Ota -onalar kechasi bolalarini sutdan ajratishining ko'p sabablari bor. Ba'zida ona tibbiy sabablarga ko'ra emizishni to'xtatishi yoki bolani tun bo'yi uxlashga odatlantirishi mumkin. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, kechasi bolani sutdan ajratish ona uchun ham, bola uchun ham asta -sekin qiyin bo'ladi. Siz sabr -toqatli bo'lishingiz va esda tutishingiz kerakki, chaqaloqlar uchun emizish nafaqat ovqatlanish manbai, balki qulaylik manbai hamdir.
Qadam
3 -qismning 1 -qismi: kunduzgi tartibni o'zgartirish
Qadam 1. Tadqiqot qiling va boshqalardan maslahat so'rang
Ko'pchilik ayollar 6 oyligida emizishni boshlaydilar, lekin ba'zi ayollar turli sabablarga ko'ra sutdan oldin yoki kechroq emizishni boshlaydilar. Ota -onalar uchun kitoblarni o'qishdan, shifokoringiz bilan suhbatlashishdan, Internetda qidirishdan va kechasi do'stlaringiz va oilangiz bilan bolangizni sutdan ajratish haqida gapirishdan boshlang. Hech bir bola bir xil emas va tunda emizishni to'xtatishning ko'plab usullari mavjud. Siz nima bo'lishini bilib olasiz.
Esda tutingki, siz kechasi sutdan ajratishning eng yaxshi usulini topish uchun chaqalog'ingizning ko'rsatmalariga ham e'tibor qaratishingiz kerak. Misol uchun, agar siz odatda chaqalog'ingizni ovqatlantirish uchun uyg'otsangiz, bu odatdan voz keching
Qadam 2. Bolani kun davomida ko'proq ovqatlantiring
Shunday qilib, chaqalog'ingiz kerak bo'lgan ozuqa moddalarini yo'qotmasdan, kechasi sutdan ajratilishi mumkin, kunduzi ko'proq ovqatlaning. Agar siz odatda har uch soatda emizsangiz, uni har ikki soatda o'zgartirishga harakat qiling. Shunday qilib, bola to'yadi va kechasi och qolmaydi.
Ammo shuni unutmangki, agar chaqalog'ingiz och bo'lmasa, emizishni xohlamasligi mumkin. Shunday qilib, siz kun bo'yi emizishga urinib, o'zingizni asabiylashtira olasiz
Qadam 3. Kun davomida emizishda uzilishlarni kamaytiring
Kechasi emizadigan chaqaloqlar bor, chunki ular kunduzi ovqatlansalar, bezovtalanadilar, shuning uchun sut etarli bo'lmaydi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, 6 oylikdan katta bo'lgan chaqaloqlar sutkalik iste'molning 25 foizini tunda to'ydiradilar, chunki ular kunduzgi ovqatlanish paytida uziladi. Chalg'itishni kamaytirish uchun ba'zi maslahatlar:
- Eshik yopiq va pardalari butunlay tushirilgan sokin, qorong'i xonada emizish.
- Agar sizda katta bolalar yoki uy hayvonlari bo'lsa, emizayotganda ular xonada yo'qligiga ishonch hosil qiling.
- Yotganingizda emizing, chunki bu holat siz uchun ham, chaqaloq uchun ham tasalli beradi.
- Jim emizish yoki jim ovozda gapirish tinchlantiradi.
Qadam 4. Chaqaloqdan alomatlar kuzatib turing
Kun davomida sut miqdorini ko'paytirishga yordam berish uchun siz uning ochligini kuzatishingiz kerak. Ko'pgina mutaxassislarning ta'kidlashicha, chaqaloq birinchi marta og'zini ko'kragidan chiqarganda, bu uning bajarilganligini ko'rsatmaydi. Uning og'zini ko'kragingizning uchiga yana bir necha marta olib keling, u chindan ham to'lganmi yoki yo'qmi, deb o'ylamang.
Qadam 5. Qattiq ovqatlarni kiritishni boshlang
Onalarga chaqaloq 6 oyligida qattiq ovqatlar taklif qilish tavsiya etiladi, ya'ni bu vaqtda odatda sutdan ajratish jarayoni boshlanadi. Kichkintoyning yoshiga qarab, bitta ovqatlanish seansini shisha yoki qattiq ovqatlar bilan almashtirishni boshlang. Ba'zi chaqaloqlar yotishdan oldin ovqatni yaxshi qabul qilishadi, masalan, shishali don, lekin ba'zilari yo'q. Qarang, bola uxlashdan oldin ovqatga qanday munosabatda bo'ladi, agar u ishlasa, siz davom etishingiz mumkin.
Qadam 6. Yotishdan bir necha soat oldin ovqatlanish chastotasini oshiring
Kechga yaqinlashganda, chaqaloqning qorinini har 1-2 soatda ovqatlantirish orqali "to'ldiring". Bu chaqaloqning qorinini sut va ozuqa moddalari bilan to'ldiradi, va to'la qorin odatda uni uyquga olib keladi. Shuningdek, bolani faqat bitta ko'krak bilan emizish tavsiya etiladi, shunda u ko'proq yog'li ona sutini oladi va bu uning to'yini uzoqroq saqlaydi.
3 -qismning 2 -qismi: Kechasi sutdan ajratish
Qadam 1. Kichkintoyingizni yotishga erta tayyorlashni boshlang
Bu tushunarsiz bo'lib tuyulishi mumkin, lekin ko'p chaqaloqlar charchaganlarida uxlashda qiynalishadi. Uning uyqusiragan belgilarini qidiring va uni erta yotishga tayyorlashni boshlang. U o'zini juda issiq yoki sovuq his qilmasligi uchun qulay kiyim kiying va tagligini maxsus tungi bezi bilan almashtiring. Atmosferani dam olish va tinchlantirish uchun o'rnatganingizga ishonch hosil qiling. Bolaning uyqusirashining ba'zi belgilari:
- Odatda muvofiqlashtirishning yo'qolishi
- Bug'lang
- Ko'z yoki burunni ishqalash
- Quloqlarni yoki sochlarni tortish
- Achchiq yoki yig'layotgan
Qadam 2. Siz uxlashdan oldin bolani yana bir marta ovqatlantiring
Siz yotishdan oldin, bolangizni yana bir marta ovqatlantiring, hatto u uxlab yotgan bo'lsa ham, uni ba'zida "tushida ovqatlantirish" deyishadi. Buni chaqaloqni yotqizishga tayyorlashdan tortib, uxlab yotganida va yotqizilgan paytlarda qilish mumkin. Chaqaloqni qo'lida yoki slingida yana bir marta boqish uning qornini to'ldiradi va u yana uyg'onishidan oldin uxlash vaqtini oshiradi.
3 -qadam. Kichkintoyingizni kechasi boshqa qulaylik bilan tanishtiring
Agar siz qattiq ovqatlar kiritgan bo'lsangiz, chaqalog'ingizga odatda ovqat berishga hojat yo'q, u faqat xohlaydi. Chaqaloqlar emizishni xohlagandan ko'ra ko'proq quchoqlanib, uxlashni xohlaydilar. Shunday qilib, emizishdan tashqari, boshqa qulayliklardan foydalanishga harakat qiling:
- Eringizni yotish tartibiga jalb qiling. Eringizdan chaqaloqni yotqizishni so'rang, shunda bola uyqu va tasalli sizdan boshqa birov bilan bog'lanadi.
- Chaqaloq ichishi uchun shishaga ozgina suv bering.
- Bolaga emzik boshini yoki emzikni bering. Emish harakati bolaga sut bermasa ham juda tinchlantiradi.
- Yaqin atrofda qulay narsa bering, masalan, ayiqcha.
Qadam 4. Ko'krakka kirishni cheklang
U yarim tunda uyg'onib, tasalli olishni xohlasa, siz uning ko'kragini kiyim bilan yopishingiz kerak. Bolani ko'kragiga kirishiga to'sqinlik qiladigan kiyim kiying, uxlab yotganingizda. Agar chaqaloq tez ko'krak qafasini topa olmasa, u odatda uxlab qoladi.
Qadam 5. Muqobil uyqu rejimlarini sinab ko'ring
Ba'zida ona va bola o'rtasidagi uyqu masofasi kechasi uyg'onish holatiga ta'sir qilishi mumkin. Agar chaqalog'ingiz hali ham ona sutini qo'yib yubormasa, siz turli xil texnikalarni sinab ko'rgan bo'lsangiz ham, qaysi biri yaxshiroq ishlashini topmaguningizcha, uxlashning turli usullarini sinab ko'ring.
Chaqaloqlar bilan uxlash ko'plab pediatrlar tomonidan qat'iyan man etiladi, shuning uchun siz bu variantdan voz kechishingiz kerak. Biroq, siz beshikni xonangizga bir necha kecha ko'chirishga urinib ko'rishingiz mumkin, bu sutdan ajratishga yordam beradimi yoki yo'qmi
6 -qadam. Sabrli bo'ling
Shuni esda tutish kerakki, tun bo'yi uxlash - bu sizning chaqalog'ingiz turli vaqtlarda erishadigan rivojlanish nuqtasi. Kechasi bolani sutdan ajratish uchun vaqt kerak bo'ladi ko'p sabr. Iloji boricha kunduzgi va tungi tartibni davom ettiring va natijasini albatta ko'rasiz.
3dan 3 qism: O'zingizga g'amxo'rlik qilish
Qadam 1. Bilingki, kechasi chaqalog'ingizni sutdan ajratayotganda turli his -tuyg'ularni his qilasiz
Siz bilan chaqalog'ingiz o'rtasida siz yopayotgan bir bo'lim bor va bu o'z -o'zidan biroz baxtsizlik bo'lishi mumkin. Chaqaloqni bir sutkada sutdan ajratilmasligi asabiylashayotganini ko'rish, unga qandaydir azob -uqubatlar keltirganingiz uchun o'zingizni aybdor his qilishingiz mumkin. Siz bu o'zgarish paytida g'azablangan, g'azablangan va xafa bo'lishingiz mumkin.
Qadam 2. Ko'krak noqulay bo'lsa, uni massaj qiling
Emizishni kamaytira boshlaganingizda, ko'kragingiz o'zingizni noqulay his qilishi mumkin. Agar bu sodir bo'lsa, asta -sekin dumaloq harakatlar bilan butun ko'krak maydonini yumshoq massaj qiling. Agar siz dumg'aza yoki juda og'riqli joyni ko'rsangiz yoki his qilsangiz, sut kanalida tiqilib qolishi mumkin va siz shifokorni chaqirishingiz kerak.
3 -qadam. Ortiqcha sutni to'kib tashlang
Agar kechasi ko'kragingiz shishgan bo'lsa yoki sut oqayotgan bo'lsa, bolangiz o'sha kecha iste'mol qilmaydigan ona sutini quyib ko'ring. Noqulaylikni oldini olish uchun etarli miqdorda pompalaganingizga ishonch hosil qiling. Haddan tashqari nasos tanani ko'proq sut ishlab chiqarishga undaydi.
4 -qadam. Qulay kiyimlarni tanlang
Kechasi paydo bo'lishi mumkin bo'lgan noqulaylikni kamaytirish uchun yaxshi sutyen bilan uxlang. Qo'l ostidagi sutyen bilan uxlamang, balki kiygan sutyeningiz ko'kragingizni ushlab turadigan darajada yupqa ekanligiga ishonch hosil qiling. Agar muammo sut oqayotgan bo'lsa, emizadigan ko'pikni sutyen ichiga tiqing, shunda sut so'riladi.
Qadam 5. Imkon bo'lganda uyquga keting
Kichkintoyingizni kechasi sutdan ajratish nafaqat chaqalog'ingizni tuni bilan uxlatibgina qolmay, balki uzoqroq uxlashingizga ham yordam beradi. Bu juda muhim, chunki bir nechta tadqiqotlar yomon uyqu va tug'ruqdan keyingi depressiya o'rtasidagi bog'liqlikni ko'rsatadi. Siz va chaqalog'ingizning uyqusidan unumli foydalanish uchun bolangizni beshikka yotqizishingiz bilan uxlashga ishonch hosil qiling. Va uzoqroq uxlashdan zavqlaning.
Ogohlantirish
- Agar sut o'tkazgichi tiqilib qolgan ko'kragingiz qizarsa yoki qizib ketsa, shifokoringizga murojaat qiling, chunki bu infektsiya bo'lishi mumkin. Ko'krak infektsiyasini, mastitni to'g'ri davolash kerak, chunki unga e'tibor berilmasa, qattiq og'riq, emizishda qiyinchilik va boshqa asoratlar paydo bo'ladi.
- Kechasi chaqalog'ini sutdan ajratgandan so'ng, qayg'u yoki adashish odatiy hol bo'lsa -da, agar bu hissiyotlar depressiyaga aylansa yoki bir haftadan ko'proq davom etsa, mutaxassis bilan gaplashing. Doktoringizga depressiya uchun qo'shimcha e'tibor zarurligini aniqlang.
