersa va/yoki og'riq sizning hayot sifatingizga xalaqit bersa, kokkal og'rig'ini bartaraf etishga ixtisoslashgan ortoped -mutaxassisga murojaat qilishni so'rang
2 -usul 2: Uyda davolanish usullaridan foydalanish
Qadam 1. Og'riqli joyga muz surting
Dum suyagiga qo'llaniladigan muz og'riqni engillashtiradi va yallig'lanishni kamaytiradi. Siz dum suyagi shikastlangandan keyingi dastlabki 48 soat ichida, siz uyg'onganingizda, soatiga bir marta muz to'plamini qo'llashingiz mumkin. Sochiq bilan o'ralgan muzni dum suyagiga har safar 20 daqiqa davomida qo'llang. 48 soatdan so'ng, siz muzqaymoqni qulaylik uchun, kuniga uch marta, xuddi shu tarzda qo'llashingiz mumkin.
Qadam 2. Og'riq qoldiruvchi vositadan foydalaning
Og'riq va shishishni kamaytirish uchun steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni qabul qiling. Bu ibuprofen yoki asetaminofen kabi retseptisiz sotiladigan mahsulotlarni dorixonalarda yoki dorixonalarda xarid qilish mumkin.
Har sakkiz soatda 600 mg ibuprofen yoki har 4 soatda 500 mg atsetaminofenni oling. 24 soat davomida 3500 mg asetaminofenni oshirmang
3 -qadam. Sizning holatingizni yaxshilang
Yomon pozitsiya dum suyagi og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. To'g'ridan -to'g'ri o'tirishga harakat qiling, yadroingiz ichkariga tortilgan, bo'yiningiz tekis va orqangiz biroz egilgan. Agar siz o'tirgan joyingizdan turganda qattiq og'riqni his qilsangiz, turishdan oldin oldinga egilib, belingizni buking.
Qadam 4. Yostiqqa o'tiring
Koksiks ostida teshik qismi bo'lgan maxsus yostiq, ayniqsa, dum suyagi og'rigan bemorlar uchun mo'ljallangan. Bu yostiq o'tirish bilan bog'liq ba'zi og'riqlarni yo'qotishga yordam beradi. Ko'pikli kauchukdan yasalgan yostiqdan ham foydalanish mumkin. Yostiq hojatxona o'rindig'iga o'xshash bo'lishi uchun o'rtada teshik qiling.
Donut shaklidagi yostiqlar ko'pchilik bemorlarga foydali deb topilmaydi, chunki ular dum suyagiga emas, jinsiy a'zolardagi bosimni yengillashtirishga mo'ljallangan. Dumaloq yostiqdan foydalanish haqida doktoringiz bilan gaplashing
Qadam 5. Isitish yostig'idan foydalaning
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, dum suyagi sohasiga issiqlik qo'llash og'riqni kamaytirishi mumkin. Isitish padini kuniga 4 martagacha, har safar 20 daqiqadan foydalaning.
Agar isitish pedi bo'lmasa, issiq kompress yoki issiq dush qabul qilib ko'ring
Qadam 6. Dam olish va tiklanish davrini rejalashtiring
Agar sizda koksiks sinishi borligi aniqlansa, gipsni koksiksga joylashtirish mumkin emas. Taxminan sakkizdan 12 haftagacha siz dam olishingiz va og'ir faoliyatdan qochishingiz kerak. Agar sizning ishingiz jismonan talab qiladigan bo'lsa, sog'ayib ketayotganingizda ishdan bo'sh vaqt ajratishingiz kerak bo'ladi.
Qadam 7. Ichak harakatida zo'riqishdan saqlaning
Ba'zi odamlar dum suyagi og'rig'i tufayli siyish paytida og'riqni boshdan kechirishadi. Iloji boricha ich qotishidan saqlaning, dietangizga ko'p miqdorda tola va suyuqlik qo'shing. Agar kerak bo'lsa, koksiksni tiklash davrida engil najas yumshatuvchi oling.
Maslahatlar
Dum suyagi og'rig'i sakroiliak qo'shma (SI qo'shma) muammolarini ko'rsatishi mumkin. Tos suyagi va dum suyagi notekis joylashib qolgan bo'lishi mumkin. Bu koksikste yoki koksiksning bir tomonida og'riq bilan ko'rsatiladi
Ogohlantirish
- Dum suyagi og'rig'i davom etishi va bemorga uzoq vaqt davomida noqulaylik tug'dirishi mumkin. Shifokorlarning aytishicha, ko'plab bemorlar dum suyagi shikastlangandan so'ng bir necha oy davomida ozgina og'riqni boshdan kechirishadi.
- Agar dum suyagingiz bilan chidab bo'lmas og'riqlar bo'lsa yoki sabab yoki shikastlanmagan og'riqlar bo'lsa, iloji boricha tezroq shifokoringizga yoki boshqa tibbiy yordam ko'rsatuvchiga qo'ng'iroq qiling.
