Qorinning yuqori o'ng qismida seziladigan o't pufagi og'rig'i engil yoki og'ir kasalliklarga bo'linadi. Odatda o't pufagi toshidan kelib chiqqan bo'lsa -da, og'riqni boshqa kasallik sabab qilmasligiga ishonch hosil qilish uchun siz shifokorni ko'rishingiz kerak. Engil og'riqlar uchun, retseptisiz og'riq qoldiruvchi vositalar uni tezda bartaraf etishga yordam beradi. Shu bilan birga, uzoq vaqt davomida dietani o'zgartirish o't pufagi og'rig'i xavfini kamaytirishi mumkin. Qattiq og'riq yoki isitma yoki sariqlik bilan kechadigan og'riqlar uchun siz darhol tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.
Qadam
3dan 1 qism: Og'riqni tezda bartaraf etish
Qadam 1. Retseptsiz og'riq qoldiruvchi vositalarni ko'rsatmalarga muvofiq qo'llang
Paratsetamol kabi retseptsiz og'riq qoldiruvchi vositalar odatda samarali va og'riqni tezda yo'q qiladi. Ammo paratsetamol jigarga zarar etkazishi mumkin. Shunday qilib, ishlatishdan oldin siz boshdan kechirayotgan og'riq jigar bilan bog'liq emasligiga ishonch hosil qiling.
- Siz steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni (aspirin yoki ibuprofen) faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin ishlatishingiz kerak. Ushbu dorilar qorin og'rig'iga olib kelishi mumkin va o't pufagi og'rig'ini kuchaytirishi mumkin.
- Agar retseptsiz berilgan dorilar og'riqni engillashtirmasa, shifokor o't pufagini bo'shatadigan antispazmodik dorini buyurishi mumkin.
- Dori -darmonlarni shifokor ko'rsatmasiga binoan yoki qadoqdagi ko'rsatmalarni qo'llang.
Qadam 2. Og'riqli joyga iliq kompres qo'llang
Og'riqni tezda bartaraf etish uchun issiq suvli shishani, isitgichni yoki iliq kompressni mato bilan o'rab oling, so'ngra oshqozoningizning yuqori qismiga surting va 20-30 daqiqaga qoldiring.
Issiq kompressni qo'llaganingizdan keyin o'rnidan turing va yurishga harakat qiling. Og'riqni his qilganingizda, bu kompressni har 2-3 soatda qo'llang
Qadam 3. Issiq kastor yog'i kompressidan foydalanishga harakat qiling
Kastor yog'idan iliq kompress qilish uchun toza matoni sof kastor yog'iga botirib oling, so'ngra og'riqli joyga qo'llang va uni plastik to'rva bilan o'rab oling. Og'riq va yallig'lanishni bartaraf qilish uchun plastmassa varaqning ustiga 30 daqiqa davomida iliq kompress qo'ying.
Kastor yog'i uchun iliq kompressni kuniga bir marta 3 kun davomida qo'llang
Qadam 4. Zerdeçal choyini tayyorlang
5 sm zerdeçal ildizini kesib, bir stakan suvda qaynatib, choy tayyorlang. Shu bilan bir qatorda, har kuni 1000-2500 mg zerdeçal tabletkasini oling. Zerdeçal boshqa kasalliklarni davolashdan tashqari, o't pufagidagi muammolarni bartaraf etishda ham foydalidir.
- Bu juda xavfsiz bo'lsa -da, zerdeçal choyi yoki zerdeçal qo'shimchali tabletkalarni ishlatishdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.
- Zerdeçal va boshqa o'tlar o't pufagining bo'shatilishiga yordam berishi mumkin. Og'riqni yo'qotishga yordam berishi mumkin bo'lsa -da, safro tezroq chiqarilishi ham o't yo'llarining obstruktsiyasi yoki boshqa asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Xavfsizligingiz uchun avval shifokor bilan maslahatlashing.
Qadam 5. Dorivor o'tlar, qo'shimchalar yoki suyuq ro'za tutishdan oldin doktoringiz bilan gaplashing
O't pufagidagi og'riqni engillashtirish uchun uy sharoitida davolanishning bir qancha variantlari mavjud. Afsuski, ularning aksariyati hech qanday dalil bilan tasdiqlanmagan. Boshqa tomondan, ba'zi o'tlar va qo'shimchalar o't pufagi kasalligini yoki boshqa kasalliklarni kuchaytirishi va dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin.
- Sut qushqo'nmas, yalpiz, hindibo va boshqa o'tlar o't pufagi og'rig'ini engillashtiradi, deyiladi. Biroq, bu o'simlik ham o't yo'llarining tiqilib qolishiga va boshqa turli asoratlarga olib kelishi mumkin.
- Siz olma sirkasi va zaytun moyining aralashmasi o't pufagi uchun foydali ekanligini eshitgan bo'lishingiz mumkin, ammo bu da'vo ilmiy dalillar bilan tasdiqlanmagan. Qolaversa, qattiq o'tlarni bu o't bilan almashtirish o't pufagining toshini og'irlashtirishi mumkin.
- Ba'zi odamlar ovqat hazm qilish tizimini tozalash uchun sho'r suv ichishadi, lekin bu ichimlik xavfsiz emas va undan voz kechish kerak.
Qadam 6. O't pufagi bilan bog'liq oshqozon -ichak muammolarini davolash uchun betain gidroxloriddan foydalaning
O't pufagiga to'g'ridan -to'g'ri ta'sir qilmasa ham, gidroxlorid qo'shimchalari ovqat hazm qilishni yaxshilashga yordam beradi va meteorizm, qichishish va ko'ngil aynish kabi simptomlarni yo'qotadi. Standart doz - har ovqat paytida qabul qilingan kamida 600 mg betain xlorid.
- Siz betain gidroxloridini dorixonada yoki Internetda sotib olishingiz mumkin.
- Doktoringizdan ushbu qo'shimchani ishlatish sizga mos keladimi, deb so'rang. Agar sizda kuyish, kislotali reflyuks, gastrit yoki oshqozon yarasi bo'lsa, betain gidroxlorididan foydalanmang. Agar oshqozoningizda yonish hissi paydo bo'lsa, ushbu qo'shimchani ishlatishni to'xtating.
3 -qismning 2 -qismi: dietangizni o'zgartirish
Qadam 1. Har kuni kamida 8 stakan (taxminan 2 litr) suv iching
Suv umumiy salomatlik uchun juda yaxshi va tanaga o't toshini hosil qiluvchi moddalarni parchalashga yordam beradi. Ko'p miqdorda suv iching, ayniqsa o't pufagi muammolari tufayli diareya bo'lsa.
Tavsiya etilgan suyuqlik miqdori odatda 8 stakan (taxminan 2 litr) bo'lsa -da, issiq havoda yoki jismoniy mashqlar paytida ko'proq ichish kerak. Agar siz ochiq havoda ishlayotganingizda ko'p terlasangiz, har soatda 500 ml dan 1 litr suv ichishga harakat qiling
2-qadam. Meva, sabzavot va don kabi tolaga boy ovqatlar iste'molini ko'paytiring
Elyaf safroda xolesterin miqdorini kamaytirishga yordam beradi va shu bilan o't toshlari paydo bo'lishining oldini oladi. Yaxshi tola manbalariga xom meva va sabzavotlar (ayniqsa, yashil bargli sabzavotlar), yasmiq, jigarrang guruch, makaron, non va donli donlar kiradi.
Agar siz yaqinda o't pufagi operatsiyasini o'tkazgan bo'lsangiz yoki maxsus parhezda bo'lsangiz, iste'mol qilish uchun xavfsiz bo'lgan tolaning maksimal miqdorini aniqlash uchun avval shifokoringiz bilan maslahatlashing
3 -qadam. Tsitrus mevalar yoki S vitaminining boshqa manbalarini iste'mol qilishni ko'paytirish
S vitamini organizmga xolesterinni osonroq eritib yuborishga yordam beradi va shu bilan o't pufagi og'rig'ining oldini oladi. Har kuni kamida 75-90 mg S vitamini iste'mol qilishga harakat qiling. Bir stakan apelsin sharbati yoki bitta o'rta apelsin tarkibida taxminan S vitamini mavjud. Shunday qilib, S vitaminining kunlik ehtiyojini qondirish juda oson.
- S vitamini manbalariga greypfrut kabi sitrus mevalar, shuningdek kivi, qulupnay, qizil va yashil qalampir kiradi.
- Doktoringiz bilan S vitamini qo'shimchalarini ishlatishni maslahat qiling. Ammo shuni yodda tutingki, oziq -ovqat qo'shimchalarga qaraganda tanaga osonroq kiradi.
4 -qadam. Uglevodlar va tozalangan shakar iste'molini cheklang
Qayta qilingan uglevodlarga oq non, oq guruch va oq un kabi to'liq donalar kiradi. Meva va sabzavot tarkibidagi tabiiy shakarlarni eyish mumkin bo'lsa -da, shakar, pirojnoe va alkogolsiz ichimliklar kabi shakar qo'shilgan mahsulotlardan voz kechgan ma'qul.
Ma'lumki, tozalangan uglevodlar va qo'shilgan shakar o't pufagi toshlari xavfi bilan bog'liq
5 -qadam. Sog'lom yog'lar va yog'larni me'yorida iste'mol qiling
Omega-3 yog 'kislotalari va to'yinmagan yog'lar-vodorodli va trans yog'larga qaraganda sog'lomroq variant. Sog'lom yog'lar va yog'larning manbalariga losos, alabalık, avakado va o'simlik yog'lari, masalan, zaytun va kanola yog'i kiradi. Yog 'va yog'larning bir qismi kunlik kaloriyalarning 20 foizini yoki 2000 kaloriyali dietada taxminan 44 grammni o'z ichiga olishi kerak.
- Sog'lom yog'larni iste'mol qilish juda muhim, chunki yog'ni iste'mol qilmaslik o't toshining paydo bo'lish xavfini oshiradi.
- Sog'lom yog'larni iste'mol qilish juda muhim, lekin siz to'yingan va trans yog'lar kabi yomon yog'lardan voz kechishingiz kerak, chunki ular o't pufagi og'rig'ining qaytalanish xavfini oshiradi. Qovurilgan ovqatlar, margarinli ovqatlar, mol go'shti yoki cho'chqa go'shti, tovuq terisi, cho'chqa yog'i yoki boshqa yomon yog'lardan saqlanish kerak.
- Bundan tashqari, oziq -ovqat mahsulotlarining xolesterin miqdorini tekshiring. Ko'pchilik kattalar kuniga 300 mg dan ortiq xolesterin iste'mol qilmasligi kerak. Ba'zi hollarda, shifokorlar har kuni xolesterinni 100 mg yoki undan kam iste'mol qilishni tavsiya qilishlari mumkin.
Qadam 6. Ovqatni o'tkazib yubormaslik yoki parhezni buzishdan saqlaning
Vaqti -vaqti bilan ovqatlanish juda muhimdir. Agar tanada uzoq vaqt ovqat bo'lmasa, jigar safroga ko'proq xolesterin chiqaradi, bu esa o't toshlariga olib kelishi mumkin.
Agar siz ortiqcha yoki semiz bo'lsangiz, o't pufagining salomatligi uchun asta -sekin vazn yo'qotishga harakat qiling. 6 oy ichida tana vaznining 5-10% dan ko'p bo'lmagan miqdorini yo'qotishga harakat qiling
3dan 3 qism: Tibbiy yordam so'rash
Qadam 1. Og'ir yoki doimiy alomatlar uchun shifokorga tashrif buyuring
Agar qorinning o'ng yuqori qismida bir necha kundan ortiq og'riqlar bo'lsa, shifokor bilan uchrashuvga yoziling. Shu bilan birga, jiddiy simptomlarni davolash uchun shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qiling.
- Jiddiy alomatlar shuki, siz o'tira olmaysiz va oshqozoningizni qimirlata olmaysiz, isitma, titroq, teringizga yoki ko'zingizga sarg'ish tus beradi.
- Agar sizda siydik pufagi bilan bog'liq muammolar borligiga shubha qilsangiz, ularni o'zingiz davolashdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashing.
Qadam 2. Eng yaxshi davolanishni aniqlash uchun shifokoringiz bilan ishlang
Doktoringizga alomatlaringiz, kasallik tarixi va siz qabul qilayotgan dorilar haqida aytib bering. Doktoringizga imtihon, laboratoriya tekshiruvi yoki skaner qilishiga ruxsat bering. Ushbu tekshiruv shifokorga to'g'ri tashxis qo'yish va eng yaxshi davolash usullarini aniqlashga yordam beradi.
- Qorin bo'shlig'ining o'ng yuqori qismidagi og'riqlar odatda o't toshidan kelib chiqsa -da, bu alomat infektsiya, o't yo'llarining obstruktsiyasi yoki hatto boshqa muammolar bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
- O't pufagi va o't yo'llarining obstruktsiyasini davolash usullari o't pufagini jarrohlik yo'li bilan olib tashlash, o't pufagini endoskopik (jarrohlik bo'lmagan) usulda olib tashlash, o't pufagini yo'q qilish uchun dori-darmon va o't to'lqinlarini davolashni o'z ichiga oladi.
- Agar o't pufagi infektsiyasi bo'lsa, shifokor antibiotiklarni buyuradi. Og'ir infektsiyani davolash uchun o't pufagini olib tashlash kerak bo'ladi.
Qadam 3. Operatsiyadan keyingi parvarish bo'yicha tavsiyalarga amal qiling
Agar siz operatsiya qilishingiz kerak bo'lsa, siz shifokor ko'rsatmasi bo'yicha yarani davolashingiz kerak. Kasalxonada 1 hafta yotishingizga to'g'ri kelishi mumkin bo'lsa -da, operatsiyadan keyin o'sha kuni uyiga boradiganlar ham bor.
- Operatsiyadan so'ng, shifokor sizni o't pufagining dam olishiga yordam berish uchun sizni suyuq dietaga kiritishi mumkin. Ammo, siz operatsiya qilsangiz ham, qilmasangiz ham, umringizning oxirigacha past xolesterinli, o't pufagi uchun foydali bo'lgan parhezga rioya qilishingiz kerak bo'ladi.
- O't pufagi operatsiyasidan keyin sizda tez -tez ichak harakatlari va diareya bo'lishi mumkin. Ichakdagi bunday o'zgarish odatda vaqtinchalik.
Maslahatlar
- Har xil sog'liqqa qo'shimcha ravishda, chekishni tashlash va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytirish o't pufagi va o't pufagi kasalligi xavfini kamaytiradi.
- Agar sizda o't pufagi og'rig'i bo'lsa, tez vazn yo'qotishga qaratilgan dietadan yoki mashq dasturlaridan voz keching, chunki ular o't toshlari paydo bo'lish xavfini oshiradi.
Ogohlantirish
- Agar og'riq ketma -ket 6 soatdan ko'proq davom etsa, isitma yoki qusish bilan birga bo'lsa yoki normal faoliyatga xalaqit beradigan darajada kuchli bo'lsa, darhol tez tibbiy yordamga murojaat qiling.
- O't pufagidagi og'riqni o'zingiz bartaraf etishdan oldin, avval shifokoringiz bilan maslahatlashing. O't toshlari, infektsiya yoki o't yo'llarining tiqilib qolishi shoshilinch tibbiy yordamni talab qilishi mumkin.
